气血不足脱发怎么办,比较乏力,请问是多躺着休息休息比

  人以气血为本。我们形容一个人身体好,通常认为其“气色好”,反之,气血不足则是不够健康的表现。然而,女性每个月都要流失不少的血液,因此,不少女性都或多或少地会有气血不足的问题。那么女性严重气血不足怎么办呢?气血不足的表现有哪些呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。

  严重气血不足怎么办?调理气血不足的6大妙招

  现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题,白领一族尤其如此。一天当中,我们喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料,这些饮品中都或多或少含有咖啡因,而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题,也间接地影响到我们的好脸色。建议多喝开水、多吃水果等,减少咖啡因的摄入量。

  2、泡一个舒适的澡

  热水澡让温暖迅速包裹身体,同时促进全身血液循环。如果第二天有约会,前一天晚上睡前泡个热水澡,第二天会发现自己的气色格外好。享受SPA是制造好脸色最有效的懒人被动运动。如果再有植物精油和浴盐一起参与这场放松行动,将会是既享受又有效的体验。

  3、多吃可补血的水果

  山楂有明显的降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效,每天喝一杯山楂茶,可以强心、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润。除了山楂,红枣、无花果等经典女性食物也可作为每天的小零食。

  4、稍微喝一点儿黄酒

  中医发现很多30来岁的女性都有脾虚之证,最明显的症状就是嘴唇发白,没有颜色。拥有自然红润的唇色,需要注意补脾。除了多吃山药等补脾食物,专家建议冷天里可以喝一点黄酒佐餐,对于改善肤色有帮助。可在温酒中加入姜丝、话梅,让口感更丰富。每天饮用一杯就好。

  越来越多的研究发现,每天中午小睡对健康具有近期和远期益处。公司附近的SPA或者足底按摩的小店,都能让我们放松一下疲惫的身心。即使是办公桌上的小憩也会对下午保持精力有帮助。午间小睡可以让大脑和身体得到双重的休整,让我们气色更好。需要提醒的是,如果在办公桌上休息,最好关闭电脑,以杜绝辐射。

  气血畅通脸色才会好,而多梳头对气血畅通很有帮助。因为,头部是人体经络汇集的重要部位,穴位丰富。梳头不但有助于驱散头部的风湿病邪,促进头部气血循环,营养毛发,减少白发和防脱发,对于高血压、动脉硬化等引起的眩晕症也有特殊功效。早上起床后梳梳头,可以适当刺激头部诸多经穴,让体内阳气升发舒畅,人也神清气爽了。平时没事梳上两三百下,对改善气色帮助很大。

  气血不足的10个表现

  “发为血之余”,意思是说头发的生长依赖血的滋养,而“血”的上行又赖于“气”的推动,因此气血不足时头发干枯会没有光泽。

  “肝开窍于目”,眼睛干涩昏花、视物功能下降,多与肝的气血不足有关。

  心肝气血不足,则心不能藏神、肝不能藏魂,常常表现为入睡困难,易惊易醒或多梦。

  女子的月经与气血的关系尤为密切,如果气血不足,常会出现月经量减少,甚至月经停闭。

  心主血脉,又主管人的精神活动,心的气血不足则心神失养,所以常表现为心慌气短、健忘。

  脾胃是气血生化之源,脾胃虚弱则气血不足,面色萎黄无光泽,易感到浑身倦怠乏力,少气懒言。

  大脑的功能需依赖气血的充养,且精血、精气之间可以互生互化。若气血不足,不能上充头目,或致肾精亏虚,可见头晕耳鸣。

  “气”为人体脏腑的机能活动提供动力,气的充足可以使人保持活力;“血”为肌肉筋脉提供营养的物质。脾虚则气血生化不足,故疲倦无力。

  气血对人体的肌肤有重要的营养和滋润作用。气血不足则肌肤有失濡养,表现为皮肤干燥、粗糙、发暗、发黄或没有光泽,甚至长斑。

  肝藏血,可以滋养人体的筋膜,使之活动自如。如果肝的气血不足,则手足麻木、屈伸不利,甚至痉挛。另外,指甲和趾甲也是筋延伸到体表的部分,所以肝的气血不足,还会表现为爪甲脆薄、颜色浅淡、变形脆裂等。

}

医生擅长: 本人擅长内科常见病、多发病、疑难杂症、危重病。诊治高血压、冠心病、心绞痛、心肌梗死、心力衰竭、心律失常、心肌炎、心肌病等各种心内科疾病。精通临时及永久性心脏起搏术、冠状动脉造影术、冠状动脉球囊扩长及支架置入术、心肺复苏术等前沿技术。

医生回复:因不能面诊,医生的建议仅供参考 你这是气血不足的表现啊,你的年龄性别是?出现这种情况多久了

追问: 躺着和坐着时没事,站着和走着时头晕,活动多了感觉累时也头晕,休息不错但天天有黑眼圈,浑身乏力,发困。皮肤变得很粗糙,很干,请问怎么回事?

回答: 你这是气血不足的表现啊,你的年龄性别是?出现这种情况多久了

回答: 你这是明显地气血不足。你是从什么时间开始有这些症状的

追问: 头晕半年了,以前很轻,后来越来越严重,现在黑眼圈特别明显。休息好了也有黑眼圈

回答: 气血不足,肌肤的不到很到的滋养,就会暗黄粗糙干燥。你需要调理气血才是根本

追问: 月经正常,但来月经时头晕加重。我两个月前刚做了一次人流

追问: 头晕前白天上班,晚上带孩子,从开始头晕就是我妈妈晚上给带孩子,我白天上班

回答: 你也是太劳累了加重症状的。用中药调理下最好,白天上班晚上楼孩子太辛苦啦

回答: 按理说中药应该有效果,不知道你是不是去的的正规医院开方子

回答: 因为已经有气滞血瘀的病根在那里了。单纯靠养很难恢复得,需要用药物调理的

回答: 是说,你压力过大或者太劳累导致肝气郁结,气血运行的很不通畅,郁结在身体里,不能正常的营养头面部还有肌肤

追问: 找第一个中医说我肝火旺脾虚,气滞血瘀有湿气。开了四幅药,吃了第三幅有明显的效果。但因为家里的事情,第四幅没喝,和家里吵了一大驾,又开始晕了

回答: 我觉得你还是在找第一个中医给你开店药物。你生活中尽量避免吵架,学会放松心态

追问: 过了几天,又去找这个中医开药,这次开的才喝一副、发现怀孕了,剩下的三幅都扔了,就做的流产,而且这次开的喝了拉肚子

追问: 前几天我又找这个中医把脉开药,还是说我肝火旺那些。开了四幅,喝了三幅没什么效果。

追问: 我又去另一家医院找的现在的中医。她把脉也是说我这些症状,就是开了六服药,现在喝两幅了,没见什么效果

回答: 医生说的要是对症,药物用量上有些不同,可能这个医生药量用的少,效果慢,我觉得你应该用完六福再看看那效果

追问: 我想问问您,肝火旺气滞血瘀脾微虚,很难调理吗

回答: 其实只要对症了,应该不难调理。但是个人体质不同,药量上有出入,效果快慢不通

追问: 我看着他俩开的药有几个相同的,都有栀子、菊花、茯苓,第一个没天嘛,第二个有天麻

回答: 治疗大纲都是理气活血清热除湿为主的,天麻对你头痛效果好。

追问: 他们把脉说的都差不多,具体我也不知道是否对症,只是还未见明显效果

追问: 喝这种中药是不是会全身乏力,我每天早上醒来也是困乏,像没睡觉的,哈哈不断

追问: 说真的我以前不信中医,中医真的能把脉找到病症吗

回答: 应该不会的,那个应该是你来月经了有关系的。

追问: 好像把左手时都没说什么,把右手时就说的多了

追问: 难道还有别的治疗方法?还是想让我看西医的意思?

回答: 看西医的话,你没有器质性的病变,也没有合适的药物啊

追问: 我做过脑ct,没查出问题,还需要做脑核磁共振吗?

回答: 吃中药,首先要听从医生建议,按照规律服药,有问题随时咨询医生,要相信医生才可以的。

回答: CT没有问题,估计核磁也没有大问题,核磁就是看看脑血管。轻微的供血不足,还是用活血药物调理

回答: 那就现在就先接着把这6服药物喝完再看情况吧

回答: 你最近注意下清洁,如果症状影响正常生活的话,可以吃点左氧氟沙星

追问: 胆红素一个加号是哪个器官不好呢,会不会和我头晕有关系啊

回答: 肝胆都有影响,但是不能就根据一个加号就诊断。一般和你头晕关系不大

追问: B超看不出,做Ct就能看到,大概两年前查到的

回答: 那你把这六幅中药喝完了去做个肝脏的检查看看,囊肿说不定还减小了呢!

}

我要回帖

更多关于 气血不足脱发怎么办 的文章

更多推荐

版权声明:文章内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请点击这里与我们联系,我们将及时删除。

点击添加站长微信