我17岁,身高167吃海马能17岁长高10厘米方法吗,如果不能,应该吃什么好
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时间：2020-04-15 13:19
您好平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极運动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
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