详解：男人吃什么补肾虚最好？
　　相信大家都知道肾对于男人的重要性是有多大，从古至今补肾的方法层出不穷，对于现在来说，有人觉得可以吃西药补肾，效果良好，但是有的人就会说吃西药有副作用，觉得重要疗效更好，那么男人吃什么补肾虚最好?小编告诉你。　　肾亏指的就是肾虚，一般可分为肾阴虚，肾阳虚和肾阴阳两虚。　　肾亏期，多数病人有精神萎靡、腰酸腰痛，体力不支，睡眠不佳(包括失眠、多梦、嗜睡)、性功能减退等症状。　　肾阴虚时，有遗精、尿量多或尿如脂膏、头晕目眩、耳鸣等症状，严重时有耳聋、口干、盗汗、低热、颧红，手足心热等现象。　　肾阳虚时有腰酸腰痛，性欲减退、滑精、早泄、阳萎等。　　引起肾虚的因素　　引起肾虚的因素很多，但常见原因还是房事过频、遗泄无度所致。房事的频度因人而异。一般来说，以房事后第二天身体不乏累，心情舒畅为合适。从年龄上看，青年夫妇每周2-3次，中年夫妇1-2次为宜。　　补肾的食物　　有补肾作用的食物很多，其中最简便可行，经济实惠的是羊背骨汤。　　将羊背骨洗净煮两小时，加葱姜佐料当汤料。　　肾虚瘦弱、乏力、虚损、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎，加中药肉苁蓉30克，丝子1-3克(用布包好)加水同煎，2-3小时后取汁加米煮成粥，加以调料食用。　　羊肾对因肾虚引起的腰痛，足膝痿弱、遗精阳萎等亦有较多的治疗作用。　　补肾最好的方法还是用食物去补，是药三分毒，这个道理大家都懂，所以，尽量避免吃药。　　补肾的食物有很多，今天就介绍这一款能缓解你腰痛，足膝冷痛症状的羊背骨汤，有以上症状的可以试一试。　　补肾壮阳的水果　　1、桑葚　　桑葚是黑色，如果男人像样补肾壮阳是不容错过的选择，尤其是那些平日就气血不足的男人，桑葚对于你来说是上好的水果。　　2、葡萄　　葡萄对于肝肾都有补养的作用，有利于气血，能够利尿生津液，生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。　　3、柑桔　　有生津止咳、润肺化痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。这里还有更多补肾壮阳的食物!　　4、梨　　有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。　　男人补肾壮阳吃什么水果好，吃以上这些就很好，能够补肾壮阳，还能有效的关节想气管炎等疾病，所以是适合男人吃的好水果。
女性避孕套是近年来极为流行的情趣用品，随着女性对性生活要求的不断提高，各类女性避孕套的种类层出不穷。但是正确的女性避孕套使用方法是不可忽视的。那么女性避孕套的使用方法是怎样的呢?
上班族经常抱怨自己太忙碌，以至于自己没有时间...
男人的性爱快感比较直接，可以从视觉体验和肉体...
女人一直搞不明白，为什么男人对婚外恋乐此不疲...肾虚怎么办 肾虚男人调理身体吃什么
核心提示：肾虚男人调理身体吃什么
温馨提示：
喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 饮水 了解详情。
　　男人肾虚怎么办？吃什么治疗肾虚？相信这是很多男性都很关心的问题，也是困扰男性的重要问题。而且肾虚的人抵抗力较低，更容易生病等，有关专家指出肾虚的危害绝对不仅只有这些。所以要尽快调理身体的肾虚的问题：
　　1.芝麻：芝麻味道甘性平，有补肝肾、润五脏的功效。再过我国古代著名药学名著《本草经疏》中有记载：&芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。&可见芝麻尤其适合治疗肾虚疾病，腰酸腿软、头昏耳鸣、脱发掉发和提前衰老者最宜食用。
　　2.粟米：粟米又称为&谷子&、&稞子&。粟米能补益肾气，在我国的名著《名医别录》和《滇南本草》中都有记载，&粟米养肾气。&粟米肾病患者宜食，煮成粥可以有益丹田，补虚损。
　　3.山药：山药在中医中被称为是&上品&之药，不仅有健脾开胃，补肺益气的作用外，还能益肾补精。古书《本草正》中记载&山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。&所以山药可以治疗咳嗽、虚汗，还能促进消化。山药可以搭配灵芝食用，有效预防糖尿病。
　　4.豇豆：豇豆又名为饭豆和长豆。健脾开胃补肾，不仅适合脾虚者食用，肾虚的人也很适合。豇豆适合肾虚消渴、遗精或小便频数的男性，也适合白带增多的女性。
　　5.牛骨髓：牛骨髓有润肺补肾、益髓的作用，而且富含高蛋白、低脂肪及含优质有机钙的富营养原料，适合缺钙的人食用。《本草纲目》中记载&润肺补肾，泽肌，悦面&，对与肾虚羸瘦、精血亏损的男性尤为适合。
　　6.狗肉：狗肉除了有补中益气作用外，另外还有温肾壮阳的功效，男性肾虚、四肢酸痛或冷痛可以考虑。
扫码或关注微信公号jjkkxxg回复【中医】即可观看视频
这些疾病都不是你要找的？ 用工具试试！
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
在线咨询（向医生免费提问）
请在此提交您的问题，即有万名医生10分钟内为您解答
答你所问，名医在线近距离。
肿瘤的真相与误区
健康有益事
减肥达人秀
女人除了怕不孕之后更怕的是一身妇科疾病缠身，怀孕的就那…… []
在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… []
宝宝哭的原因有哪些？有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣，…… []
轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动，少食动物内脏等过油食物…… []
记者暗访哈尔滨市部分小区药店及诊所，坐堂医没号脉直接说患者肾虚。肾虚吃什么补 17种补肾佳品_食疗养生_养生之道网
///文章正文
肾虚吃什么补 17种补肾佳品
养生之道网导读：肾虚的人不注重饮食调理，只会越来越虚，那么肾虚吃什么补呢？其实补肾的食物很多，常见的有黑豆、栗子、羊肉、枸杞、核桃等，具体肾虚吃什么补呢？小编推荐17种补肾佳品。
肾虚吃什么补？
黑芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：&芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。&尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功能。适用于男子性功效阻拦、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可兴旺身子冲淡性功效。
黑米是稻米中的珍贵品种，属于糯米类。它具有&滋阴补肾、健身暖胃、明目活血&，&清肝润肠&，&滑湿益精、补肺缓筋&等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可。
栗子味甘性温，入脾、胃、肾三经，能养胃健脾、壮腰补肾、活血止血，适用引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软、肢体不遂、小便频数等症。因而，肾虚者不妨多吃板栗。
根据《金匮要略》记载，羊肉汤对于肾虚所致阳痿、早泄、妇人阴冷等，心脾气虚所致的心悸、气短、乏力、失眠，血虚寒凝所致的脉管炎等都有辅助治疗作用。还能增强肌体的抵抗力，对病后体弱、贫血、产后、肾亏阳痿者都大有好处。
鸽子又称&白凤&，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分，具有补肾填精、温阳益气的作用。另外，将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。
枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。肾虚的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期的腰痛。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
鹿角性温，味甘咸，能补血、益精，凡之遗精者，宜用开水或黄酒溶化服食。《玉楸药解》中记载：鹿角胶&温补肝肾，滋益精血。治阳痿精滑&。明&还说它&治尿精&。
核桃仁性温味甘，具有补肾固精、、消喘止咳的功效，而且并认为对大脑神经有补养作用。核桃中含有丰富的脂肪酸、抗氧化物和等成分，对由于肾虚造成的失眠有很大功效。坚持每天吃一个核桃，一个月后就能感受到明显效果。
小编为您介绍了9种，下面还有8种补肾的佳品供你选择，同时想要知道肾虚不能吃什么食物的朋友，一定要记得往下看。
05/1405/1405/1405/1405/1405/1405/0905/0905/0905/09
05/2305/2305/2305/2305/2305/2305/2305/2305/2305/16
05/2305/2305/2305/2305/2305/2305/2305/2305/2305/23
05/2305/2305/2305/2305/2305/2305/2305/2305/2305/23
05/2305/2305/2305/2305/2305/2305/2305/2305/2305/23
养生之道网芒种养生专题，为您详细介绍芒种养生、芒种吃什么、芒种节气养生食疗、芒种饮食禁忌等与芒种节气有关的养生知识，想要了解更多的与芒种节气养生有关的饮食知识，请关注养生之道网芒种养生专题。...男人肾虚吃什么食物最补
更新时间： 17:42:40
健康分享者：askc
该经验由 ask 发布经验求助，查看TA的任务需求
男人肾虚容易导致男人的身体出现问题，特别容易导致男人出现腰酸背痛的人症状，同时由于肾虚现象的出现，还会导致男性患者的正常性生活受到影响，所以要多加注意进行控制，避免由于肾虚的原因，从而影响了正常的生活，或者是诱发性生活问题出现，而且一旦这些问题出现，还有可能会导致男性患者的心理问题出现，严重的影响男性患者的身体和心理健康，所以及时的进行控制，可以有效地保证正常的生活。
步骤/方法：
男性患者想要补肾，在日常生活中可以多加食用山药，山药是一种具有补肾壮阳作用的食物，可以有效的补充肾脏的营养，也可以有效地缓和肾虚问题，所以患者在日常生活中可以多吃山药进行补肾。
韭菜同样也是一种具有补肾壮阳作用的食物，韭菜中含有的物质，可以有效地补充患者的营养，而且韭菜也是一种温热温补的食物，可以有效的达到一个益肾填精的效果，缓和患者的信息问题。
干贝也叫做江瑶柱，干贝是一种比较常见的海鲜，同时干贝也是一种滋补的食物，在日常生活中，多加食用干贝，也是可以有效地缓和男性肾虚问题，从而有效避免这些问题的影响，有效控制男性患者的问题。
注意事项：
正确的治疗方法需要根据患者的身体情况选择，同时患者还需要多加锻炼自身的身体，避免身体问题出现，同时还要多加注意饮食补充，从而达到一个控制身体问题的效果。
订阅到邮箱
肾虚热门相关
肾虚精彩推荐
肾虚相关药品
功能主治：滋阴降火。用于阴虚火旺，潮热 盗汗，...
参考价格：￥8
咨询实录推荐}