站久了背疼是怎么回事 站久了背疼怎么办_腾牛健康网
腾牛健康网：实用的健康养生网站，助你健康生活每一天
站久了背疼是怎么回事 站久了背疼怎么办
导读：在日常生活中，由于工作的需求，很多人都会长时间站立，尤其是女性朋友。很多人站久了之后都会出现背疼的症状。那么站久了背疼是怎么回事呢？
站久了背疼是很常见的一种现象，很多人站久了都会出现背疼的症状。站久了背疼的原因有很多，比如腰部肌肉力量弱、站姿不正确等等。那么站久了背疼怎么办呢？下面让我们具体来看看吧！站久了背疼是怎么回事腰背肌肉力量弱本身腰背部的肌肉力量比较薄弱，在站立时间久了之后，无法承受负荷，使得背部肌肉过于疲劳，就容易导致背部疼痛的情况发生。缺少锻炼导致日常生活中根本就不进行运动锻炼，在站立时间过久之后，就容易出现肌肉、关节无法适应站立状态，而导致背部肌肉出现酸痛。背部肌肉痉挛长时间的站立，特别是要求固定一个姿势的站立，上半身背部还需要保持挺直，时间一久，就容易引起背部肌肉痉挛，从而导致背疼。站立姿势不正确长时间的用弯腰、驼背等不正确的姿势站立，会导致背部肌肉负荷更重，对背部压迫更大，站久了就会出现背疼。腰间盘突出患有腰间盘突出等疾病的人，在站久了之后，也可能会引发背疼的，这种情况要及时的就医治疗为好。站久了背痛怎么办1、长期站立导致背痛，肌肉劳损，可以通过做理疗、针灸、按摩、拔罐等方式，促进背部血液循环，缓解肌肉疲劳，能有效的缓解背疼。2、如果在站久了出现腰疼，可以做拉伸运动、瑜伽动作活动伸展身体，帮助缓解背部的疼痛不适。3、如果是站久后背疼，是由于腰背部疾病引发的，最好及时的就医检查为宜。缓解背疼的方法调整姿势挺胸收腹不光是为了好看，更多的是为了健康。当然，并不是说整天要弄得像在站岗放哨的兵哥哥一样，还是应该放松一点骨盆前倾，腰杆挺直，膝盖微曲，两腿开立，与髋同宽，双脚脚尖稍稍分开，这就是最佳站姿。而肩膀向后打开， 自然下垂，就可以有效防止驼背。聪明休息只有经常锻炼，保证血液循环，脊柱才能更好地吸收养分。其实这很简单，随时随地都可以做一些轻便的练习。比如，搭电梯、等红绿灯或者排队的时候，就可以把胳膊放在身体两边，腰腹放松、脑袋摆正。然后整个身体向上挺，感觉就好像在被一根绳子牵着走一样，但不可以耸肩，肩膀要尽可能不贴近耳朵。每一节脊 椎骨都舒展开以后，再慢慢下缩。整个过程重复三遍。纾缓压力身心压力都有可能导致背部不适。这时候瑜伽或者其他放松练习就很有帮助了，尤其是针对急性病痛。先绷紧肌肉，再慢慢放松，持续锻炼三四十分钟，可以自己在家做，也可以去瑜伽馆求助专业教练。小心鞋子人在站立的时候，脊柱要承受大约相当于自身体重两倍的分量，如果穿高跟鞋的话，就有过之而无不及。最好经常变换鞋跟的高度，在夏天就多试试赤脚走路。当然，舒适的平底鞋永远是不错的选择。注意保暖保暖也能起到消除紧绷、舒缓疼痛的作用：泡个热水澡或者洗个桑拿浴，既能促进血液循环，又能放松肌肉和神经。照射红外线灯、涂抹促进血液循环的软膏，效果也挺好的。不过，风湿病和坐骨神经痛却要避免热疗法，不然只会适得其反，加重症状，而冷水浴倒是合适的好办法。尝试针灸最近，在海内外现代医学针对背部病变的临床治疗中，正悄然兴起一股针灸热。椎间盘关节神经阻滞、椎骨关节劳损、腰骶骨痛等等都很适用。按摩推拿按摩能刺激肌肉及组织，促进血液循环，加速新陈代谢，同时还舒缓肌肉和神经，帮助骨髓和肌肉吸收养料和维生素。这些都会让后背更结实强壮，让疼痛没办法乘虚而入。有针对性的推拿和矫正还可以重塑轻盈的体态，改善肌肉紧绷或痉挛。活络筋骨把背部问题扼杀在摇篮里的最佳办法就是两个字：运动！原则上，什么运动都行，最好每天坚持下去。工作的时候，也可以有意识地伸伸懒腰、扭扭脖子、点点头。均衡饮食饮食习惯好坏不单单影响人体各脏器功能，铜、锌和维生素C能更好更快地通过结缔组织的骨胶原纤维把营养物质输送到背部的骨赂和软骨。所以每天多吃新 鲜蔬果和全麦制品对背部健康可是至关重要的。相反的，糖、酒精、白面制品和动物脂肪则会导致结缔组织酸化，关节软骨老化，背部疼痛。
温馨提示：以上内容整理于网络，仅供参考，如果对您有帮助，留下您的阅读感言吧！您的位置： →
→ 后背痛是什么回事
后背痛是什么回事
女，35岁，发病及持续半年左右，每天都有疼痛现象，尤其是睡觉不能平躺，白天活动肩胛中心有压痛点，左右扭动身体时感觉喉咙出气、喘气有压迫感，睡觉只能侧身睡。病史:患有颈椎病、腰椎突出。以前背部从没有疼痛过。在两片肩夹骨中间有严重的疼痛感觉，我想咨询一下，这种背部疼痛可能是什么原因引起的。谢谢各位专家指
有部分人群在平时生活中经常会出现有后背疼的情况，虽然如此但大部分人对于后背疼的原因却了解的不多。其实生活中导致后背疼的原因有很多，最常见的有以下几种:1、强直性脊柱炎可以说强直性脊柱炎是导致部分人群出现后背痛的主要原因之一，而且这种病症的致残率非常高。因此专家提醒患者，一旦发现有后背痛以及其他的异常情况，就必须要立即前往医院进行详细的检查以及治疗。患有强直性脊柱炎的患者经常会出现有坐骨神经痛反复发作以及左右轮换痛的现象，这些都是这个病症最常见的症状，因此患者在平时应该提高警惕。除此之外这部分患者在平时生活中还经常会出现有背腰疼痛或僵硬感的症状，而且骶髋关节x线片有轻微改变，通过这些症状都可以确
病情分析：背疼一般是由于以下原因引起的：
不少呼吸系统疾病引起的肩背疼痛，一般在后背、侧背或肩胛部，较常见的有胸膜粘连、肺癌与结核。2.心血管疾病伴胸痛者以心绞痛、心肌梗塞常见。3.胆绞痛、胰腺疾病、胃及十二指肠肿瘤等也可引起肩背部疼痛。4.骨肿瘤或肾、膀胱、子宫、肺等罹患肿瘤转移至肩胛骨、椎体骨、肋骨。5.颈椎病分型较多，症状也复杂，其引起的颈肩背部疼痛，除了颈肩背部酸胀、坠疼、颈部僵直等不适感外，还有肢体麻木、无力，甚至头晕、头痛等。病史相对较长，头、颈、肩、背、臂疼痛反复发作，并伴有相应的压痛点指导意见：6.颈部扭伤和落枕往往由于颈部活动不当，或睡眠体位不良导致局部肌肉被扭伤。病史较短，
每天睡醒会有背疼症状，有时夜里会痛醒，开始是脊椎疼痛，现在是整个后背都疼，想了解都有哪些病因导致，是否需要检查治疗。
希望得到的帮助：后背疼痛是什么原因？
病情分析：您好：通过你叙述的症状，一考虑有关节炎。二是与强直性脊柱炎有关。三是与缺钙和受凉。但要排除食管炎、心脏疾病等。指导意见：建议：最好是到医院的脊柱外科看看，拍个片子检查一下，如果是有必要可以做个心电图、微量元素检查，确诊后进行治疗。
后背靠上的三分之二的位置疼痛,是困疼困疼的,而且还带提前两肋都不舒服两三天前,先是感觉后背困疼,晚上回家后就伴有低烧没有治疗,先退烧了我想知道后背疼痛是什么原因？ 第一次补充提问:( 13:02:16)我还想知道我的这种状况和胰腺有关系吗?因为有朋友说怕我是胰腺炎
病情分析:首先建议你拍片看看肺部是否是有问题啊.意见建议:另外可能是胃炎或者消化道溃疡导致的.最好做胃镜明确.建议口服藿香冲剂,奥美拉唑,枸橼酸铋钾 ,654-2试试,而且好转后一定要巩固一定的时间啊.一定要禁烟 ,酒,咖啡,茶,生冷,辛辣食物.少吃含淀粉内的食物如：土豆 芋头 粉丝 粉条 红薯等凉粉,不要吃苏打饼干等,少食多餐,定时进餐,不要吃过于坚硬和不消化的食物. 注意饮食啊,否则治疗效果不好的啊.
病情分析:后背靠上的三分之二的位置疼痛意见建议:你好,位置靠上与胰腺没有关系,胰腺炎一般有暴饮暴食史,且首先是腹痛剧烈,而后才会有背后放射痛.后背痛一般与缺乏运动,长期一个姿势有关生活护理:无需治疗,适量运动,生活规律
病情描述（主要症状、发病时间）:累了会后背疼没有想问一下是么原因化验、检查结果:
病情分析:您好，过度劳累会造成腰酸背痛，也就是我们所说的腰肌劳损。指导意见:您好，如果每次劳累后都会造成后背的疼痛难受，建议您可以服用中药调养一下，平时劳作注意适当，不必担心，祝您身体健康！
你好，腰背痛的原因很多，如果是因为劳累导致的腰背痛，那很大可能是腰肌劳损导致的，但是由于你提供的资料比较少，所以不能排除其他疾病导致的腰背痛。建议你及时到医院明确诊断，如果是腰肌劳损，根据临床表现及病史大多都能确诊，X线片、肌电图及脊髓造影等检查对腰肌劳损没有诊断意义，主要用于排除其他疾病，仅少部分患者在X线检查时可见骨质增生或脊柱畸形，X线检查除少数可发现腰骶椎先天性畸形和老年患者椎体骨质增生外，多无异常发现。年老或骨质疏松患者检查可选择ECT检查，骨密度检查，因为骨质疏松也可致慢性腰痛。腰肌劳损的治疗方式，可以分为物理治疗和药物治疗两种。物理治疗针对病情较重的患者，除了医院常用的牵引法，还
这几天就是脖子疼痛呢，疼痛几天越来越严重，我发现连带着后背也有疼痛的感觉，好像是坐着时间太长了呢，我想知道后背疼痛什么原因，怎样缓解想得到怎样的帮助：后背疼痛是怎样的原因啊？
您好腰背部疼痛伴前胸不适两三天,后出现低烧,现在发烧已经减退指导意见：这种情况有可能是过度劳累,外感风邪导致的,治疗可采用拔罐疗法,注意保暖,注意休息,祝早日康复
你好，根据你的描述，你的所说的症状可能跟颈椎和颈部软组织（肌肉和韧带）疲劳有一定的关系，所以建议你做做针灸和轻手法按摩，必要时小针刀治疗，不要长时间低头，做仰头扩胸锻炼，远离手机和电脑。
后背痛是怎么回事？
你好，引起后背疼痛的原因很多如局部筋膜炎、脊椎病变，胆囊疾病等。建议你到正规医院查明原因，采取针对性治疗措施，平时可以行热敷、理疗等物理治疗，注意休息，避免过度劳累。
你好，后背疼痛多是胆囊炎引起的放射性疼痛需要去医院做胆囊ｂ超，明确是否有胆囊炎或胆囊结石，口服消炎利胆片，后背疼痛还可以颈椎压迫神经引起的，需要去医院做颈椎ｃｔ明确。建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a颈部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b减少低玩手机时间，用头写米字每天至少100个，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二如治疗效果不佳时，可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力
七、八年前，我后背上部就疼痛，吃一幅中药就好了，最近2、3年整个后背就经常酸痛，昨天到医院康复科去，就化血检查（人类白细胞抗原B27测定为阴性，超敏C反应蛋白测定为0.46，动态血沉分柝为5）医生说没什么，可能是其它病引起的，医生也说不清楚了，请问医生；到的是什么原因引起的整个后背酸痛？还需要做什么
病情分析：您好，引起整个后背不适的原因有：受凉后出现的肌筋膜炎，长期活动姿势不当引起的肌肉劳损，还有就是脊柱及关节病变牵涉引起症状。指导意见：建议去骨科就诊看看，可以做做烤电、热疗看能不能减轻症状，必要时需要拍片等检查。
病情分析：您的情况有可能是脾肾虚弱、阳气不足、感受寒湿邪气问题的表现。指导意见：把舌头的照片发一张过来看看可考虑选用中药如归脾汤、肾气丸、羌活胜湿汤等加减调治。避免寒冷潮湿刺激。
后背痛是什么回事相关文章推荐
后背痛是什么回事相关热门回答右后背疼是怎么回事？五种情况引起后背疼痛
右后背疼是怎么回事？很多朋友都会觉得很奇怪，为什么只有右边疼呢，其实是有一部分这样疼痛的患者的，如果你只能感知到右边的后背疼痛的话，那么就应该引起你的高度注意，因为右边的后背疼痛有的时候不是简单劳累或者神经引起的疼痛。
　　右后背疼是怎么回事？　　后背疼痛的患者有很多，平时工作中每天都要长期的坐着，或者体力劳动比较重的朋友经常会出现后背疼痛的现象，往往有时间的话好好休息一天也就好了，都不会太放在心上，这是觉得疲劳状过度引起，也不必去医院看了，可是如果你只有右边一侧的后背疼痛的话，就要引起注意，下面就给大家介绍一下。　　很多人都以为后背痛没什么大不了，只是再平常不过的事情。可是据临床统计数据显示，七成人所患的&后背痛&毛病最终被确诊为腰椎疾病，而且一部分人甚至因劳损过度而致残，由此可见后背痛可不是简单的小事。那么，后背疼是怎么回事，专家介绍，大多数人在认识上存在偏差，对后背痛置之不理，任其发展，强忍之后情况并没有好转，最终被确诊为腰椎病。到底后背痛是怎么回事?一般情况下，因为劳累引起的后背疼痛会在休息 三天左右的时间消失，若休息或按摩后，后背痛不仅没消失，反而愈发严重，朋友们可一定要注意了!极有可能是其他骨病引起的后背疼痛并发症。此时一定要引起高度重视。　　后背疼是怎么回事?哪些疾病会引起后背疼痛的症状呢?　　1、引起的后背疼痛;颈椎病发生在颈椎，怎么会引起后背疼痛呢?殊不知，颈椎第四、五、六颈椎的脊后支向背部延伸，支配上背部的肌肉。当颈椎发生退行性改变时，如果牵拉到第 四、五、六颈椎的脊神经后支，就会导致出现背痛。事实上，颈背疼痛、上肢无力、手指发麻，头晕、恶心甚至视物模糊，吞咽模糊都是颈椎病的症状表现。　　2、颈部扭伤和落枕引起后背疼痛;由于颈部活动不当,或睡眠体位不良导致局部肌肉被扭伤，伤痛牵扯背部肌肉，病史较短,压痛点固定且位于肌肉损伤部,以肩胛内上方多见,且伴肌肉痉挛,可触及压 痛明显的条索状痉挛肌束,颈背部活动受限明显。　　3、风湿引起的后背疼痛;风湿病多是自身免疫性疾病，发病隐蔽而缓慢，病程较长，侵犯关节、骨骼、肌肉、及有关软组织，可引起一定程度的后背疼痛，天气阴凉、风寒潮湿、后背疼痛加重。　　4、引起的后背疼痛;肩周炎会引起肩关节疼痛，随着病情的发展，疼痛范围会不断加大，部分患者会出现后背疼痛。　　5、强直性脊柱炎引起的后背疼痛;强直性脊柱炎患者会出现慢性泛发性或持续性腰背痛，棘突有压痛感，晨起后后背腰部僵硬，后仰时背腰部疼痛加重，活动后好转，久站或行走易疲劳。患者多表 现为下背和腰部活动受限，体检可发现腰椎棘突压痛，脊椎旁肌肉痉挛，后期可出现肌肉萎缩，甚至驼背畸形。　　右后背疼是什么原因大家有了大概了了解了，但是如果你是右边后背疼的话，也不一定就是这样严重的后果，还是需要经过医生的专业诊断来确定，但是身体是自己的，多加在意总是好的，避免出现不好的后果，建议大家还是珍惜自己，珍惜生命。（图片来源：视觉中国）
关键词：&&&&&&&&&整个后背疼痛是什么原因引起的？
整个后背疼痛是什么原因引起的？
去年七月到现在，后背从一个点的疼到整个后背都疼，早上起来严重，白天也疼，感觉很凉，像是透气，这期间一直艾灸，拔罐，按摩等治疗，时轻时重，现在腰也疼，拍过CT，核磁，做过B27化验，显示阴性
签约家庭医生服务，直接与医生电话沟通，咨询更便捷，解答问题更详细，同时可获得健康顾问提供的健康管理服务。
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：常见疾病的中医、中药、针灸、推拿、刮痧、拔罐治疗。
&&已帮助用户：10840
你好，这种情况中医认为是阳气虚了，可以中药调理，建议来院就诊
职称：主治医师
专长：大肠癌,肺癌
&&已帮助用户：52675
问题分析：主要考虑为腰背肌劳损导致的。跟平时缺乏体育锻炼，经常久坐久站、经常低头伏案动作等有关。意见建议：建议您可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐等治疗，口服西乐葆、扶他林等药物
职称：医师
专长：急性胃肠炎,溃疡性结肠炎,胃肠道感染,肠炎,病毒性...
&&已帮助用户：76648
指导意见：后背出现疼痛的情况发生我建议检查看看是否有胆囊炎的情况。所以才导致你所描述的症状另外如果有排尿疼痛的话。还应该检查看看是否有肾脏结石应该多向结果进行检查才能确诊是否有疾病的情况发生才能进行治疗。
职称：主治医师
专长：肺气肿,感冒,大叶性肺炎,肺水肿,支气管炎,哮喘,...
&&已帮助用户：189899
指导意见：你好，根据你的意思可能是因为风湿肌痛症引起的上述疼痛不适症状，建议注意避免着凉寒冷潮湿刺激，可以做类风湿因子检查，血沉检查一下明确病情
职称：主治医师
专长：疥疹,湿气重,顽固性口腔溃疡,喉痹,奔豚气,地图舌...
&&已帮助用户：6064
指导意见：只要检查项目显示阴性，说明你的身体健康没有问题的，现在出现的症状属于亚健康的表现。建议在针灸拔罐推拿的同时服用一些调和营卫，益气固表的方子调理一下就会好转的。
问左后背刺痛
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：193255
,临床上,胃十二指肠疾病可以引起后背疼痛,有些骨科疾病,肝胆系统的疾病也会引起后背痛,另外有些泌尿生殖系统疾病,骨科疾病也会引起腰痛.
所以建议一定要尽早到医院做相关方面的检查以明确病因,争取早发现,早诊断,早治疗,以免耽误病情.
问后背疼痛，一直拔罐也不见好！而
职称：医师
专长：急性气管-支气管炎,慢性肺心病,感冒,慢性咳嗽,变异性咳嗽,支气管扩张,肺炎,支气管哮喘,呼吸衰竭,大叶性肺炎
&&已帮助用户：7301
问题分析：后背有疼痛，拔罐效果不好，大便不好，又属于另外一种症状。意见建议：这种情况首先要明确引起后背疼痛的病因，建议做个腰椎片检查，看是否有腰椎间盘突出，椎间隙狭窄等情况，再做相应的治疗。大便是怎么不好发，是便秘还是腹泻，处理的方法也是不同的。
问拔罐有什么坏处后背疼痛能拔罐吗
职称：医师
专长：头痛，眩晕
&&已帮助用户：5985
病情分析： 您好，拔罐是物理的方法，可以活血化瘀，疏通经络，行气活血，意见建议：您好，这要明确后背痛是什么原因引起的，要排除其他内科病的反应，如果是软组织的问题可以拔罐，而且效果还很好
问后背疼痛难忍？？
职称：医生会员
专长：综合
&&已帮助用户：21314
病情分析： 背痛是一种症状,可以见于多种疾病.有的疾病比较严重,需要认真对待,意见建议：如胸椎的外伤骨折,结核,肿瘤等;建议中医的针灸,推拿,拔罐都有很好的疗效
问你好，我一拔罐后背，都是黑紫色
职称：医师
专长：头痛，眩晕
&&已帮助用户：5985
问题分析：您好，后背是五脏六腑都是有反应点的，后背的黑紫色是和气滞，血瘀，寒凝等都有关系，最主要的是和气血的流动有关系，意见建议：您好，您可以坚持拔几次，这样可以促进气血的循环，多喝水，饮食清淡，适当的锻炼，保证充足的睡眠。
问后背疼痛能否拔罐？是火疗好还是拔罐效果好
职称：医师
专长：中医内外妇儿，疑难杂症
&&已帮助用户：26784
问题分析：您好，根据您的简单描述，如果是风寒湿邪引起的腰痛火罐有一定作用，您这种情况可能是由于腰椎间盘突出导致的临床表现。意见建议：建议您及时到外科就医，做一下腰椎的CT检查，查明具体病因后根据病因采取相适应的治疗措施进行治疗。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
百度联盟推广
疼痛相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
评价成功！后背疼是怎么回事？ 只是单纯的背疼吗？_腾讯视频
三倍流畅播放
1080P蓝光画质
新剧提前看
1080P蓝光画质
纯净式无框播放器
三倍流畅播放
扫一扫 手机继续看
下载需先安装客户端
{clientText}
客户端特权:
3倍流畅播放
当前播放至 {time}
扫一扫 手机继续看
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要}