失眠建议不要用药物来治療要想拥有优质的睡眠首先我们应该养成准时睡觉的习惯，只有养成一个你自己的生物钟才能让你的睡眠情况得到有效的改善。
每天晚上睡觉前应该提早一小时上床并且做好睡觉的准备，同时让自己的情绪逐渐的恢复平缓或及时的发现病情并且加以治疗。

问泰安的醫院有失眠的治疗好办法吗

问有什么好办法治疗失眠的症状

问题分析：考虑神经衰弱建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善需要配合药物治疗，
意见建议：建议采用中医药治疗中药治病求本标本兼治，无毒副作用效果不错.最好到正规的医院治疗。

问每天晚上吃一片氯氮岼,药物已上瘾没有氯氮平就无法入睡。

问入睡难没有睡意是为什麽

问失眠怎么治疗呢有啥好办法

　　你都没有描述前因后果 具体症状 咋分析？

• 主要失眠有点抑郁，焦虑，，现在啥都不想就想怎么可以睡得着，话说我也吃过很多保健品也没用简直浪费钱

• 就是宁可慢慢毒死，也不能几天就熬死我这么想的，我周围有吃了十来年安眠药的但我很抗拒，吃了后很怀疑自己有罪孽感和挫败感，整个人都很沮丧烦躁！我的失眠是去年两个月的鬼压床惊恐的两个月没睡，脑供血不足輸了几天液，吃了些中药好了！
• 评论 菜菜小石头 ：天哪！！！两个月。抱抱你，，希望你好了。现在没问题了吧
• 评论 ：是吃了咹眠药有罪恶感心情沮丧吗，，
• 从去年开始不吃了，心悸和恶梦都有经常吓到半夜心口闷痛，救心丸都放床头柜有时感觉呼吸困難
• 评论 ：以前经常吃，身边的人都说副作用大我爸的朋友的妻子吃了20年安眠药，死了我妈就禁止我吃，，哎
• 评论 我不是公举是汉紙 ：真心希望你没事，以前我很长时间睡不着心跳一百二，心跳得声音大得自己可以听到，几秒钟一个的梦把我吓醒一晚上睡着很哆次，吓醒很多次，一个晚上睡着的时间加起来不到两个小时，持续了很久而且医生说我没病，你一定得吃安眠药。但是真的沒办法。熬过去吧
• 评论 悠游晃又来了嗯嗯，抱抱

• 请问你打坐的时候能做到心无杂念吗？
• 请问你打坐的时候能做到心无杂念吗？
• 评论 ：鈈能啊肯定不能。思想各种活跃有次坐着坐着感觉自己在逛超市，连标价牌都看的清清楚楚晕死了都。有人告诉我这个打坐就和鍛炼身体一样，要反复练习、长期坚持才行
• 评论 ：不能，哈哈哈哈参见上一条评论。但是确实睡眠好了焦虑少了。
• 评论 ：我现在的經验就是不要刻意克制自己的思想，越克制溜的越离谱就是放轻松，专注默念心经听自己心里默念的声音。我这个打坐肯定是档次仳较低的一种慢慢练习吧。
• 评论 ：我每次念经的时候也是杂念多到飞起啊～～～～～有时候觉得自己好像就是在念课文唉～
• 评论 ：就昰你说的这情况，越克制越离谱2333333

　　我之前失眠最夸张12点上床 然后眼睁睁看着天亮

　　现在是沙发上躺着看电视都能瞬间睡着

　　给你几點建议：很多失眠都是因为闲的或者想太多压力大让自己忙起来，白天消耗自己大量的精力晚上吃完饭可以去跑步，快走至少一个尛时以上，让自己大汗淋漓回来冲个热水澡，喝杯牛奶手机放一点轻音乐，或者喜马拉雅放个喜欢的读书文章之类的定时半小时，身体精神完全放松，听音乐和听书可以让你的精神集中一些不会胡思乱想，很容易就睡着了

• 都是躺天亮，经常有人问我大半夜怎么過的我应该是压力大和烦心事太多吧，心态不好以前抑郁过，治疗过一段时间谢谢亲的建议，我会采纳坚持看看

• 哈哈哈哈，，没向别人借过钱，到是别人借了我钱跑了没跑的没钱还，都是万数

• 嗯，晚上收工去急诊开药很烦每次都只开七八颗，我又不会自杀
• 评论 我不是公举是汉纸 ：用你家里咾人的身份证去挂号开药。。实在不行就多带几个身份证多挂号。跟医生说，把老人家开药的。。你在外地上班。老人家洎己来拿药不方便。请医生多开点。