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r059知道合伙人
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  可能肾虚,要及早治疗  肾虚自测:  肾虚的症状  传统医学所讲的“肾虚”概念中的“肾”,不仅指解剖学上的肾脏,而且是一个生理作用相当广泛,与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。“肾虚症状”也就是一宽泛的概念,他包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病。所以,肾虚的症状很多,概括如下:  肾虚的症状在脑力方面表现为:记忆力下降 记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。  肾虚的症状在情志方面表现为:情绪不佳 情绪常难以自控,头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等。  肾虚的症状在意志方面表现为:缺乏自信 信心不足,缺乏自信,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向。  肾虚的症状在性功能方面表现为:性功能降低 男子性兴趣降低,性欲降低,阳萎或阳物举而不坚,遗精、滑精、早泄,显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低,不育。女子子宫发育不良,如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调,性欲减退,不孕等。  肾虚的症状在泌尿方面表现为: 尿频,尿等待,小便清长等症状.  肾虚的症状还可能有:早衰 健忘失眠,食欲不振,骨骼与关节疼痛,腰膝酸软,不耐疲劳,乏力,视力减退,听力衰减。 脱发白发 头发脱落或须发早白,牙齿松动易落等。  容颜早衰 眼袋、黑眼圈,肤色晦暗无光泽,肤质粗糙、干燥,出现皱纹,色斑,中年暗疮,肌肤缺乏弹性;嗓音逐渐粗哑,女性乳房开始 下垂,腰、腹脂肪堆积;男性早秃等。  肾虚治疗:  肾虚是一个中医概念,而不是指西医的肾炎、肾盂肾炎一类疾病。肾虚包括气虚、肾阴虚、肾阳虚等,肾气虚的表现为:体质虚弱、经常头晕眼花、耳鸣耳聋、腰酸腿软、不耐远行、夜尿频,男性阳痿早泄,女性月经不调、不孕不育、脉细弱,尺部沉迟等。肾阴虚,在肾气虚表现的基础上,还有五心烦热、口干而不思饮、尿黄量少、舌干少津、脉细数等;肾阳虚,则在肾气虚表现的基础上,还有四肢畏寒(遇寒更甚)、尿色清白而量多、五更泄泻、舌淡,脉沉迟等。  治疗肾虚,可以根据不同的类型选用中药治疗,而通过运动来纠正肾虚状态,更是一种值得提倡的切实可行的措施。  纠治肾虚的运动,主要包括几下几种:
1.太极拳:太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,适合体质虚弱的中老年人锻炼。肾位于腰部,经常活动腰部,可使腰部气血得以循环畅通,使肾气得到不断充养。肾虚病人大多腰部无力,而通过太极拳的练习,可以使之得到改善,从而起到“补肾”的作用。此外,太极拳主张以气引力,实为气功之一种,可以平定内心的杂念,摒除私欲,从而起到保护肾精的目的。练习太极拳,最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。
2.自我按摩腰部:两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一次,每次约200回。此运动可以健运命门,补肾纳气。
3.刺激脚心:中医认为,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰,并能舒肝明目、清喉定心、促进睡眠、增进食欲。对肾虚引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头顶痛等有一定的疗效。方法是:两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,每日早晚各1次,每次搓300回。
4.强肾操:(1)两足平行,足距同肩宽,目视鼻端,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开,脚跟提起。连续呼吸9次不落地。(2)再呼气,慢慢曲膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚踝。手接近地面时,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足气。(3)憋气,身体逐渐起立,两手下垂,逐渐握紧。(4)呼气,身体立正,两臂外拧,拳心向前,两肘从两侧挤压软肋,同时身体和脚跟部用力上提,并提肛,呼净。以上程序可连续做多次。
5.缩肛功:平卧或直立,全身放松,自然呼吸。呼气时,做排便时的缩肛动作,吸气时放松,反复行30次左右。早晚均可进行。本功可提高盆腔周围的血液循环,促进性器官的康复,对防治肾气不足引起的阳痿早泄、女性性欲低下有较好的功效。
匿名用户知道合伙人
建议尽早去查个尿常规.
mayujiang知道合伙人
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擅长:暂未定制
去检查一下是不是肾的问题
vivilyz知道合伙人
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擅长:暂未定制
康威嘎·····
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好紧好深快点再快 医生快点好大深点 啊好爽再快点啊哦
她吓一跳,尖叫,发现是他,就用脚踢他,又咬他,可是他手臂像铁做的,稳稳牢牢地将她箍住在怀里,推入车厢,砰,关门。他也上车,打开暖气,还按下汽车锁。「喂!你——」「妳闭嘴……我现在,非常非常生气。」她骂:」我有说要上车吗?你这是掳人,接下来是不是要勒索?我才非常生气,你有什么好气的。」他咬牙说:」气我没办法不管妳,所以拜託妳闭嘴。」那句没办法不管妳,让莫燕甄愣住。又看他僵着脸,跟她一样全身湿透,很狼狈。他们俩像落汤鸡,车座位也跟着湿答答。他实在没必要这么多事,他可以不用管她的,为何他挨骂了还要踅返,硬是把她带走?还说什么没办法不管她。「我知道了……」她说,咬着拇指,瞅着车窗外。「知道什么?」「知道你为什么那么怕我出事,硬要管我。」「那么妳说,妳觉得是为什么。」「因为我对庚明苑来说很有用,自从我加入,你的店业绩大好,让你赚了不少吧?所以你紧张我,怕我出事,我毕竟还有利用的价值,多好。」谭真明听完,沉默几秒,问:」妳会开车吗?」「会啊。」「很好。」吱——汽车猛地煞住,谭真明打开车门,走出去。「喂?」燕甄探出车窗喊:」你干什么?」看他走入暴雨中,莫燕甄按喇叭。」喂?你的车,你回来。」莫燕甄拔了钥匙,追过去。」你发什么神经?快回车里。」他不理,继续走。「你干么啊!你不管车子了吗?」「让妳开,妳开回去。」她拉住他。」谭真明!」他猛一转身,狠瞪她。」我快发疯了,妳真的让我快疯了……」她怔住,他痛苦的模样,教她眼泪上涌。她抿住嘴,快哭了。他怒吼:」妳知道妳讲的话多伤人吗?什么叫因为妳还有利用价值?难道我紧张妳不能是因为我喜欢妳所以关心妳?我是很卑鄙的人吗?妳说、我是很卑鄙的人吗?!」她身子一震,泪落下,她吓到了,原来沈稳内敛的谭真明也会失控,而且是被她气的。「对不起……」她哭了。」我收回刚刚的话……你不卑鄙,你是最好的人……坏的是我。」他们在暴雨中看着彼此,情绪都很激动。「哇!熊也,你太厉害了!」潘珞薇带着崇敬的心环视四周。熊也的家是一间普通的木造两层楼小屋,让两个女孩吃惊的是,它竟是个手工製造木屐的传统作坊上楼客厅部分的四面墙壁钉着木架,上面摆满各式各样精美的日本木屐,看得她们眼花撩乱。「这些都是你做的?你的手艺真好!」魏语璇把玩一双小巧的女用木屐,口中碎碎念着:「熊也,这是你们家传的功夫吗?可不可以外传?有没有像我们中国人那样传子不传文?你学多久才学会的?会不会很难?我好想学哦!不,我想全部都买回去!会不会很贵?我很穷……」「你嘛让人家有机会说话好不好?!」潘珞薇受不了地打断她。「能够让中国娃娃欣赏我的作品,深感荣幸。」熊也端着茶盘从厨房走出来。「你自己挑几双吧,当作礼物。」「真的?!」魏语璇喜出望外。「等一下!」潘珞薇怀疑地看着他,「你有什么企图?你不会也像利丹朱那样,看上她了吧?对不起,请排队。」「潘珞薇!」魏语璇羞红了脸,「你真是个大嘴巴!」「哈哈……」熊也沏着茶,开怀大笑,「也许我的企图是你?」「我?!」潘珞薇一本正经地说:「那就麻烦了!你不仅要排队,还要送钻石、珍珠、玛瑙之类的礼物,我没那么容易取悦的。」「哈哈……」熊也笑弯了腰,「果然是麻烦了!因为我送不起钻石。不过我知道你在开玩笑,珞薇,愈相处愈觉得你的可爱。」「千万不要爱上我哦!我的心没有多余的空间给你。」潘珞薇严肃警告他:「如果为爱心碎,没人会同情你的。」「好了啦,开玩笑没有分寸!」魏语璇瞪好友一眼,端起茶杯细细品味。「好吧,喝茶!」潘珞薇扮个鬼脸,将某一口饮尽,「嗯,日本茶很好喝。」「其实中国人才真的会喝茶,我们日本人只能算是模仿。」熊也中规中矩摆出茶道。「这句话中听!」魏语璇对他的好感迅速增加。「熊也,你确实比一般日本男人可爱。」潘珞薇由衷地说:「我虽然一直在跟你开玩笑,不过,我也发现你有不少优点,又多才多艺,也许我会考虑喜欢上你。」医生快来啊!_百度知道
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