现在天气稍微有点转凉，此时喝上一杯生姜红糖水那么就最好不过了。生姜红糖水是一种很常见的驱除寒冷又暖胃的小食疗，当生姜红糖水煮好以后，一定要趁热喝，体内的寒气便可能消除很多，这样的功效更加好。那么生姜红糖水怎么做最好喝呢？一起来看看吧！

1、首先，准备好一块生姜，把生姜的外皮清洗干净，然后把生姜切成薄片，将生姜切成薄片之后，切丝，这样子比较快煮出味道，再把生姜放到杯子里面。

2、其次，在锅中加入一大碗水，把姜丝放进去，开始煮。等待锅里面的水开始翻滚，再往锅里面加入两勺的红糖。

3、最后，加入开水之后，搅拌均匀，让红糖在里面充分的溶解，搅拌均匀之后，大火煮三分钟后，去渣留汁后就可以喝了。

生姜红糖水有什么作用：

女性来月经期间喝生姜红糖水能活络气血，加快血液循环，保证月经排的更加顺畅。如果月经完了之后感觉气色差、没精神，可在每天中餐以前喝一杯浓浓的生姜红糖水。

产妇在生产后七到十天时喝一些生姜红糖水能够充分补充身体所需能量，增加血容量，有利于体力的恢复，并且对产后子宫收缩、恶露排除及母乳分泌有明显的促进作用。

生姜红糖水适合任何年龄人群饮用，女性受寒腹痛、经期易感冒者可起到祛寒作用，年老体虚、大病初愈人群除有极佳进补效果外，还能散瘀活血、清肝明目、润肠通便。

生姜红糖水有极好的预防感冒的效果，如果是受到风寒感冒引起头痛发热、鼻塞咳嗽、咽喉肿痛等症，喝上一碗生姜红糖水发发汗，寒邪即会随汗流出，能有效治疗风寒感冒。

胃寒是因为寒气入侵到人体，久而久之就会得肠胃病，这多半与生活习惯有关，比如饮食不节制，吃了很多冰凉饮食。这时候就应该多喝生姜红糖水，不仅祛风散寒，还可以祛除我们体内的湿气。胃寒病人应该多吃性温的食物，红糖姜茶便是暖脾胃不错的选择。

红糖还能起到排毒养颜的功效，多喝红糖水对皮肤美白也有非常好的保养作用。同时对于肌肤清理的效果也特别好。

秋天昼夜温差大，一杯生姜红糖水下肚，暖胃驱寒防感冒，浑身舒畅，赶快喝起来吧！