雾霾危害有多大，真会“堵死”我们的肺吗？
　　文&本报记者 李 颖
　　&雾霾是一级致癌物。人一个肺有3亿个肺泡，80个PM2.5微粒可以堵死一个肺泡，当我们生活的环境中PM2.5达到1155微克/立方米，一年就可堵死3000万个肺泡，3年堵死三分之一个肺。&近日，这段短短150秒的雾霾侵入人体全过程视频，看得人们惊心动魄。然而，雾霾真的会堵死我们的肺吗？它又是怎么危害人体健康的呢？
　　雾霾会&堵肺&？ 会引发呼吸道阻塞或炎症
　　虽然雾霾危害人体，呼吸系统&首当其冲&。&但80个PM2.5微粒可以堵死一个肺泡的说法不科学。&在接受科技日报记者采访时，中日医院呼吸与危重症医学科二部副主任医师万钧表示，雾霾颗粒对于人体的伤害并不是机械性地&堵死&肺泡，而是粘附于肺泡及小气道表面，进而诱发炎症，最终影响气体交换或继发其他病变。
　　万钧解释说，雾霾里的PM2.5颗粒的确可以通过人体的鼻腔、咽喉下行到支气管、细支气管，再进入肺泡，但是这并不意味着这些颗粒就会&堵死&肺泡，因为人体本身有防止肺部感染的自我保护机制。首先气管和支气管上皮都具有粘液纤毛，纤毛向喉部方向快速摆动，慢速回摆，可将粘液向喉部运送。纤毛上面的粘液分两层，内层为溶胶，随纤毛摆动而运动，外层为不吸水的凝胶，具有防止内层液体蒸发的作用，因而形成了对吸入异物和颗粒的屏障作用，粘着在气道粘膜上的颗粒由粘液纤毛运送至咽部后被吞咽或咳出。另外，在肺部还广泛分布着巨噬细胞，它具有超强的防御功能，能够清除进入肺泡的颗粒&&先将颗粒吞噬，再通过溶酶体酶将其分解清除。
　　&所以，在短期内，我们体内的保护机制可以帮助我们清除掉这些吸入的颗粒，但是长期反复大量地吸入，我们的纤毛系统就会遭到破坏，吞噬细胞的功能也会下降，从而导致对颗粒的清除能力下降，进而造成一些慢性损伤。&万钧也表示，这些损伤包括气道的上皮细胞形成慢性炎症、支气管腺体增生、杯状细胞在气道分泌过多粘液等，最终导致呼吸障碍。
　　万钧指出，PM2.5浓度增加可以导致呼吸系统疾病死亡率上升这是不争的事实，但是，&80个PM2.5微粒堵死一个肺泡&的&精确&计量，目前国内国外都没有明确的医学文献支持。国外开展PM2.5研究比我们早，但他们至今也没有拿出如此&具体&的PM2.5致病数量值。&现在已经肯定的是，浓度越高，对人体的危害越大，但由于这涉及长期的、大规模人群实验，具体的量值和对人体具体的伤害，还没有准确数据。&
　　雾霾易&伤心&？ 细颗粒物可诱发心血管疾病
　　虽然说雾霾会&堵肺&有些言过其实，但雾霾却是真真容易&伤心&。著名心血管领域专家胡大一教授说：&当人们长期暴露在雾霾环境下，相当于新增了一个心血管疾病危险因素，如同给心脏&埋下地雷&。同时，在短期暴露下，它又可以使尚不严重的心血管斑块突然破裂，产生血栓，诱发急性心肌梗死，成为一道&导火线&。&
　　哈佛大学公共卫生学院的数据证明，阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死，还会造成心肌缺血或损伤。调查了2.5万名有心脏病或心脏不太好的人，发现PM2.5增加10微克/立方米后，病人病死率会提高10%&27%。
　　此外，PM2.5还是引起高血压多发的一个独立的危险因素。北京大学医学部公共卫生学院教授潘小川发表论文称，&我们利用时间系统分析研究，对搜集的数据进行分析发现，PM2.5每立方米浓度增加10微克，医院高血压类的急诊病人就会增加8%，心血管疾病也会增多。&
　　胡大一指出，除了直接作用于心血管系统，由雾霾引发的焦虑抑郁情绪也值得关注，这些负面情绪也可导致一系列连锁性心血管疾病。
　　对雾霾&投降&？ 专家教你七招降低伤害
　　那么要如何将其对我们的伤害降到最低呢？
　　北京大学公共卫生学院劳动卫生与环境卫生学系系主任、北京大学环境医学研究所所长郭新彪指出，严重雾霾天气情况下，降低伤害的首要原则就是要避免外出，不得不外出的情况下，必须要做好个人防护。在连续雾霾天时，也要选择适当时机开窗通风。长期不开窗室内没有新风，污染也会加重。为此，他教给公众防霾七招。
　　第一招：戴口罩可为阻挡有害颗粒物的吸入多设一道屏障，取下口罩后要等到里面干燥后再对折起来，以防呼吸的潮气使口罩滋生细菌。
　　第二招：戴帽子、穿长衣。头发吸附污染物的能力强，戴帽子可缓解危害，避免过多皮肤裸露在外，可减少和有害空气接触的面积。
　　第三招：外出短暂停留，平和呼吸，小步快走；不要骑自行车，避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段，避免吸入更多的化学成分；入室及时洗脸、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附带的污染残留物。
　　第四招：饮食方面，多喝水，加快体内的水分更新；多吃新鲜蔬菜和水果，不仅可以补充各种维生素和无机盐，还能够润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾。均衡饮食，保证营养摄入充足。
　　第五招：雾霾天，老人、孩子、孕妇和患呼吸系统疾病的易感人群，应尽量减少外出；哮喘、冠心病患者若要外出需要随身携带药物。若雾霾刺激呼吸道产生咽喉不适、咳嗽、胸闷等症状持续不缓解，需到医院就诊。
　　第六招：雾霾天时应停止户外锻炼，雾霾天气晨练除了可导致呼吸系统疾病外，亦可导致心脑血管疾病。尤其冬季，天气寒冷可造成血管痉挛，出现血压升高、心绞痛。
　　第七招：雾霾天气应尽量不要开窗，确实需要开窗透气的话，应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，时间每次以半小时至一小时为宜。从开窗时间上来说，中午比较合适，因为这个时间的PM2.5浓度是一天中相对最低的。
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　　问：清肺食品真的管用吗？
　　答：靠饮食清除污染物很难
　　面对全国大面积的雾霾侵袭，网络上各种防霾方法层出不穷，其中提到比较多的是吃猪血、鸭血、木耳等清肺食品能够清肺除尘，这是真的吗？
　　北京大学第一医院临床营养科营养师井路路在接受科技日报记者采访时表示，PM2.5的入侵依赖于我们的呼吸系统，细颗粒物通过鼻腔进入到肺的细支气管甚至肺泡，最终沉积于此，并参与多种疾病的发生发展。&而食物是从口腔进入人体，其后的消化吸收依赖的是我们的消化系统。&井路路解释说，食物的消化从口腔开始，经由食道进入胃后，经由胃酸和食物中的蛋白质被胃液中的胃蛋白酶初步分解，形成的食糜进入小肠后进一步消化分解形成葡萄糖、氨基酸、维生素、矿物质等微量元素小分子营养素，再通过小肠绒毛吸收进入血液循环。可见，归属于呼吸系统的&雾霾&和归属于消化系统的&食物&走的是截然不同的两条&路&，因此，无论猪血、鸭血以及黑木耳等几乎没什么机会和有害物质&碰面&，自然也就无法产生反应了。
　　井路路强调，目前并无科学证据表明猪血、鸭血、黑木耳在消化吸收进入血液后，还能抵达PM2.5的集散地，起到&清道夫&作用。
　　目前任何食物都没法清除或减轻PM2.5对解剖学意义上的肺的不良影响，&不要轻信食物清肺的说法&。潘小川明确表示，PM2.5是一种由多种化学物质组成的细颗粒物，各地PM2.5成分也很复杂，可能会有所不同，并没有专门针对防治PM2.5的食品，各种食疗对防护PM2.5真正作用不大，因此&某种食品可以防PM2.5&，没有科学依据。
责编：李文瑶
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雾霾危害有多大，真会“堵死”我们的肺吗？
科技日报社 17:15
&雾霾是一级致癌物。人一个肺有3亿个肺泡，80个PM2.5微粒可以堵死一个肺泡，当我们生活的环境中PM2.5达到1155微克/立方米，一年就可堵死3000万个肺泡，3年堵死三分之一个肺。&近日，这段短短150秒的雾霾侵入人体全过程视频，看得人们惊心动魄。然而，雾霾真的会堵死我们的肺吗?它又是怎么危害人体健康的呢?
雾霾会&堵肺&? 会引发呼吸道阻塞或炎症
虽然雾霾危害人体，呼吸系统&首当其冲&。&但80个PM2.5微粒可以堵死一个肺泡的说法不科学。&在接受科技日报记者采访时，中日医院呼吸与危重症医学科二部副主任医师万钧表示，雾霾颗粒对于人体的伤害并不是机械性地&堵死&肺泡，而是粘附于肺泡及小气道表面，进而诱发炎症，最终影响气体交换或继发其他病变。
万钧解释说，雾霾里的PM2.5颗粒的确可以通过人体的鼻腔、咽喉下行到支气管、细支气管，再进入肺泡，但是这并不意味着这些颗粒就会&堵死&肺泡，因为人体本身有防止肺部感染的自我保护机制。首先气管和支气管上皮都具有粘液纤毛，纤毛向喉部方向快速摆动，慢速回摆，可将粘液向喉部运送。纤毛上面的粘液分两层，内层为溶胶，随纤毛摆动而运动，外层为不吸水的凝胶，具有防止内层液体蒸发的作用，因而形成了对吸入异物和颗粒的屏障作用，粘着在气道粘膜上的颗粒由粘液纤毛运送至咽部后被吞咽或咳出。另外，在肺部还广泛分布着巨噬细胞，它具有超强的防御功能，能够清除进入肺泡的颗粒&&先将颗粒吞噬，再通过溶酶体酶将其分解清除。
&所以，在短期内，我们体内的保护机制可以帮助我们清除掉这些吸入的颗粒，但是长期反复大量地吸入，我们的纤毛系统就会遭到破坏，吞噬细胞的功能也会下降，从而导致对颗粒的清除能力下降，进而造成一些慢性损伤。&万钧也表示，这些损伤包括气道的上皮细胞形成慢性炎症、支气管腺体增生、杯状细胞在气道分泌过多粘液等，最终导致呼吸障碍。
万钧指出，PM2.5浓度增加可以导致呼吸系统疾病死亡率上升这是不争的事实，但是，&80个PM2.5微粒堵死一个肺泡&的&精确&计量，目前国内国外都没有明确的医学文献支持。国外开展PM2.5研究比我们早，但他们至今也没有拿出如此&具体&的PM2.5致病数量值。&现在已经肯定的是，浓度越高，对人体的危害越大，但由于这涉及长期的、大规模人群实验，具体的量值和对人体具体的伤害，还没有准确数据。&
雾霾易&伤心&? 细颗粒物可诱发心血管疾病
虽然说雾霾会&堵肺&有些言过其实，但雾霾却是真真容易&伤心&。著名心血管领域专家胡大一教授说：&当人们长期暴露在雾霾环境下，相当于新增了一个心血管疾病危险因素，如同给心脏&埋下地雷&。同时，在短期暴露下，它又可以使尚不严重的心血管斑块突然破裂，产生血栓，诱发急性心肌梗死，成为一道&导火线&。&
哈佛大学公共卫生学院的数据证明，阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死，还会造成心肌缺血或损伤。美国调查了2.5万名有心脏病或心脏不太好的人，发现PM2.5增加10微克/立方米后，病人病死率会提高10%&27%。
此外，PM2.5还是引起高血压多发的一个独立的危险因素。北京大学医学部公共卫生学院教授潘小川发表论文称，&我们利用时间系统分析研究，对搜集的数据进行分析发现，PM2.5每立方米浓度增加10微克，医院高血压类的急诊病人就会增加8%，心血管疾病也会增多。&
胡大一指出，除了直接作用于心血管系统，由雾霾引发的焦虑抑郁情绪也值得关注，这些负面情绪也可导致一系列连锁性心血管疾病。
对雾霾&投降&? 专家教你七招降低伤害
那么要如何将其对我们的伤害降到最低呢?
北京大学公共卫生学院劳动卫生与环境卫生学系系主任、北京大学环境医学研究所所长郭新彪指出，严重雾霾天气情况下，降低伤害的首要原则就是要避免外出，不得不外出的情况下，必须要做好个人防护。在连续雾霾天时，也要选择适当时机开窗通风。长期不开窗室内没有新风，污染也会加重。为此，他教给公众防霾七招。
第一招：戴口罩可为阻挡有害颗粒物的吸入多设一道屏障，取下口罩后要等到里面干燥后再对折起来，以防呼吸的潮气使口罩滋生细菌。
第二招：戴帽子、穿长衣。头发吸附污染物的能力强，戴帽子可缓解危害，避免过多皮肤裸露在外，可减少和有害空气接触的面积。
第三招：外出短暂停留，平和呼吸，小步快走;不要骑自行车，避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段，避免吸入更多的化学成分;入室及时洗脸、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附带的污染残留物。
第四招：饮食方面，多喝水，加快体内的水分更新;多吃新鲜蔬菜和水果，不仅可以补充各种维生素和无机盐，还能够润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾。均衡饮食，保证营养摄入充足。
第五招：雾霾天，老人、孩子、孕妇和患呼吸系统疾病的易感人群，应尽量减少外出;哮喘、冠心病患者若要外出需要随身携带药物。若雾霾刺激呼吸道产生咽喉不适、咳嗽、胸闷等症状持续不缓解，需到医院就诊。
第六招：雾霾天时应停止户外锻炼，雾霾天气晨练除了可导致呼吸系统疾病外，亦可导致心脑血管疾病。尤其冬季，天气寒冷可造成血管痉挛，出现血压升高、心绞痛。
第七招：雾霾天气应尽量不要开窗，确实需要开窗透气的话，应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，时间每次以半小时至一小时为宜。从开窗时间上来说，中午比较合适，因为这个时间的PM2.5浓度是一天中相对最低的。
问：清肺食品真的管用吗?
答：靠饮食清除污染物很难
面对全国大面积的雾霾侵袭，网络上各种防霾方法层出不穷，其中提到比较多的是吃猪血、鸭血、木耳等清肺食品能够清肺除尘，这是真的吗?
北京大学第一医院临床营养科营养师井路路在接受科技日报记者采访时表示，PM2.5的入侵依赖于我们的呼吸系统，细颗粒物通过鼻腔进入到肺的细支气管甚至肺泡，最终沉积于此，并参与多种疾病的发生发展。&而食物是从口腔进入人体，其后的消化吸收依赖的是我们的消化系统。&井路路解释说，食物的消化从口腔开始，经由食道进入胃后，经由胃酸和食物中的蛋白质被胃液中的胃蛋白酶初步分解，形成的食糜进入小肠后进一步消化分解形成葡萄糖、氨基酸、维生素、矿物质等微量元素小分子营养素，再通过小肠绒毛吸收进入血液循环。可见，归属于呼吸系统的&雾霾&和归属于消化系统的&食物&走的是截然不同的两条&路&，因此，无论猪血、鸭血以及黑木耳等几乎没什么机会和有害物质&碰面&，自然也就无法产生反应了。
井路路强调，目前并无科学证据表明猪血、鸭血、黑木耳在消化吸收进入血液后，还能抵达PM2.5的集散地，起到&清道夫&作用。
目前任何食物都没法清除或减轻PM2.5对解剖学意义上的肺的不良影响，&不要轻信食物清肺的说法&。潘小川明确表示，PM2.5是一种由多种化学物质组成的细颗粒物，各地PM2.5成分也很复杂，可能会有所不同，并没有专门针对防治PM2.5的食品，各种食疗对防护PM2.5真正作用不大，因此&某种食品可以防PM2.5&，没有科学依据。
编辑：房天男雾霾对人体到底有什么影响_新浪健康_新浪网
雾霾对人体到底有什么影响
　　雾霾伤心伤肺又伤脑
　　雾霾被称为健康的“隐形杀手”，中国工程院院士钟南山告诉记者，以前的大气污染主要是降尘，而现在的灰霾，实际上是一氧化碳、氮氧化物等。假如灰霾中混杂着有害物质，就会对健康产生直接危害，包括对神经系统、心血管系统、呼吸系统、内分泌系统的破坏。
　　伤肺。 雾霾天对呼吸系统影响最大，这已成为多数人的共识。北京医院呼吸内科副主任柯会星表示，呼吸系统与外界环境接触最频繁，且接触面积较大，数百种大气颗粒物能直接进入并黏附在人体上下呼吸道和肺叶中，并且大部分会被人体吸入。其次，雾霾天气导致近地层紫外线减弱，容易使得空气中病菌的活性增强，细颗粒物会“带着”细菌、病毒，来到呼吸系统的深处，造成感染。钟南山指出，北京地区每年增幅达2.42%，是所有肿瘤发病率增加最快的。其中朝阳区、丰台区和石景山区肺癌发病最高，这和地区污染程度相符，说明灰霾与肺癌发病率存在关联。
　　伤心脏。 很多人都知道，雾霾天气对呼吸道疾病影响很大，殊不知，雾霾天气更“伤心”。哈佛大学公共卫生学院证明，阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发，还会造成或损伤。美国调查了2.5万名有或心脏不太好的人，发现PM2.5增加10微克/立方米后，病人病死率会提高10%~27%。北大人民医院心血管内科徐成斌教授认为，心脏病患者在雾霾天会加重病情，如病人呼吸困难或短促时，心衰会更严重。因此，雾霾天气时，心血管疾病患者外出最好戴上棉质口罩，外出归来要立即清洗面部及裸露的肌肤。
　　伤血管。 徐成斌表示，雾霾天空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾病的急性发作。比如雾大的时候，水汽含量非常高，如果人们在户外活动和运动的话，汗液不容易排出，造成人们胸闷、血压升高。而且，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。另外，雾天往往气温较低，一些、患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致、心肌梗死的发生。因此，遇到雾霾天气，年老体弱和心血管疾病的人应该减少在室外的时间，在饮食方面要少吃刺激性食物。
　　伤皮肤。 解放军304医院老年病科主任医师杨清明表示，因为皮肤也有呼吸功能，在干净的空气里，皮肤会很舒适、滋润，但如果在一个很脏的环境里，皮肤会很不舒服。如果长期处在雾霾天气下，可以涂一些保护霜、隔离霜之类的东西，等下班之后再清洗掉。并且，勤洗脸也很有必要。
　　伤脑。 雾霾不仅伤害器官，更在无形之中影响着神经系统。钟南山介绍，美国第65届老年医学会年会有个结论，空气中PM2.5增加10微克/立方米，人的脑功能就会衰老3年。
　　对儿童危害大
　　一、雾霾会危害儿童呼吸道健康。孩子的呼吸道相比成年人来说抵抗免疫力较低，雾霾中含的有害有毒物质一旦被孩子吸入，就会刺激他的呼吸道黏膜，引起呼吸系统的各种疾病；此外，伴随着今冬天气偏暖，各种细菌病毒异常活跃，伴随着空气中的可吸入颗粒物进入到肺中，也会诱发一些相关的疾病，主要是呼吸道感染以及过敏性疾病。
　　二、雾霾影响维D含量，增加患的可能性。维生素D对儿童健康成长有重要作用。它能促进钙的吸收，如果缺乏维生素D,可能会导致佝偻病；维D还有利于儿童免疫系统成熟。晒太阳是儿童获取维生素D的一个主要方式，它能帮助皮肤中的物质转化成活性维生素D。雾霾天气把太阳遮住了，孩子完全接触不到太阳光照，就会影响体内维D的正常含量。
　　三、雾霾会让儿童倦怠无力。雾霾天能影响孩子体内激素的水平，当某些能保持活力的激素分泌量减少时，家长会觉得孩子非常倦怠、无力、不活泼，甚至食欲不振等。
　　长期吸入雾霾危害孩子健康& 齐鲁晚报& 日
　　雾霾致北方居民减寿5.5年 & 生命时报
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雾霾的危害到底有多大？你的认识或许远远不够
作者：佚名&&&来源：科普中国
自2013年冬起，雾霾的足迹已经遍布全国。当雾霾侵入我们的视野，各种雾霾照片也开始侵占我们的朋友圈，人们纷纷拍下雾霾照片，开始秀自己周围如“仙境”的“自然风光”。然而我们对这种异常天气现象认识足够吗？通过柴静自费拍摄的《穹顶之下》纪录片，我们看到了她自己背着收集器一天的实验以及对肺癌患者的采访录像，直观的看到那些能在我们体内沉积的小黑块，我们知道雾霾是潜伏着的杀手。然而这样的认知也只是浅表层的了解，分不清“雾”与“霾”的现象也普遍存在。没有认识到雾霾毒性，放任自己暴露在重度雾霾的环境中也是大有人在。那么，我们就很有必要更加科学的来认识一下，常伴我们身边的雾霾。到底什么是雾霾？“霾”在我国古代就有记载，与今日的雾霾不同，它对古代人生产生活造成的不便只是限制了人们的可视范围，它是风、雨、土的混合形态，并不像今日雾霾有如此可怕的毒性。如今的雾霾，包括数百种大气颗粒物( PM)，如硫酸盐、硝酸盐等无机成分，有机气溶胶粒子等有机成分，细菌、病菌、霉菌等生物物质，以及微量金属元素、碳元素等。而对我们人体毒性最大的便是我们常说的PM2.5。雾霾对我们人体的危害到底有多大？霾是颗粒物，通过呼吸进入人体。因不能及时清除干净，便易在人体沉积。首先受到伤害的便是我们的呼吸道。霾易引起急性病的发作。健康人呼吸道有过多霾颗粒的沉积会感染上急性病，而已经患有慢性呼吸道疾病的群体则有极大可能性由慢性疾病转变为急性疾病或者急性加重，从而导致肺功能下降。即使现代医疗技术发达，但我们仍处于谈癌色变的阶段，也许将来的医疗技术能在抗癌方面取得突破，但肺癌目前仍是我国死亡率高发的疾病，同时对于有癌症患者的家庭来说，癌症治疗也是相当重的经济负担。同时，雾霾对心脑血管系统也有极其恶劣的影响。吸入雾霾可导致机体慢性缺氧，血液循环受到影响而不能正常进行。且雾霾天气导致低气压易使人产生负面情绪，从而引起血压升高，导致心血管疾病、病、冠心病、中风等，还可能诱发心绞痛、、心力衰竭等。此外，有研究表明，有毒空气与男子性生育能力下降之间可能存在一定关联。最后，雾霾天还会成为传染病的保护衣。近地层紫外线因雾霾而受到削减，使空气中具有传染性的细菌、病毒活性增强，从而传染病发病率升高。如何对雾霾致病进行诊疗与防治？现实可行的方法便是避免暴露在雾霾环境中。但雾霾影响的范围之广也使这样简单的方法变得不那么简单了，对于生活在雾霾势力范围内的我们往往是避无可避。减轻雾霾损害的方法便是注意养护。因为雾霾最先损害的是我们的肺，所以我们可以用辛散、清解之法治肺。我们还可以借助现代科技的大数据、云计算、智慧医疗等技术手段，收集与雾霾相关的各种流行病症状和体征，从而总结得出雾霾致病的靶器官为临床诊治提供基础。在把药物应用到临床治疗前，还需经过动物实验。目前已有部分应用城市灰霾颗粒、二氧化氮等有害气体进行的动物实验，表明雾霾可诱导氧化应激反应，诱导促炎因子表达。雾霾从何而来？又如何消除？柴静在纪录片中提到雾霾的一大来源在于钢铁、煤炭等能源在生产过程中的有毒物质排放。因为科技限制和商家盲目追求经济效益，有毒物质排放一时难以根除。要提高能源生产的科学技术，需要国家的经济等各方面支持，同时，技术成本的提高也意味着能源价格的提升，这需要消费群众自发选择环保型能源。针对商家不遵守国家规定，还需增强监管部门的监管力度，以更加雷霆的手段是商家不敢越雷池一步，并且可以发动群众，让群众参与监督生产过程中的污染物排放，使得商家找不到监管的疏漏。应当改进现有能源结构，开发新型清洁能源，促进能源供给多元化，充分利用传统能源，在生产过程中更多的使用优质能源特别是优质煤和优质油。雾霾笼罩在城市的上空，遮挡的是人们的视线。而当雾霾笼罩在人们的心灵上空，遮挡的是人们的希望。更加科学的知霾防霾治霾是我们对抗雾霾的法宝。
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