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脸打肿了怎么消肿
　　在生活上面的一些运动撞击或者是一些意外的情况发生，会导致脸部出现了肿胀的情况。那么脸被打肿了怎么消肿，对于这方面的问题，大家要好好的学习一下。脸被打肿的话，首先不要立刻自己用药膏来涂擦，这样对伤患的地方是不好的，应该使用冰块或者是冰水敷在脸上。那么脸打肿了怎么消肿呢，我们一起来看一下吧。
1脸打肿了怎么消肿
　　用冷毛巾冷敷　　脸被打肿后，要马上用冰水泡过的冷毛巾敷，然后过8个小时后再用药膏。　　这样的效果比较好，如果被打肿后马上用药膏的话，过一会之后你的脸会更肿!　　用消炎药膏　　冷敷之后，还是要用消炎药膏的，因为被打肿之后脸部会有虚火，仅仅用毛巾敷面，好的会比较慢，　　冷敷之后，用消炎药膏会好的比较快。　　用煮鸡蛋滚　　脸部被打肿之后，还可以用煮鸡蛋滚动消肿，这是民间的一种偏方，效果是很好的。这跟热敷的原理是差不多的，要在脸肿后24小时以后，先冷敷后热敷。　　在用煮鸡蛋滚动按摩的时候，可以用干净的湿毛巾包着。　　还可理解为利用适当高温活血帮助消肿，因为刚煮熟的带皮鸡蛋保温性高，不容易马上冷却，之间的温度包括它去皮后的软硬度都很适合帮助外伤处的活血消肿。　　不要用手经常摸　　脸肿的地方，不要用手去摸，一是手上不干净，肿的地方又很脆弱，容易感染细菌。二是种的地方皮比较薄，可能会有口子，留下疤痕，不要轻易用手去摸。
2脸打肿了消肿的注意事项
　　1.、别吃得太咸。为了防止浮肿，在经期前的一周内减少盐的摄入。一天大概摄入2—3克盐就可以了。所以，要少吃咸的食品，少吃熏制食品，少吃肉制品，不要吃含酱的食物。　　2、下午5点以后不要吃淀粉类食物。淀粉吸水能力很强，最坏的就是吃了一堆淀粉类食物，如意大利面食、马铃薯，然后去睡觉，早晨起来会肿得很严重。注意，谷类酿制的米酒也是淀粉类饮品。　　3、多补钙。在经期开始前一个星期每天至少要摄入1200毫克的钙，多喝脱脂乳。据最新的研究，女性每天摄取足够的钙质可以防止浮肿。最好的饮品是含钙的柚子汁和橙汁。　　4、通畅排泄。良好的新陈代谢会去除多余的水分。如果每天摄入400-800毫克镁和维生素B6,那么它们会成为天然的利尿剂，对消除浮肿大有好处。　　5、注意运动。最基本的运动是至少做20分钟有氧体操。水分可以使肠道润滑，有助于消化。使消化中断的是不活动。锻炼会使身体的机能活跃起来，尤其会增加胃和肠的活动能力。　　6、冰敷。如果早晨起来你发现自己脸部已经肿胀了，那么最好的办法就是冰敷。用冰水洗脸或是敷面，很快就会让肿胀消退，但这只治标不治本，所以，还是要在饮食习惯和运动上下大功夫。
3脸被打肿了，消肿的食物
　　1、西瓜 西瓜含有一种氨基酸类的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效，同时也是治疗肾脏疾病的药物成分之一，还对因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿有效。　　2、鲤鱼 以鲤鱼作食补材料，能消除孕妇怀孕期间的浮肿，促使产后母乳分泌顺畅，同时还对咳嗽、肝脏病、皮肤病、胃溃疡、风湿和痔疮等疾病有效。　　3、土豆 土豆因营养丰富，又被称为&长在土里的苹果&，它含有丰富的无机盐分，而无机盐中的钾含量很高，钾不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠，还能促进身体排出多余水分。　　4、黄瓜 黄瓜中90%以上的成分都是水，营养价值也不高。但是，黄瓜皮中所含的异檞皮苷有较好的利尿作用，因此，黄瓜自古以来便用于膀胱炎和急性肾炎的应急治疗。　　5、红豆 红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷有很强的利尿作用，对脚气病和因肾脏功能衰退引起的脸部、脚部浮肿，有很好的改善之效。
4脸打肿消肿的快速消肿的秘方
　　缩脸功1：盐水敷眼急救方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。原理：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。提醒：热敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤。　　缩脸功2：冷热交替敷脸急救方法：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以l：2比例分配，至少敷15分钟。原理：热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。提醒：热毛巾的温度要掌握好，不可太热。　　缩脸功3：穴点按摩急救方法：以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次。原理：因为气血、经络等交错复杂的关系，在脸上、身上形成许多穴点，它们可以反映出气血运行的顺畅与否，经常刺激按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿。　　缩脸功4：喝黑咖啡急救方法：吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。
5脸打肿消肿按摩三个穴位
　　攒竹穴　　位于面部眉头两侧，眉毛内侧边缘凹陷处的穴位，按压此穴位可以缓解头痛，消除脸部浮肿。　　按压方法：遵循眼保健操的要求，双手拇指抵住太阳穴，用食指按住两侧的攒竹穴轻轻旋转，每八拍为一个组，重复八轮即可。　　承浆穴　　位于面部，颏唇沟的正中凹陷处。　　承浆穴为足阳明任脉之会，长期按压此穴能控制荷尔蒙的分泌，消除胸部以上身体部位的积水，保持肌肤应有的张力。前不久刚刚嫁为人妇的“绝望主妇”伊娃朗格丽亚，在接受采访回忆她在念书时总喜欢用铅笔顶住唇下的凹陷处听课，对照承浆穴的中医理论功效，很可能这位小脸美人的瘦脸秘诀便在于此!　　按压方法：用拇指轻压此穴，每秒一次，连按20 次。　　肾俞穴　　秋冬季体表排汗能力减弱，大量水分开始堆积在体内。并且不少女性有在冷天吃辣或吃火锅的习惯，重口味饮食更加强了肾脏负担，无法正常排泄水分就容易使身体产生浮肿。肾俞穴位于腰部第二腰椎棘突下，左右二指宽处。按摩此穴有助于维护肾脏的健康，帮助调节新陈代谢，使体内多余水分迅速排走，让冬天恼人的身体浮肿彻底远离!　　按压方法：以指关节轻压穴道，每秒一次，每按压3～5次休息10 秒，再重复这一步骤三次。揭秘消肿去淤的最快方法 介绍可以消肿去淤青的6种食物
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揭秘消肿去淤的最快方法 介绍可以消肿去淤青的6种食物
消肿去淤的最快方法撞伤淤青是你身体里的毛细血管破裂造成的,受伤后造成的皮下出血所致,大多数人会在一到二个月内吸收完全而消失,一星期以上的淤青,可以考虑用热敷或,来加速血块的吸收. 如果淤青持续两个月以上,有可能是出血范围较大,或是血块较大尽快用包着冰块的毛巾敷在伤处,每次20～30分钟.它既可起到尽快止血、止痛的效果,还可使局部毛细血管收缩,有效减轻肿胀.如果手术超过3天,为了改善受伤处的血液和淋巴液循环、有利于伤处淤血和渗出液的吸收,可采用热敷法.用浸过热水或热醋的毛巾敷于伤处,5～10分钟更换一次.每天进行1～2次,每次约30分钟.不小心磕碰撞伤，或在运动时发生扭伤，受伤部位就会一下红肿起来，很快还会出现“弹眼落睛”的乌青块。如果急性损伤后，想立即用热敷或局部的方法，来缓解肿胀，这是不对的。&到头来由于热敷使局部毛细血管扩张，只会出现更加不堪入目的惨状；而此时的按摩其实成了一种重复的损伤，会使损伤留下难以治疗的后遗症。&最初不应该用热毛巾。因为这样血管扩张反而不利于止住出血，血肿只会更大。此时应该用冷敷，使血管收缩，帮助止血，同时又可以使疼痛减轻。但24小时后，那么使用热毛巾什么的可以促使血肿尽快消散。&在伤24小时后。如果瘀青处无皮外伤，可以用毛巾湿热敷患处。以促进局部血液循环，起到化瘀的作用。 这种瘀清的消除只是时间问题，最快也要半个月左右。现在天气冷，血液循环慢。可能会相对久些。所以你也不要太心急。 你用手按压一下咳嗽就会痛的地方，是不是有些痛？如果是，那就是撞车所致的软组织损伤。当然，也不一定痛得很明显。你可以外用些活血化瘀的外用药，比如活络油，狮子油。医生给你开有药没有？如果有就按医生的服用，如果没有，你可以口服些大活络丸或中华跌打丸之类的药。有时候，一般在刚受伤的时候，对痛觉是不太敏感的。由车伤引起疼痛的可能性较大，如果在伤前你这没有痛过，那更有可能是了，因为在网上必竟是隔山打虎。方法/步骤晚上回去先用热水敷一下，把黄道益倒在手心里在肿的地方揉一揉。用力搓揉过后药性进去了过后你会感觉到一阵火辣辣的感觉，不过没事，这是正常的反应。过个一两天你就能看见效果了，这个是我第二天的样子。消肿去淤的最快方法可以消肿去淤青的食物：1，冬瓜冬瓜、汁等瓜果，含有丰富的钾以及不能被身体迅速利用的果糖，可减少体内水分，有利尿解毒的作用，对预防和减轻有很好的效果。2，,每天一定要保证食入畜、禽、肉、、、、奶等动物类食物及食物。这类食物含有丰富的优质。的孕妇每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁。3，鸭肉,秋初吃老鸭，最有滋阴清热、利水消肿的作用，很适合体质燥热、容易水肿的孕妈咪。鸭汤还可以用来煮米粉，炖，煮粥。不同品种的鸭肉，作用各不相同。其中青头鸭肉效果最佳。消肿去淤的最快方法4，酒酿汤圆酒酿甘辛温，含糖、有机酸、1、B2等，可益气、活血、散结、消肿。用这个做，可使钠盐摄入降到最低。酒酿不仅利于孕妈咪消肿，也适合哺乳妈咪通利乳汁。5，,有清心泻火、润肺凉肝、消食化痰、利尿明目之功效。孕妇常吃荸荠，可以防治水肿。荸荠加适量煮汤，被称为“二仙饮”，可以防治妊娠期间的水肿、缺碘、及痔疮便血等症。6，,和中含有人体必需的多种和，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。
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喜欢该文的人也喜欢三花茶　　将茉莉花、人参花、玫瑰花三种花茶混合一起，用热开水冲泡，每日两杯，这款花茶具有理气解郁，化湿和中，活血散瘀，强心补肾的功效，能改善因体虚引起的黑眼圈。　　苹果片　　将新鲜的苹果洗净，切片，清洁好脸部后，平躺下来，闭上双眼，将切好的苹果片贴敷在眼部，5分钟换一块，静躺20分钟后取下洗净，既能消除黑眼圈，还能缓解眼部疲劳。　　促进血液循环　　给眼部按摩，改善眼部血液循环，从而消除黑眼圈。先用中指和食指指腹由下眼袋开始往眼尾方向以螺旋状方式按摩轻压。上眼部则由眉头开始往眼尾方向，以同样方式按摩。按到眼尾时，再以指腹轻按内眼角3秒左右，每次按5分钟，每天坚持。　　眼霜　　眼霜是护理眼部皮肤必不可少的，取适量眼霜从眼头上方开始涂抹，慢慢滑向眼窝，然后轻轻的按压10下。慢慢的移动到眼尾时拍按10下左右，再在丝竹空穴处打圈按压5次，既可促进肌肤对眼霜的吸收，还能改善血液循环。　　菊花茶　　菊花茶能缓解眼部疲劳，能改善熬夜造成的黑眼圈现象。将刚泡好的菊花茶凉至温热，取出菊花，将两片化妆棉浸入茶水中，然后敷在眼部，闭上双眼静待20分钟即可洗净。　　冰牛奶冰敷　　材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶　　方法：将冰水和冷的全职牛奶1:1混合调匀，然后浸入棉花球；接着将完全浸湿之后的棉花球敷在眼睛上，大概过15分钟之后取下来再用温水清洁眼部肌肤既可。冰牛奶冰敷眼周肌肤也有很好的舒缓作用，能有效缓解黑眼圈。去黑眼圈方法一：眼部按摩每天对眼部进行按摩，可以有效缓解黑眼圈，每天坚持眼部穴位按摩，可以促进血液循环，从而改善黑眼圈。如果在配合眼霜来使用，效果会更好。小贴士：在按摩眼睛前，先把双手清洗干净，以免把细菌或色素带到眼部，这样黑眼圈不但去不了，反而会加重噢!去黑眼圈方法二：卸妆要仔细爱化妆化妆的美眉，一定要注意眼部清洁，要卸除干净，不要肌肤表面留下残渣，最好使用眼部专用的眼霜，对眼线和睫毛要清理干净，否则时间久了会加重黑眼圈，变成熊猫眼，为了避免造成更多的问题，卸妆更要彻底。　　去黑眼圈精油　　人的眼睛大小、眼睑面积都各不相同，而眼霜需要覆盖的区域是整个上眼睑加下眼袋(直到颧骨上沿)，所以
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祛斑食物TOP1：猕猴桃祛斑指数：★★★★猕猴桃含有丰富的维生素及矿物质，能有效干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，从而达到去除斑点的目的。常吃猕猴桃可有效淡化斑点，祛斑效果不错。做法：取一新鲜猕猴桃，去皮洗净切成小块，放入榨汁机，加入适量矿泉水及蜂蜜，榨取汁液，直接饮用即可。祛斑食物TOP2：柠檬祛斑指数：★★★☆柠檬不仅具有瘦身功效，同时也有美白祛斑的美容效果，它所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着，美白肌肤，去除斑点。做法：将柠檬切成片加入温开水泡水饮用，如果太酸可适量加入蜂蜜。祛斑食物TOP3：黄豆祛斑指数：★★★★黄豆是在祛斑食物里的大名已经“远近闻名”了，它所含有的维生素E不仅能抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。做法：将黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后，一同放入豆浆机中，加入适量清水搅拌，用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。4祛斑食物TOP4：西红柿祛斑指数：祛斑指数：★★★☆实验证明西红柿所含有的维生素C是一直皮肤黑色素形成的有效物质，它不仅能美白肌肤，还能淡化雀斑，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。做法：取新鲜西红柿洗净榨成汁，然后涂于脸部肌肤15分钟，然后用清水洗净。或者直接食用都是有效的方法3.茄子1个，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天见效。　　意见：茄子是日常生活中常见蔬菜，用它来祛除色斑非常方便。茄子含有维生素P，可软化微细血管。同时也含有维生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，对皮肤有增白的作用,可做日常使用.　　4.柠檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌匀后入瓶封存，3日后启用，每天早晚用此少许冲温水适量，斑处1次约3分钟，一段后雀斑可隐退。无斑者用此后，可使皮肤红润娇嫩。　　意见：柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。柠檬可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑.但此方法易刺激皮肤过敏,敏感皮肤慎用.　5.冬瓜瓤捣烂取汁，涂患处，一日数次。　　意见：冬瓜虽有祛除皮肤黑斑，但功效有限。　　6.硼砂20克，冰片2克，加水100毫升，溶
　　如何去黑头最快最有效　　黑头是油脂硬化阻塞物，出现的原因是由于皮肤中的油脂没有及时排出，时间久了油脂硬化阻塞甜桦毛孔而形成。鼻子是最爱出油的部位，不及时清理，油脂混合着堆积的大量死皮细胞沉淀，就形成了小斑点。所以，清除过剩油脂和控油是关键。　　方法/步骤　　1、如果急着要出门，又想快速看到效果，不妨先用温水洗个脸，让毛孔扩张，然后用小苏打一小勺加水稀释，然后用面膜纸剪个鼻贴的形状出来，泡了苏打水之后敷在鼻子上，一般10分钟左右黑头就浮出来了。　　2、要是家里煮了米饭，拿一点热米饭，在鼻子上滚，也可以黏出一部分黑头，除了鼻子，也可以在脸上其它部位用这个方法滚，米饭可以起到去油脂，美白的效果。　　3、如果没有热米饭，家里细盐总有吧，用一小撮细盐在鼻子上揉搓一会儿，然后洗净，这样大部分黑头就没了，你还会发现毛孔也缩小了。　　4、大家都知道，蛋清有收细毛孔的作用，很多MM都拿来做面膜用，那残余了蛋清的鸡蛋内膜更好，还可以当鼻贴用，鸡蛋内膜撕下，将有蛋清的一面贴在鼻子上，等蛋清干了之后揭下来，你会发现上面都是黑头。　　5、我经常会拿蜂蜜来祛痘痘，因为蜂蜜可以拔出毛孔里多余的油脂，蜂蜜加上有收敛，解毒作用的绿豆粉，更是去黑头的神器哦~方法很简单，只需把蜂蜜跟适量绿豆粉调和，然后涂在鼻子上，干了之后揭下即可。　　【小编点评】　　黑头其实就是角质栓塞的一种情况，毛孔中分泌过剩的油脂混杂着老废角质堵塞在毛孔里，油脂氧化就变成硬化的油脂阻塞物暴露在空气的表面氧化后呈现黑色，所以我们俗称它黑头。因为T字部位油脂分泌旺盛，所以黑头通常出现在我们的额头、鼻子等T区部位。黑头的出现是个人肤质与外界环境因素结合而造成的，任何年龄、任何肤质的人都有出现黑头的可能。天气闷热会导致出油更多，毛孔张开，令皮脂管道内的多余油脂更加容易被氧化变硬，所以黑头情况就更加明显了。　　所以，从成因看，去除已经生成的黑头是一个办法，而从根源控油补水也是必不可少的一环。 黑头又称黑头粉刺，为开放性粉刺（堵塞毛孔的皮脂的表层直接暴露在外面，与空气、空气中的尘埃接触）。是皮肤油脂在空气中的氧化而造成，发臭发黑，黑头粉刺常见
黑头又称黑头粉刺，为开放性粉刺（堵塞毛孔的皮脂的表层直接暴露在外面，与空气、空气中的尘埃接触）。是皮肤油脂在空气中的氧化而造成，发臭发黑，黑头粉刺常见于青春发育期的青少年，好发于面部、前胸和后背，尤其是鼻子的小黑头最多，其特征为明显扩大的毛孔中的黑点，挤出后形如小虫，顶端发黑。
黑头主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物，阻塞在毛囊开口处而形成的，加上空气中的尘埃、污垢和氧化作用，使其接触空气的一头逐渐变黑，所以得了这么一个不太雅致的称号——黑头。
下面是几种去黑头的方法：1.鸡蛋清去黑头
取一个新鲜鸡蛋，滤出蛋清，把蛋清均匀地涂在鼻部，然后贴上面膜纸或吸油纸，按压出空气，随后在吸油纸上再涂一层蛋清，待蛋清干后，揭下面膜即可。这时候，你就可以看到，纸上有很多黑头已经被“吸”出来了。2.燕麦片去黑头
首先将燕麦片在冷水中浸泡2-3小时，然后用脱脂牛奶搅拌后将燕麦滤干敷于脸上半个小时，再用手按摩，重点对T区与黑头多的部位按摩，最后用清水洗净，就能看见黑头明显的减少，是个很有效的方法。3.
果酸去黑头
果酸产品也可以帮助去黑头。用含10%左右果酸的乳液或凝胶做睡眠面膜，睡前敷在鼻子上帮助溶解黑头。等早上起来做完脸部清洁后，你会发现皮肤变得干净清爽，细嫩幼滑。 4.奶加盐去黑头
一汤匙盐，加适量的牛奶，充分溶解盐，搅拌成泥状。5.磨砂去黑头使用磨砂膏前先将鼻子弄湿，然后用磨砂膏在鼻子部位轻轻打圈，让黑头随外力排出。不过此法对于比较顽固及大颗粒的黑头效果不大，只适用于细粒形态的黑头。　　如何去黑头最快最有效　　黑头是油脂硬化阻塞物，出现的原因是由于皮肤中的油脂没有及时排出，时间久了油脂硬化阻塞甜桦毛孔而形成。鼻子是最爱出油的部位，不及时清理，油脂混合着堆积的大量死皮细胞沉淀，就形成了小斑点。所以，清除过剩油脂和控油是关键。　　方法/步骤　　1、如果急着要出门，又想快速看到效果，不妨先用温水洗个脸，让毛孔扩张，然后用小苏打一小勺加水稀释，然后用面膜纸剪个鼻贴的形状出来，泡了苏打水之后敷在鼻子上，
　　【最快的全身美白方法】　　脸部美白方法是一种追求，全身美白的方法则是一种至高境界。气质时尚MM要的不仅仅只是面子功夫，全身白皙动人才是真的白。十二招最快的全身美白的方法 ，让你爱上褪去衣裳的自己。　　1、如果不是必须，应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。　　2、使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。　　3、多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。　　4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。　　5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。　　6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。　　7、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。　　8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。　　9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。　　10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。　　11、保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、少生气、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，皆是保持洁白皮肤的方法。　　12、全身美白的方法并不难。若想好好根除色素沉淀及斑点，必要时可以配合药物的治疗，也可选择针灸、温和的食疗及中药来改善，最后更需要耐心和医生配合，使自己赶快恢复白净的肌肤，脱胎成白雪公主般的美丽!　　【小编点评】　　美白的过程比较漫长，人体的新陈代谢28天为一个周期，不能急于求成
　　夏日炎炎，很多人进入炎夏之后，已经黑了一圈，那如何才能全身美白呢?首先使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。　　只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。多喝水多吃富含维生素C的水果，如柠檬，桔子等。　　充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。最后是远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成，如果能够做到以上的这些，相信你会达到非常不错的美白效果。　　【最快的全身美白方法】　　脸部美白方法是一种追求，全身美白的方法则是一种至高境界。气质时尚MM要的不仅仅只是面子功夫，全身白皙动人才是真的白。十二招最快的全身美白的方法 ，让你爱上褪去衣裳的自己。　　1、如果不是必须，应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。　　2、使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。　　3、多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。　　4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。　　5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。　　6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间
　　丰胸原理：丰胸精油(以魔幻紫晶为例)是以调理为主,精油按摩是最安全的,它是通过SPA五感疗法，把植物荷尔蒙，经由皮肤和呼吸系统吸收，进入脑下垂体来调整身体内分泌。原理是通过嗅觉和皮肤吸收刺激脑下垂体的分泌，酵素及荷尔蒙分泌等，再通过科学合理的按摩手法促进精油的吸收及穴位的按摩，促进细胞体积的增大，促进乳腺管道的加长和分支来增强乳腺组织的发育并帮助乳房的增大，还促进起着支持和塑型作用的乳房周围的脂肪组织及韧带的发育。而且有助于皮肤内胶原纤维的维持和新兴细胞的生长，这样就能使乳房更加丰满和坚挺。这个再发育过程与女性青春期的自然发育是一样的，因而经巩固阶段后您的新尺寸和形状是永久的。如果您能在适当的时间坚持使用一段时间我们的产品，还能够延缓因年龄、生育问题所造成的乳房下垂、萎缩。　　最佳使用周期：丰胸精油的最佳使用周期为：从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期,因为在这10天中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机，所以这些天用量可多些，按摩时间也可稍长，或者一天按摩两次，可以达到最佳效果，当然切忌经期禁用。精油按摩前，先按摩穴位，可以达到事半功倍的效果哦，一般30ML为一个疗程,30-40天胸形会有明显改善。　　方法一：　　1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。　　2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。　　3、在双乳间做8字形按摩。　　4、每个动作重复20次。　　功效：刺激胸部组织，让乳房长大。　　方法二：1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。3、左右轮流伸展约各五次，每个动作重复810次。　　功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。　　方法三：　　1、每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房35分钟。　　2、用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩2050次。　　3、只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩23个月。　　功效
美白牙齿小偏方　　1.草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。　　将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。　　2橘皮沫洁齿　　把橘皮研成细沫，每天刷牙时捏少许掺入牙膏，由于橘皮有很强的防腐灭菌的作用，不但可使牙齿洁白，满口清香，长期坚持能有效固齿。　　3碎花生洁齿　　花生美牙法也很适用于牙齿发黄的人群，不论是磨碎了摩擦牙齿还是嚼碎了一会儿吐掉刷牙都有很好的效果，但使用这一方法的人要注意了，要选用干硬的花生哦　　4墨鱼骨粉洁齿　　将墨鱼骨研成细沫用来刷牙，牙齿可由黄变白。　　5也可以购买一些具有美白效果的口香糖。每天大概吃五片口香糖，每次尽量咀嚼。通过咀嚼，可以锻炼牙齿，同时还可以让美白牙齿的效果更好的。　　
6通过智能美白能量剂，提高渗透率，美白剂呈碱性，牙釉质不脱矿，美白后的牙齿"牢牢扎根"，牙齿更坚固，充满活力。相对于传统的牙齿美白而言，Beyond皓齿美白准确的控制温度，整个过程不产生热效应，完全避免了操作过程中牙神经的不适及敏感现象，不会伤害任何口腔组织，在轻松舒适的过程中，牙齿悄然洁白光亮。　　用柠檬汁洁白牙齿　　方法如下：每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。　　小技巧：牙粉很有效，就早起、睡前各刷一次。约五至十天就有成效出现了。很有效。不过如果你本身牙的颜色就属于偏黄的话。可能就要到各牙医诊所请求帮助。　　这三种方法也不错　　1、冷光美白：照的时候简直要酸到脑子里去了，回家后还要继续酸软个三天！但有很明显的美白效果。　　2、美白牙齿笔：它的前端有刷头，睡觉前刷在每一颗牙齿上，隔天早上起床再刷洗掉，也有不错的美白效果。一般牙科都有卖这种美白笔，它和我刚刚说的美白牙齿剂都是「BriteSmile」这个牌子。　　3、百龄牌的洁克美白牙粉：效果也不错！　　目前牙医师能做的牙齿美白工作大约有下列几项：　　1.超音波洗牙：保给付的洗牙,主要是针对清除牙齿结石部份
如今，美国总统夫人米歇尔&奥巴马的名字又多了一条注解米歇尔手臂，她多次在公众场合穿着无袖上装，展示她的一副养兵千日用兵一时的手臂修长、紧致，完全没有她这个年龄的人常见的手臂拜拜肉，相反，她的手臂罕见地显出了肌肉，手臂上的三角肌、二头肌、三头肌一样不少，且弧度线条又有女性的优美。米歇尔获得这对完美的臂膀，是她多年努力的结果。当她生完孩子之后就开始跟随私人教练平均每周锻炼3次，每次90分钟，进行有氧运动和举重练习。
试试瑜伽瘦手臂动作，两个动作只需一周，让你看到真正的效果。一起加入击败拜拜肉的队伍吧!　　　坐姿鹫变化式减肥瑜伽瘦手臂　　1. 跪坐，腰背挺直，调整呼吸。　　2. 左手上，右手下，手肘相叠，手掌互握。　　【手臂减肥的方法】　　夏天如何瘦手臂?对于天生胳膊粗壮的MM来说夏天是一件多么痛苦的事情，炎热季节里短袖衣服会将肥胖的双臂一览无遗。解除上臂的脂肪危机，吸脂减肥无疑是最好的办法，快速去除脂肪显现出臂部的完美线条，就可以大胆的秀出你的性感了　　上臂肥胖带来的尴尬　　上臂的不良形态可以由肌肉过份发达，及脂肪过多而引起。其中上臂皮下脂肪过多而导致上臂形态不佳最为常见。亚洲国家处于亚热带地区，穿着T恤、背心这样很容易暴露你的上臂及腋窝前后突显的部位。在视觉上有时让您很尴尬。　　肩背部一般容易堆积皮下脂肪，大多数女性背部脂肪较多，肌肉力量薄弱，受到地球引力的影响会使皮肤松弛，尤其在穿文胸时后背凸出的隆起更显无奈。我们运用美国体外超声乳化吸脂技术来改善这种状态，应该说非此莫属。上臂吸脂及肩背部脂肪堆积用此种方法来消除，效果好是早已被肯定的，这样上臂就不会再有赘肉及臃肿之感了，也无虎背之美称了，从而变得纤细和骨感。　　【推荐瘦手臂的最快方法】　　完美的女人，不论哪个位置都要漂亮，手臂也不例外，松弛的手臂大大影响了身材的美观，同时也容易暴露年龄哦!那么要如何瘦手臂呢?推荐瘦手臂的最快方法。　　1、穴位按压瘦手臂　　通过对手臂上的穴位进行按压能够帮助畅通气血，分解脂肪，从而瘦手臂。阿是穴位置：手臂呈自然下垂状态，找到最高处的压痛
　　丰胸原理：丰胸精油(以魔幻紫晶为例)是以调理为主,精油按摩是最安全的,它是通过SPA五感疗法，把植物荷尔蒙，经由皮肤和呼吸系统吸收，进入脑下垂体来调整身体内分泌。原理是通过嗅觉和皮肤吸收刺激脑下垂体的分泌，酵素及荷尔蒙分泌等，再通过科学合理的按摩手法促进精油的吸收及穴位的按摩，促进细胞体积的增大，促进乳腺管道的加长和分支来增强乳腺组织的发育并帮助乳房的增大，还促进起着支持和塑型作用的乳房周围的脂肪组织及韧带的发育。而且有助于皮肤内胶原纤维的维持和新兴细胞的生长，这样就能使乳房更加丰满和坚挺。这个再发育过程与女性青春期的自然发育是一样的，因而经巩固阶段后您的新尺寸和形状是永久的。如果您能在适当的时间坚持使用一段时间我们的产品，还能够延缓因年龄、生育问题所造成的乳房下垂、萎缩。　　最佳使用周期：丰胸精油的最佳使用周期为：从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期,因为在这10天中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机，所以这些天用量可多些，按摩时间也可稍长，或者一天按摩两次，可以达到最佳效果，当然切忌经期禁用。精油按摩前，先按摩穴位，可以达到事半功倍的效果哦，一般30ML为一个疗程,30-40天胸形会有明显改善。　　方法一：　　1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。　　2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。　　3、在双乳间做8字形按摩。　　4、每个动作重复20次。　　功效：刺激胸部组织，让乳房长大。　　方法二：1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。3、左右轮流伸展约各五次，每个动作重复810次。　　功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。　　方法三：　　1、每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房35分钟。　　2、用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩2050次。　　3、只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩23个月。　　功效
饮食法　　想要瘦脸上的肉，改变你的饮食习惯是关键，首先要注意的是我们平时应该多食一些能够帮助我们利水减肥的食物。然后我们在吃这些食物的时候尽量做到细嚼慢咽。运动法　　不管你是减肥还是瘦脸，运动是必不可少的，运动减肥带给我们的效果是全方位的。我们平时可以多进行一些有氧运动，大量出汗能够帮助多余的水分排出体外，你的脸自然就不会肿起来了。按摩法　　我们也可以专门做一些针对脸部的按摩来进行瘦脸，我们按摩主要可以针对太阳穴、睛明穴、下关穴以及颊车穴等，如果找不到这些穴位，我们就用下面所要介绍的脸部减肥操代替吧。脸部减肥操　　脸部减肥操我们应该怎么做呢？首先用我们双手拇指的指腹贴近颧骨下方同时稍微用力的慢慢的往下按。在大约2厘米左右的位置进行按压，先轻压再慢慢放松。双手的中指、无名指并拢之后沿着颧骨边缘平行往下轻压2厘米处，在微微往上顶。 四指并拢，在脸颊的穴道上轻轻拍打数下。 四指并拢在梁家隈子由内向外顺时针画圈圈。冷热交替敷脸　　平时洗脸的时候我们也可以用冷热水交替敷脸的方式来进行瘦脸，这样做是因为能够让脸面的血管先收缩扩张交替，有效促进了脸部肌肤的血液循环，同时还能够让脸部多余的水分排出，这样就能起到瘦脸的作用了。在我们清洗干净脸面后，先用热毛巾敷脸，接着用冷毛巾敷，重复三次，热毛巾和冷毛巾敷脸时间按照一比二的比例分配，至少敷十五分钟。黑咖啡　　脸胖还有一种可能就是脸浮肿，很多人在早上起来的时候会发现眼睛和脸会有浮肿的现象，我们可以试试在早饭后喝一杯不加糖和奶的黑咖啡，因为黑咖啡中能够有效的加速身体热量消耗，排水利尿，因此能够快速消除脸部浮肿，尤其是消除眼部浮肿。细嚼慢咽　　在吃食物的时候我们可以运用细嚼慢咽的方式来进行瘦脸，我们都知道牙齿的咬合能让整个口腔肌肉得到锻炼，如果我们平时咀嚼方式不正确的话，不但会影响脸型匀称，还会使得腮帮变得特别突出，因此进食的时候最好每一口食物都慢慢咀嚼，这样不但更有助于食物消化，也会使脸型变得更小巧。把握经期　　你知道女性在经期是瘦身的黄金时间段吗，同样的这个时间段也能有效的瘦脸哦。那是因为女生来例假期间，血液循环格外通畅，这个时候最适合做瘦
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