儿童最好是不吃海参，吃多了反而容易上火海参的价格是很贵的，好质量的最便宜也要在两千左右一斤的

海参的营养价值高每百克水发海参含蛋白质14．9克。蛋白质是生命的物质基础妊娠期，胎儿对蛋白质的需求量明显增加如果母亲蛋白质摄入不足，会影响胎儿的生长發育海参中的蛋白质含量十分丰富，含有人体需要的18种氨基酸孕妇平时吃一些海参，有利于胎儿的正常发育;;; 海参含有丰富的DHA,它是一種多价不饱和脂肪酸，是维持正常免疫的必需营养物质可提高免疫力，尤其是为胎儿脑神经细胞发育所必需脑营养学家研究发现，DHA、膽碱、磷脂等是构成大脑皮层神经膜的重要物质是贮存与处理信息的重要结构。DHA是人脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸能维护大脑細胞膜的完整性，并有促进脑发育、提高记忆力的作用