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活血化瘀应该用冷敷还是热敷敷
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&&&&&&病情分析：&&&&&&看你描述的情况，想要活血化瘀，需要做热敷治疗的&&&&&&指导意见：&&&&&&一般情况下，在受伤后48小时内需要做冷敷，以减轻出血和肿胀，在48小时后做热敷，以促进瘀血吸收
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皮下淤血到底是用热敷还是冷敷啊？怎么有人说热敷
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皮下淤血到底是用热敷还是冷敷啊？怎么有人说热敷还有人说冷敷？我要准确答案谢谢！
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故城县中医医院&& 副主任医师
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&&&&&&皮下淤血，如果是外伤所致，在24小时之内，可以用冷敷。降低血液循环的速度。减轻疼痛，抑制出血。但24小时以后。就需要热敷。加速血循环，促进淤血的吸收。
副主任医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&热敷促进出血吸收，冷敷防止进一步出血。&&&&&&指导意见：&&&&&&所以受伤3天内最好冷敷，3天以后最好热敷。
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成都冰皇冰袋为你解答你好在24-48小时内使用柔软冰袋冷敷，而后再进行热敷。希望对你有用，望采纳！
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出现淤血怎么办？出现淤血应先冰敷还是热敷
怎么办？平时不轻意的发现身上又多出现淤血，不要当做不要意，这种情况下应该及时到医院检查。要小心脸部、胸腹、背部的不明淤血我为什么常淤血？每当听到患者这么问，医生都会反问：除了皮肤以外，还有别的地方也会吗？因为担心的是出现在体内、全身性的淤血。一般碰撞造成的淤血多出现在四肢，若是出现在脸部、胸腹、背部等躯干处的不明淤血，就要特别注意。如果皮肤淤血并合并牙龈流血、鼻血、出血或月经量很大，而且频繁出血时，就必须做血液检查，因为有可能是血液性、全身性的疾病，甚至可能是。不过也不必太紧张，绝大多数人经抽血检查后，发现淤血只是碰撞造成，例如有人天生血管脆性高，会比一般人来得容易出血，只是撞到时没注意。阿斯匹灵、药、银杏、鱼油吃过量易淤血有时候则是服药所引起。哪些药会让你容易淤血？基本上，只要吃有抗凝血作用的药物，就比较容易产生皮下出血，包括止痛药、心脏病药、阿斯匹灵、银杏、大蒜精、鱼油，甚至是素E等脂溶性维生素、活血中草药等。尤其老年人皮肤薄易撞伤，再加上同时看很多科门诊，自己又吃食品或中草药，很容易重吃到太多具抗凝血效果的药物。东吃一种西吃一种，合起来的量就满惊人的。而年轻人常熬夜，肝功能不好会影响凝血因子的制造；有些人服用通血路、清油脂的中药也会抗凝血，只要不吃，淤血频率就会降低了。前24小时先冰敷，之后再热敷、按摩血管碰撞受伤时，血小板会聚集形成血块，把血管的破洞堵住，已经溢出去的血液则形成淤血，就算都不揉不擦药，大约7天后也会完全分解消褪。若想加速消除淤血，前24～48小时应先冰敷、让血管收缩，等血管破洞修复后再热敷，否则加热会让血液循环更活络，溢出血管的淤血会更大块。有人认为撞伤后赶快揉就不会产生淤血，这也是不对的，撞到时血已经跑出来了，想要揉散淤血，至少也要等过了24小时再说。医生提醒，淤血如果很大片、颜色很深，就代表血块多且厚，如果不处理，会影响周边循环，但如果推揉太用力，也可能会因为摩擦破皮而；热敷时也要注意热度，当心。民间有一说是只要拿鸡蛋在淤血处滚一滚，就能够把“淤血”吸走，听起来非常神奇。医生说，虽然不知道“鸡蛋会吸走淤血”的依据是什么，但至少煮熟的鸡蛋可以拿来温热、按摩患处，类似中医的温灸法。由于红血球里含有胆红素，所以一般淤血会先呈现深紫红色，接著慢慢扩散；很多人会疑惑淤血怎么好像变严重了，但其实只是血块正在分解。接著，胆红素会生成胆绿素，等到淤血逐渐变成黄绿色，就代表血块快要分解完了。有些人的淤血过了很久都还有淡淡的黄色影子，可能是血块溶解后的色素沉淀，就像受伤后疤痕颜色会变得比较深一样，不必太担忧。但如果7天后淤血整块都没消，甚至还变得更大、颜色更深，就可能是其他疾病的表现，必须立刻就医检查。药膏、紫云膏、姜沾米酒涂擦患处，加速淤血消褪在没有外伤及闭锁性骨折的前提下，除热敷、按摩外，还有哪些方法可以加快淤血消褪的速度？在西药部份，能消除淤血的喜疗妥药膏内含肝素，经由皮肤吸收，可以抑制凝血、让淤血较易消除，但如果擦太多会让附近微血管出血，反而造成淤血。有人撞伤淤血，本想说多擦几次效果会比较好，结果淤血反而变得更大，要按照使用说明、不能随便乱用。中药部份，戴承正推荐使用紫云膏，因为内含麻油，可以活血化瘀。不过，有时候血块散了，受伤的地方却还是会觉得怪怪的、血液循环不太好。举例说，有的患者脚踝严重扭伤，出现大片淤血，但在血块消褪后，伤处摸起来还是泡泡的、肿肿的，压下去会疼痛，活动时也不太舒服，天冷时伤脚的温度和另一只脚不同；这种“瘀”会阻碍体内气血运行，必须就医治疗，否则会由下往上影响到膝盖、胯部、腰部。中医的治疗方式包括服中药调体质、热敷、推拿、放血、温灸等。沈邑颖表示，中医认为“血”本身不会流动，而是“气”在推动血的运行，放血疗法除了放出血，也会放出气。如果有人气较虚，放血后容易头晕，这时立刻温灸即可补气。不过，每个人的体质不同，必须由中医判断该用哪种方法治疗，千万不要随便放血。摄取胶原蛋白、维生素B、维生素C，多运动，都可以让血管更健康，减少淤血老年人因为皮肤薄，容易因碰撞而受伤，瘦子和吃全素的人也比较容易淤血。原因除了皮下脂肪少、较难保护血管外，营养摄取不足、血管耐受性不好也有影响。建议容易淤血的人可以多摄取胶原蛋白、维生素B、维生素C等，平时也要多做运动来训练血管的收缩能力，增强血管壁的弹性与耐受性。而在中医看来，常淤血代表身体某些地方不正常，应该要调理体质才能治本。举例说，气虚、血热体质都会让人容易淤血，但治疗方式却截然不同。例如脸色苍白、手脚冰冷的人，和面色泛红、手脚发热的人，用药就会完全不同；前者气虚，必须用黄耆补元气，后者血热，则该用黄连清热。至于体质的判断与该吃哪些中药，都应该由中医诊断，切勿自行抓药，以免吃错了更伤身。不明淤血可能是哪些重大疾病的前兆？1。不明原因性血小板低下症ITP有些人血小板不足，微小血管容易破裂出血，在四肢可以看到小血点，抽血检查时会发现血小板低下，可用类固醇治疗。ITP好发族群为20～40岁的女性，原因可能是病毒感染、自体免疫疾病或其他潜在疾病的早期表现，例如红斑性狼疮等。追踪发现，门诊中有好几个ITP病人其实患有红斑性狼疮。一开始可能验不出来，但是中医要警觉，如果看到ITP患者，而且又是年轻女性，要格外谨慎，请病人持续回诊追踪。2。内出血躯干出现大片淤血，很可能是内脏出血、主动脉剥离大出血造成，千万不能掉以轻心。3。肝功能差肝脏负责制造凝血因子，如果肝功能不好、肝硬化、B型与C型肝炎都会造成凝血异常；此外，经常出现不明淤血，也有可能是罹患了白血病或血癌。4。脑下垂体肿瘤或脑瘤
（责任编辑：邓莹莹 ）
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擅长：擅长肝脏疾病，包括肝炎、肝硬化和肝癌的临床诊疗；熟悉常见传染病的诊疗。
擅长：擅长肿瘤生物免疫治疗和分子诊疗，并以肝癌、乳腺癌、前列腺癌为主要研究方向。
擅长： 在恶性肿瘤治疗方面，有丰富的理论与实践经验，尤其在中医药和中西医结合治疗肿瘤方面有着丰富的临床经验...
中山大学附属第一医院
专家在线解答网友疑惑
擅长：在围产医学领域尤其在高危妊娠、母胎监护、多胎妊娠、……把你最喜欢的栏目添加到这里来哦
脚扭了先冷敷还是先热敷，顺序千万不能搞反
潘攀/ 上海长征医院骨创伤科护师
18:55 来源：澎湃新闻
长征人日常生活中，脚扭伤经常发生，我们应该如何去处理呢？这个说热敷，那个说冰敷，还有人说抬高脚。到底什么时候热敷，什么时候抬高脚，抬多高，敷多久，你真的很清楚吗？下面就给大家科普一下关于脚扭伤的小知识吧。如何判断伤势轻重如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可在家处理和休养。一旦考虑骨折应立即去医院摄片根据情况进行治疗。1.注意疼痛、压痛点的位置，肿胀的程度，关节是否畸形。2.内翻及外翻试验：将踝关节内翻，检查外侧韧带损伤程度（足内翻时，踝关节外侧活动范围是否变大或松动。再将踝关节外翻以检查内侧韧带损伤程度。3.前抽屉试验：一手握住踝关节上端向后推，同时另一手握住足跟向前拉，检查是否活动范围变大（和未受伤一侧比较）。4.如果只是轻度扭伤，可继续冰敷并施以压迫性包扎，抬高患肢。扭伤后的患肢抬多高单纯的脚扭伤可以在家处理。首先要马上休息，避免被扭伤的脚用力着地，受伤后马上休息，可以促进较快地复原，减少疼痛、出血或肿胀，以防伤势恶化。扭伤时期尤其是在初期，不要过早下地行走，要躺在床上静养一段时间。在床上静养期间需把受伤的踝关节抬高，高度至少要比腰部更高高于心脏才有效。这样做可以减少肿胀感，使患者好好休息。冷敷热敷有何区别敷脚又分为冷敷和热敷。一般受伤24小时内采用冷敷，为的是抑制出血肿胀，减少疼痛。过了24小时之后才可以采取热敷，用来改善血液循环。冷敷和热敷的顺序千万不要搞反了。冷敷：尽量在扭伤后几分钟之内进行冷敷。用冰袋或者凉湿毛巾冷敷。冷敷可使血管收缩，减少内出血、肿胀、疼痛及痉挛。如果身边没有冰袋，可以用凉水浸湿毛巾敷在扭伤脚的部位，或者直接取来半盆凉水把脚放进去。冷敷时间一般在半个小时，中间停一个小时之后进行第二次冷敷。热敷：扭伤24小时之后才可以热敷。热敷的办法和冷敷差不多，温度正好相反，用暖袋或者热毛巾直接敷在扭伤部位。也可以用热醋、热酒等进行热敷，以活血通络、消肿止痛。热敷时间不能太长，每天两次，每次在二十分钟即可。热敷之后还可以加压包扎。先用干净敷料盖住伤口，用手、绷带等压迫患处，可减缓伤势恶化。包扎时，从伤处几寸之下开始往上包，大约以一半左右做螺旋状重叠，以平均且稍加压力的方式逐渐包上，但经伤处时要松些，保证伤肢血液循环畅通。观察露出脚趾或手指的颜色，若有疼痛、皮肤变色、麻痹、刺痛等症状，表示包得太紧，应解开重包。药物治疗有哪些内出血停止后可以使用一些外敷膏药来辅助扭伤部位的恢复，像活血散、活血膏一类。外敷的目的在于促进血液循环，清除患处瘀血，修复受损关节和软组织部位，在治疗脚踝扭伤的时候可以起到活血化瘀、通筋活脉的作用。热敷后涂洒一些云南白药或红花油，为更好地达到治疗效果，可同时服用一些内服药品，如：三七胶囊，舒筋活血片等。康复期要注意什么1.扭伤后第1~3周，需限制活动，同时平卧抬高下肢，这样可以促进脚部血液回流，减轻出血和炎症。早期的时间段要根据病情决定，轻中度患者1~3周，骨折患者4~6周，甚至更长。2.当局部肿胀消除，疼痛明显减轻时，可以适当进行无负重条件下的关节活动。初期可以抬高患肢进行一些脚部的主动活动，待肿胀和疼痛逐渐减轻，可以下地走动，步伐要轻缓，谨慎慢行，每次行走的时间不要过长，逐渐适应后可逐渐延长行走时间。比如坐在床边或椅子上，患侧脚屈伸旋转，拉伸韧带和肌肉，提高韧带和肌肉的弹性、韧性。3.按照循序渐进的原则，有规律地进行关节锻炼，促进关节整体恢复，在舒适、无痛的范围内多次重复，最终达到关节稳定和运动协调的目的。4.经过康复运动之后扭伤部位基本已经痊愈了，但是此时更是需要注意的时候，虽然扭伤部位已经不再疼痛，但是仍很脆弱，尽量慢走不要跑，更不要进行一些激烈的体育活动，避免对扭伤部位再次造成伤害。5.冷敷和热敷千万不要搞错顺序。6.切记出血停止以前，不要内服或外敷活血药物。7.崴脚后尽量不要活动，以防伤上加伤。一旦崴脚后，可能会反复发生，这点尤其要注意!
责任编辑：陈玉坤澎湃新闻报料：9 & 澎湃新闻，未经授权不得转载
关键词 >> 脚扭伤处理,冷敷或热敷,判断伤势
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