早期抑郁症怎么治疗_教育指南_百度教育攻略
心理的疾病对于人们的生活来说是具有非常大的影响的，这样的状况容易使得人们的生活变得非常困难，因此，人们在生活中可以预防一些心理疾病，而是人们经常发生的一种疾病，对于人们的身体影响较大，抑郁症会导致患者们信息丧失，那么，早期抑郁症怎么治疗呢？
坚持锻炼：特别是早晨时期的锻炼，很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。
外出交际：把自己关在家里，逃避与人接触，是抑郁症患者常见的表现，而这首先是他们所需要改变的地方。抑郁症患者常表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状，这些感受导致他们兴趣匮乏、遇事退缩、减少社交活动、封闭自己，这使得抑郁症者处在恶性循环之中，不断的强化了自我症状。
抑郁症对于患者的生活心理影响是致命的，因此，人们需要对于抑郁症有一个认识，但是对于抑郁症的治疗一定要谨慎才行，要使用一些缓和的方法，不能太过于激进，以免刺激到患者的心理防线，同时加强心理疏导，使得患者们心境放开。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com如何早期发现抑郁症
专辑：抑郁症
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如何早期发现抑郁症
李晓虹-首都医科大学附属北京安定医院-抑郁症治疗中心
视频摘要：早期发现抑郁症，要提高我们每一个人对抑郁的常识。自己要能够敏感的知道，这段时间发生一些变化，如情绪的变化，可能是疾病的信号。发生了大的生活事件，自己的压力非常大，或者出现了睡眠不好、食欲下降的信号，如果这个情况持续两周都不缓解，建议患者去就医。作为朋友或者患者的家属，也是要提高这方面的知识和敏感度。儿童，青少年，不太能够理性表达自己的情绪。以烦躁，心烦，愤怒，甚至攻击别人，来表达自己不好的情绪。还有一些儿童以行为的变化，如身体不舒服，头疼，睡眠、饮食的问题或者逃学、厌学，破坏性的行为。抑郁症初期是什么样的？_百度拇指医生
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?抑郁症初期是什么样的？
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感觉自己得了抑郁症 有时觉得活着没有价值
不想吃不想动不想做任何事想起来某种事情头痛感觉脑子转不来弯 每天睡觉失眠梦多 平躺着睡觉呼吸困难感觉快死去的感觉 白天情绪下降特别早晨醒来 下午五点以后会好点 请心理医生回答
抑郁症早期的典型症状：
日常表现改变：
轻度抑郁症患者大多都能坚持工作和学习，但明显缺乏主动性和进取性，并且会感到记忆力、注意力减退、思维迟钝、工作和学习感到吃力、有熬日子的体验。
躯体不适：
轻度抑郁症的发病率较高，但不易被人发觉，经常会以躯体上的不适症状开始，这是抑郁症前期表现最为明显的特点。常见的有头痛、腰背痛及其它部位疼痛，严重失眠、早醒，消化不良，胸闷气短，体重减轻、性功能下降，闭经、便秘，心血管症状等。
情绪变化：
抑郁症经常缓慢起病，前期的抑郁程度较轻。抑郁症的前期表现在情绪变化上，主要包括：全身的明显无力感、患者感到疲乏不堪、精神不振、对四周事物缺乏兴趣、回避人际交往、冷漠、缺乏自信、感觉活得很累、情绪抑郁、焦虑、易激惹、悲观等。但不尽然，存在个体差异。
专家建议，患者在发病后切忌贻误治疗时机，应前往正规心理咨询机构或者医院进行治疗，以防病情加重，增大治疗难度。
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抑郁症的初期可以表现为不开心，心烦，感觉脑袋空空的，全身没有力气或者感觉全身不舒服，做事情没有兴趣，缺乏动力等。建议平时适当减减压，多寻求家人朋友的支持帮助，建立自己的支持系统，通过聊天，运动，唱歌等宣泄不良情绪。
根据您所说的情况，有部分症状符合抑郁症的症状。但是同样的症状或许只是因为生活中某些应激事件引发的而已。具体是否真的是抑郁症并不是仅仅根据这点症状就可以诊断的，建议您还是到正规心理咨询机构或精神专科医院进行专业的诊断，在还没有得到医生或者咨询师的诊断前，不要轻易给自己贴上抑郁症的标签。
表现在对什么事情都不感兴趣 甚至对任何事情都没有欲望 缺乏激情 对工作和生活缺乏动力 没有任何目标 明显感到心情不好并且这种状态一直在持续
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