保护膝关节可多骑自行车
核心提示：一位患者向编者讲述道，他关节刚开始受伤的时候，血肿很历害。当时有一医生对我说，要把关节处在功能位置，并说功能位置是圈着腿。于是便照做不误。但事情发展却并不是那样的，关节后来发展到不能直、不能站、进而不能走，很苦恼。经过强迫性的站立训练，和不顾一切的运动，关节又基本恢复。再后来又看一医生，说起这件事，他说膝关节的功能位置是伸着，而不是圈着。
　　一位患者向编者讲述道，他关节刚开始受伤的时候，血肿很历害。当时有一对我说，要把关节处在功能位置，并说功能位置是圈着腿。于是便照做不误。但事情发展却并不是那样的，关节来发展到不能直、不能站、进而不能走，很苦恼。经过强迫性的站立训练，和不顾一切的运动，关节又基本恢复。再后来又看一医生，说起这件事，他说膝关节的功能位置是伸着，而不是圈着。
　　伸着还能走，如果圈着强直后就不能伸，然后也就失去了走功能。于是，再犯病就咬着也坚持伸着腿。事实说明这样是对的，以后即使是关节肿的很历害，行走功能却意外的保持住了。所以，我想对现在关节还未变形的病友说一声，犯病的时候一定要把关节置于功能位置。不同的关节，有不同的功能位置，膝关节是伸着;肘关节则是圈着，各位可以去体会。
　　另外，我还提倡大家能够骑自行车运动。
　　第一，它基本上是纯膝关节运动，这对关节功能的保持、恢复、煅练都能起到极大的作用。
　　第二，它是不负重运动。这是其它运动所不具备的，当你觉得走路很费力的时候，或者血肿不适合走的时候，骑车也许就是你保持关节功能的最好选择。
　　第三，它可以让你暂时忘掉一点病疼，你可以骑远点，干脆去郊区或农村，看一些自己不经常看的景，让! 自己的心情放松，有利于病的恢复。只要关节运动着，它的功能就不会轻易消失。
　　真的，我们虽然有病，但我们不想被病“击倒”。保持关节的行走功能，对于我们是至关重要的。以上两点经验请病友们试着做一下或许对你能有所帮助的。如哪位弟兄对保持关节功能还有什么好的方法和建议，请写出来大家共同探讨。
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（责任编辑：曾少粧 实习编辑：潘颖娴）
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髌骨软化症可以骑车锻炼吗
状态：就诊前
希望提供的帮助：
可以骑车锻炼吗
髌骨软化症，停止剧烈运动，氨基葡萄糖这类药物可以长期服用，2-3个月。透明质酸钠是关节腔内注射，有润滑和保护作用。每周注射一次，连续5周。如果膝关节周围皮肤破损，或关节内肿胀明显，不建议进行注射治疗。
状态：就诊前
医生，您好，骑车也不可以吗
疾病名称：髌骨软化症&&
希望得到的帮助：是否为髌骨软化症，怎么治疗，注意什么（饮食起居），如何保养锻炼。
病情描述：本人42岁，2013年3月膝盖开始上下楼梯痛，左关节比较严重，双膝髌骨都有摩擦感，严重时走路站立10多分钟膝盖周边肌肉就酸痛，坐下膝盖弯曲也痛，膝盖髌骨有约束就痛。11月份确诊髌骨软化症，开始...
疾病名称：髌骨软化症&&
希望得到的帮助：如何治疗，是否需要手术
病情描述：上下楼梯膝盖疼，平时走路膝盖会无力忽然失去力量，每周有篮球运动。
疾病名称：髌骨软化症&&
希望得到的帮助：请问:针对我的片子能有什么更好的康复治疗方案吗，谢谢！
病情描述：女,33岁。膝盖位置肿一个半月未消，腿有时胀酸、沉，不能正常上下楼梯，不能进行下蹲动作。
疾病名称：髌骨软化症&&
希望得到的帮助：可否手术？效果如何？如果手术，什么时候可以做手术？费用如何？
病情描述：上下楼梯困难，双膝痛严重三四年，属于髌骨软化症，
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投诉说明：（200个汉字以内）
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断指再植、及各种复杂手外伤的治疗；手足先天畸形矫正、手足疾病、四肢血管、神经损伤的治疗，能熟练修复四...
朱林林，男，主治医师，2007年哈尔滨医科大学附属二院骨创显微外科硕士毕业，毕业至今在聊城市人民医院工作...
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