颈椎侧弯想用牵引管用吗(女,36岁)
你好,侧弯多少度,什么时候发现的?
今年夏天发现的,我也不知道多少度,平时有脖子玩断了的感觉
平时脖子一动好像有要断了的感觉
恩,建议先做颈椎平片,看侧弯的程度
有无四肢麻木无力的症状
没有,就是经常头痛脖子痛
恩,先做检查吧,如果是侧弯看侧弯的程度,看有无颈椎的不稳,然后再决定治疗方案。
颈椎退变引起的颈椎序列改变
颈椎4位片,颈椎磁共振
恩,是的,最好也做下磁共振检查
不客气,祝您早日康复!
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颈椎侧弯想用牵引管用吗(女,36岁)
建议先做颈椎平片,有无四肢麻木无力的症状,恩,先做检查吧,如果是侧弯看侧弯的程度,看有无颈椎的不稳,然后再决定治疗方案,颈椎退变引起的颈椎序列改变,颈椎4位片,颈椎磁共振,恩,是的,最好也做下磁共振检查。
擅长:腰腿痛、颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、骨性关节炎、股骨头坏死
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1、拉伸练习可以提高脊柱侧向柔韧性。
2、身体前倾,腹部贴于大腿上面。
3、两边手臂平行向头前拉伸。
4、慢慢用手将身体从侧弯的地方向凸起一边侧面爬行保持这个姿势做静态伸展。
1、强化和稳定胸椎和腰椎的练习强化颈椎和胸椎上部的稳定;
2、股四头肌放在大号健身球上;
3、眼睛直视地面;
4、手臂伸过头,然后从两侧以游泳状划回来,保持颈椎,胸椎上部稳定在球。
1、高级训练动作可以强化颈椎和胸椎上部的屈曲和伸展肌群以提供稳定;
3、向前走直到背部躺在球上;
4、当球来到胸椎中部,颈屈肌群要作为稳定肌稳定颈部;
5、继续向前走直到头部躺在球上,保持胸椎区域稳定6、向后走,再向前走来到这个姿势。
1、提高腰椎部位的稳定。
2、头上弹力带或滑轮动作让。
3、患者抓住弹力带并对抗阻力。
4、手臂交替向下拉或两手臂同时向下拉。
1、强化腹肌作为躯干稳定肌。
2、让患者坐于球上。
3、收紧腹肌,保持脊椎稳定。
4、一手臂屈曲,同时抬高对侧腿。
1、股四头肌练习可以提高脊椎伸展肌的控制和力量。
2、帮助患者来到四肢跪地姿势。
3、慢慢将一条腿滑动向后,同时抬起对侧的手臂。慢慢还原。
4、整个过程保持腰椎和颈椎稳定。
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