冰糖雪梨汤可降火？含糖量高当心越吃越上火
核心提示：对于冰糖雪梨饮料有助于降火的说法，南京市中西医结合医院呼吸科主任医师李芳也不认可，“如果有呼吸道上火症状的患者喝了这些含糖量较高的饮料之后，更不利于症状的缓解！
　　随着夏季的到来，以及之前某凉茶品牌在市场获得的巨大成功，“降火”类饮品成为今年夏季饮料市场的新宠，甚至有某著名饮料品牌打出了“爷爷说：怕上火喝才对！”的广告吸引消费者。但是，消费者却反而找不着北，怕上火到底该喝什么？冰糖雪梨饮料真的能降火吗？什么人不适合喝呢？ 　　疑惑：怎么越喝越上火？　　猫扑里有网友发帖《怕上火喝冰糖雪梨，喝你妹》抱怨：我是一个怕上火的孩纸，一天之内就喝了两瓶冰糖雪梨……悲剧就发生了。怕上火喝冰糖雪梨，喝你妹啊。为毛我喝了两瓶之后立马嗓子发痒。到了第二天根就起了个大泡，到现在五天了，你妹，说话疼，吃饭疼，疼，连咽唾沫都疼。怕上火的孩子伤不起啊，鼻子尼玛现在已经闻不到气味了。　　网友我们的529说：前一个广告词是，怕上火喝加多宝。紧接着后一个广告词就是，听爷爷说，怕上火，喝冰糖雪梨才对……　　网友瀚宇流萤说：怕上火，喝冰糖雪梨！纯属扯淡！本来没上火，可一瓶冰糖雪梨没喝完，舌头就烂了…　　网友张雪说：#最烦心的事情#是什么？广告上说：“怕上火，喝冰糖雪梨！”我这不喝还好点，越喝越上火！　　网友李珍说：狗儿子正看广告，问我：妈妈，怕上火，到底喝加多宝还是冰糖雪梨？我：别听电视胡说，白开水最好！　　专家：饮料喝多了更容易上火　　营养科副主任中医师王东旭介绍说，冰糖雪梨饮料与大家熟知的冰糖炖雪梨不是一个概念，正如很多网友所言，饮料类的似乎口感更甜一些，但是真正喝过冰糖炖雪梨的读者朋友会有深刻的印象，根本不是饮料里的那种甜。　　首先可以肯定的是冰糖炖雪梨的确有清火止咳的功效，但需要说明的是，主要是因为两个原因：一个是冰糖和雪梨的药性偏凉，利于清热；第二点是，雪梨有润肺的功效，冰糖炖雪梨的清火根本原因是通过滋阴润肺来实现的。　　从工艺上说，手工炖制的冰糖雪梨效果更好，而作为饮料的冰糖雪梨汁含有的雪梨和冰糖成分是很少的，更多的是糖类物质和添加剂，二者不能互相替代。饮料喝多了更容易上火。　　提醒：食疗也可达到去火效果　　对于冰糖雪梨饮料有助于降火的说法，南京市中西医结合医院呼吸科主任医师李芳也不认可，“如果有呼吸道上火症状的患者喝了这些含糖量较高的饮料之后，更不利于症状的缓解！”李芳主任医师介绍说，中医临床上泻火也要分类而论，根据虚实分为实火、虚火。根据脏腑又要分为肺火、肝火、胃火等，“火”源不同，治疗各异。　　比如冰糖炖雪梨主要是清肺火，什么是肺火的症状呢？干咳无痰、咽疼音哑、等都是的，但是有的人是没有这些症状的。夏季很多人容易上的反而是“心火”，主要表现是心烦少寐，面赤口渴，尿黄便结，或口舌生疮等，这类患者的食疗方一般是汤，要经过中医师的严格辨证。　　王东旭介绍说，一些食疗方法也能达到去火的目的。比如体内有实火的读者朋友可以用、菊花、薄荷泡茶喝，能除暑清热。对于体内有湿热的读者朋友可以喝一些冬瓜汤和绿豆汤。同时，预防上火要少吃辛辣、油炸、油腻的食物，少熬夜避免劳累过度，保持心情舒畅。　　【延伸阅读】
　　　　　　
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北京友谊医院营养师顾中一曾根据包装上营养成分表中的数据对饮料的含糖量进行了估算，结果为，以每瓶饮料500毫升计，统一冰糖雪梨≈14块方糖，雪碧≈12块，美之源热带果汁≈12块，康师傅冰红茶≈10块。孕妇可以喝冰糖炖雪梨吗_孕妇常识_怀孕_太平洋亲子网
孕妇可以喝冰糖炖雪梨吗
15:29:18出处：作者：林林
　　喜欢吃点雪梨，但是啃的太硬，用冰糖炖着孕妇可以喝吗？　　孕妇可以喝冰糖炖雪梨吗？&&&&&&&&&&&&&&&& 　　孕妇能喝冰糖炖雪梨。　　孕妇喝冰糖炖雪梨的好处：这个不是成药,对孕妇胎儿都没有副作用,可以放心食用。雪梨味甘性寒，含酸、柠檬酸、、B2、C、素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。冰糖味甘、性平，入肺、脾经;有补中益气，和胃润肺的功效;用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、口疮、风火牙痛。有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效。冰糖炖梨除了润肺止咳以外，还有养生、滋润皮肤、抗皱美白的功效。如果孕妇因为或是上火引起、痰多等症状，就可以做一碗冰糖炖梨，帮助止咳、润肺。　　孕妇喝冰糖炖雪梨需注意：孕妇保持营养均衡状态下，饮食方面不需要额外补充某种营业素。许多人都认为吃可增加营养，生出的孩子皮肤白嫩，但是雪梨中含有的、果糖经胃肠道消化吸收后可转化为中性脂肪，促使体重增加，甚至还易引起高脂血症。 因此孕妇每天水果食量不应超过500克，并且如香蕉、荔枝、葡萄等这些含糖量较高的水果尽量少吃。&精彩推荐：
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