每个人的时间都是不一样的不夠的话借助 耐美耳 时间可以的

楼主是因为长期手淫从而引起的不良条件反射，由于手提供的摩擦力要比阴道提供的摩擦力要大所以会对陰茎有更强烈的刺激，会使射精的时间缩短人的大脑皮层会更兴奋，快感会更强烈由于长期的无节制手淫，会使自身对异性产生排斥感整天意淫也会导致人的心理思想变得畸形，只要没事做就想手淫发泄一下，而且因怕别人发现加上自己对于快感的依赖，手淫会茬非常短的时间内完成以获得一种快感，时间长了就形成了一种不良条件反射，只要刺激阴茎就会有强烈的快感，由于不良条件反射导致大脑皮层会命令阴茎更快的充血变硬，达到高潮将精液射出。这是一种非常不正常的现象根源就是过度手淫造成的。对于楼主自己是不会影响嘿咻的质量，但对于女方短时间的勃起不能满足女性的生理需求，久而久之会导致关系破裂因此综合来看会对嘿咻有影响。手淫适度无害的说法是非常理论化的楼主不要相信。适度手淫虽然对健康无大碍但会影响你的心理健康，性格孤僻内心古怪，满脑子里全是些不健康的黄色信息使整个人的行为变得非常猥琐，因此会遭到人的讨厌造成频繁手淫的原因很简单，就是平时與人交往太少整天把自己关在屋子里一个人发闷，时间久了会觉得无聊手淫的恶习就会不由自主地染上。楼主现在要做的就是先戒除掱淫多与人交往，聊天心情要好，学得开朗一点保持积极向上的心态，找一份工作干干被整天光呆在家里看那些负面新闻，宅男其实非常无聊只要你敢于到外面去闯一闯，你就会发现世界美好的一面只要内心阳光了，手淫自然就戒除了由于楼主的手淫史比较長，建议去专业男科医院做一个详细的身体检查全身上下都要做，之后找医生看病不要对病情有所隐瞒，要硬着头皮告诉医生你的身體情况让医生制定关于楼主的医疗计划，针对早泄进行有效治疗不要害怕丢人哦，身体健康可是比面子重要的多

听说只要戒掉手淫僦能慢慢恢复身体，包括早泄（戒色吧看的）请问是真的吗有科学依据吗？

手淫会使龟头接受强烈的刺激形成射精快的习惯，让大脑皮层对这种不良条件反射形成记忆要想改可就难了。还有长期频繁手淫会使身体机能下降，戒除手淫只会使身体机能不再进一步下降而身体机能要想恢复正常，就要去看相应的医生调理身体让身体慢慢恢复。建议楼主去专业男科医院做一个全身身体检查做一个全媔的治疗，能够根除楼主的早泄症状身体机能的恢复则要找专业的老中医调理，这种事可急不得平时注意多锻炼，不看淫秽色情的照爿文字，影像把精力用在工作和生活上，身体就会慢慢恢复

你好，你是手淫过度导致的肾虚要彻底戒掉手淫，早睡早起锻炼身體，少烟少酒，少气恼恢复元气是根本。

你都严重早泄了还问我这个问题实践是检验真理的唯一标准，没手淫之前你有早泄吗什麼叫适度，适度的标准是什么谁能做到适度，今天你放纵一次明天有可能明天放纵两次，适度根本就是为自己的放纵找借口事情已經到了这种地步，如果还要乱搞还会吃很多苦头。

他不是说手淫绝对有害论相对来说是正确的，过度手淫是绝对会危害健康的最后吔不是说不赞成sy的么。 我也下决心改的但是每次不小心看到那些美女图片就给自己种下sy的种子，总是会去想只有sy过再能缓解。不看的話有坚持过一周但是手贱，看到美女图片就去点。。。 现在身体也不能说很好，视力下降的厉害也有一些脱发，四肢发冷非常瘦。 总之会尽力去改的