随着现在科技的发展，太多上班族，长时间呆在电脑前，导致颈椎病的发病率越来越高。这都和现代人太多的使用手机，电脑离不开关系。其实，许多颈椎病患者不论是对于颈椎病的认识或是对于颈椎病的治疗都没有太多了解，那么下面小编就带大家一起来了解一下颈椎病！

很多人对颈椎病的认识只是停留在，颈椎病就是脖子痛。这种观念大错特错！颈椎病不单单会引发脖子痛痛，还会引发各种各样的并发症和危害，大家一定要小心！那么颈椎病都有哪些症状表现呢？

眩晕是颈椎病患者经常发生的症状，大部分患者经常表现为突然转头时伴有眩晕的症状，个别严重的甚至还会引发猝倒。出现这些症状最主要的还是由于颈椎病患者的颈椎病增生改变压迫到了颈部的椎动脉，从而导致一时性的脑供血不足，引发这些症状的发生。

颈椎病患者在发病后会导致交感神经功能出现紊乱，椎基底动脉供血失常，此种情况极易容易导致血压不稳的症状发生，也就导致了颈椎病患者有时血压高、有时血压低的状况发生。

颈椎病患者有些有视力下降、眼睛胀痛、流泪、怕光等症状发生，这些都是由于颈椎病导致椎基底供血不足，引发植物神经功能的紊乱，从而导致大脑枕叶视觉中枢缺血性病损造成的。

颈椎病患者在患病初期较容易发生吞咽障碍，主要表现为在吞咽食物时，喉咙出现阻塞感，感觉像有异物卡在喉咙一样，这主要是由食管后壁受到颈椎前缘骨质的直接压迫导致植物神经发生紊乱，从而造成食管痉挛或者过度松弛的现象发生，导致吞咽困难。

了解了以上颈椎病的并发症后，你还敢拖延颈椎病吗？颈椎病久拖不治的危险可不是我们认为的那么简单，目前对于颈椎病的治疗，大多患者选择安全无创伤的保守治疗，那么保守疗法中什么才是最有效最简单快速的方法呢？

口服镇痛药通过身体肠胃的吸收、消化最后让药物在血液中循环，才可以把药物全部的输送到需要治疗的地方，整个过段是十分难熬的，需要长期使用才可以送达病灶部位，此时的药效已经没那么大作用了，这种效果十分的缓慢而且作用也不是很强，这种办法只能缓解疼痛，并不可以根本的治疗颈椎病，无法彻底的功能康复，让生活回来完好的状态修复骨质更无从谈起，并且吃药对肝肾肠胃损害很大。

通过牵引疗法和反牵引之间，强行让骨质修复，使头颈部固定在某一个地方，长期使用然他慢慢改变自动修复，但是这样的疗法效果有限，只能在不严重的时候使用，轻度患者可以使用，而且牵引会发现局部炎症，水肿加重，牵引期间行动不便。也让生活有了困扰。

上面的两种办法都可以起到暂时缓解疼痛的办法，并易复发，导致引出一系列的并发症，发现得了颈椎病时一定要抓紧治疗。若颈痛患者使用上述方法，疼痛仍没有减轻或者加倍的话，可以采用保守外敷平怀漟堂贴的方法按照疗程贴敷治疗。

由纯中药提取熬制，安全简单，不受时间和空间上的限制，便于患者贴敷。其将浓缩膏体贴敷于患病处，持续渗透药效直达病骨，达到无创伤治疗，从而有效的促进血液循环，达到止痛消肿、活血散淤的目的，针对于颈椎病等骨病的治疗效果极佳，在淘、宔上有。对颈椎、腰椎等问题奇好！

除了基础的保守治疗外，日常生活中颈椎病患者也是最应该注意的，同时饮食上也是需要多多注意的。

不好的生活习惯和长期玩手机看电脑是导致颈椎病的主要原因，使用高枕头睡觉，或者坐立这睡觉，长时间低头工作会让颈椎遭受到慢性的坏死，脖子是身体很重要的部位，需要注意保养，更要用心呵护，尽量避免不必要的损伤，要避免长时间低头工作。

2、颈椎病患者饮食禁忌

颈椎病患者切记戒烟戒酒，不要吃太冷或者太热的食物，不可吃辣，酸，太过刺激的东西，经量少食用。多吃些清淡补充维生素B、维生素E，其中钙也是很为关键的一种。

本文来自大风号，仅代表大风号自媒体观点。

　　在医学界，复杂的脊椎病被称为“万病之源”。身体的脊柱，就像一棵大树的主干，支撑着我们，也主导着生命的健康。

　　如何远离脊柱性疾病？生命在于运动，运动在于坚持，坚持在于预防。

　　就是模拟燕子飞行姿势进行肢体运动，以锻炼腰背肌、环节腰部、颈肩部等部位，达到改善劳损症状、保健的目的。

　　小燕飞的动作分为站立式和俯卧式两种。 　　1.俯卧式小燕飞。在硬床上或干净的硬质地板上，取俯卧位，脸部朝下，双臂以肩关节为支撑点，轻轻抬起，手臂向上的同时轻轻抬头，双肩向后向上收起。与此同时，双脚轻轻抬起，腰底部肌肉收缩，尽量让肋骨和腹部支撑身体，持续3～5秒，然后放松肌肉，四肢和头部回归原位休息几秒再做。每天可做30～50下，分次做，坚持6个月以上。

　　2.站姿小燕飞。身体直立，双手侧平举，手心向外，手指朝上；慢慢向上抬高双臂，做小燕飞状；同时，双手从腕关节开始向下伸直。这个动作能充分调动颈椎周围的肌肉，如果能每天坚持做200下，颈椎不适症10天之内就会基本缓解。刚开始时可以先做50下，休息两三分钟再做50下，每天早晚一次。

　　就是连续向后倒退着走路，类似太极拳中的“倒撵猿”。这种方式能锻炼腰背肌群的力量，增强腰椎的稳定性及灵活性。而且在退着走的时候，腰部肌肉有节律地收缩和放松，可使腰部血液循环得以较好改善，有助于腰部组织新陈代谢的提高，起到辅助治疗作用。

　　人在向前走时，躯干是向前微屈的，平时工作学习时处于低头弯腰状态；当倒退走时恰恰相反，躯干是向后微屈的。经常练倒退走，可以预防和纠正含胸驼背。当然，人在倒步走时对空间的知觉能力明显下降，容易摔倒，因此步速不宜太快，最好用前脚掌擦地交替后退，力求走得稳。以每次走200～400步为宜，每日坚持1～2次。

　　就是俯趴在地板上或者垫子上，像不会走路的婴儿那样爬行。在爬行时可以有意识地使身体贴紧地面，屈肘以前臂着地，从而使得腰背脊柱两侧肌肉得到锻炼。另外也可以学习军人匍匐前进的方式，直到感到腹背酸胀为止。

　　爬行疗法由于不受场地限制，简便而经济实用，不仅可以作为人类延缓脊柱退行性改变的手段之一，同时可改善心、脑、肺等脏腑器官的功能。

　　属于一种牵拉练习。全身伸直，双手掌心向着自己，握紧单杠，双脚离地，一点点尝试着往上拉，拉到稍感吃力时停止。如果觉得往上拉很困难，不要勉强，只要握紧单杠，双脚离地吊到手臂支撑不住即可。如果双脚离地、双手支撑还觉得困难，也可双手紧握单杠，双脚踏地或屈膝，来回晃动挺直的上身。可据自己的体力、臂力及承受力等，做出力所能及的动作。

　　每次吊单杠的时间，最好掌握在2分钟以下，吊一会，歇一歇，不可过于劳累。一般情况下，每天早晨抽出10～20分钟即可。经常锻炼，可缓解背部肌肉等的劳损，也可缓解和预防驼背。

　　是腰背肌锻炼的最佳方式。游泳可以让全身的肌肉、关节和韧带得到锻炼，肌肉匀称活动，对脊椎产生良好的支撑和保护，还能使人体型更健美。

　　游泳对腰部健康的功用，在于能够在水中锻炼肌力，利用水的浮力来舒缓平时受压的关节，其中以腰部最为明显。另外游泳是紧张与松弛交替结合的运动，对中枢神经系统的兴奋和抑制起到调节作用，并对失眠、健忘、抑郁和神经衰弱等疾病有治疗效果。

颈椎病是中老年人的常见病，但并不意味着中老年人都会患颈椎病。颈椎病是一种退行性变引发的慢性病，其主要源于颈椎椎间盘的蜕变，不过在蜕变过程中只要注意调养防护，保持好平衡，就很少出现颈椎病，颈椎病的发生主要取决于颈椎的蜕变是否刺激和压迫周围血管和神经。

从人体全身情况来说，只要人体主要器官功能良好，骨关节方面的退行性变对人体的影响是有限的。颈椎病主要的危害是产生酸麻沉痛等症状，引发骨关节功能活动障碍，给日常生活带来不便。由于颈椎病是一种慢性病，时发时止，时轻时重，所以治疗不要抱着速战速决的想法，应根据病情选取相应的治疗措施，通常是应用药物针灸、按摩、饮食调养、运动锻炼等手段进行综合调治消除缓解颈椎病的自觉症状。

运动锻炼适当的体育运动对本病的预防及恢复有促进作用，但应注意不宜过度。做适合于颈椎综合征的自我保健操。

(1)仰面低头，两脚平行站立,与肩同宽,双手叉腰。上体保持不动，抬头望天，低头看地。抬头时吸气,低头时呼气,呼吸自然缓慢并逐渐加深。上体保持不动。

(2)左顾右盼:预备姿势同(1),上体保持不动，缓慢将头向左侧旋转，然后还原。向右边重复练习,再还原。头部侧向时吸气，还原时呼气,呼吸自然缓慢,与头部动作配合一致并逐渐加深。重复8~10次

(3)回头望月:预备姿势同(1),拇指向前。扭头带动上体向健侧转动,双眼视上后方,恰似回首望明月。重复8~10次。

(4)金狮摇头两脚平行站立，与肩同宽，头部由前经左、后、右做环绕动作，略停片刻后再由前经右、后、左做同样练习。动作缓慢，幅度逐渐加大,重复8~10次。

颈椎病患者日常注意事项

1.避免外伤。很多人不小心向后仰或当公交车急刹时就会使颈部扭伤，很多患者以为没有外伤就不在意，其实强烈扭动颈部可能会导致颈椎受损，引发颈性头晕甚至更严重的疾病。2.切莫随意按摩。按摩是放松肌肉和缓解颈椎病症状的治疗方法之一，但要注意这要专业的按摩师或理疗师进行，很多中老年人发现脖子不舒服时就随意按摩甚至蛮横地“搬脖子”，这样可能会使病情加重，诱发头晕。

3.保持良好的睡眠治疗和睡姿。一般情况下，我们每天约有三分之一的时间在睡觉，良好的睡姿和合适的枕头不仅可以保障睡眠质量，而且可以降低颈椎病的发生，也就不会出现颈椎病的头晕了。枕头的高度一般在10~12cm左右，最好选择右侧卧姿。

4.适当放松颈肩部。对于长期久坐的上班一族，要避免上时间保持一个固定的工作姿势，尤其是对电脑或低头的姿势，每工作1小时就应该活动和放松全身10分钟左右，这是预防和自我治疗颈椎的前提。还有，合适的位置可以减轻长时间固定坐姿引起的疲劳，方法是尽量拉近与工作台的具体，将桌椅高度调到感觉舒服的位置。