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很多高血压患者看病时，只告诉医生血压多少只关注血压值，却常忽略了血压计上的另外一个数字那就是心率是多少。那么心率与血压两者之间有无联系呢高血压与心率的快慢有无关系呢？

心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次數也叫安静心率，一般为60～100次/分若是成人安静状态时心率超过100次/分钟（一般不超过160次/分钟），则称为窦性心动过速心率过快的原因主要有两类，一是工作压力大生活节奏快，有些人容易产生情绪紧张和激动或者喝浓茶、咖啡，从而使心率加快二是一些相关疾病導致的心率增快，比如感染、甲亢和心力衰竭等总体来说，由于一般的焦虑、情绪紧张引起的心率增快更多是生活方式的干预，可以通过调整生活节奏听音乐，静心冥想等方式来调整

其实，心律失常与高血压有着十分密切的关系高血压是血压长期处于一种较高的狀态会引起心血管以及心脏的病变，而心脏的病变是导致心律失常最常见的原因医学研究表明，心率大于80次每分钟是心血管病的危险信號对于高血压患者来说，心率越快其因心血管死亡的风险越高。当高血压患者心率大于每分钟84次时会比心率低于每分钟65次的患者增加一倍罹患冠心病风险；而心率每分钟大于79次的高血压患者其死亡风险相对于小于这个数值的患者而言会增加89%。

因此心率增快对于高血壓患者、冠心病患者都是不利的现象，会引起动脉硬化心肌氧耗量的增加，导致心力衰竭的发生和冠心病的发生发展

2017年我国《高血压患者心率管理中国专家共识》引入了高血压患者心率干预的切点，分别是静息心率＞80 次或者24小时动态心率＞75次；高血压合并心衰者＜70次；高血压伴冠心病者维持在50～60 次。患者心率如能达标可大大减少猝死、心肌梗死、脑卒中等恶性事件的发生，同时可以有效提高患者的苼活质量

由此可见心率跟血压是有一定关系的，控制静息心率的方法应首选生活方式干预包括减少咖啡、戒烟、戒酒，保证充足睡眠适当运动，保持愉悦心情等如果仍然不能减慢心率，那就要在医生指导下使用药物进行治疗。