脾虚是现实生活中一种常见嘚情况主要表现为消化不良、食欲不振、腹泻、腹胀，在平时想要通过食物来补脾这时候就应该多吃一些性温、甘平的食物。同时同時还应该多吃一些容易消化的温热食品下面就为大家介绍一下脾虚吃什么食物好什么好得快。
脾虚吃什么食物好什么好得快点?以下這三种食物帮助补脾：
莲子：是一种性平同时还可涩肠固精，补脾益胃养心安神的食物。主要可以用于治疗心烦不眠、肾虚遗精中医认为脾虚之人在平时最宜食用莲子。具体食用方法：准备一些莲子桂圆肉，红枣粳米等，先把莲子浸泡两小时然后连同其他洗净的材料一起放入锅中加水熬成粥。长期可以治疗神倦乏力、食欲不振
党参：中医认为党参这种药材具有补脾胃、益气血的作用。主要用于治疗中气不足导致的体虚倦怠在津两伤导致哒气短口渴，气血两虚引起的心悸、面色萎黄等具体食用方法：把党参以及大棗组方，洗净之后同时放入锅中水煎1小时取汁温服。可以起到养血凝神、补气健脾的作用有脾胃虚弱、气血不足、神疲乏力等症状的患者都可服用。
牛肉：牛肉营养丰富同时还可以补脾胃、益气血。主要用于治疗浮肿、气虚少食在平时可以把牛肉与大米煮粥长期服用，可以有效治疗脾胃虚弱但我知道各种不适症状具体食用方法：将适量牛肉切成小碎丁使用沸水焯烫，然后与质量洗好的大米同時放入锅内煮粥服用前加入调料适量调味。
以上就是今天为大家介绍的治疗脾虚可以吃的食物了脾虚患者在平时还应该注意不能吃一些生冷瓜果蔬菜，同时不能吃性质寒凉、坚硬难化、滋腻厚味、辛辣耗气、破气伤胃、炒爆助火、香燥黏糯之类的食物才可以更好避免症状加重复发。
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原标题：脾虚吃什么食物好什么喰物补最快6种食物补脾益胃，拿走不谢！
脾虚吃什么食物好什么食物补最快6种食物补脾益胃，拿走不谢！
中医古籍中经常指出脾胃昰后天之本，一个人如果脾胃出现了问题那么他的身体也一定不会非常健康，因为脾胃影响着人体的消化吸收对于脾胃功能较薄弱的患者来说，需要多进食养胃健脾的食物帮助身体的调养，只有脾胃调整得好才能够吸收和消化营养物质，保持身体健康
补脾健胃的喰物有哪些？
1、五谷杂粮是补脾健胃的一大类型其中糙米又被称为大米，不仅性温和人人皆宜，而且有强筋骨健脾和胃的强大功效。对于脾虚消瘦的人来说，是最佳的补益食品
2、玉米也适合脾胃虚弱的人进食，能够补中健脾除湿利尿，可以用来辅助治疗痢疾泄泻等疾病。
3、糯米是许多人喜爱的食物可以制作成各种美味食品。糯米又被称为江米其性温和，能够补中益气暖脾胃，对于胃寒胃痛自汗，腹泻等疾病均有一定疗效
4、常见的肉蛋类食物可以调理脾胃虚寒，例如生活中经常接触到的猪肉性平，经常进食能够治療气血不足身体消瘦，脾胃虚寒猪肉有滋养人体脏腑，补中益气滋润肌肤的功效，适合多吃猪肚也是滋补的最佳食品，能够补虚健脾胃，常常用来缓解疲劳瘦弱胃疼，胃下垂等疾病
5、牛肉也有健脾养胃的功效，多吃牛肉可以促进消化有益气血，对于脾胃虚弱导致的消化不良气血不足等症状均有很好的改善效果。
6、甘薯又被人们称为红薯因为其健脾胃能力较强，深受人们喜爱能够辅助治疗便秘，形体消瘦脾胃虚寒等。
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