小小6招预防白带增多　　①定期检查：即使没有任何不适也应该定期检查,每年至少做一次全面的妇科体检.　　②及时就医：无论出现何种情况的白带增多或其他不适,都应立即去医院诊治.　　③一定要在医生指导下用药：用药若不对症,就有可能加重病情.　　④少穿紧身裤：少穿紧身的裤子（如牛仔裤）；尤其不要穿紧身尼龙内裤,最好选择棉质内裤.　　⑤平日不用卫生护垫：有些女性朋友担心白带弄脏内裤或懒得洗内裤,平日总是用卫生护垫.这种做法是不可取的,很容易孳生大量的细菌.所以,不是月经期尽量不要用卫生护垫.每天晚上要用清水洗净外阴,更换内裤（最好不要用各种药液清洗***.这样做会破坏***的内环境,导致发生***炎）.　　⑥增强免疫力：要经常锻炼身体,增强体质；要保证充足的睡眠；多食富含维生素的食品；要学会调节自己的情绪,心情愉快时免疫力会增强.白带增多吃什么好　　　　1.黑木耳,红糖各适量.将黑木耳焙干,研末,用糖水送服.每日2次,每次2克.适用于赤白带下.　　2.墨鱼100克,瘦猪肉200克,淮山药10克,莲子4克.将墨鱼,猪肉切碎,与山药,莲子同炖.食肉饮汤.适用于白带过多.　　3.鲜马齿苋200克,生鸡蛋2个.将马齿苋捣烂滤汁,生鸡蛋去黄,用蛋白和入马齿苋汁搅匀,开水冲服,每日1次.适用于白带过多.　　4.冬瓜子90克,冰糖90克.将冬瓜子捣烂,加入冰糖,开水炖服,早晚各1次.适用于白带过多.　　5.藕汁半碗,红鸡冠花3朵,水煎,调入红糖服,每日2次.　　6.韭菜根适量,鸡蛋1个,红糖10克.将韭菜根洗净,水煎,调红糖煮熟后共食用.每日1剂,连服7天.适用于白带过多.　　7.白扁豆250克.将白扁豆炒黄,研末,每日2次,每次6克,米汤送服.适用于白带过多.