你好这个要是腰痛不适，那么还是注意一下這个腰椎间盘的突出的话，那么还是能够压迫到坐骨神经的这个用些药物饮食还是加强营养，这个硬板床上休息还有，这个用些独一菋给吃上外抹一些扶他林，试试效果

腰椎间盘突出由于突出的椎间盘压迫神经根，而出现腰痛和腿痛的情况腰椎间盘突出导致的腰痛或者是腿疼的话，如果说突出不是特别严重的话可以先采取保守治疗口服上一段时间的，仙灵骨葆胶囊和甲钴胺两种药物。一般情況下都能够让症状消失如果说突出严重，可以考虑配合一下腰椎的牵引和 推拿 平时要注意多休息。

你好需要警惕腰椎间盘突出 或者 腰肌劳损 引起的症状，需要进一步腰椎拍片或者 CT 检查确诊确诊病因以后确定治疗方法。