三高肥胖人群对身体的危害，别告诉我你还不知道！！
身体脂肪过多，也会给身体带来危害
我们先从“腰”部说起，这个区域对女性来说，是脂肪最多的部位。
腰部往往是女人
最容易堆积脂肪的地方
你有想过为什么吗？
① 腰是人体的带脉区，所有的经络都是竖着的，只有带脉是横着的，也是身体微循环最薄弱的地方，腰部脂肪过多容易造成淤堵现象，堆积毒素和脂肪，穿衣服没型。
② 腰是督脉和任脉经过的地方，脂肪压迫在带脉上易造成气血循环变差。气不顺：出现头部缺氧状态，头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降。血流受阻：易形成低血压和三高，三高在医学界的死亡率是最高的。
背厚1公分人显老3岁
千金难买老来瘦，
背薄如纸最健康。
①脊椎：是人体年轻的第二道生命线，也是五脏六腑的反射区，因为五脏六腑的神经和血管都连在脊椎上。脊椎弯曲变形容易压迫五脏六腑，还容易形成椎间盘突出和骨质增生，80%的慢性疾病都是因为脊椎弯曲变形所导致。脊椎的健康决定人体的健康！
②高低肩：也是由于脊椎側弯变形所导致，若不加以矫正很容易造成半身不遂和中风。
③大椎：是督脉的总开关，脂肪压迫大椎易形成头部缺氧，出现头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降。
④脊椎两边是膀胱经：膀胱经是人体最大的两条排水排毒通道，背部脂肪厚压迫膀胱经会造成排水排毒不畅，毒素堆积，水肿、肥胖甚至疾病。环跳穴：是卵巢的反射区，臀扁平下垂就意味着荷尔蒙激素水平开始下降，阴道开始松弛，分泌物开始减少，性冷淡，身材走形。
有六条经络经过
①肝胆经：（内肝外胆），是解毒排毒的，大腿脂肪过多会出现内扩外扩、大象腿、擦裆现象，压迫肝胆经导致排毒受阻，使体内毒素增加，湿气增加，而阴部本来就阴暗潮湿，这样就增加了阴部的湿润度，加速了细菌的繁殖，容易导致妇科炎症。
②脾胃经：脾胃是管肉的，脂肪过多压迫脾胃经易造成脾胃失调，出现皮肤松弛，营养失衡，皮肤发黄，有的喝水都长肉，有的吃再多也不长肉。
③肾经膀胱经：肾经膀胱经是管水的，脂肪过多易压迫肾经膀胱经，易造成体内湿气和毒素增加，新陈代谢减慢，体重上升，下身浮肿，减肥也难减。腹部：有子宫、卵巢、输卵管、大小直肠、膀胱，称为女人的根部。
孩子的宫殿，月经的摇篮，
生命的故乡！
女性本来就属阴性，偏寒。子宫是女人的包中穴，任脉的发源地，是每月产生经血的地方，也是排血毒的器官，为什么女人的寿命一般都比男人长，因为女人多了一个排血毒的器官——子宫，您觉得经血在体内好还是排出去好？
现在有很多女性平时喜欢吃寒性食物，如：西瓜、梨、香蕉、海鲜、冰激凌、冰饮料等，喜欢穿低腰裤、露脐装、穿裙子和凉鞋，而现在的条件很好都在使用空调，几乎都在空调环境中，没有太多出汗排毒的机会，最易导致宫寒。
1、卵巢：是分泌荷尔蒙、卵泡和卵子的，也是女人年轻的发动机，宫寒会导致卵巢的分泌功能下降，内分泌失调，降低排卵影响受孕，甚至提前进入更年期。
2、输卵管：是输送营养给子宫和卵巢的，也是输送受精卵着床的，宫寒容易造成输卵管堵塞甚至粘连，形成不孕、流产甚至宫外孕。
3、大小直肠：是排体内肠毒的，有医学数据调查显示：5公斤的肠道毒素足足可以毒死一头牛。腹部脂肪过多易压迫大小直肠，抑制肠道蠕动，容易形成便秘，便溏或结肠。
纳豆冻干粉:其中所包含的纳豆激酶、纳豆菌、异黄酮等对心脑血管方面的保健作用显著。
尤其是纳豆在发酵过程中产生的纳豆激酶是目前世界上约230多种食品中具有最强血栓溶解作用的酶。
九极利用真空冷冻干燥技术，最大限度的累积和保存纳豆中遇高温易变质的营养成分。
银杏叶提取物：银杏树一直被世人誉为地球的“活化石”，它所含有的药用有效成分达170多种，研究表明银杏叶提取物能改善人体心血管功能、提高机体免疫功能等。
壳聚糖：作为人体的第六大生命要素，是目前宇宙中发现的唯一带正电荷的阳离子食物纤维，是心脑血管疾病和高血脂等常见病的克星。本品还含有一种特殊的氨基酸——牛磺酸。它是人体必不可少的一种营养元素。
保健功效：
1、辅助降血脂
2、预防高血压和糖尿病
3、抗氧化、延缓衰老
规格：0.4g/粒*90粒/瓶
批准文号：国食健字G
保健功能：辅助降血脂
食用方法及食用量：每日2次，每次2粒，口服
适宜人群：血脂偏高者
不适宜人群：少年儿童、孕妇、乳母
价格：396元
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今日搜狐热点> 三高症的预防方法及建议
三高症的预防方法及建议
　　如何预防三高症?下面为大家介绍的是三高症的预防方法，一起来看看三高症的预防的几个建议吧。
　　三高症的预防犯法：
　　一、高血压病
　　1、保持心情舒畅，避免大喜大悲：人在情绪波动，出现大喜大悲时，交感神经就会兴奋，使心跳加快，外周血管阻力增加，舒张压明显上升，如此反复，血压升高，便会引起高血压病。
　　2、生活要有规律：有规律的生活，对预防高血压非常重要。做到劳逸结合，每天保持充足的睡眠，白天要有1～2小时的活动时间。
　　3、合理饮食，避免肥胖：合理的饮食是指高纤维素、低盐及低脂饮食，应多吃水果、蔬菜和谷物等，以免引起肥胖。严格控制食盐的用量，每天以4～6克为宜。钙剂有降低血压的功效，多食用含钙较高的食物，例如：牛奶、虾皮、萝卜、蜂蜜等。
　　4、积极参加体育运动：适当的运动锻炼，能舒筋活络，畅通气血，对预防高血压病有积极的作用。可根据各自的情况不同，选择快步走、慢跑、游泳等有氧运动。每做一项运动都要注意运动量，循序渐进，持之以恒方可见效。
　　此外，根据自己的爱好特点。常听听优美的音乐，能使心情舒畅，身心得到放松，从而避免因过度紧张而使血压升高。如果已患高血压病，经自我调节治疗无效时，要及时到医院就诊，通过合理用药来控制高血压病。
　　二、糖尿病
　　预防糖尿病关键是做到&多懂少吃勤运动，精神放松少得病&。
　　1、多懂：即对糖尿病的知识多懂一点，对其危害多懂一点，对其预防措施多懂一点;
　　2、少吃：就是让摄取的总热量少一点，不只是主食要少吃，而且副食，特别是高热量的副食要少吃，要科学合理地吃，不要胡吃乱吃;
　　3、勤动：要经常保持一定的运动量。在控制饮食的基础上，再加上锻炼，身体就不至于过胖，不肥胖，得糖尿病的机会就会减少，控制体重是很重要的一条;
　　4、精神放松：是指做好自我心理调节，一个好的心态对预防糖尿病具有积极的作用。这四个要点希望大家能切实做到并长期坚持，糖尿病就不会来&侵扰&你了。
　　三、高血脂症
　　1、合理调节饮食结构：限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物，选用低脂食物(植物油、酸牛奶等)，增加维生素的摄入量(水果、蔬菜、面包和谷类食物等)。
　　2、改善生活方式
　　(1)减肥，肥胖就是脂肪过剩。
　　(2)戒烟。烟草中的尼古丁、一氧化碳可引发和加重动脉硬化的发生及发展。
　　(3)控制饮酒。少量饮酒对身体有利，多饮则有害。酒热量高，多喝加重肥胖。
　　(4)进行有氧运动(慢跑等)
　　3、服用药物：经合理调节饮食结构和改变生活方式，高血脂不能有效控制时，要合理服用降血脂药物，把血脂控制在正常范围。
　　以上就是为大家介绍的预防三高症的几个建议，相信大家有所了解了，希望对你们有所帮助。肥胖易患“三高”？肥胖危害有哪些？3大减肥法和减肥食物推荐
肥胖易患“三高”？肥胖危害有哪些？3大减肥法和减肥食物推荐
肥胖对身体不好，很多人都知道，不过，由于各方面的问题，我们身边有很多人都存在肥胖的问题，那么，肥胖的危害都有哪些呢？肥胖应该注意些什么？一：肥胖易患“三高”症。肥胖，腰围越大，越容易患三高哦，腹部肥胖的人比普通的人容易患高胆固醇血症，高甘油三酯血症。二：大脑动脉粥样硬化。肥胖的人大脑血管是很脆弱的，又脆又硬，在精神压力下容易发生破裂，引起脑出血，对健康很不利。三：冠心病。肥胖发生心绞痛和猝死的机率是腰围正常人的4倍。四：糖尿病。肥胖人的体内存在一种“胰岛素抵抗”，导致胰岛素不能整成降低血糖，被人体利用，所以出现糖尿病。肥胖危害这么多，减肥迫不及待，不过，减肥说起来容易，做起来却难，为大家推荐3个减肥方法。方法一：淋浴瘦身。沐浴也是可以减肥的哦，在沐浴的时候，将水温控制得低一些，可以帮助燃烧身体卡路里，因为水温低，我们的血液循环会加快，身体脂肪代谢也会加快哦。方法二：按摩。为身体按摩，每天进行半个小时的按摩，可以帮助身体消耗多余的热量。方法三：改善肠道，排毒通便。俗话说得好“肠道健康，人年轻”，所以，改善肠道情况，通便排毒很重要，很多人肥胖都是因为肠道不畅引起的，肠道不畅，就会让食物滞留在体内，使得我们的身体吸收过多的糖分、脂肪。改善肠道，宜从吃的方面做起，以下几样食物可以多吃吃。一：吃燕麦。燕麦有滑肠和下行作用，通便效果好，饱腹作用也很强，可以起到控制食欲的作用。提子燕麦￥28.8购买二：冬瓜荷叶茶。冬瓜有清热下行之力，利水，荷叶粗纤维可促进肠胃蠕动，有助通便排毒。焕畅冬瓜荷叶茶￥19.9购买三：决明子茶。决明子、荷叶，煎水代茶饮用，具有很好的养血润肠通便，爱美的女生长期喝，非常有助于减少腹部赘肉，保持身材。金贵决明子茶￥49购买四：核桃。核桃的蛋白质含量很丰富，富含核黄素，脂粉，补肾固精作用好，润肠通便效果也很好，大便燥结，排便不畅的人适合常吃。薄皮大核桃￥45.9购买五：黑芝麻。黑芝麻多油质润，有滑肠通便之功，黑发，延年益寿，老年人也适合吃，黑芝麻核桃粉，可代餐吃，开水冲泡，香味怡人，饱腹又营养，长期吃可预防便秘，是非常好的瘦身食物。黑芝麻核桃黑豆桑葚粉￥59.9购买
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