原标题：正畸过程中如何清洁牙齿？

齿矫正是漫长的的过程，而这过程中陪伴我们最长的便是牙齿矫正器（也称牙套）。牙套形状不规则，而且会有很多各种奇形怪状的附件，刷起来特别困难。如果不戴牙套刷牙的难度系数是100的话，戴了牙套，难度系数就飙升到300以上了！戴着牙套刷牙，简直就是戴着脚镣跳舞，戴着手铐PK。

戴牙套刷牙这么难，干嘛还非刷不可呢？因为不刷你就摊上事儿了，而且还是大事儿呢！戴牙套后刷牙不过关，牙齿表面大量牙垢和细菌长期定居，至少会造成下面几个后果：

牙龈看起来红通通的，碰一碰会出血。

牙龈炎继续发展下去可能会导致牙周炎。牙周炎的表现是牙齿松动，牙龈退缩。正畸结束后牙齿既不好看也不好用。

白斑是细菌排泄的酸导致牙齿表面脱矿的结果。牙齿表面脱矿，就会产生很多小空隙，看起来就没那么透明了，变成一块一块的白色斑块。牙齿表面长了白斑可以尝试再矿化治疗，就是给牙齿补钙，但是有些牙齿吃这一套，有些根本不吃这一套，从此变成迷彩牙。

蛀牙是白斑的升级版。牙齿脱矿严重，就会局部崩溃，形成蛀牙。

那么多细菌在嘴巴里吃喝拉撒，不臭才怪！ 戴牙套不好好清洁，后果就是如此严重！

其实戴着牙套刷牙虽然难，但是也就五招，五招学会，矫牙无忧，以下秘籍收好不谢！因此，正牙过程中牙套的正确清洗变得尤为重要。那我们应该如何清理牙齿呢？

使牙刷与牙齿呈45°角度，保证每颗牙齿的三个面都被刷到，每个面刷十下，保证刷三分钟。方法是先用牙刷刷牙齿矫正器与牙龈之间的部位，再刷牙齿矫正器与牙冠边缘的位置。

为了维护牙周健康，牙间刷可以辅助清洁牙缝及牙齿与正畸丝之间的空隙。用牙缝刷，把刷头部分置于牙齿与矫齿器之间的间隙进行清洁。

正畸时容易嵌塞食物在牙缝中，牙线可以帮助清除嵌塞的食物，可考虑使用正畸牙线 牙线的使用方法是：

（1）先把特效牙线较硬部分穿过牙齿与矫齿器间的缝隙；

（2）然后将牙线绕着中指，用双手的拇指及食指操纵一段2厘米长的牙线；

（3）再将牙线前后拉动，慢慢地让它滑进牙缝内；

（4）接着把牙线紧贴牙齿邻面成“C”字形，上下拉动；

（5）再将牙线紧贴另一边邻面重复上下拉动的动作。

使用抑菌作用的漱口水可以帮助降低口腔中牙周组织和粘膜发生炎症的风险。

5，定期清洁活动矫治器

首先将全隐形矫正器摘下，然后用牙刷及牙线彻底清洁牙齿，然后用牙刷沾上一些牙膏仔细擦洗活动牙齿矫正器的每一部分。清洁完毕后，就可以把活动牙齿矫正器戴上了。

怎样？简单吧？其实除了牙缝刷和牙线的使用需要稍稍学习以下，其他三招都没有什么难度。对牙齿来说，清洁就是健康的保障。祝您有一口又整齐又健康的漂亮牙齿！