你好，请问颈椎有个凸出来的骨头反弓，引起颈背天天僵硬难受，非常不舒服。怎么办？

点击联系发帖人 时间：2018-06-19 06:27

颈椎有个凸出来的骨头

好，我很理解你的心情。因为老百姓没有太多的医疗知识，所以遇到疾病就心急，而且乱投医，乱用药。了解颈椎曲度变直之前，你应知道颈椎的曲度，人体脊柱分四个生理曲度，颈曲，胸曲，腰曲，骶曲。从侧面看，四个曲度呈S型，颈曲腰曲向前，胸曲骶曲向后。颈椎呈反张状是指颈曲消失了,颈曲反而向后反弓了。这么解释你懂吗?再谈治疗。保守有很多种:我建议你找正宗手法复位的大夫整骨推拿复位。以我个人的经验手法复位对颈椎反弓有确切的治疗效果,从临床上治愈。但复位后几天内必须严格限制活动。而且不能随便找人复位，在治疗上还要根据情况加针灸治疗

针灸是治不好的，针灸的风险是：针老化患者紧张容易断针，不熟练者刺入椎管损伤脊髓。像你这么年轻，加强锻炼就能治好，1.向后仰头不少于300下每天，要用力，2.睡觉前仰躺在床头，头伸出肩与床头齐，头后仰下垂，累了疼了休息后再做，慢慢就好了，安全简单不花钱。原理：利用头的重量自我牵引，将反弓的颈椎慢慢弯回来。反弓就是反着弯了，正常应向后弯，医用牵引是轴向拉力，暂时有效，对远期有害，因为它会将颈椎越拉越直，韧带拉长拉松，固定椎骨的能力下降，颈椎更不稳定，复发时更重。

颈椎曲度反弓是种常见颈椎病.颈椎有正常的生理弯曲,如果没有生理弯曲,甚至向相反的方向弯曲,称为反弓.

　　人类属于高级脊椎动物,颈椎“C”形向前的生理弧线保证了颈椎活动的高度灵活性,但人们常常发生违背颈椎生理曲线的姿态和活动. 颈椎反弓会引起很多疾病.首先是颈椎动脉受压,会引起大脑供血不足,其次是神经受压,产生神经根性病变或交感,神经系病.常见肢体麻木,恶心呕吐,头晕头痛,严重的还会引起瘫痪. 　　颈椎反弓是构成颈椎病最常见的病理基础,而不适当用枕是导致颈椎反弓的重要原因. 这主要是由于颈椎退行性病变而压迫神经（硬膜囊）使局部代谢循环受阻所引起的.还要看具体压迫什么神经.通常可以分为以颈部症状为主的颈型,神经根受累出现上肢症状的神经根型,四肢运动和感觉障碍的脊髓型,椎动脉受压引起椎动脉周围交感神经刺激症状的椎动脉型和压迫食管有吞咽不适或困难的食管型.不知道你的症状具体是什么.其主要反应是疼痛,头晕,呕吐,手麻,失眠,反射性疼痛等.若不抓紧治疗,病情进一步发展,还可能导致无规律性流涕,视力下降,面瘫或上肢肌肉萎缩等严重后果. 这类疾病一般以做伏案工作较多者易患.从开始的局部炎症水肿形成积液,使患部肌体代谢障碍,到后期堆积形成增生.这一过程中医称之为痹症,痹也就是不通畅之意.建议可采用中药透皮给药,软坚通络,活血化瘀,以促进局部的代谢机能,从而使肌体吸收和代谢已形成的增生,达到治愈目的. 是可以用牵引疗法恢复的.我建议去当地医院做颈椎按摩.一般疗程是在10-30天

颈椎生理曲度变直建议用颈椎药枕纠正,方药作法如下：颈椎药枕方黄芪100克,葛根100克,川芎20克,丹参30克,元胡30克,乳香30克,没药30克,细辛10克,制草乌20克,菖蒲50克,防风50克.共粗末,装入一个长18--20公分,粗7-12公分的口代内,晚上放在颈椎下就行了,你用了觉得效果好,告知你的朋友,效果正的.不好告知我,我再修改的,直到大家满意为至.

到正规的医院做一段牵引，针灸和推拿，颈椎病是针灸和推拿的适应症，效果会比吃药要更加好一些。
颈椎病要根治的可能性不大，主要与你平时的注意有很大的关系。经常抬头看看天，做做米字操，工作一会儿活动一下颈椎，会是你有很大改善的，祝早复

可以试试这种方法：赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立,坚持直立的时间越长越好，可以感觉一下症状有无减轻.
进行负跟站立锻炼的同时可以做一下正之本拉伸：这是对模特训练和康复训练的综合及改进。仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，缓解颈肩背部的僵硬，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。
还有一种前高后低的负跟鞋，和负跟站立相同，把前脚垫高，强迫人的重心后移，有矫正骨盆前倾，减小腰椎前凸，使脊柱趋于直的作用，能够矫正不合理姿势，对长期不合理姿势造成的颈椎病有康复的作用。
平时要注意保持良好的姿势，穿平底鞋，不要长时间低头保持一个固定的姿势，经常活动颈部，保持良好的坐姿、站姿和卧姿。

自我运动治疗1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次.2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次.3、抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次.4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。5、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。 6、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次.7、掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。　8、用拇、食指掐揉人中穴。　9、提揉两耳；用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。

　　通常采用坐位牵引,但病情较重或不能坐位牵引时可用卧式牵引. 　　牵引效果主要由牵引的角度,时间和重量等因素决定. 　　（1）角度：如主要作用于下颈段,牵引角度应稍前倾,可在15-30°之间,如主要作用于上颈段或环枢关节,则前倾角度应更小或垂直牵引,同时注意结合患者舒适来调整角度. 　　（2）重量：间歇牵引的重量可以其自身体重的10%-20%确定,持续牵引则应适当减轻.以初始重量较轻,以后逐渐增加为好. 　　（3）时间：牵引时间以连续牵引20分钟,间歇牵引则20-30分钟为宜,每天一次,10-15天为一疗程. 　　（4）方式多数用连续牵引,也可用间歇牵引或两者相结合. 指导意见：一,平时习惯. 　　应该养成良好的生活,学习习惯,不卧床看书报,看电视,掌握正确的写字姿势. 　　二,注意用枕. 　　用枕不应过高.枕头高度成年人以18—25CM为宜,小儿以10—15CM为好. 有侧卧睡姿者睡前将枕头塑形成中凹状,枕头分成三等分,两边可高出10CM,以适应侧卧时颈椎的正常生理曲线. 枕芯材料以芦花或质地稍硬的苇蕊,绿豆壳为好,不提倡使用过软的海绵枕或夏季常用的过硬的竹枕等. 　　三,多活动. 　　长期伏案工作者,每小时应有5—10分钟的休息时间,并作颈椎自我保健操. 加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈,后伸及旋转运动,临床上称之为“米”字操. 既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力. 　　四,勤锻炼. 　　适当参加力所能及的健康的体育活动,如羽毛球,倒退行走等,以改善颈椎供血,防止和延缓颈椎退行性变的发生年龄. 　　五,常咨询. 　　如经常出现“落枕”或颈肩臂痛,转头性眩晕,应及时到骨科医生处就医确诊,切忌盲目推拿而留下后患. 　　六,康复. 　　颈椎病康复操可改善患者颈部的血液循环,松解粘连和痉挛的软组织.颈椎病康复操中不少动作对颈椎病有独特疗效；无颈椎病者可起到预防作用. 　　姿势：两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松.两眼平视,均匀呼吸,站坐均可. 　　1.双掌擦颈十指交叉贴于后颈部,左右来回摩擦100次. 　　2.左顾右盼头先向左后向右转动,幅度宜大,以自觉酸胀为好,30次. 　　七,颈椎病的治疗以保守疗法为主,常用的方法有牵引,理疗,按摩,针灸和药物治疗等.其中牵引疗法是一种较为有效易行的方法,对多数颈椎病患者有效. 生活护理：平时应该注意： 1,避免和减少急性损伤,如避免抬重物…等. 2,改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度. 预防颈椎病的发生,最重要的是,要改善坐姿,埋头苦干时,也可间断地做运动. 祝你早复!

服用药物不会根本治疗，就是止痛消炎。你的枕头应该放低点，放在脖子的地方，不要放到脑袋的下面。可以帮助纠正。可以锻炼，运动头部，作米字操，也就是八个方向。不要躺着看书，电视。如果那里有比较有经验的按摩师，要非常专业的，可以用手法治疗，帮助复位。现在也有颈椎的治疗机，有一定的效果。这样的病就是综合治疗。治疗：

一：.牵引,理疗,按摩等舒筋活血疗法.中频电疗配合针灸按摩最有效二：药物治疗：主要为消炎止痛药（芬必得,一粒,每日两次,氯唑沙宗2片,每日三次,苏打片4片,每日三次）及舒筋活血的中药（舒筋活血片）.上药可以同时服用 .副作用是对胃有刺激,患胃病的朋友,和伴有神经衰弱的朋友可以改服：健脑补肾丸,壮腰健肾丸,小活络丹. 中药验方：加味葛根汤　　组成：葛根20克,桂枝15克,酒芍15克,麻黄5克,甘草15克,生姜5克,大枣15克,当归15克,川芎15克,申姜15克,狗脊15克,杜仲15克,牛膝15克,鹿角胶15克（捣碎冲服）. 　　功效：祛风散寒,养血和血,补肝益肾,强筋壮骨,止痛. 　　主治：颈椎病. 　　用法：水煎服,每日1剂. 三：预防： 1.加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈,后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力　　2.避免高枕睡眠的不良习惯,高枕使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的可能. 　　3.颈椎病康复操可改善患者颈部的血液循环,松解粘连和痉挛的软组织.颈椎病康复操中不少动作对颈椎病有独特疗效;无颈椎病者可起到预防作用. 　　姿势：两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,站坐均可. 1.双掌擦颈十指交叉贴于后颈部,左右来回摩擦100

首先不能不睡枕头我看过一篇文章有颈椎病不能不枕枕头，只不过枕的要低一些，我颈椎也不好我一难受就做颈椎操网上就有你可以看一看学一套，再有我每次一难受晚上就在床上趴着睡伸直了脖子（尽量把下巴磕往前伸）刚开始很难受过一会儿就好了。常此以往慢慢就见效了。白天最好是坐一会儿就运动运动这样对颈椎和腰椎都有好处，最好是不要吃药这样对身体一点好处都没有。多运动能快走别慢走。

这是长期低头工作导致的颈椎蜕变,长时间下去会得颈椎病的. 指导意见：你目前的情况还不是很严重,平时注意工作姿势,减少低头,睡觉时用低枕,再按我的保健操做就会好起来的. 1.抬高电脑屏幕,使之与您的视线水平. 2.定时休息,可以尝试一下锻炼方法： (l)低头仰头：先低头看地,使下颏尽量紧贴前胸,停留片刻.然后头后仰,两眼看天,仍停留片刻.如此反复进行.以不感到难受为度. 　　(2)左右旋转：头颈向右转,双目向右后方看;--还原;--头颈向左转,双目向左后方看;--还原.动作也要配合呼吸缓慢进行. 　　(3)手抱颈项：两手十指交叉,上举屈肘,用手掌搂抱颈项部,用力向前,同时头颈尽量用力向后伸,使两力相抗,随着一呼一吸有节奏地进行锻炼. 　　(4)伸颈拔背：头顶部向上伸,每次持续3～5秒;还原.重复12～16次. 　　(5)双肩环绕：双肩同时向前环绕5次,再向后环绕5次,重复5回.

是药三分毒，中药药性复杂，西药治标不治本。而按摩针灸，巫医太多，怕更耽误事. 器械花钱不说，还不一定解决问题. 给您支一招，不花钱，不费力，试试就能见到效果。推荐给若干人，百试不爽。如果有效果，几天就能看出来。如果不对症，也没有副作用，不耽误任何治疗：用毛衣或被单卷成一个拳头粗的卷，每天睡觉，仰卧，枕在脖子后，一定是脖子下，不要用其它枕头。病情轻的，第二天就没有各种症状，若重的，几天也能见效。枕头卷的软硬以舒适为宜，无特别要求（如果枕头卷让您难受得睡不了觉也达不到治疗目的）。给我推荐此法的人得颈椎病若干年，各种治疗方法都试过了，用了此枕这些年再也没犯过。祝您早日康复

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疼痛是颈部肌肉劳损的表现，不算真正的。一般活动好些（如逛公园、慢跑等），劳累加重（如看电脑、打麻将、做饭等家务）；一般暖和好些，阴天受凉加重；一般睡好后早晨好些，下午、晚上严重。随着年龄增长，这种症状出现的频率、影响的范围、严重程度、持续时间越来越不好。（北医三院姜亮原创引用请注明出处）好好休息3~5天，大致好些，1~2周，完全好了。但一受凉、受累就又犯病了。

拍片子（X线片），能够显示颈椎曲度变直、甚至反弓。如图所示：

在性质上，属于老化（退变）和劳损。这种劳损常常被大多数人忽视难道打麻将也累？实际上，只要是低头久了，颈部后方的肌肉就要劳累。肌肉的范围上至后脑勺、下至第七胸椎（两侧肩胛骨下极的中央）、两侧是肩部和肩胛骨内缘，所以可以导致后脑勺疼、或是，也可以导致胸背痛。这种劳累是累哪块肌肉、哪块肌肉就难受（酸、胀、沉、紧，个人感受不一样）。（北医三院姜亮原创引用请注明出处）但是其它部位没事。相似的是仰卧起坐，可以累得腹肌酸痛，可腿脚一点事情也没有。

难受的特点是越活动越舒服、越暖和越舒服、越打越舒服。按摩、理疗、拔罐子、热水洗澡、膏药、西药的解痉镇痛都可以缓解难受，但无法根除疾病－－因为没有办法治“老”、也没有办法治“累”。所谓治疗都是缓解症状，而非治疗病因。这些治疗也很重要，的确挺也难受，缓解了难受，还得去忙碌工作、生活。

正在难受，就需要休息。误区是在床上、沙发上“窝着”看书、看电视－－四肢在休息，颈部还是“窝脖”、腰部还是“弓着”，还在劳累。

待症状缓解，需要注意三件事。1、姿势好。电脑抬高，书抬高，人坐低，保证坐直、平视。看电视时、开车时颈后垫枕－－好的沙发、汽车靠背都前凸，顶起腰部和颈部。睡觉时低枕、硬床（硬的席梦思即可）。可以让家人、同事帮助你纠正坐姿和工作习惯。2、勤活动。干家务、看电视、织毛衣、打乒乓球别长时间，开车、看电脑半小时动一动、转一转，一小时起来走一走。3、加强颈部肌肉的锻炼，如蛙泳、小燕飞、顶墙（直立靠墙、后脑勺顶墙，用力5秒钟，放松5秒钟，明天一共200次）。

没有办法治疗。这是老化、衰老，如同白头发、皱纹，总的趋势是越来越重、越来越老。到60~70每个人都增生，并不等于每个人都难受、有病。

通过颈部肌肉锻炼，颈部僵直、反弓可能好转。

点击此处参考我的文章：

患者：病情描述：颈椎曲度变直，局部稍反弓，部分椎体边缘及小关节、变尖；颈5-7椎间隙变窄，诸椎间盘T2WI信号减低，颈3-7椎间盘向后突出伴膨隆，相应椎间隙及椎体平面后纵韧带增厚，硬脊膜囊不同程度受压，治疗不能解决疼痛问题解决疼痛

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您可以申请我的电话咨询与我沟通，或者拨打预约电话(周一至周六09:00-19:00)，具体操作方式工作人员会告诉你。

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我的右手臂24小时不间断疼痛有6天。昨天去拍了片，颈椎3—7锥体骨质增生，前纵韧带及项韧带钙化，颈椎反弓。各椎间隙正常范围。医生建议住院治疗。有那么严重吗？还有在家能治吗？


骨骼是人体的支架，脊柱是中轴，由30多节椎骨按规律重迭连接而成。正常情况下，它有4个生理弯曲。颈段凸向前，胸段凸向后，腰段再凸向前，骶尾段再凸向后。脊柱向前弯曲度过大，就是驼背。医学知识告诉我们，早年锻炼，避免疲劳，注意营养均衡，可以延缓衰老进程。补充钙质，适当晒太阳，有助于防止骨质疏松。已经发生驼背者，应睡硬板床，不垫过高的枕头。腰背肌锻炼，尤其是后伸有助于遏止驼背的发展速度。具体的治疗方案须经医生检查确诊后，根据并且积极治疗。 

除外伤以外，有几种情况能导致驼背。一是遗传，二是平时习惯不好。多数人的驼背，是习惯不好造成的。比如平时走路低头，坐着的时候不注意姿势，女孩子为掩饰自己突出的胸部而故意收肩低头等。 

要消除驼背，就要注意克服上述不良习惯。平时走路、跑步挺胸抬头，每天早晚，躺在床上或者炕上，肩部搭在边沿处，仰卧，头部悬空，用手向后做摸地的动作（注意安全）。白天休息时也可以这样做。慢慢地就会有所改善。 

午睡一般时间控制的半小时左右为好。长睡有利于恢复体力，短睡有利于恢复脑力。


骨骼是人体的支架，脊柱是中轴，由30多节椎骨按规律重迭连接而成。正常情况下，它有4个生理弯曲。颈段凸向前，胸段凸向后，腰段再凸向前，骶尾段再凸向后。脊柱向前弯曲度过大，就是驼背。医学知识告诉我们，早年锻炼，避免疲劳，注意营养均衡，可以延缓衰老进程。补充钙质，适当晒太阳，有助于防止骨质疏松。已经发生驼背者，应睡硬板床，不垫过高的枕头。腰背肌锻炼，尤其是后伸有助于遏止驼背的发展速度。具体的治疗方案须经医生检查确诊后，根据并且积极治疗。 

除外伤以外，有几种情况能导致驼背。一是遗传，二是平时习惯不好。多数人的驼背，是习惯不好造成的。比如平时走路低头，坐着的时候不注意姿势，女孩子为掩饰自己突出的胸部而故意收肩低头等。 

要消除驼背，就要注意克服上述不良习惯。平时走路、跑步挺胸抬头，每天早晚，躺在床上或者炕上，肩部搭在边沿处，仰卧，头部悬空，用手向后做摸地的动作（注意安全）。白天休息时也可以这样做。慢慢地就会有所改善。 

午睡一般时间控制的半小时左右为好。长睡有利于恢复体力，短睡有利于恢复脑力。 

午睡时最好不要平躺或者侧躺，如果只是在教室的桌子上小憩一下，可将头稍侧，脸部与双手接触，不要将前额部压在双手或者双臂上，以免造成面部经络受阻。也不要将衣服蒙在头上睡觉，以免潮气扩散不出去。 

跑步可以循序渐进。开始以不感觉特别累为尺度。速度也要根据自己的体力。年轻人可以适当地快一点。时间可以是早晨，也可以是晚上。 

虽然引起颈椎病的病因很多，只要经过合理的治疗，颈椎病所产生的症状是完全可以消失的。我所以中药为主、西药为辅治疗颈椎病已取得显著疗效。具体治疗方法是：口服舒经活络散和外用追风透骨膏，同时可口服西药地巴唑(每次20mg、每日3次)、维生素B1(每次20mg、每日3次)。 

中医根据颈椎病的发展过程将其分为三型：初起为太阳经输不利型，邪气在表；邪气入里则为痹证型；病久气虚则发展成肝肾不足型。 

太阳经输不利型：颈项强硬，颈肌发僵或拘挛，并有肩背、四肢疼痛（尤以上肢为著），头痛头重，畏寒，全身发紧。 

痹证型：颈肩背和四肢疼痛，痛有定处，喜热恶寒，颈部僵硬，活动受限，后颈部可触及索条状物并有压痛，上肢沉重、麻木或有肌肉萎缩，指端屈伸不利，不知痛痒。 

肝肾不足型：病程迁延，精血耗伤则可见头晕；眼花，耳鸣耳聋，头脑胀痛、发空，牙痛，失眠多梦，面潮热，腰膝酸软，筋肉怵惕，肢体抬举无力，头摇身颤，步履蹒跚，甚则瘫痪，或有二便失控，性功能障碍等。 

（2）治则：祛风散寒，疏筋活络，理气止痛。 

（3）处方：落枕、阿是穴、颈椎夹脊、风府、大椎、天柱、大杼、风池、肩井、天?、天宗。 

督脉、足太阳膀胱经分布区疼痛取大椎、陶道、风府、天柱、督俞、昆仑。 

手阳明大肠经分布区疼痛取曲池、手三里； 

手太阳小肠经分布区疼痛取天宗、肩中俞、肩外俞、小海； 

手少阳三焦经分布区疼痛取天?、天井、支沟、悬钟、丘墟。 

一般局部取穴取患侧，远端取穴取健侧，循经取穴或患侧或健侧。每次选3～7穴。每天一次，七次一疗程，疗程间隔2～3天。 

若属太阳经输不利之表症，可加双侧合谷、列缺、太阳、上星、印堂。 

若为痹症型，上肢麻重者加肩骨禺、曲池；指端麻木者加合谷；头晕加风池、百会。 

若肝肾不足者，加肾俞、肝俞、气海、足三里等穴。

颈椎反弓就是人体颈椎正常曲度改变了方向，相应地胸椎腰椎生理曲度也会有不同程度改变，四五十岁的人得颈椎病占70%以上不必过于担心。建议做保守治疗，为你推荐一位专家：中医骨伤治疗专家王启先教授，请点击：北京东城中医门诊部查看其详细资料。

 对于颈椎病的认识还只不过是近几十年的事，现在除了用颈部综合征的名称以外，也称颈椎综合症。我国现在一直称为颈椎病。颈椎病的病因病理研究较晚,故治疗方法早期沿后用后路探查减压，效果不理想。到了1958年以后根据国外专家的研究，使用前路手术方法和效果有了很大的提高！颈椎病的根源大家公认是颈椎间盘退行性变性后，椎体间松动，椎体缘产生骨赘（也就是俗称的骨刺、骨质增生），或者间盘破裂脱出等压迫神经根、脊髓或者...

 对于颈椎病的认识还只不过是近几十年的事，现在除了用颈部综合征的名称以外，也称颈椎综合症。我国现在一直称为颈椎病。颈椎病的病因病理研究较晚,故治疗方法早期沿后用后路探查减压，效果不理想。到了1958年以后根据国外专家的研究，使用前路手术方法和效果有了很大的提高！颈椎病的根源大家公认是颈椎间盘退行性变性后，椎体间松动，椎体缘产生骨赘（也就是俗称的骨刺、骨质增生），或者间盘破裂脱出等压迫神经根、脊髓或者椎动脉而引起的各种症状。所以颈椎病除了在自然的生理变化中产生了病理变化以外还和外伤、颈椎椎管狭窄、运动、脊髓血供等等因素有关，所以临床上经常把颈椎病分为8种类型。每一种类型的诱因和治疗方法不尽相同，但是都需要预防为主，治疗为辅。尤其对这种致病因素要严加注意，不要长时间保持一种固定的姿势，尤其是古语讲的“高枕无忧”是极其错误的，应当予以更正，再就是勤做颈部保健操，这都对颈椎病的发生有很好的作用的。 
我们在临床上发现，有很多人都采用牵引治疗，这样可以：1、减轻椎间盘压力，促使髓核不同程度地回纳；2、促进炎症消退；3、解除肌肉痉挛；4、解除椎体后关节负重。可以手法牵引、机械牵引。但是有文献报告，说牵引也不能准确地让有关关节得到很明确的受力，因此没有明确的疗效，可以缓解一些。
假如经济条件允许的话，我推荐你去北京积水潭医院或者北京三院诊治一下，因为那里是我国目前在骨科领域以及脊柱方面最具有权威的医院。

给你推荐一种膏药,该贴膏是由洪先生经数十年研究，数百次试验，四百多人的临床验证的成果。纯中药药膏，不含化学添加剂和激素，中药外贴，无毒副作用，是真正的绿色疗法。目前，该药已被[中华医药特色疗法交流推广联合办公室]2006年度，中国中医药海外引资项目录取推荐。
膏药使用范围及作用；由骨质增生，椎间盘突出引起的颈椎痛，腰椎痛，关节痛。肩周炎，扭伤，无名疼痛，骨坏死，手能摸到的肿瘤等。活血化淤.行气通...

给你推荐一种膏药,该贴膏是由洪先生经数十年研究，数百次试验，四百多人的临床验证的成果。纯中药药膏，不含化学添加剂和激素，中药外贴，无毒副作用，是真正的绿色疗法。目前，该药已被[中华医药特色疗法交流推广联合办公室]2006年度，中国中医药海外引资项目录取推荐。
膏药使用范围及作用；由骨质增生，椎间盘突出引起的颈椎痛，腰椎痛，关节痛。肩周炎，扭伤，无名疼痛，骨坏死，手能摸到的肿瘤等。活血化淤.行气通络.改善局部微循环系统.消除微循环障碍.促进病灶部位的功能恢复.达到治愈目的。
使用方法；该膏药为瓶装，约100克，可贴颈肩约15次，贴腰.关节约10次。使用时，将药膏直接抹在病灶部位，然后用胶布覆盖即可。[用活血止痛膏方便，颈肩用一张，腰用两张]。一天一换，五天一疗程，每天贴15---18小时，一般3---5个疗程既可治愈。治愈后应在巩固两个疗程。颈肩1---2瓶，腰.关节2---4瓶。
注意事项；1.贴药期间最好不要出汗。2.腰病患者要卧床休息，每天不少于18小时。3.孕妇不要使用。4.该药没有添加防腐剂，开盖后在一个月内用完，如发现有小霉点，把它去掉就行，不影响药性。建议冰箱冷藏。5.过于肥胖的患者疗效可能不理想。具体查以下网站;

1:前纵韧带及横韧带钙化，比较难治疗,时间长,见效慢,要有针对的输液治疗一段时间.
2:颈椎反弓,由于你各椎间隙在正常范围,可以保守治疗(指牵引治疗以纠正曲度,缓解神经根压迫症状.).
3:治疗一段时间之后,建议多去放风筝以恢复颈椎曲度.但钙化预后不乐观.
4.,根据你补充的情况,可以肯定在家无法治疗了.建议去医院接受正规治疗.

你的情况最好先休息.已经出现的骨质增生是你疼痛的主要原因,但休息只能缓解症状.如果不严重休息一段时间后会好转的.但你还是要注意别太累.晚期或严重时最好手术解决.

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