突然闪到腰不敢动了该怎么办？
第一：为什么会闪到腰？
闪腰大多数都是不注意的情况下出现的，和平时生活工作习惯有很大的关系，比如长期保持一种姿势。主要原因是椎间盘收到了损伤，稳定结构有所衰减，这时需要肌肉用很大力量来进行保护，如果注意力集中，肌肉处于紧张状态，这时不容易出现闪腰。但如果注意力不集中，肌肉力量不够时就很容易出现闪腰。
第二：出现闪腰怎么办？
1、马上停止工作或劳动，卧床休息。先仰卧于硬板床上，不要睡弹簧床，弹簧床会使脊柱发生侧弯，加重疼痛损伤。过段时间可慢慢转为侧卧，双手抱膝，以减轻疼痛。
2、扭伤后不要立即贴中药膏药，膏药具有活血散淤的作用，反易加速肿胀。当天也不要进行热敷和推拿，以防局部血管扩张，发生渗血和加重水肿。若出现抽筋，可反向拉抻抽筋部位的肌肉，同时进行局部按摩。
3、待24小时后，局部可用热敷、推拿按摩、拔火罐等治疗。比如在家里，建议采用如下三种方式来操作：
（1）热敷法：在腰部盖一层薄布，将拧干的热毛巾敷在患处，上面再加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。每3分钟更换一次，每次持续热敷20—30分钟。还可将炒热的盐或沙子包在布袋里热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次，注意不要烫伤皮肤。但注意温度以能耐受为限。
（2）外敷法：取新鲜生姜，将内层挖空，把研细的雄黄放入生姜内，上面用生姜片盖紧，放瓦上焙干，把生姜焙成老黄色，放冷，研细末，撒在伤湿膏上，贴患处。
（3）按摩法：闪腰者趴在床上，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后，再在最痛部位用指尖或半握拳的手均匀敲击，也可以用点药酒（白酒也可以）抹在闪腰的地方，来回推拿揉搓几次，可以缓解疼痛，活络疼痛部位的血液循环。
温馨提示：急性腰肌和筋膜扭伤，最好卧床休息至少1周以上；急性腰部关节扭伤应坚持卧床3～4周，以保证损伤组织充分修复，以免遗留慢性腰痛。在卧床同时还应配合治疗。若按上述步骤仍未明显缓解，扭伤部位肿胀、皮肤青紫，应立即到正规医院就诊，听医嘱安排。
更多精彩请登陆微信公众号：FUNRUN
认真解答每一个跑者的问题
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
今日搜狐热点今天蹲下，站起来，突然感觉腰扭了一下，就疼的不能动了，后来在腰上扎了两针，可一下午了，还疼，而且扎的地方肿了，怎么呢
名医在线回答
每周三下午，邀请广州市三甲医院副主任级别以上医师，在线一小时免费解答网友疑问
千万个答案
已解答网友超过1千万个问题，并有多个医生对同个问题进行不同解答，提供多个解决方案干活时闪到腰了，感觉好痛，出现这种情况到底是怎么回事？
病情描述：
干活时闪到腰了，感觉好痛，这样的情况究竟是什么原因导致的？
医生回复：
建议您要注意一下身体的修养，还有就是可以去用电活络油进行推拿，可以使用，本品为棕红色的澄清油状液体；气芳香。消肿散撩，舒筋活络止痛。用于治疗跌打损伤，扭伤，轻度水火烫伤。
相关药品推荐
前列通瘀胶囊(星...
活血化淤，清热通淋...
前列安栓(丽珠)
本品功效为清热利湿...
用药有疑惑？医师给你正确&
专业医生免费咨询
相关用药指导
没有找到你想要的信息？免费咨询10分钟内回复
宫外孕手术切除左侧输软管术后一直腰酸痛这礼拜开始经常闪到腰请问这是后遗
问：宫外孕手术切除左侧输软管术后一直腰酸痛这礼拜开始经常闪到腰请问这是后遗
病情描述：
宫外孕手术，切除左侧输软管，术后一直腰酸痛，这礼拜开始经常闪到腰，请问这是后遗症么？我可以去医院看妇科吗？还是直接挂骨伤科？我这两天腰已经弯不下去了这个可能会什么原因造成呢嗯
前两天扭了一下，今天又闪了一下腰那里明显感觉有个胀鼓鼓的地方，这是扭到吗？有个明显的疼痛点那现在马上去看骨科吗？
患者资料：
其他相关标签：
不孕不育 主治医师
医生擅长：
本人擅长女性不孕症的检查诊断及治疗，辅助生殖技术的临床处理及操作
医生回复：因不能面诊，医生的建议仅供参考
先看妇科,有必要再看骨科
我这两天腰已经弯不下去了
这个可能会什么原因造成呢
前两天扭了一下，今天又闪了一下
去推拿科扳一下,可能就好了
腰那里明显感觉有个胀鼓鼓的地方，这是扭到吗？
有个明显的疼痛点
那现在马上去看骨科吗？
中医骨伤更好些
其他相关问题
查看更多关于的医生回答
苏俊龙 于发表
邓少兰 于发表
邓少兰 于发表
李进 于发表
王杰 于发表
邓少兰 于发表
在问题中的回复被用户给了好评
评价内容：用热毛巾敷一下颈部
在问题中的回复被用户给了好评
评价内容：很专业
在问题中的回复被用户给了好评
评价内容：谢谢
在线医生免费问诊
科室：不孕不育
擅长：擅长宫颈炎、尿道炎、不孕不育相关知识
科室：不孕不育
擅长：擅长治疗男科疾病的常见疾病，对于男科疾病的治疗有着独特的了...
科室：不孕不育
擅长：临床上尤以中西结合治疗心脑血管病、男女不育症、消化内科、儿...
立即向万名医生免费提问
填写症状，描述信息。例如：最近总是头疼、发烧怎么办？
立即提问无需注册，10分钟内回答
你输入的描述长度不正确,请确认
你输入的年龄不正确,请确认
你输入的年龄不正确,请确认提重物 当时没感觉 下午腰就开始疼了 只在蹲下弯腰的时候疼 是不是闪到腰了 今天第二天 感觉没有减_百度知道
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。
提重物 当时没感觉 下午腰就开始疼了 只在蹲下弯腰的时候疼 是不是闪到腰了 今天第二天 感觉没有减
提重物 当时没感觉 下午腰就开始疼了 只在蹲下弯腰的时候疼 是不是闪到腰了 今天第二天 感觉没有减轻 更疼了 该怎么办
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
我有更好的答案
是把腰给弄伤了。
超过了24小时可以用热水袋敷一下。
按摩可以治疗吗
采纳率：8%
赶紧上医院检查，当心腰椎间盘突出，我以前也是这样，结果就是。
去医院看看吧
为您推荐：
其他类似问题
等待您来回答}