[转载]吸“二手烟”对人体危害更大
吸“二手烟”对人体危害更大&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&逐日追风
朋友，你抽烟吗？你的家人抽烟吗？你的同事抽烟吗？你是否知道你抽烟会对他人造成多大的伤害吗？
我是不抽烟的，当然，过去也抽过，后来也是知其危害而戒的，虽然我不主动吸烟了，可是，我每天生活工作在烟雾缭绕的吸烟环境中，每天要被动吸烟，也就是无可奈何地强迫吸“二手烟”。
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何为“二手烟”呢？“二手烟”是吸烟者呼出来的烟气与香烟燃烧时散发的烟雾组成的混合物。“二手烟”中含有4000多种物质，其中多数是危险的毒物。任何暴露于“二手烟”的人都会吸入这些物质。被动吸烟不仅是肺癌的独立危险因素，而且还是其它危险因素的促发因素。世界上每年有300万人死于与吸烟有关的疾病，即每10万人就有1人死于这类疾病。我国每年由吸烟造成的死亡已达到60万人，包括肺癌在内的肺部疾病居我国疾病死因的第三位。
不吸烟的人是最恨吸烟者的，不吸烟的人整天被烟雾笼罩着，下班后虽然逃离了烟场。但头发上、衣服上却依然顽固地保留着刺鼻的烟臭，对吸烟者的劝阻，说轻了不管用，说重了会引起吸烟者的仇怒，吸烟者根本不顾及对别人造成的危害，现实是这样的，在通风不良的场所，不吸烟者１小时内吸入的烟量，相当于自己吸１支烟。有资料显示，一些与吸烟者共同生活的人，患肺癌的几率比常人多出６倍。&&&
一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，肺癌被医学界认为是一种文明病，因为其严重性，是随着社会的进步不断显现出来。自20世纪开始，肺癌的发生率就大大增加，增长速度超过其他癌症。在20年代，世界有关肺癌病例的报道只有370余起，但是到了50年代，仅仅是美国患肺癌的人数就高达1．83万人。肺癌最常见的征状包括长期咳嗽，甚至痰中带有血丝，胸部常感不舒服、发闷，常有不易治好的连续性感冒征状或气管炎，甚至呼吸困难等。关于肺癌的预防之道，远离香烟与烟雾是最为明智之举。同时，不但尽量不要吸烟，也不要让自己吸上二手烟，即使在公共场所也应设法避开那些吞云吐雾者，以避免受到二手烟的危害。
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&&&&美国政府的职业安全与健康署的测定，二手烟中的主要有害物质浓度，要比主动吸烟高出几倍，甚至几十倍。例如，二手烟中的一氧化碳，是主动吸烟的5倍；焦油和烟碱是3倍；氨是46倍；二手烟中的一种致癌力很强的亚硝胺甲脂的浓度，是主动吸烟的200倍。所以，美国环境保护委员会将二手烟与石棉、砷、苯、氡定为世界上最危险的五种致癌物质。据计算，在通风不畅的场所，不吸烟者1小时内吸入的烟量，平均相当于吸入1
支卷烟的剂量。
烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一。目前全球共有11亿吸烟者，烟草每年造成的死亡估计为1000万人，每10秒就有一人死于“香烟”危害。如何减轻二手烟危害，关系着烟民的自身健康及社会环境的可持续健康发展。
&每年因吸烟死亡的人数几乎等于因酗酒、凶杀、自杀、吸毒、溺水、交通事故、工业事故和艾滋病死亡人数的总和。吸烟能损害人体的各种组织器官，引起癌症、高血压、冠心病、脑中风、消化性溃疡、慢性支气管炎、肺气肿等多种疾病。世界卫生组织估计，全世界每天死于吸烟的达8000人。
一个人，只要每天在吸烟环境中15分钟以上者，就属于被动吸烟。据我国对51万人吸烟情况的抽样调查，被动吸烟危害人数达40%，受害场地一是家庭，二是公共场所。在日常生活中绝大多数人不可能完全避免接触烟雾，因而成为被动吸烟者。根据全国吸烟情况抽样调查结果得知：343563名不吸烟者中，39.75%受到被动吸烟危害。在家中被动吸烟的占67.1%，在工作场所或其他公共场所遭受被动吸烟的占14.4%，每日在家及在公共场所都受到被动吸烟危害的占18.96%。被动吸烟主要场所分别为家庭（71.2%）和公共场所（32.5%）。
被动吸烟对婴幼儿、青少年及妇女的危害尤为严重。对儿童来说，被动吸烟可以引起呼吸道症状和疾病，并且影响正常的生长发育；对于孕妇来说，被动吸烟会导致死胎、流产和低出生体重儿；被动吸烟亦会增加成人呼吸道疾病、肺癌和心血管疾病发病的危险。
另外，二手烟问题可能会产生一系列的“关系危机”。在家庭环境里吸烟，在办公环境中吸烟，很可能影响到人与人之间的和睦。
吸烟是一种十足的“损人不利己”的行为，而且吸“一手烟”的人，同时还会吸入由自己制造的“二手烟”，可谓雪上加霜，因此，作为一个有良知者，为了他人和自己的健康，应当主动放弃这种行为。&
为了使我们大家有一个清新的生活空间。一方面，烟民要尽量少抽焦油含量高的香烟，尽量控制烟量，烟民及“二手烟民”都要加强身体保健，如同时多补充维生素E、多进行强体锻炼等；另一方面，要注意少在公众场合抽烟，尤其是通风条件不好的室内空间，减少对自身和他人的呼吸环境的污染。在家庭或办公室、会议室等经常性的抽烟环境中最好能主动采取消除或减轻空气污染的措施，如摆放一些绿色植物如吊兰、常青藤等，或使用空气净化设备。另外，被动吸烟者要强化权益意识，要充分运用法规赋予的权利，在办公室、家庭等室内环境中对吸烟者多作劝阻。
如何拒吸二手烟呢？
1告诉别人和你的朋友，你不喜欢吸烟。
2不要接受别人递上的香烟，要养成拒绝的习惯。
3不论身在何地，坚持选择「禁止吸烟区」。
如何减少已吸入的二手烟对我们身体所造成的伤害？
多吃新鲜的蔬菜水果（尤其是富含胡萝卜素及维生素C），因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌（如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果。）多喝水，多排尿。多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等&
如何创造“无烟”环境。
不允许任何人在室内吸烟。您可请吸烟者到外面去吸，如有必要的话，您可限制吸烟者在某间隔离的通风好的房间吸。
不支持吸烟者戒烟。弃掉所有的香烟，打火机，烟灰缸，不向客人敬烟。
在房间里设置“请不要吸烟，谢谢！”的标记。
不允许家人或者其他人在家中吸烟。
在公共场所如何杜绝“二手烟”？
利用法律来保护自己。《公共场所禁烟法》已颁布，你完全有权利用法律来保护自身的利益。&
到无烟或设有无烟区的餐馆就餐。
让吸烟者知道你不喜欢他们在你身边吸烟。
让吸烟者知道他们身上发霉的烟味儿令人反感。
越来越多的人开始关注“二手烟”并且不愿接触它。越来越多的人开始介意有人在身边吸烟。
　　朋友，你只要离烟雾越近，离健康就越远。
朋友，戒烟吧！为了自己和他人的健康戒了吧！
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：为什么说间接吸烟的人比直接吸烟的人危害更大？
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1、烟草中含有大量的有毒物质，除大家所熟知的尼古丁外，还有氢氰酸、氨、一氧化碳、二氧化碳、吡啶、芳香族化合物和焦油等。这些物质会随着烟雾而被吸收到母体血液中，使母体内的血液含量降低，中的血氧含量也随之减少。胎儿由于缺氧，可造成生长发育迟缓，导致过轻，而且生出来的婴儿体质弱，且出生一年内患严重疾病的危险性大，死亡率高。2、吸烟会增加胎儿先天性畸形的发生率。有资料表明，吸烟母亲所生先天畸形儿的数量是非吸烟母亲的23倍。吸烟者导致胎儿发生、腭裂、唇裂、痴呆和体格发育障碍等畸形儿是不吸烟者的2.5倍。3、吸烟导致所生婴儿先天性的发病率高。非常大，有研究发现，吸烟妇女所生的孩子的尿液中发现了典型的产生于烟草的致癌物质。胎儿通过脐带吸收了尼古丁，并在肝脏把它转化致癌物质，最后通过肾脏排除体外，这样就使胎儿的肝脏、肾脏和肺均受到了损害。4、孕妇吸烟还会加速胎儿心率和减少呼吸运动，烟内的尼古丁和其他有毒物质还能通过血液渗入胎盘，输送给胎儿，甚至给还不完善的脏器造成损害。
很多夫妇结婚多年却要不上孩子，经过检查才发现原来是因为男性的不好，畸形率过高，而造成这一原因的祸首就是长期吸烟。因此，对于男性而言，要想生个健康的宝宝，最好远离烟草。吸烟对的影响主要有以下几点。1、香烟里面含有大量尼古丁，尼古丁对精子的数量、活力和形态等产生极大的影响，会通过血液进入人体，杀灭男性体内正常的精子，大大降低精子的数量。甚至能够使。会影响精虫的生产和活动能力，这对女性的影响是十分大的。2、吸烟增加血管阻塞。阴茎海绵体有很多微血管，血供不足将造成性功能变差，勃起和持久能力都受影响，加重，也会阳痿。另外吸烟者的血管粥样硬化的几率也高。3、吸烟的危害还在于，尼古丁会使得男性精子的活性大大降低，阻碍精子正常的生长、发育，造成精子质量的下降。4、尼古丁对男士精子有着致命的影响，使得精子出现过早衰退，或无法生长健康精子的可能，此外，也会增加精子的畸形率。个具有繁殖能力的精子细胞需要3个月时间才能完全发育成熟，因此男性需要在配偶怀孕前很久就该彻底禁烟，从而避免出现基因问题。
大家都知道吸烟对身体有害，但是却忽略了吸二手烟的危害。二手烟，也称为环境烟草烟(ETS)，既包括吸烟者吐出的主流烟雾，也包括从纸烟、雪茄或烟斗中直接冒出的侧流烟，也就是指吸烟的人所呼出的气体和香烟本身燃烧时的烟雾的俗称。孕妇经常不得已而处于二手烟的环境中，被迫吸二手烟对自身和胎儿都会产生不利影响。1、二手烟对孕妇的危害(1)孕妇长时间处于二手烟的环境中，孕妇吸二手烟的危害之一表现为对自身的器官造成损伤。二手烟还是导致孕妇发生妊高娠的主要原因，也是造成妊娠期合并症发生的主要因素。比如，、妊娠高血糖等都与吸二手烟有密切关系。(2)孕期致癌二手烟中同样含有大量的有害物质，其中可致癌的有害物质就高达69种，这些物质会引发机体内关键基因突变，从而影响到正常生长控制机制失调，最终导致细胞癌变和恶性肿瘤的发生。有研究说明吸烟可以导致肺癌、口腔和鼻咽部恶性肿瘤，而女性在怀孕期间吸入二手烟，因为激素的改变，更有致癌的可能。(3)胎儿猝死孕妇长时间吸入二手烟同样会造成婴儿猝死综合征和胎儿出生体重降低，还有可能导致早产、新生儿神经管畸形和唇腭裂等几率增高，甚至还有可能会胎死腹中。(4)抵抗力下降长期处于二手烟环境中的准妈妈会出现自身抵抗力下降，更易感冒、头痛，甚至患癌症;每天吸二手烟10支以上的准妈妈，其流产率比不吸烟的准妈妈高1倍，早产发生率是不吸烟的2倍。长期被动吸二手烟，会引起人体某些脏器的改变，造成免疫力下降。2、二手烟对胎儿的危害(1)不良、香烟中的尼古丁可引起胎盘血管收缩，胎儿的血液供应减少，致使胎儿缺氧。香烟中的一氧化碳可能胎儿缺氧，造成胎儿发育不良，甚至是死胎。香烟中的氰化物在人体内与一种叫做硫氨基酸的物质结合后，可使人体内减少，以致影响胎儿发育，使生出的孩子智力低下。父母每天吸烟超过20支，其子女发生兔唇、心脏瓣膜病或尿道狭窄等先天性缺陷的危险。孕妇主动吸烟与被动吸烟一样，都会对胎儿产生极大的危害，被动吸烟还会使胎儿血液中锌含量减少，可能影响胎儿脑部发育。长期处于二手烟环境中的孕妇所生出的早产儿容易出现呼吸、消化、体温调节等功能障碍，甚至出生不久便死亡。(2)导致胎儿早产、死胎二手烟中含有大量有害物质及致癌物，不吸烟者暴露于二手烟同样会增加多种吸烟相关疾病的发病风险。准妈妈暴露于二手烟可以导致婴儿猝死综合征和胎儿出生体重降低。此外，有证据提示准妈妈暴露于二手烟还可以导致早产、新生儿神经管畸形和唇腭裂。有调查表示，吸烟准妈妈所生的低体重儿是不吸烟妇女的2倍;吸烟孕产妇比不吸烟准妈妈较容易发生流产、早产和死胎等。
二手烟中包含4000多种物质，其中包括40多种致癌物质，如被不吸烟的人吸进体内，亦可能和氡气的衰变产物混合一起，对人体健康造成更大的伤害。孕妇被动吸烟与主动吸烟的后果一样，均可构成对胎儿的危害，增加出生缺陷之危险性。因此要避免吸收二手烟。1、和吸烟的人们打“游击”想避免吸入二手烟，比较有效的方法是躲开吸烟的人群，当他们吸烟时，自己跑到空气新鲜的一边，待他们吸完烟后再回到原地。2、多开窗户通风每天早晨第一件事就是先开窗户，擦桌子，擦地板可以清除每日尘埃中的烟叶残留物。家中有人吸烟的，吸完烟之后用水浇灭，或者将其装在仍然有水的纸杯里，别直接在烟缸里熄灭，那样粉尘又被吸进鼻腔。3、多吃新鲜的蔬菜水果因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌，能把吸入身体的烟尽可能的排除掉。比如、、等都是不错的。4、多喝水，多排汗多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等毒素;每天还要喝够8杯水，加速人体的新陈代谢，能多排尿，排出毒素。5、屋内放置植物建议在家里或办公室里放一些花草，这可以有效防止烟味污染，植物可以吸收空气中的漂浮颗粒，还有美化环境的作用。常春藤能有效抵制尼古丁中的致癌物质。吊兰犹如一个小型，它可吸收房间里的有害物质。6、使用空气净化器有条件的家庭，可以购买优质的空气净化器，当有烟雾存在时，可以快速的吸附一大部分，能减少吸收二手烟的程度。要根据房间大小，考虑净化能力;还要认清空气净化器的加湿方式。最好是自然汽化方式加湿，释放出更接近自然界的纯净水分子，不会产生水雾，加湿更均匀，更有利于人体健康。
有的孕妇怀孕以前已经有难易控制的烟瘾，怀孕后，为了胎儿的发育以及自身健康着想，不得不实行。孕妇戒烟应该注意以下几点。1、提前计划无论你采用哪种方法戒烟，你都要有充分的准备，你的烟瘾会随时复发。一般情况下，这种想吸烟的渴望平均只持续两三分钟，所以你只要做简单的准备就行。有的人会在这时候嚼、吃点，有的人则出门走走。总之，想一些办法，把你的注意力从香烟上转移开几分钟，就能帮助你抵制住香烟的诱惑。2、从家人朋友那里获得支持得到亲人和朋友的支持，可以提高你戒烟成功的几率。如果你有朋友或家人吸烟，请他们不要在你面前。如果你的丈夫也吸烟，鼓励他也戒掉这个坏习惯。二手烟对胎儿的健康也是不利的。而且一些研究表明，如果妻子和丈夫一起戒烟，妻子成功戒烟的几率可能会更高些。3、和医生谈无论你采取什么方法戒烟，及时和医生交流对你戒烟成功非常重要。医生可能会告诉你别的准妈妈是怎么成功戒烟的，或者至少可以给你非常需要的精神鼓励。4、时刻提醒自己为什么要戒烟在戒烟过程中，有一段时间你会感到痛苦不堪。作为准妈妈，你应该时刻提醒自己不吸烟的好处，你有着最好的戒烟动力——为了孕育一个健康的宝宝。相信自己，你完全可以成功戒烟。
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吸烟本身就是一种危害健康的行为，而吸进二手烟比一手烟的危害更大，现在你已怀孕2个月，建议尽量避免一手烟和二手烟，不然会影响宝宝的健康。
二手烟不但对孕妇，对每一个人都有致癌作用，二手烟对孕妇还有致畸的作用。很多孕妇在怀孕期间经常会不得已处在二手烟的环境中，而很多孕妇都不知道，这种环境对自己的健康以及胎儿的健康有多么大的危害。在二手烟中含有大量的有害物质，其中可致癌的有害物质就高达69种,这些物质会引发机体内关键基因突变，从而影响到正常生长控制机制失调，最终导致细胞癌变和恶性肿瘤的发生。
你好，只有两个小时的二手烟问题不大，但是也要做好孕期检查，在孕14-19周做唐氏筛查，孕22-26周做四维彩超产前排畸，若是有必要16-20周做羊水穿刺及脐血分析，这样可以明确宝宝在宫内的发育情况。
你好，如果孕妇长期处于二手烟的环境会影响到胚胎的生长发育，尤其对胎儿神经系统的发育有影响。在胚胎发育这段期间任何一点不良的因素都是非常危险的。可以说长期接触二手烟不仅会影响到胎儿正常的生长发育，同时还有可能会因此而导致孕妇出现流产或者是早产等情况出现，因此孕妇在平时生活中一定要注意预防。建议你继续妊娠做好孕期检查，常规检查如血常规,心电图,尿样,体重,量腹围,骨盆测量和宫高,听胎心胎动 等.整个孕期至少要接受3次B超,大约分别在12周后,24或25周和36周后。
二手烟不仅对孕妇带来伤害，而且还对严重影响胎儿的正常发育。长期处于二手烟的环境会影响到胚胎的生长发育，在胚胎发育这段期间任何一点不良的因素都是非常危险的。可以说长期接触二手烟不仅会影响到胎儿正常的生长发育，同时还有可能会因此而导致孕妇出现流产或者是早产等情况出现。由此可见二手烟对孕妇的危害有多么严重，因此孕妇在平时生活中一定要注意预防。
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联系电话：020-6二手烟对家人、对装修的危害有多大？衣服上尽是致癌物
2013年，雾霾天气侵袭了中国。各地PM2.5超标情况屡屡发生。10月，环保部通报称，珠三角74个城市达标天数比例范围为3.2%～100%，平均超标天数比例为47.8%，其中轻度污染占29.8%，重度污染占6.3%，严重污染占2.0%。但可知道，吸烟对人体的危害比雾霾要大的多。在家中吸烟，不仅仅会影响家人的健康，还会对（）、家私等装修、产生影响。
“十佳”“十差”均无珠三角城市
环保部通报称，10月份，74个城市达标天数比例范围为3.2%～100%，平均为52.2%。平均超标天数比例为47.8%，其中轻度污染占29.8%，中度污染占9.7%，重度污染占6.3%，严重污染占2.0%。超标天数中以PM2.5和臭氧为首要污染物的天数较多，分别占超标天数的61.7%和25.1%。
福州、温州的达标天数比例达100%，上海、西宁和南通等13个城市达标天数比例在80%以上，常州、承德和大连等24个城市达标天数比例范围为50%～80%，有近一半城市达标天数比例不足50%。其中，哈尔滨市19日至23日连续5天空气质量为严重污染。
Part 1.在家吸引对家人的危害
二手烟的危害比直接吸烟更大
烟草烟雾是由复杂的有机物、烟草，加上各种添加剂、纸和滤嘴在高温作用下产生的。这种烟雾由很多种气体和微粒组成。据检测，一支香烟燃烧后可产生7000多种化学物质，其中气态物质占烟气总量的92%、颗粒状物质占8%。烟草制品在燃吸过程中，中心温度高达800~900 ，由于燃烧产生干馏和氧化分解等化学作用，使烟草中各种化学成分发生了不同程度的变化。有的成分被破坏，有的又合成了新的物质。
三人室内吸烟PM2.5超2000
在首都医科大学环境卫生实验室完成的二手烟雾检测实验中，我们发现在35平方米的室内密闭环境中，在距离吸烟者3米的情况下，第二名吸烟者点燃卷烟时，PM2.5的数值将从第一支烟点燃后的400快速上升到800~1200，到第三名吸烟者加入时，该污染值会上升到2000及以上。无论在家中还是在工作场所，长期暴露于二手烟雾中，会使不吸烟者患心脏病的风险增加25%~30%。
自然雾霾给人体健康带来了很大危害，而室内烟草烟雾更甚于雾霾。室外大气的污染受气候影响，有些我们无能为力，只能采取尽量不外出活动等办法。但室内二手烟造成的污染则完全是身边的人造成的，不吸烟者可以理直气壮地阻止他人吸烟。
儿童长期吸二手烟
长大后容易患高血压
科研人员最新研究发现，如果男孩经常暴露于“二手烟”环境中，他们长大后患高血压的风险将增加。美国儿科学会２日发表新闻公报说，美国明尼苏达大学的研究人员分析了６４２１名长期被动吸烟儿童的有关数据，得出上述结论。分析发现，常吸“二手烟”的男孩的收缩压明显高于不暴露在吸烟环境中的男孩，这无疑增加了他们长大后患高血压的风险。
二手烟对老人的影响最大
英国爱丁堡大学日前发布公告说，该校研究人员和新西兰同行一起研究了在新西兰加强禁烟之后人们健康状况的变化。新西兰最初只在部分公共场所禁烟，3年前又规定在包括（）、饭馆在内的所有公共场所禁烟。研究显示，与3年前相比，新西兰国民因心脏病发病而就诊的比例整体下降，在30岁以上的人口中下降幅度为5%。在55岁至77岁的中老年人群中，心脏病发病率下降了9%。这项研究发表在新一期《澳大利亚和新西兰公共卫生杂志》上。
长期吸二手烟
胎宝宝成无脑儿
一位24岁的孕妇因长期流连于棋牌室吸了不少二手烟，导致胎宝宝成无脑儿。请各位准爸妈对宝宝负责！孕妇吸二手烟后果相当严重！要杜绝孕妇吸二手烟的一切可能性。因为二手烟对于孕妇、胎儿及孩子各个成长阶段的健康所产生的负面影响是医学界所公认的。二手烟暴露是导致孕妇发生妊娠高血压综合征等妊娠合并症的重要危险因素。有研究表明，在怀孕早期二手烟可能会影响胎儿神经系统发育；怀孕中后期，二手烟会影响胎盘的血液供应、营养输送。
Part 2.家中吸烟对家私、装修的的伤害
长期在家吸烟 白墙变黑墙
很多人都有过家中白墙被烟熏黑的经历，遇到此情况只能重新粉刷一遍，没有其他补救的办法。为什么白墙会变黑墙？因为烟草中含有很多的有害物质,同时在未燃烧尽的烟草中会释放出一氧化碳会在墙壁上附着。有很多网友问，如何才能让墙不被熏黑，很简单：不要在家抽烟。
壁纸吸二手烟
直接减少寿命
“二手烟”的一氧化碳含量是“一手烟”的5倍，焦油和烟碱是3倍，尼古丁是2倍或更高。和白墙变黑墙是同样的道理，烟草中的有害物质不仅会熏黑壁纸，还会令壁纸减少使用年限。
长期吸二手烟
衣服上尽是二手烟致癌物
在一个人的办公室吸烟，也会影响他人的健康。国外有科学证据表明，烟草烟雾发散后，可滞留或吸附在墙壁、家具、衣服甚至头发和皮肤上，它包含重金属、致癌物、甚至辐射物质，可在办公室滞留数小时、数天甚至数月，形成所谓的“三手烟”。当其他人来到您的办公室时，就会吸入再次挥发的"三手烟"，从而对健康造成危害。
南方网整理
编辑：小卷
本文来源：南方网
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