关于如何预防老年性白内障的专题
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如何预防老年性白内障热门问答
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75%患白内障(组图)_网易新闻
60岁以上老人
75%患白内障(组图)
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医生建议白内障患者尽量不要到过熟期才去做手术。 南方日报记者 周游 摄　　白内障是我国第一大致盲眼病。据统计，每年有500万白内障视力致盲的病人在家里等待救治，而且每年新增50万人，以8%到10%的速度递增。第四人民医院眼科主任左炜表示，老年人是白内障的高发人群，60岁以上的白内障患病率是75%，80岁以上老年人发病率高达80%以上，白内障就像老人长白头发和皱纹一样普遍。同时，她也提醒，药物和点眼药水只能缓解病程发展，白内障的治疗主要还是依靠手术，不能盲目听从药物广告吹嘘而延误治疗，最终导致完全失明。
　　白内障早期无症状
　　白内障，就是有“白”色的物体在眼睛“内”部形成视力的“障”碍。这个“白色的物体”是什么呢？左炜介绍眼睛内有一重要的器官叫做晶体，正常情况下是透明、富于弹性的。如果晶状体变混浊、阻止光线进入，就导致视力逐渐下降，“白色的物体”就是混浊的晶状体。
　　引发白内障的原因有多种。首要原因是年龄，随着年纪的增长，到60、70、80岁，白内障就跟着来了。其次是晶状体的代谢障碍。第三是遗传因素或者感染，比如一些先天性的白内障，它是由于遗传因素或者妈妈在怀孕的时候，感染了病毒引起的先天性白内障。第四个原因是生活方式不当引起，比如外伤性白内障，或糖尿病引起的白内障，或者是接触一些有毒的化学样品引起的化学性白内障等。除此之外，紫外线照射和“光污染”也是形成白内障的原因之一。
　　老年人是白内障的高发人群，但有些老年人把白内障误认为老花眼，或者听信广告服用药物和滴眼药水，拖延了最佳的治疗时间，最终导致完全失明。左炜说，目前还没有任何一种滴眼液或口服药物能治愈白内障，最多也只能延缓一下病情的发展。比如，早期可以点一些卡林-U、白内停、消百灵等等的药物，口服一些维生素B、C、E，还有中药的复明片、障眼明片。但是，随着年龄增长和病情发展，晶体混浊将逐步加重、视力减退、影响日常生活。
　　手术不要在过熟期做
　　其实，只要对白内障予以重视，并及早治疗，白内障的治愈率是很高的。那什么时候进行白内障手术最好呢？左炜介绍，白内障的发病分为早期、中期、成熟期和过熟期四个阶段。白内障的早期是没有什么症状的，早期的视力可以好到0.8到1.0，慢慢的视力会逐渐看不清楚，当视力下降到0.8以下，眼前会有一些雾的感觉，并出现一些黑点和暗点。此时，可以通过滴眼药水延缓病情。但是，当视力下降到0.4以下，这个时候眼睛的晶体膨胀，患者会感到眼睛红、眼睛痛、头痛，有的还有恶心和呕吐等，有的患者还会由于晶体膨胀引起诱发青光眼，这时候的白内障已经进入中期。
　　左炜说，以前有一个老观念，就是白内障要成熟了才能做。什么是熟了呢？就是视力会明显下降到只看到手动或者光感，矫正视力不超过0.1，且晶状体已经成了乳白色，就进入成熟期，这个时候就必须要做手术了。而若再晚一点到了过熟期，晶体浓缩，晶体核也下降了。“这个时候做手术对医生来说比较困难，因为晶体的核比较硬，做超声乳化手术时所需时间比较长，手术以后反应也比较重。”左炜说，尽量白内障不要到过熟期才去做手术。
　　白内障的治疗主要是手术治疗。据介绍，白内障的手术主要就是把浑浊的晶体变成人工透明的一种晶体，它是一种创伤性的物理性的方法。目前最常见的白内障手术就是超声乳化仪切除术，做一个很小的切口，把超声波将晶体核粉碎，然后吸出来，吸出来以后再放进去一个透明的人工晶体。
　　白内障手术的优点是时间很短，遭受的痛苦很小，这也是治疗成熟性白内障最有效的方法。不过，手术也有缺点，手术以后很容易造成一些散光和近视。“很多做完白内障的病人，他的远视力解决了，但是看近的东西非常不清楚，要靠佩戴眼镜才能矫正。”另外手术不当也会导致失明，特别是眼内感染，“眼睛感染的话，眼球就保不住了。”因此，在手术过程中一定要防止发生感染。
　　夏季外出要防紫外线
　　白内障发病率越来越高，也困扰着许多老年人。如何才能预防白内障的发生呢？左炜介绍，在日常保健方面，第一是要避开强光紫外线，越强的光线会使白内障加重，“老年人在夏季外出时，打上遮阳伞，戴上可以防紫外线的太阳眼镜。”其次，避免机体缺水，老年人体内缺水也是导致晶体变浑浊的原因之一，所以，平常要养成多饮水的习惯。再次，用眼的时间不要太长，对于老年人来说，用眼的时间不超过半个小时，超过半个小时以后，会感觉眼睛很疲劳。
　　饮食方面主要是补充一些维生素A、维生素C、维生素B，还有一些含蛋白质多的食物。糖尿病患者白内障发展的速度会更加快，“也许普通的人白内障的发展可能是5—10年，但是糖尿病的病人可能一年半年就会要做手术了。所以，糖尿病的病人尤其要控制好血糖。还有要避免眼睛的外伤，保持心情舒畅，避免情绪激动。同时，还要减少辐射，比如手机在接通3到5秒钟之内都不要立即接通通话，有电池的一面，放到口袋的时候尽量朝外。看电视的距离也要求远一点，最好是电视对角线的7倍等等。
　　（健康指导：第四人民医院眼科主任、深圳市眼科协会理事 左炜）
　　爱眼小知识
　　虽然手术是治疗白内障的最佳方式，但是却并非人人适宜，左炜指出，有以下几种情况白内障患者不能做手术。
　　1、血压在180以上的患者。手术之前要先降血压。
　　2、高血糖患者。血糖要在8以下，因为血糖高做完手术以后伤口不易愈合，并发症也多。
　　3、凝血功能异常者。应慎重考虑手术。
　　4、严重的冠心病、肝肾功能异常患者。必须等到病情稳定以后才能进行手术。
　　5、眼部有炎症、有糖尿病虹膜改变、视网膜病变的患者。若视网膜病变得一塌糊涂，白内障手术也是白做。
　　6、角膜不透明者。做白内障手术的意义不大。
本文来源：南方日报
责任编辑：王晓易_NE0011
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老人脱水患白内障几率大增 多喝水防白内障
人的视力在老年后会衰退，对于老年朋友来说，比起老花眼，更怕白内障。预防白内障要多喝水。为什么？因为已有研究证实，老人脱水会导致患白内障几率大增！所以，老人爱眼护眼要多喝水，关注饮水健康，科学饮水，加强饮食防治。脱水可提高老人患白内障几率研究发现，如果老人发生脱水或患严重腹泻，就容易罹患白内障。据有关资料表明，发生过一次脱水的老人，患白内障的几率高出正常人4倍；发生过两次脱水或严重腹泻者，患白内障的几率高出正常人21倍。因此，老年人生活中要特别重视水分的摄入和补充，定时饮水。眼内的晶状体也是个活体结构，在进行着不断的代谢，水分在其代谢和保持透明过程中起着重要作用。如果体内缺水，可引起眼晶状体蛋白质变性，最终造成晶体混浊而致白内障。老年人体内缺水，是导致白内障的原因之一。特别注意防止腹泻、呕吐、大量出汗，那会造成脱水，对晶体不利。因此，让自己养成多饮水的习惯，白水、茶水都喝；最好买一个果浆机，自己制造鲜果汁，既补充了水分，又补充了维生素。1、预防老人白内障多喝水少食盐人体在脱水状态下，体液的正常代谢发生紊乱，会产生异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障。老年人的神经敏感度也较慢，所以不能等到口渴再喝水。建议每个一两个小时喝上一杯水，保持体内水分充盈。2、预防老人白内障常饮茶茶叶中含有一种鞣酸物质，具有抗氧化反应作用。白内障的发生是由于体内氧化反应所产生的自由基作用于晶状体所致，故经常饮茶可防止白内障的发生。有人研究，每日饮茶5杯，对防止白内障的发生和发展具有良好效果。3、预防老人白内障饮食防治平时不吸烟，少饮酒，不食糖果甜食，少食高胆固醇的食物。多食富含营养、易于消化的食物。（1）补充蛋白质眼球的角膜、晶状体和视网膜都需要蛋白质和维生素A，缺乏时会引起角膜病变、白内障、夜盲症等眼睛，（2）补充B族维生素B族维生素是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，并有保护眼睑、结膜、球结膜和角膜的作用。含维生素B类丰富的食物有花生、豆类、小米、动物内脏、肉类蛋类、鱼类、米糠、豌豆等。（3）补充维生素E研究还发现，机体内维生素E浓度降低时，会增加氧化反应，易使晶状体的蛋白质凝集变为混浊。花生油、芝麻油、玉米油都是含维生素E较多的食物，可以代替其他的烹调油使用。（4）微量元素不能缺体内有些含量不足体重万分之一的微量元素，如硒、锌、钼等也参与眼睛内各种物质代谢。硒参与眼球肌肉、瞳孔的活动，是维持视力的一种重要元素。缺硒会使晶状体中的抗氧化酶活性明显降低。缺锌会干扰和阻碍晶状体内的糖酵解，使其发生混浊。4、预防老人白内障要适当用眼适当控制读写和看电视时间。阅读、写字和看电视时间应控制在1小时之内，每隔1小时应闭眼休息，或做眼保健操，也可以到户外活动几分钟。5、预防老人白内障要保证睡眠保证睡眠充足，有失眠症或神经衰弱者应用镇静安眠药或中成药调理。6、预防老人白内障要避开强光紫外线常言道“惹不起，躲得起”。强光特别是太阳光紫外线对晶体损害较重，照射时间愈长，患白内障的可能性愈大。外出时戴防护眼镜，避免强光刺激。避免过度受红外线、紫外线的照射
（责任编辑：江明霞 ）
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老年人眼睛患有白内障应该怎么治
白内障是每个老人都会发生的疾病，然而，由于很多老人对白内障没有足够的重视，或者是听信了社会上的一些错误说法，导致陷入了治疗误区。所以，白内障一定坚持治疗和调理。
老年人眼睛白内障怎么治：
1、白内障要积极预防并发症：白内障在形成及发展的过程中，有两个时期可以发生青光眼，其一就是在发展期，晶体膨胀向前推挤眼内房水外流的结构前房角，眼内房水外流受阻，就会出现眼胀不适、视力下降，严重时会出现同侧头痛明显，有恶心、呕吐感。
2、白内障要适时进行手术治疗：还有一种情况就是白内障已经到了成熟期，需要行手术治疗，患者由于各种原因久拖不进行手术治疗，结果会出现白内障进展到过熟期，混浊晶体中的成分会渗出在眼里引起炎症反应，同样可以堵塞房水外流的通路，引起青光眼的发作。一旦出现青光眼的急性发作，患者视力会急剧下降，再进行手术治疗就会使手术变得很困难，并且手术后患者的视力也会明显受到影响，患者也经历了很多痛苦。
3、白内障患者应尽快调整心理：建议老年白内障的患者一旦确认白内障需要手术治疗，应尽快调整心理，克服恐惧情绪和纠正不科学的认识，配合医生做各种术前准备，以防止其他并发症的出现。
4、合理的饮食也很关键：中老年人在膳食中要多吃些含维生素丰富的食物，尤其是维生素C、E。人眼中维生素C的含量较高。随着年龄增长，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降。维生素C能减弱光线和氧对晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。一项研究表明，服用维生素E的老年人比不服者得白内障的机会少50%，服用维生素C的人则少70%。目前由于对大量服维生素E和C的片剂尚有争议，因而也可以多吃含维生素E和C较丰富的蔬菜和水果。
5、平时还要注重日常护理：可以每天用 每 国 瞳仁贴 进行眼睛的养护，草本眼贴tie安全无副作用，使用方便，敷眼后眼睛清凉舒爽。这几个月来，奶奶的白内障没有再恶化，反而有所好转呢。
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