17岁男生怎么长高
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17岁男生怎样还能长高
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17岁男生怎样还能长高
也不是没有可能的多运动，多晒太阳，一个人的个子的高低与骨骼的长短是密不可分的，还有就是遗传的因素，钙的摄取是否充足，是直接影响骨的形态和质量的，孩子长个期间，要适当补充钙剂
你好，很荣幸为你解答。男性在25之前都会发育，所以还有机会。一般情况下，增高的运动有：引体向上和跑步。这两种方式，引体向上可以拉伸脊椎，跑步可以发育小腿骨骼。希望我的回答能帮助到你！
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17岁男生怎样还能长高
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17岁男生吃什么可以长高?
来源：寻医问药网
时间： 13:22:16
17岁男生吃什么可以长高?孩子适当摄取钙质，对于促进骨骼发展及强化骨骼，是有帮助的，因此家长应让孩子从饮食中均衡摄取各项钙质食物，如牛奶、乳酪、鱼、篙苣菜等食物，适度避免摄取汽水、可乐等苏打水，以减少或阻碍钙质吸收。
钙的来源以奶制品主，如：牛奶或乳制品、乳酪，其他如豆类食品、篙苣等绿叶蔬菜。维生素D含量高的食物如：鱼肉、奶油、蛋、肝，和牛奶等也有利骨质保健。另外摄取充足的维生素C也有利合成胶原质，此也是骨骼的主要基质成分。
妨碍骨骼的食物吃不得!
可乐、汽水之类的苏打水、糖果，及其他浓缩糖类等，均会减少或阻止钙质的吸收，还有含铅量较高的皮蛋等也要避免过度摄取，因此戒除不良的饮食习惯，即有利骨骼品质的维护。另外要提醒父母亲，含激素食品可能会使正处在快速生长发育期的孩子，骨骼提前闭合，缩短了骨骼的生长期，影响孩子的身高，甚至导致孩子性早熟，所以避免给孩子吃可能含有激素的蜂王浆、花粉制品、蚕蛹、人参类补品等。
吃什么有助于孩子长高
牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最&接近完美的食品&，人称&白色血液&，是最理想的天然食品，它所具有的原生营养性是其它任何人造营养品都无法比拟的。
菠菜中含有大量的&胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用。
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有&小人参&之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
柑橘果实营养丰富，色香味兼优，既可鲜食，又可加工成以果汁为主的各种加工制品。柑橘产量居百果之首，柑橘汁占果汁的3/4，广受消费者的青睐。
豆类是植物性食物中唯一可以和动物性食物相媲美的具有高蛋白高脂肪高热量的食品，一直受到保健人士和素食者的喜爱，而且优质的豆制品比整粒的豆子对人体更有益处。
17岁男生吃什么可以长高?孩子在成长过程中，均衡、全面的营养是其必不可缺的一部分，但是由于现代社会节奏的加快，许多家长在孩子的早餐和午餐方面过于马虎，晚餐却过于丰盛，这种营养观念是不可取的。所以请各位父母调整好自己的理念，为孩子打造既营养又健康的三餐。防止偏食。保证休息时间和质量，多运动。让孩子科学长高。
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擅长：儿科常见病的诊治。[第126期] [第117期] [第082期] [第067期]}