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本人男，十八岁 身高183体重210斤，算是典型的胖纸吧。。。初中体育考试 老师各种瞧不起哥，说哥怎吗怎吗胖了，跑不动了，体育老师 班主任之类的，说话都是话里有话 我拖累了全班的体育成绩了
神马神马了！我只想说 体育考试 劳资考了29.4
就立定跳远跳了两米四七
其他两项 100米
实心球 都满分！！那些个老师都不敢吭声了，我那个心里真得劲，不要小看我们胖纸！！！！！那些鄙视胖纸的 先看看自己 在和我们比！！！！！
我减肥的时候别人都不相信我能减下来 我减下来了
亲~初中那些根本不能当个事，其实初中每个学校之间都会做点小弊，政策放宽，我们那时候初中老师，跑出100米再按计时表
额。。本人也是胖子。。身高180体重200斤，体育还算行，但是那些动不动就说自己百米10秒11秒的胖子们。。。能不吹牛不？你跑那麽快你的膝盖和你的脚是承受不了那种速度的
183 70kg飘过！体考成绩30！ 爱好篮球，能扣篮！！主要是手长！！！
我高177'，体重133，除了没钱。样子过得去。那我是不是感到很幸福？
本人180。100公斤。100米10秒69。
淡淡的说一句，胖是暂时的，他们矮或者SB，才是永久的！
胖子就不要比JJ了！感觉还挺自豪一样！都属于不正常！
身高1.7，年龄15。。跳了2.5米
我也是胖纸 而且是妹纸 加油 给我们胖纸争气啊
现在瘦了么？。。。。
111楼SB！吹尼玛啊！你他妈能让你女朋友看到就偷笑了
158斤，也还算个胖子
跳远2.8M以上
7.5KG铅球12.8M
铅球百米全是省体育考试满分...
两年前十六
灵活的胖子，哈哈，我也是
想当年，15岁，初三，170CM，80KG，立定跳远2.7米满分，铅球9.5米满分，50米跑零分（平足，天生有缺陷）
本人胖子。鄙视胖子
我特别瘦，中考的时候比现在瘦，体育三项都是满分。
最喜欢小胖子男生。。。
我想知道你100 米多少满分
真心觉得胖胖的像只熊的男生超级可爱，，，喜欢死了，肉肉的
男人可以胖女人不行
只许女人喜欢胖男人
男人却不能接受女胖子
闺蜜们都是小细腿
我只好走贵妇人路线
我也是胖纸'身高180重190'单身'''''狗日的132楼不服气随时来找我'单挑两个你！不信来试试！
作为老师是要鼓励学生而不是嘲笑。顶楼主
支持lz。。
北体的路过。。
我想说，胖是暂时的，矮是一辈子的。卤煮安啦
哥1，8体重52，谁能教我增肥
该减肥就减肥啊。。。
我老公读书的时候180cm，200斤。话说他那时候十八岁都不到。。。不知道怎么看上这个大胖了。≧◇≦话说本人瘦瘦瘦瘦纸一枚。
楼上的很多逻辑混乱，楼猪说的是他现在十八岁,210斤，没说初中就达到了
斤不是公斤吧？
我喜欢的！
119楼说出了真话，我的瘦的和胖的简直是两个人，以前在学校写情书多是一节课回十几封，一个人回不过来，让同桌一起帮我写。现在有喜欢的人了就没那么在意胖瘦了。
204的胖子路过，小学2年铅球冠军，初中3年铁饼冠军，高中不谈，大学系篮球队主力中锋，参加过08年淮安大学生篮球对抗赛，放倒了N多前锋，胖子咋啦，胖子就算割了卖肉也比你瘦子值钱！
楼主那个年代的啊，18岁初中，
身高186 体重180的体育中考29.7的飘过。。
喜欢胖纸，多有安全感啊。胖纸一减多少帅哥啊~
楼主，我就是一体育老师，我带你练，你会狠前途无量的。
我也是中考29.4，当时气的啊。。要知道四舍五入我就29啊。。差0.1就满分了
初中体考30分的瘦子路过。
哥也是183、210斤，真心想减肥了
我靠，怎么这么多胖子体育这么好的，简直不敢相信，老子高一一米八零，208斤除了打篮球比较有冲击力，撞人撞一个飞一个外，其他的都不成，会考体育还是找老师帮忙给过的。现在，更是不降反涨。悲催啊。
我182，原来体重180，体育考试不及格，被老师损了，现在坚持锻炼，每天8公里，现在体重160
我们班体育比赛，貌似实心球从来都是让最胖的人去参加
我也183cm现在体重200斤！还有一漂亮的女朋友，身高177cm体重107斤，胖子怎么了，我和女朋友好了筷4年了，去年我还223斤呢！前几年在学校我还是体育部部长篮球社社长呢！胖子怎么了，胖子不是人啊，胖子就不能比正常点的瘦子牛逼了么！胖子就一定要各种不行了么！难听点胖子有毅力持续坚定的运动减肥，胖子在床上比瘦子顽强，胖子知道努力！不要瞧不起胖子！
身高172，急停跳6米75
其他都不是亮点，亮点是18了还在初中
本人高考体育92路过河南体育11级的，懂得说话，不懂勿喷
给他一招泰山压顶，压死他。。。
175 150斤 正在减肥的我，瞬间不想减了~~~
胖纸体育不一定不好啊～我们爆F力很强是不？^O^
选个项目？那中长跑吧，5公里，10公里怎么样？
瘦子永远体会不到胖纸站在秤上时的忧伤，胖子也体会不到瘦子被轻易推倒的凄凉！
100l,你那是吹起来的
你得瑟啥吖，哥身高163.立定260-270mm
身高一米九四，百米成绩，9.62，扛着牛路过！
一米八二五，二百零六斤！体育成绩在班级了一只在前！篮球，排球，滑冰，游泳班里样样第一！好吧，除了跑步！
体考满分的胖子飘过
胖子根据地啊！！！我可以明白，卤煮那不是胖，那是有肉，有肌肉。178的小胖子，以前210.现在175的说，打篮球的时候，没肉真是不行啊。。
你是只想说还是说了？
说出了胖子的心声
188，220篮球中锋飘过
175.185.减肥中顶过
30l让我笑了，喜欢胖纸，男胖女胖脾气特好，高中有个娃185cm，100kg，不管男生女生都爱摸他的肚子，人特好，说话特逗，大家看到他就觉得枯燥的生活欢乐许多，怀念那段读书的日子。
为毛我180体重120斤，感觉不正常了
俺同学，初中从来不上体育课的，中考体育29
66楼，我们真的巧合，你是不是我的化身？
错了…三级…
不用想太多，其实好多人喜欢胖纸，只是你不知道。
唉，俺大学之前也一直都是胖纸一枚啊~原来160多到现在110多~囧，结果前段时间好几个高中同学跟我表白……
楼主，我只能说你们测量的可能不太准，立定2.47米、百米12.5秒、105公斤，你是一个会飞的胖子，起码你跳远不减肥也轻松打二级了。
楼猪炸出了各种糗胖……
超重的全能体育特长生默默顶
男友21身高182体重268...爱喝酒还不愿意节食，唯一的运动就是偶尔去游泳...看着血液都要接近黑色了，真心不知道能拿他怎么办...
我1米56，，120斤，各种被人笑！MD
顶楼主啊，我也是胖子
我弟弟身材和你差不多，篮球主力，
lz是哪里人，我是西安的，求胖子ggmm一起聊天企鹅，180，220斤走过，还有谁尼玛看不起胖子，哥们让他一个胳膊一个腿，不是吹牛逼。
楼主以为我们看不起胖子是因为你们力气小？
我跟楼主一样183身高，210斤，体能很好，能跑能跳，刚退伍的，不过肉结实，别人看了都以为我180多斤，呵呵
就没人吐槽210斤跳2.47米 你瘦下来可以去参加奥运会了
整句看下来，疑点太多
顶的都是胖子
188 214 校运动会连续两届标枪冠军，校篮球队主力中锋。
楼主是潜力股，鉴定完毕，糗百群
胖子手机打字快
貌似有点杯具了
22l，我们是巧合么？？
你们百米多少是满分…
真是个记仇的胖子
胖子路过，一起加油。减肥反弹什么的最讨厌了！
180。200斤的壮丁路过
555555，女胖纸一枚路过
真心喜欢胖纸！
熊啊！求交往！
再厉害也是厉害的胖子
引体向上和1000米哪去了？
我们那边初中体育会考，只要不是特差，基本都30满分……
LZ哥来顶你了
胖纸飘过。，，，
178 180！！！ 不给胖纸丢脸 初中三年加高中两年全是班级4乘100接力选手 破过校纪录。每年都全校前三 又参加铁饼 标枪 全是名列前茅。不给胖子丢脸啊！
胖子都是潜力股
我身高155体重160我还在读播音
我以后要做胖子主持
没有人来瞧不起胖子
凭什么嘲笑胖子！！！！！lz要自信 要加油！
但我自信。
100斤的路过 你不理解瘦子顶风骑车的悲哀
吹牛大赛如火如荼进行中。。
172。。。。210飘过。。。现在180继续减。。。
咱们胖纸有力量，咱们胖纸有力量…嘿！
我184 224斤，7月30号开始减肥，到昨天183斤，没有锻炼，光凭在吃上面减肥，再瘦20斤，公布我的食谱
我也是个女胖纸啊。当年体育中考虽说没有楼主那么高。但是好歹拿了28～～现在正在减肥。。。。。
175，180的路过。。。。尼玛！去年减到150，住了次院成功打回原形了！艹艹艹
我200，身高一样，跳远成绩比你好点270百米12.44
不同意5l，胖纸会有人爱。我老公瘦子我胖妹纸
不都是三十么亲？
我对象比你都胖，我依旧崇拜他
我181cm178斤，看上去也不会很胖，当就是有那么重。经常别人问我体重，我说出来他们都不相信
弱弱的告诉你，体育考试有很大的水分，一百米其实只有八十，实心球也是，跳绳没人数的，跳远也是的
我就是这身材啊，根本不算胖啊。
17岁，163身高，150体重，有我杯具吗
我也喜欢胖子
那你也应该减减肥，我老公以前也是1米83，220斤，后来我让他减肥，每天节食，打球，骑车上班，后来减到173斤，现在一直保持在180斤以内
身高183CM体重178的小胖路过，哥我200米24秒以内完成呢
胖子怎么了？哥175-165斤！打篮球打架……同样的有的是力气，打篮球直接把人给弹出去了！
我也是胖纸~~而且还是妹纸~~
18岁就183楼主到25左右的话超190
目测50分了
哥们顶你一个！
我100米一直都满分，我身体数据和你差不多
以前不喜欢胖纸，现在觉得胖纸多好玩呀，各种舒服，各种肉╮(╯▽╰)╭
183，180斤路过，六楼，我一只手放倒你，别尼玛嚣张。艹！
减肥吧孩子，对身体好！
回复3L，哥19岁还在初中呢~~~~~~~哥以前基本都这年龄，哥河南焦作一农村的，8岁上的育红班小班，12岁一年级，，17岁初中一年级，20岁高中一年级，24岁大学一年级，
最喜欢胖子了，有安全感！
不要小瞧胖子，哪一天减肥成功人家就是高富帅了！
拖累全班体育成绩？体育成绩难道不是算个人的吗？和全班有啥关系。再说也就中考考一下而已。
我喜欢胖子，抱着肉肉的，舒坦。看着胖嘟嘟的好可爱！我家傻老公就是个小胖子，爱死你啦小狐狸。
我也是胖子'12L咋减的'传授一下
lz努力锻炼，你这身板觉得能练成一壮汉
一米七三！也是二百一的飘过！
我是个还在减肥的女胖纸，话说我210斤那阵走路都磨大腿，现在170，接着减，要不没人要啊……
十八岁？183？210？还在初中？几岁上的学？
激将法的妙用
没有人小看胖纸呀！除了难看一点之外我觉得没什么区别。
210斤而已，又不是公斤
编都不会编，你知道210斤是啥样子不？
一百米满分？你是滚着过去的么
我也是胖纸。。。哎。。。男胖还好，女胖连个男朋友都不好找，男胖都不要。
时时刻刻绑着几十斤负重的孩子伤不起啊～
我也是胖纸，胖胖的妹纸。
哥立定跳远都是奔三米走的。
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最受欢迎的爆笑笑话我现在身高180厘，体重210斤，向大家请教一下我要减到160-150斤要用多长时间，怎么减
您好,估计要半年左右了,每个月减10斤,呵,短时间的快速相关信息不可取,吃减肥药也是既费钱又可能伤身,所以建议合适的饮食及科学的运动为好,:)
我的朋友教练教她减肥饮食是：
早餐 6个鸡蛋（只吃蛋白） 1杯脱脂牛奶
(早餐是必须要吃的,也有其他的简易早餐
早餐一：脱脂牛奶一杯、烤全麦面包两片、番茄一个。
早餐二：银耳莲子粥一碗、由低脂乳酪、生菜、面包火腿备一片做成的三明治一份。
早餐三：小馄饨一碗、五香茶叶蛋一个。
早餐的主食类：首选燕麦片或粟米片等以五谷为主的食物，因为它们含有适量的蛋白质、维生素和矿物质，其次是含有丰富纤维素的食物。)
午餐和晚餐 只吃很少的碳水化合物 ，肉类只吃牛肉和去皮鸡肉，鱼类。多吃蔬菜和水果(因为蛋白质能补充脑细胞在蛋白质代谢上的需要，也能增强大脑皮层的兴奋和抑制作用。 )
如果想减肥的话计划是：
每周7天至少要有5天进行慢跑30分钟，跑步机上速度为7-8左右
然后进行30分钟小重量的器械和仰卧起坐
然后尽量不要吃饭和面食（碳水化合物）
多吃蔬菜 水果...
您好,估计要半年左右了,每个月减10斤,呵,短时间的快速相关信息不可取,吃减肥药也是既费钱又可能伤身,所以建议合适的饮食及科学的运动为好,:)
我的朋友教练教她减肥饮食是：
早餐 6个鸡蛋（只吃蛋白） 1杯脱脂牛奶
(早餐是必须要吃的,也有其他的简易早餐
早餐一：脱脂牛奶一杯、烤全麦面包两片、番茄一个。
早餐二：银耳莲子粥一碗、由低脂乳酪、生菜、面包火腿备一片做成的三明治一份。
早餐三：小馄饨一碗、五香茶叶蛋一个。
早餐的主食类：首选燕麦片或粟米片等以五谷为主的食物，因为它们含有适量的蛋白质、维生素和矿物质，其次是含有丰富纤维素的食物。)
午餐和晚餐 只吃很少的碳水化合物 ，肉类只吃牛肉和去皮鸡肉，鱼类。多吃蔬菜和水果(因为蛋白质能补充脑细胞在蛋白质代谢上的需要，也能增强大脑皮层的兴奋和抑制作用。 )
如果想减肥的话计划是：
每周7天至少要有5天进行慢跑30分钟，跑步机上速度为7-8左右
然后进行30分钟小重量的器械和仰卧起坐
然后尽量不要吃饭和面食（碳水化合物）
多吃蔬菜 水果 肉类只吃牛肉和去皮鸡肉 鱼类
如果坚持1个月的话 会有不错的减肥效果,一般人减个10斤应该没问题。
减肥误区：
　1、不可以纯节食。因为人体对于食物的需要是有着神经调节的，通过基础代谢来实现。如果摄入热量减少得过多，基础代谢会保护性的降低，耗去的能量也会减少，反倒没什么用了。而且，当胃内没有容纳足够的食物，或者是内容物密度变化太大，胃部也会有相应的反射活动。要么饥饿，要么痉挛，要么恶心，这也就是说，胃处于亚健康状态，接下来，自然会病了。节食还会有其他的副作用，比如暴食症，比如厌食症，这就更严重了，绝对行不通的。
2、大负荷强度运动虽然也有"运动"一词，但是却不是减肥的好方法。
3、现行市面上的减肥药品没有一千种也有八百，但是真有效的却没有几种。最重要的是，现在还没听说有有效的。
4、快速减肥：去查一查食物热量表和能量消耗表就可以知道，快速减肥是个天方夜谭，没有可能，或者说可以饿上一周，既快速减肥有快速昏迷。
以上供您参考,请一定要坚持哦,:)
祝您减肥成功
其他答案（共4个回答）
1》如何减去腹部脂肪
许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合。
1. 要改变饮食习惯。
吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。
2. 走姿和坐姿要正确。
走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。
3. 要配合运动。
摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
2》如何减去肚子的脂肪?
许多上班族由于长时间坐在办公室，且缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合。
首先要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西，如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化，因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。
再来就是走姿和坐姿要正确，走路时要抬头挺胸、摆动手臂，常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起，而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。
最后就是要配合运动，摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
一般坊间很多瘦身霜，使用后大都只能帮助体内排除水份，无法真正消除脂肪。甚至有许多瘦身霜，添加号称能分解脂肪细胞的Aminophylline，并且可以让使用者马上见效。事实上，至今并没有相关的临床研究可以证实Aminophylline能分解脂肪，因此想要减除身上多余的脂肪，还是从饮食和生活习惯来改善，才是正本清源之道。
4》瘦身美人的肩背练习
　　１．直立，双脚分开略宽于臀部，微微屈膝。双眼直视前方，后背挺直。双手握住一个两磅重的球或其他等重物体，放在臀部。
　　２．右手持球，双臂伸直上举，在头顶处将球传入左手。
　　３．双臂下降，回到臀部，重新开始上下传球动作。双臂动作看起来就像转动的风车。
　 ４．重复传球动作２０次。动作要慢，不要靠冲力来运动。
　　注意：不要靠活动手腕来传球，手臂、后背、脖子都要挺直，这样就能自然而然地传球而不是滚球。
5》小腿练习　
　　１．贴着墙坐下，后背挺直，脚掌贴地。手持一根重１６磅的健身棒放在大腿上，离膝盖约有三英寸。
　　２．脚跟向上抬，同时双手用力下压健身棒。
　　３．重复该套动作２５次。
7》让你的手臂没赘肉
日常生活中，手臂是活动最激烈的部位，但其伸展的方向大多只有前面或侧面。由于较少于后面运动，因此内臂部分较容易松驰。而且肌肉较不使用的部位极容易堆积脂肪，尤其在25岁过后更加明显。无论如何，想要有结实的肌肉，则必须面面俱到。
1、锻炼内臂，使之结实。
双手交错，拇指向下，双臂向前延伸。静止2~3秒后双手反转一下收回，再向前延伸一次约2~3秒。慢慢进行约10~20次。
2、使双臂紧张。
单手按摩肩膀，并不停的耸肩，按压的手一直向下压双臂，特别是按压手臂的内侧肌肉。左右各5秒共进行5次。
3、改善内臂的松驰
双手掌交错在耳边，向上延伸用力，静止2~3秒后放松。训练平常较不使用的肌肉，同时可缴正姿势。共进行5~10次。
肌肉的训练中有游泳、伏地挺身等等动作性的运动，也有延伸静止的静态运动。在静态方面，可使肌肉继续紧张，具有紧缩、防止脂肪沉淀的效果；而伏地挺身等的动态运动则较适合体力较佳的人。
10》教你如何能“吃”去脂肪
食用以下食物，可有效地抑制因摄取脂肪较多而引起的多种病症。
　　洋葱：含前列腺素Ａ，有舒张血管，降低血压等功能；还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，可降血脂，预防动脉硬化。40岁以上者更要常吃。
　　苹果：因富含果胶、纤维素、维生素C等，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中导致对心血管有害的低密度脂蛋白胆固醇会大大降低，而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。实验证明，大约80％的高血压患者的胆固醇水平会降低。苹果可帮助排除多余的钠盐，可以防止腿部水肿。日食苹果3个，能让您维持满意的血压。富含果胶的苹果，可以帮助肠子与毒素结合，加速排毒功效并降低热量吸收。
　　大蒜：含硫化合物，可减少血液中的胆固醇，可阻止血栓的形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。
　　牛奶：含较多的乳清酸和钙质，这些物质既能抑制胆固醇积于动脉血管壁，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，还可减少胆固醇的吸收。
　　燕麦：含丰富的亚油酸及皇甙素，可防止动脉粥样硬化。
　　玉米：含有丰富的钙、磷、硒、卵磷脂、维生素E等，具有减低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们长期以玉米为主食。
海带：含丰富的牛磺酸、纤维藻类，这些物质可降低血脂及胆汁中的胆固醇。
　　葡萄柚：葡萄柚酸性物质可以帮助消化液增加，促进消化功能，消除疲劳，美化肌肤。葡萄柚含丰富的维生素C，含糖份少。
　　番茄：番茄含有红素、食物纤维及果胶等成分，可以降低热量的摄入，促进肠胃蠕动。
　　韭菜：韭菜除了含钙、磷、铁、及糖类、蛋白、维生素A、维生素C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维素，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的脂肪及其毒素。
　　葡萄、葡萄汁、葡萄酒一样含有一种白藜芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以葡萄是高血压患者最好的食品之一。
　　香菇：能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，经常食用，可使身体内高密度脂蛋白有相对增加趋势 。
　　冬瓜：经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥的作用。
　　胡萝卜：富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从排便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而使血液中的胆固醇的水平降低。
每天所须的热量与体重身体活动程度有关，一般而言，如果以一个60公斤标准体重的人，在休息状态时，一天需大卡；如果是中等活动量，一天需1800- ...
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