我想问下冬天晚上睡觉睡到半夜脚还是很冰冷
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我想问下冬天晚上睡觉睡到半夜脚还是很冰冷我想问下冬天晚上睡觉睡到半夜脚还是很冰冷是什么问题？都已经盖了两张被子了
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指导意见：你好，像这种情况属于阳虚体质。冬天属阴，阴主外，因此会出现像你的情况。建议中医调理
职称：主治医师
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指导意见：说明体质寒湿，这种情况建议白天注意多锻炼身体，增强体质。平时可多吃一些温补的食物，如羊肉，牛肉，鸡蛋类的，冬天寒冷季节，经常喝杯姜汤，有温中散寒作用，每天热水泡脚，半个小时有促进血液循环的作用，长期如此，会改善一定的体质。
问一到冬天脚冰冷
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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　1.吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。
2.吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。
　　3.吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
　　其他措施：
　　平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。
　　1.按摩涌泉穴。先用右手掌快速搓揉左脚心，然后用左手掌快速搓揉右脚心，搓到有热感为止。每天早晚搓揉100下，接着搓揉各脚趾100余下。中医学认为，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系。尤其是刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨。经常坚持搓揉此穴必然会促使手脚冰凉症状的康复。
　　2.按揉气冲穴（大腿根里侧）。此穴下边有一根跳动的动脉，先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为止。
　　3.按揉、拍打肾俞穴（两边腰眼）。稍用力各拍打100余下。
　　根据“动则生阳”的观点，通过加强对手脚的锻炼，可改善手脚冰凉的症状。除了上述方法外，还可以通过步行、慢跑、爬楼梯、跳健身舞等进行全方位的锻炼。如果手冰凉，上肢的活动量应大些，如果脚冰凉，下肢活动量应大些。
　　食疗能改变阳气虚弱状况，增加肌体热量。如常用的大枣红糖汤（大枣10个、生姜5片、红糖适量，每晚煎汤喝），对改善手脚冰凉的症状颇为有效。另外，适当多吃些羊肉、狗肉等，可暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒去湿。
　　（4）多吃花生可缓解手脚冰凉!
　　进入冬季，手脚冰凉是不少年轻女性都会遇到的麻烦。手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。手脚冰凉，怎么捂都捂不暖。尤其是一些瘦小女性、衣物不够保暖、压力过大时、低血糖或低血压等情况都易产生手脚冰凉。除非是系统性疾病引起的手脚凉，否则不能算是疾病。日常的生活和饮食调节能改善这种状况。
　　怎补充营养 多吃促进血液循环的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。要有的放矢地食用一些滋阴潜阳、热量较高的膳食，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏。北方冬季寒冷，可酌补温热的食品，如牛、羊、狗肉等;在煲汤或炖肉时可加入黄芪，既不影响味道，又可补气固表。
　　食疗可用此方:大枣10个、生姜5片、红糖适量，每晚煎茶喝。能改变阳气虚弱状况，增加机体热量，对改善手脚冰凉症状疗效颇佳。
　　怎平时多运动 运动可以帮助血液循环，尤其是需要久坐办公室的上班族，若能保持标准体重，再加上适当的运动，可以使身体循环正常。 怎睡前泡泡澡 睡前洗个热水澡，可以促进血液循环，使身体暖和起来。
　　怎御寒衣物要充足 人们常常因为忙碌而忘了多加件衣服，建议在办公室多准备一件外套，适当保暖。尤其是在睡觉时要注意脚部保暖，可穿上棉袜帮助保暖。
　　怎指压按摩 可以针对至阴及涌泉穴进行指压。至阴穴位于脚第五趾指甲生长处的外侧。涌泉穴则在脚底中央靠近脚趾处，将脚趾全部弯曲时，在脚底所形成的人字形皱纹的中央处。要柔和捏每根脚趾，这样脚就会感到温暖了。不妨利用乳液或婴儿油来按摩手脚，使肌肤柔嫩之外还可促进血液循环。
　　怎抛弃电热毯 电热毯虽然能将全身都暖和起来，但却会使身体产生依赖，导致身体自身产生热量的能力降低。晚上睡觉时可用热水袋保暖。
　　怎红茶代替咖啡 未经发酵的绿茶会使体温下降;咖啡属阴性，也可使体温下降。红茶是将茶叶发酵而制成的，多饮可以暖身。
问冬天手脚冰冷
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你好，你这种情况不排除是神经末梢血液不畅导致的，首先就要考虑保暖，另外可以适当做些运动，以促进血液循环。同时还可以进行一些食疗，多吃一些含热量较高的食品，如牛羊肉、辣椒、葱、蒜等食品。治疗可用营养神经的药物，主要是营养神经的药物，可肌肉注射维生素B1，三磷酸腺苷。也可口服片剂弥可保。另外可用活血药改善末梢循环。
问你好医生，我女朋友冬天手脚冰冷，盖被子里
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问题分析：您好！根据您所说的情况，我女朋友冬天手脚冰冷，考虑您可能是与体质，免疫力有关的！建议您朋友可以吃西洋参，性平和，可以单独泡水饮用。还可以吃芝麻、花生。因为可以加强神经对抗寒冷的能力。意见建议：建议要注意保暖，另外平时可以多用热水泡脚，既能使身体暖和， 又能舒缓疲劳神经。
问冬天手脚异常冰冷
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问题分析：像这样的情况属于身体末梢血液循环不良，与营养、饮食、体质虚弱等情况有关。意见建议：像这样的情况建议你平时注意营养饮食，多运动、锻炼身体、注意保暖可以缓解症状。
问脚冰冷，躺在床上盖上被子几个小时都不暖？
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这位朋友你好,像这样的情况,推荐中医治疗.辩证论治.有很好的疗效.少做过量的运动，少饮食刺激性的食物，保持生活规律，情绪稳定。希望对你有帮助.
问冬天来了、晚上睡觉盖上好多被子.脚...
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病情分析： 你好：你的症状考虑是肾阳亏虚导致的。建议你可以通过饮食和中成药来进行同时治疗。意见建议：饮食上可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、肾气丸，玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。同时建议你注意增加锻炼，规律作息。
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冬天晚上睡觉一个晚上脚冰冷是怎么回事？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：冬天晚上睡觉一个晚上脚冰冷是怎么回事？曾经治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：无
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问题分析： 你好，根据你的描述，可能与肾虚有关,以您现在的情况，吃八味地黄丸就行了意见建议：建议还是多吃一些高蛋白的食物，补充蛋白质。适当运动,治疗的同时还可以坚持运动进行辅助治疗
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问题分析： 你好 不用担心 一般四肢发冷有多重可能，（1）阳虚，阳气虚弱不能温阳四肢（2）阳气郁逆，阳气不达四肢（3）感受寒湿之邪，意见建议：具体情况建议你去找个有经验的中医大夫看看 开点中医调理一下。
问冬天晚上睡觉一个晚上脚冰冷是怎么回事？
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 您好，脚冰凉是由于阳气虚弱，四肢末梢循环不畅，供血不足引起的。建议平时多锻炼身体，意见建议：晚上睡前可用热水来泡泡脚。平时多吃鹿茸、肉桂、高丽参、羊肉等食物，平时多按摩即可。
问冬天到了晚上睡觉，脚一晚上都是冰冷...
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专长：心脑血管、肿瘤、内科常见疾病
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病情分析： 这位朋友您好，根据您的描述，您的情况可能是由于冬天较为寒冷，寒邪侵袭机体，阳气虚弱之症，由于晚上阳气内收，故更为虚弱，机体得不到充足的温煦。意见建议：建议您先吃点补阳气的中药试试，像干姜，肉桂，党参，当归，黄芪，人参，芍药，茯苓等等，平时要注意饮食营养的加强，注意保暖，少吃辛辣刺激性的食物。
问冬天手前臂和脚冰冷，冬天晚上刚睡觉发现每次脚是冰冷...
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专长：风湿热,痈,伤寒,顽固性口腔溃疡,月家痨病,针灸,小儿疳积,婴儿热痱,壮阳,产后虚脱
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问题分析：你好，你的体型偏瘦，并且冬天四肢容易冷，有慢性鼻炎结膜炎，这是由于脾虚脾阳不足造成的，脾主肌肉四肢，脾主运化，脾虚则会气血不足，四肢不温，抵抗力差。每个月还会遗精1-2次没有问题。意见建议：你好，建议适当增加运动，合理膳食，服用大枣山药粳米粥，当归羊肉汤，人参鸡汤等调理。
问我到冬天的时候睡觉脚如果不用热水烫，半晚上都是冰冷...
职称：初级针灸按摩师
专长：中医科、针灸按摩
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问题分析：您好，根据您描述的症状，您的病情应该是阴虚加血虚，所以单纯的吃补阴的六味地黄丸效果不是很明显。意见建议：您应该血阴双补。补血的话可以血虚包括心血虚与肝血虚，常用的方剂有四物汤(熟地、当归、白芍、川芎)、当归补血汤(黄芪、当归)。不引得话可以试试大补阴丸。平常的话多吃一些菠菜、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等。水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。
问夏天晚上睡觉全身发烫，冬天晚上睡觉脚冰冷是怎么回事
职称：其他
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问题分析：您好，出现手脚冰冷，有可能是肾阳虚引起，还有一种情况就是贫血也会引起手脚冰冷。意见建议：可以去中医科看一下，再做个血常规检测，自己平时注意作息规律，不吃酸冷的食物。祝健康。
问一到冬天的晚上手脚冰冷
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专长：高血压
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问题分析：你好。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖意见建议：一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。建议到医院检查。
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我小孩现在半夜手脚冰冷，身体发热，我该怎么办
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冬天晚上睡觉一个晚上脚冰冷是怎么回事？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，可能是足部微循环不好，血流不足，使足部表面温度偏低。再加上平时保暖不够，使体内寒气过重，寒邪入侵四肢经络。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议从平时生活习惯上改进，冬天要注意保暖，女孩子是较弱的禁不起寒风入侵，白天多运动，促进血液循环，晚上多用热水泡泡脚，可以反复加热水泡二三十分钟，洗完后立即擦干。还可以试试做一些足底按摩，按摩穴位。希望对你有用，为了健康加油吧！
在脚部要按摩哪个穴位？
19:22医生回答：
你好，有大腿根内侧的气冲穴，一直揉到腿脚有热气下流的感觉为止。心俞穴(左右肩胛骨中间、脊梁骨和两侧大筋的部位，按揉36次，左右各转18次。最后是按摩足底涌泉穴，按摩以感觉到热为限度，再搓揉脚。最好能坚持半个月以上。平时在白天的时候也可以多动动脚趾，或揉揉小腿。希望这些对你有用，以后都是暖呼呼的冬天！
哪些食物或药物能起作用呢？
11:17医生回答：
应该多食用食具有补气、补血、补肾的性平、温热类食物。
如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉，还可以吃韭菜、泥鳅等，水果类的可以多吃些葡萄，既健康又美容。希望对你有用，身体健康啊！
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如遇紧急情况，请致电400-冬天睡觉脚部冰冷怎么回事 睡觉脚冷怎么办
发布时间： 10:53:30
编辑：红红
冬天很多人都有手脚冰冷的症状，特别是脚部。白天可能不是很明显，晚上睡觉的时候，脚部总是冰凉的。那么冬天睡觉脚部冰冷怎么回事？冬天睡觉脚冷怎么办？我们一起来看看吧。
冬天晚上睡觉的时候脚部冷真的是折磨，脚怎么也捂不热，睡前好像还有温度的脚，一到冰冷的被子里好像越来越冷。冬天睡觉脚部冰冷怎么回事?睡觉时脚冷不仅会影响我们的睡眠质量，也预示身体可能出了问题。
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冬天睡觉脚部冰冷怎么回事
原因一：运动不足致血液循环不畅
现在很多人都不喜欢运动，可能是讨厌剧烈晕倒导致的心律不齐的痛苦感、汗流浃背的狼狈感，也可能是宅在家里时间长了，懒得出门，总之，不喜欢活动，长期的久坐不动会让身体血液循环不畅，就很容易出现冬天脚冷的症状。
原因二：保暖措施不够
当然，晚上睡觉冷不全是因为体质、所造成的。很多人即使到了寒冷的冬天，床上的棉被还是薄的，身上还穿了夏天的睡衣，这样子自然就会觉得冷啦。因此，床上衣被单薄的人群，首先还要反省是不是保暖措施没有做好。
原因三：阳气不足
阳气乃生命之本，温煦身体是其重要的功能之一。若阳气不足，无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位，便会出现畏寒、手脚冰凉等现象。因此，如果晚上睡觉就算做了很好的保暖措施，还是脚冷，就要警惕是否是阳气不足了。
原因四：或血压低
食物是身体很重要的热量来源，如果你过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰凉的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰凉。所以，冬天睡觉脚冷牙要考虑是不是血糖或血压低。
原因五：激素影响
在晚上睡觉脚冷症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发的。一般在的女性表现会更加明显。
原因六：末梢神经循环不好
冬天晚上睡觉脚冷是一种正常的生理现象，因为气温降低会使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，末梢神经循环不好造成的。这种情况，多穿衣服、吃暖的食物、多动起来等就能促进回流，缓解问题了。
原因七：心脏衰弱
睡觉脚冰凉和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，无法使血液供应到身体末梢部位，就也有可能造成睡觉脚冷的情况发生。
原因八：血管收缩
白天忙了一天，晚上回去只想睡觉，不爱，这是不对的。冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。}