您现在的位置： > > 正文总是会感到焦虑不安，烦燥，爱发脾气。来源：转载&&发布人：热心网友&&&&发布时间：<font color="#17-08-19&&友情提示：【来访者提问】本人今年30岁，在国企上班，上班较大。已婚，有一男孩7岁，家里经济条件中等。如表象所示，一切外在条件都还行，可是非周期性的经常烦燥不安，对家人和孩子发些莫名的火，发火时控制不住自己的，总会说些过头的话伤害家人；而且经常感到不安，对于未来总有一种紧迫感和畏惧；与他人，有时会在无人处自言自语；特别爱幻想，幻想将来种种其实根本不可能发生的可能。我是心理出现问题了吗？又或者这是这个物质年代人们的通病？【】-回复：您好(*^__^*)非常感谢您对我的信任！你的的确应该予以高度重视！可能比较敏感脆弱，或许还不够，导致你压力过大，高度焦虑，长期高度焦虑会引起心理扭曲。目前你不只是焦虑问题，还有“幻想”，我不知道你所幻想的“将来种种其实根本不可能发生的可能”都是什么？我需要具体了解情况，才能判断这种“幻想”究竟是焦虑还是妄想，这对给你做出诊断非常重要。而且“无人处自言自语”说明你的心理真的必须尽快进行调整和疏导了。你的留言过于具体详细，我必须对你的情况有个完整的认识和了解，才能给你提供最有效的帮助。请把你的情况说详细一点好吗？建议你最好通过预约语音咨询，必须在一个互动的交流过程中，才能探查你的内结，纠正你的认知偏差，指导你一步步走出困惑，摆脱痛苦。进而对你的行为根源深入探讨和具体指导，以便及时从根本上予以矫正。真诚希望我能够帮助你走出。我的：******昵称：绿色的小溪祝你幸福如意！！！谢谢来访，如果我的回复您能满意，请点击下面的评价送我鲜花。友情提示：&&（在线一对一咨询：<font color="#fa元/50分钟/次）女 | 辽宁-葫芦岛 | 国家二级心理咨询师咨询方式：QQ文字/QQ语音/电话咨询次数：146次&&|&& 好评率（100%） 擅长咨询的问题：婚恋两性&|&婚恋两性|亲子关系|人际关系|高考压力|性心理最近上线时间：10分钟前&&&&阅读本文的人还感兴趣：推荐心理咨询师 >>百度广告
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：人多的时候情绪不稳定暴躁想发火有时情绪很不稳定发起脾气没人能受的了想得到怎样的帮助：这是属于什么问题
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：寻常痤疮
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问题分析：你好，这种情况一般的情况往往是有肝郁气滞的情况常见的。西医的情况是有焦虑症、内分泌紊乱等情况引起的。意见建议：建议，这种情况一般的情况往往是可以采用中医调理治疗的。最好是检查一下的。中医的情况往往是可以采用疏肝理气药物的治疗的。
问长期脾气很暴躁，不顺心就容易发火骂人，情绪不稳定，...
职称：主治医师
专长：情感性心境障碍,强迫性障碍,抑郁性神经症,分裂情感性精神病,分裂情感性障碍,双向障碍,创伤后应激障碍,焦虑症,精神活性物质所致精神障碍,酒精伴发的精神障碍
&&已帮助用户：445
问题分析：你好，你的情况考虑双相情感障碍的可能，就是存在抑郁症状及躁狂症状，以情绪不稳定为主，抑郁指郁闷少语，做事提不起兴趣，学习效率低，自卑，活动少等；躁狂指易激惹，发脾气，有时会出现自我感觉良好，活动增多，冲动，行为较轻率等。意见建议：建议你去心理门诊或精神专科医院做一些心理量表，如：抑郁量表，躁狂量表等。明确诊断后再进行治疗。
问我最近烦躁不安，脾气暴躁易怒，情绪特别不稳定，想发...
职称：医师
专长：妇产科、尤其擅长月经不调等疾病
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病情分析： 您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。意见建议：建议要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
问脾气暴躁，情绪不稳定
职称：护士
专长：月经不调、妇科炎症、痛经
&&已帮助用户：52449
病情分析： 引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制
问情绪总是很低落，容易发火，脾气暴躁
职称：国家三级心理咨询师
专长：心理障碍,偏执状态,情感障碍,应激反应及适应障碍,疑病症,童年社会功能障碍,窥阴癖
&&已帮助用户：202
问题分析：根据您的描述，情绪与现实所遇到，不匹配，不适当，我们称作为莫名其妙的状态意见建议：沉溺于这样的状态，是早年的引起同样体验的经历没处理好，被再次触发。关注当下的积极面，用更为成熟理性适当的方式面对当下
问脾气暴躁，控制不住自己的情绪随意发火
职称：护士
专长：妇产科
&&已帮助用户：124106
问题分析：你好、本型在精神分裂症中也较为多见。起病多在18－25岁的青春期。起病缓急，常与始发年龄相关，始发年龄越早，起病就越缓慢，病情发展呈阵发性加剧；始发年龄越晚，起病就越急骤，病程在短期内就能达到高潮。其临床表现主要是思维、情感和行为障碍。思维障碍表现为言语杂乱、内容离奇，难以为人理解；情感障碍表现为情绪波动大、喜乐无常，时而大哭，时而大笑，转瞬又变得大怒，令人难以捉摸；意见建议：你好，行为障碍表现为动作幼稚、愚蠢，作鬼脸、傻笑，使人无法接受。此外，也可能有妄想和幻觉，但较片面简单。本型病人生活难以自理非所问、敷衍、无意义回复，将会被通报！
问脾气暴躁，老发火控制不了情绪，怎么了？脾气暴躁，老...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：26042
问题分析：你好；这种情况要注意紧张情绪、个人遭遇造成的影响，以及神经衰弱、抑郁症、植物神经功能紊乱等因素造成的影响。意见建议：充分休息也是很关键的，及时调整好自己的心态，必要时到心理科进行心理疏导，也要注意内分泌疾病，必要时进行相关检查等。
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评价成功！女人为什么有时会脾气暴躁易怒 转给你身边的女人
[导读]工作压力越来越大，生活琐事越来越多，每个女人都免不了有情绪不稳定的时候，一旦情绪不稳定，就会脾气暴躁。如果不注意调理的话，就很容易导致心理疾病的出现。那么女人脾气暴躁易怒的表现有哪些？女人脾气暴躁易怒该怎么办呢？
工作压力越来越大，生活琐事越来越多，每个女人都免不了有情绪不稳定的时候，一旦情绪不稳定，就会脾气暴躁。如果不注意调理的话，就很容易导致心理疾病的出现。那么女人脾气暴躁易怒的表现有哪些？女人脾气暴躁易怒该怎么办呢？
女人为什么会脾气暴躁易怒？
1、发泄情绪
有些女人情绪反应十分简单，缺乏幽默感，不会开玩笑，对于满意的事沉默不语，对不满意的事常会通过吵架、发脾气等方式解决，面对生活中的挫折，就只会发泄，一发火就骂人、砸东西，甚至打人。
2、心胸狭窄
心胸狭窄的女人往往会因为芝麻绿豆的小事而动怒，对很小的事也沉不住气，脾气一点就着，只要别人稍微得罪了或者触犯到他，甚至进入他的安全范围之内，就会让她变得不自然，脾气逐渐变得暴躁，什么事都干得出来，情绪激动，听不进任何人的劝说，不能自控。
3、没达目的
有些女人对别人过于高要求，别人如果没有达到自己的目的和要求，就会很生气，觉得别人不够重视自己的任务，为发泄不满，就会变得脾气暴躁。
4、虚荣心过强
一些高层领导或者是年长的女长辈，可能会以&长者&、&老者&、&过来人&自居，在生活上时常想法子来维护自己的尊严与权威，一旦有人冒犯了她，或者是伤了她的面子，她就会暴躁起来。
5、经痛反应
经期是所有女性朋友们共同的脾气暴躁阶段，在月经来前的3-5天，总是觉得有一把无名的怒火，随时会爆发火星，燃烧起来，一点小事就心烦暴躁，很想揍别人一顿。尽管部分女性平日里性格温和，但是到了经期的前夕，都会心情脾气暴躁容易动怒，此时的女人完全处于&别惹我&的防御状态。
6、性格变异
悲惨痛苦的经历，会让人的性格略为改变，例如女人心理受伤后，对特定的环境有恐惧感，对特定的人群有排斥感，当别人一靠近自己，她就会烦躁不安，长期以往，这类人的社交能力会逐步减弱，形成一个自我封闭的环境，自然，脾气暴躁就越发加重了。
7、天气原因
有很多女性很脆弱，她们的心情很容易受天气情况的影响，阴雨天气，这种类型的女人就会烦闷不安，很容易因为一点小事就发火，即使别人只是指出自己的些微不对，她也会恨不得上去打对方两个耳光。夏天天气燥热，脾气有增无减，这类女性更是需要频频和别人吵架，才能缓和自己的心情。
8、疾病征兆
部分疾病也会引起脾气暴躁，例如肝病患者、虚火抗生、心情烦躁等。
以上就是女人脾气暴躁易怒的表现，那么女人脾气暴躁易怒该怎么办呢，下面为您介绍11种解决方法：
女人脾气暴躁易怒怎么办？11种方法解决！
1、饮食调理
少吃含糖量高的食物经常食用甜食，机体会消耗大量维生素B1。一旦体内缺乏维生素B1，丙酮酸、乳酸等代谢产物就会在体内蓄积，从而刺激神经，使之出现情绪不稳、容易躁动等现象。因此，更年期女性应减少糖的摄入。
2、心理暗示
自我暗示有积极暗示与消极暗示之分，在心情不好，想要动怒的时候，最好让理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：别生气，这不值得发火、发火是愚蠢的，解决不了任何问题。也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令：不要发火！坚持一分钟！一分钟坚持住了，好样的，再坚持三分钟！二分钟坚持住了，我开始能控制自己了，不妨再坚持一分钟。三分钟都坚持过去了，为什么不再坚持下去呢？
3、情境转移
当愤怒时，人有五种处理怒气的方法，一是把怒气压到心里，生闷气。二是把怒气发到自己身上，进行自我惩罚。三是无意识地报复发泄。四是发脾气，用很强烈的形式发泄怒气。五是转移注意力以此抵消怒气。其中，转移是最积极的处理方法。火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个三十六计走为上策，迅速离开使你发怒的场合，你会渐渐地平静下来。
4、想想美好
及时地安抚自己，暗示自己要平静心情，凡事看开一点，不要斤斤计较，像音乐之声中的玛利亚一样，想些美好的事情，想一下美好的情景或者让自己高兴的东西，或者看些美好的图片、幽默笑话、微博段子，就可以暂时缓解暴躁情绪。
5、直接休息
足够的睡眠时间一定是可以控制一个人的肉体精神状态和心理精神状态的。如果你晚上失眠，无法好好入睡，那么第二天上班的时候必然会觉得浑身无力，脾气容易变得暴躁，周围的同事甚至也会被你传染，变得情绪不佳。如果你生气的时候直接埋头大睡，也未尝不是一种好办法，既休息了，还可以避免口不择言出口伤人。
6、评价推迟
怒气来自对&刺激&的评价，也许是别人的一个眼神，也许是别人的一句讥讽，甚至可能是对别人的一个误解。这事在当时你使&怒不可遏&，可是如果过一个小时、一个星期甚至一个月之后再评论，你或许认为当时对之发怒&不值得&。
7、目标升华
怒气用之不当，伤人害己，使之升华，会变为成就事业的强大动力。要培养远大的生活目标，改变以眼前区区小事计较得失的习惯，更多地从大局、从长远去考虑一切，一个人只有确立了远大的人生理想，才能待人以宽容，有较大度量，不会容忍自己的精力被微不足道的小事绊住，而妨碍对理想事业的追求。
8、精神胜利
当出现烦躁易怒情绪的时候，可以采用阿Q精神胜利法来缓解，告诉自己那些不好的事情一定还有转机，只是好的解决办法还未想到，坚定自己的信心就一定可以将事情处理好。这样就可以有效地调节自己的不良情绪，让自己变得有耐心去面对事情。
9、情感倾诉
在遇到不好的事情的时候，可以寻找同伴诉说自己的心情，面对自己的好朋友，你可以与对方大吐苦水，对方倾听，然后从中找出自己过去的不幸与你对比共勉，这样你的不良情绪也可以得到很大的缓解，然后还可以从友人的经验当中找到一些宝贵的解决经验。最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步。
10、转移注意
在烦躁易怒的时候，不妨将自己的注意力先从烦心的事情上移开，注意周围的其他事情，试着去做，正所谓手忙心不乱。
11、运动发泄
遇到心情不好的时候，运动是一种很好的发泄方法，暂时将那些不愉快的事情放下，找时间出去锻炼一下，出一身汗之后就会变得轻松很多。可以出去打打球，或者跑步、散步也可。在运动的过程中让不好的情绪随着汗液排出，使自己放松下来。
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