为何连续十几天都失眠，明明很困了可是就是睡不着？这是病..._百度宝宝知道推荐这篇日记的豆列
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& 我明明很困，却睡不着。怎么回事？...
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我明明很困，却睡不着。怎么回事？
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：小儿内科
共2位网友提供帮助
会员9228210 05:53:37
是不是最近发生什么事情，或是工作压力大，感觉没有睡意呢？
会员9227792 05:53:41
您的失眠、入睡困难和更换工作环境有一定关系，如果没有影响到白天的工作和生活，尽量自己放松进行调整，移情易志，找点娱乐活动放松自己，做些头部按摩也有作用，尽量放松身心，调整一段时间看情况，不要过分担心自己的症状。如果仍然没有改善，可以服用少量安眠药，但最好服用前咨询一下心理睡眠专科医生的意见。
问宝宝明明很困却睡不着
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
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孩子出现哭闹或睡不踏实，需要找出原因，观察肛门周围是否有红肿，是否有口臭流涎现象。原因可能是口腔感染，如鹅口疮、口腔炎等。如果没有这些表现那要考虑是缺钙所致了。
问失眠，早上明明很困却睡不着，身体里总是有不明的燥热...
职称：医师
专长：高血压
&&已帮助用户：188302
病情分析： 失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠原因　1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等 3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，治疗方法；不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。保健护理；脚被称为人的“第二心脏”，专家指出，在冬季坚持泡脚和足部按摩，对治疗失眠效果很好。意见建议：除了运用手指和指关节按摩，还可以使用按摩棒、按摩球、磁波轮、六轮棍、脚踏板等按摩工具按摩双脚反射区，也可以让家人代劳。
问一天到晚头痛，想睡觉，晚上明明很困却睡不着。而且说话唱歌...
职称：医师
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症等精神疾病有自已独特的治疗方法
&&已帮助用户：0
病情分析：您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为，建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。意见建议：建议抑郁症患者有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律坚持体育锻炼.广交良友也有帮助同时也可以联系一下心理医生。
问为什么晚上睡不着。有时候明明很困都...
职称：医师
专长：妇科
&&已帮助用户：75194
病情分析： 主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。意见建议：少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右。试试天麻丸、灵芝片等.
问请问医生为什么明明很困躺在床上玩手机太晚，反而却失眠了，...
职称：主治医师
专长：从事内科疾病
&&已帮助用户：16021
问题分析：您好，对于失眠引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。意见建议：可以口服谷维素片、维生素B1片 、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。
问你好！我明明很困的啊眼睛都睁不
职称：医师
专长：头痛,中风,腰痛
&&已帮助用户：170205
指导意见：你好，因为神经衰弱症主要是由于植物神经功能紊乱造成的,所以建议你应该服用调节植物神经功能的药物如:谷维素片+维生素B1片+安定片+五味子糖浆，也可用安神补脑液。
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为什么明明很困却睡不着?
问题说明（可选）：
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，一眠老师调理失眠，朋友圈
失眠了怎么办?穴位按摩是中医治疗失眠的常用方法之一。那么按摩那些穴位有助于缓解失眠?下面一眠老师（老师专业调理失眠20年朋友圈是）就为大家推荐有助于缓解失眠的九大穴位。1、涌泉穴位置：在前...
失眠了怎么办?穴位按摩是中医治疗失眠的常用方法之一。那么按摩那些穴位有助于缓解失眠?下面一眠老师（老师专业调理失眠20年朋友圈是）就为大家推荐有助于缓解失眠的九大穴位。1、涌泉穴位置：在前1/3脚底凹陷的部位。操作：利用手指指腹按揉该穴位100次左右，有助治疗失眠，通过睡眠质量。2、印堂穴位置：在两眉毛的中央位置。操作：按摩时用大拇指适度推磨2到3分钟，可以舒缓紧张神经，缓解失眠情况。3、失眠穴位置：此穴位又被称为“百敲穴”，位于脚后跟的中间位置。操作：按摩时可以利用拳头进行锤击，大概100次左右，就可以帮助入眠。4、攒竹穴位置：两眉头凹陷处。操作：用双手食指或中指指端按揉1分钟。具有清肝明目的作用。5、太阳穴位置：眉梢与目外眦之间，向后约1寸的凹陷处。操作：用双手中指指端按揉1分钟。具有醒脑安静的作用。6、三阴交位置：小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。操作：用拇指指端轻轻按揉1分钟。具有除烦安眠的作用。7、率谷穴位置：耳尖直上1.5寸。操作：用双手中指指端按揉2分钟。具有除烦镇静的作用。8、内关穴位置：腕部横纹上2寸。操作：用拇指端螺纹面轻轻按揉约1分钟。具有宁心安神的作用。9、神门穴位置：小指侧腕部横纹头凹陷处。操作：用拇指指端轻轻按揉1分钟。具有助睡安眠的作用。看了以上有助于缓解失眠的九大穴位，各位常常失眠的朋友们，以后就可以在失眠的时候多按摩按摩这些穴位，相信对你的睡眠一定会很有帮助的。
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，和我一起倾听这个世界的脉搏
有的时候你想要睡觉的时候，觉得自己很困，但是就是睡不着。这到底是什么原因造成的呢？现在我就带大家来好好的了解一下。首先我要说的第一点就是你可能觉得困了，但是这仅仅只是你眼睛的感觉。你的大脑可...
有的时候你想要睡觉的时候，觉得自己很困，但是就是睡不着。这到底是什么原因造成的呢？现在我就带大家来好好的了解一下。首先我要说的第一点就是你可能觉得困了，但是这仅仅只是你眼睛的感觉。你的大脑可能还是处在一种兴奋的状态的。比如我们在睡觉之间做了一些非常训练量大的运动，像是什么平板支撑啊类似的事情，你的身体时非常劳累。但是你的大脑却不是这样的，它反而激动起来了。这其实和你玩完游戏想要睡觉却睡不着其实是一个道理的。就是因为你的大脑和你的身体感觉的不协调，在一些时候适合你的大脑相冲突的，所以明明你很累了，但是你的大脑却很兴奋，还在不停的活动，想着各种各样的事情，这就是你困睡不着的原因之一。再一个就是生物钟的问题，我们都知道每个人自己身体里都有一个生物钟，他们在指导着我们生活。但是在有些时候你困了，想要睡觉却睡不着的时候，其实就是你的生物钟在作用。他其实就是告诉你，不要经常选择一些不适合自己的时间来睡觉，其实自己根本就不想睡。不是睡觉点的时候，就会睡不着，过了睡觉点的时候也会睡不着，这其实都是因为你身体的生物钟在对你的身体的控制。总结一下就是明明很困睡不着就是两种原因，一种是你的身体累了，但是大脑还很兴奋，再一种就是生物钟的作用。所以有的时候你明明觉得你自己其实是非常困的，但是就是睡不着，可能就是这两个原因。
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这种情况我经历过，我分析就是压力太大，入睡的时候脑子里的想法太多，总是东想西想。我的方法又两种，一种是干脆就不睡，让自己干点什么累的实在不行了就躺下就睡了，另一种就是控制自己保持一个姿势躺着不动，催眠自己睡觉，注意不要来回翻动，那...
这种情况我经历过，我分析就是压力太大，入睡的时候脑子里的想法太多，总是东想西想。我的方法又两种，一种是干脆就不睡，让自己干点什么累的实在不行了就躺下就睡了，另一种就是控制自己保持一个姿势躺着不动，催眠自己睡觉，注意不要来回翻动，那样就越睡不着了
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，越是泯然众人，越要有心超尘
可能是因为你心里装着事情，所以很困，但是睡不着，我平常就是想心思的时候也是特别累，但是确实睡不着觉，只能通过一些别的方法，比如说数羊啊，这样的方法来催眠自己。
可能是因为你心里装着事情，所以很困，但是睡不着，我平常就是想心思的时候也是特别累，但是确实睡不着觉，只能通过一些别的方法，比如说数羊啊，这样的方法来催眠自己。
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相对来说，失眠的人都是这个样子的，明明很困却睡不着，建议还是每天在固定的时候睡觉，然后可以泡一个热水澡，在睡觉。
相对来说，失眠的人都是这个样子的，明明很困却睡不着，建议还是每天在固定的时候睡觉，然后可以泡一个热水澡，在睡觉。
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好困却睡不着，那你肯定是心里有什么不开心的事情，然后心里很担心，所以你要多跟朋友家人沟通聊天，把问题解决掉。
好困却睡不着，那你肯定是心里有什么不开心的事情，然后心里很担心，所以你要多跟朋友家人沟通聊天，把问题解决掉。
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明明非常困，却睡不着的时候，那你就是失眠了，如果失眠了的话，你可以喝一杯热牛奶，或者是用热水泡泡脚都可以缓解这样的症状
明明非常困，却睡不着的时候，那你就是失眠了，如果失眠了的话，你可以喝一杯热牛奶，或者是用热水泡泡脚都可以缓解这样的症状
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因为心里有事情，当自己心情很好的时候，睡眠会很好，说睡就睡，完全没有这种现象。要是心情不好的话，肚子里装着事情的话，就是想睡却睡不着。
因为心里有事情，当自己心情很好的时候，睡眠会很好，说睡就睡，完全没有这种现象。要是心情不好的话，肚子里装着事情的话，就是想睡却睡不着。
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都觉得如果你很困的话，就睡不着那么一定是你心中有事情，或者说你有没有完成的使命？这样导致得你无法入睡，你可以尝试放松一下心情
都觉得如果你很困的话，就睡不着那么一定是你心中有事情，或者说你有没有完成的使命？这样导致得你无法入睡，你可以尝试放松一下心情
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明明很困却不想睡觉那你一定是有心事吧，或者说你的习惯不好。如果坚持每天运动的话可以有助睡眠，另外可以试一试一些有助睡眠的音乐
明明很困却不想睡觉那你一定是有心事吧，或者说你的习惯不好。如果坚持每天运动的话可以有助睡眠，另外可以试一试一些有助睡眠的音乐
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因为你还不够困。因为如果你够困的话，不管怎样你都会睡着的，而且会特别，谁的时间特别长。比如我就是我一天都睡18个小时。
因为你还不够困。因为如果你够困的话，不管怎样你都会睡着的，而且会特别，谁的时间特别长。比如我就是我一天都睡18个小时。
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