身边有偏执型人格障碍者，怎么办？_百度拇指医生
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?身边有偏执型人格障碍者，怎么办？
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您好彭医生我刚认识一个，才认识4天，因为工作的关系我们合租住在一起，我们是做销售的，靠提成，但是他现在没钱了，他说我要是借给给他他就在这做，他这个人很没主见，总是问别人他该怎么样，对别人的恩惠表现的理所当然应该的，他说他弟弟不借钱给他，是疾妒他做销售比他弟弟（做服务员）更能干，很记仇，说他帮一个人打工，他爸爸欠这个人的钱，他第一年帮这个人打了半年工没付工资，说抵他爸爸的债，第二年又帮他打了二个月工，他爸爸让这个人把他这两个月的工资寄给了他爸爸自己，他对这个人怀恨在心，并同时恨他爸爸，说要改姓，说的时候咬牙切齿，我试着开导他，就跟他说家庭与宽容、爱，然后他什么也不说，看上去好像听进去了，但是他问“改姓派出所应该让改？”。说到销售工作，他会把细节说出来，场景，对话都说出来，而且异常激动。我对他说给他几百快，不用还，搬走找一份有底薪的工作，以后不要再回来找我。他以后如果遇到不如意，会认为那都是我害的，从而对我产生仇恨吗？我该怎么办？谢谢！
从描述来看，你身边的这位朋友不像偏执型人格障碍，目前来看也没有攻击的风险，楼主过虑了。另外，感觉楼主自信不足，害怕自己对付不了的情况比较多？建议：如有担心，适当做提防就可以，不用太焦虑。
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完善患者资料：*性别：
偏执型人格又叫妄想型人格。其行为特点常常表现为：极度的感觉过敏，对侮辱和伤害耿耿于怀；思想行为固执死板，敏感多疑、心胸狭隘；爱嫉妒，对别人获得成就或荣誉感到紧张不安，妒火中烧，不是寻衅争吵，就是在背后说风凉话，或公开抱怨和指责别人；自以为是，自命不凡，对自己的能力估计过高，惯于把失败和责任归咎于他人，在工作和学习上往往言过其实；同时又很自卑，总是过多过高地要求别人，但从来不信任别人的动机和愿望，认为别人存心不良；不能正确、客观地分析形势，有问题易从个人感情出发，主观片面性大；如果建立家庭，常怀疑自己的配偶不忠等等。持这种人格的人在家不能和睦，在外不能与朋友、同事相处融洽，别人只好对他敬而远之。
一、表现特征
为了便于诊断，《中国精神疾病分类方案与诊断标准》中将偏执型人格的特征描述为：
1．广泛猜疑，常将他人无意的、非恶意的甚至友好的行为误解为敌意或歧视，或无足够根据，怀疑会被人利用或伤害，因此过分警惕与防卫。
2．将周围事物解释为不符合实际情况的“阴谋”，并可成为超价观念。
3．易产生病态嫉妒。
4．过分自负，若有挫折或失败则归咎于人，总认为自己正确。
5．好嫉恨别人，对他人道错不能宽容。
6．脱离实际地好争辩与敌对，固执地追求个人不够合理的“权利”或利益。
7．忽视或不相信与患者想法不相符合的客观证据。因而很难以说理或事实来改变患者的想法。
患者的症状至少要符合上述项目中的三项，方可诊断为偏执型人格障碍。
偏执型人格的人很少有自知之明，对自己的偏执行为持否认态度，因此在社会上人数和比例确实不详。据l988年上海市青少年心理卫生调查资料表明，这种人格障碍的人数占心理障碍总人数的5．8％，实际情况可能要超过这个比例。在调查研究中还发现，偏执型人格障碍患者中以男性较多见，且以胆汁质或外向型性格的人居多。
二、治疗方法
对偏执型人格障碍的治疗应采用心理治疗为主，以克服多疑敏感、固执、不安全感和自我中心的人格缺陷。主要有以下几种方法。
1．认知提高法。由于患者对别人不信任、敏感多疑，不会接受任何善意忠告，所以首先要与他们建立信任关系，在相互信任的基础上交流情感，向他们全面介绍其自身人格障碍的性质、特点、危害性及纠正方法，使其对自己有一正确、客观的认识，并自觉自愿产生要求改变自身人格缺陷的愿望。这是进一步进行心理治疗的先决条件。
2．交友训练法。鼓励他们积极主动地进行交友活动，在交友中学会信任别人，消除不安感。交友训练的原则和要领是：
(1)真诚相见，以诚交心。本人必须采取诚心诚意、肝胆相照的态度积极地交友。要相信大多数人是友好的和比较好的，可以信赖的，不应该对朋友，尤其是知心朋友存在偏见和不信任态度。必须明确，交友的目的在于克服偏执心理，寻求友谊和帮助，交流思想感情，消除心理障碍。
(2)交往中尽量主动给予知心朋友各种帮助。这有助于以心换心，取得对方的信任和巩固友谊。尤其当别人有困难时，更应鼎力相助，患难中知真情，这样才能取得朋友的信赖和增强友谊。
(3)注意交友的“心理相客原则，，。性格、脾气的相似和一致，有助于心理相容，搞好朋友关系。另外，性别、年龄、职业、文化修养、经济水平、社会地位和兴趣爱好等亦存在“心理相容”的问题。但是最基本的心理相容的条件是思想意识和人生观价值观的相似和一致，所谓“志同道合”。这是发展合作、巩固友谊的心理基础。
3．自我疗法。具有偏执型人格的人喜欢走极端，这与其头脑里的非理性观念相关联。因此，要改变偏执行为，偏执型人格患者首先必须分析自己的非理性观念。如：
①我不能容忍别人一丝一毫的不忠。
②世上没有好人，我只相信自己。
②对别人的进攻，我必须立目p予以强烈反击，要让他知道我比他更强。
④我不能表现出温柔，这会给人一种不强健的感觉。现在对这些观念加以改造，以除去其中极端偏激的成份。
④我不是说一不二的君王，别人偶尔的不忠应该原谅。
⑤世上好人和坏人都存在，我应该相信那些好人。
⑥对别人的进攻，马上反击未必是上策，而且我必须首先辨清是否真的受到了攻击。
⑦我不敢表示真实的情感，这本身就是虚弱的表现。
每当故态复萌时，就应该把改造过的合理化观念默念一遍，以此来阻止自己的偏激行为。有时自己不知不觉表现出了偏激行为、事后应重新分析当时的想法，我出当时的非理性观念，然后加以改造，以防下次再犯。
4．敌意纠正训练法。偏执型人格障碍患者易对他人和周围环境充满敌意和不信任感，采取以下训练方法，有助于克服敌意对抗心理。
(1)经常提醒自己不要陷于“敌对心理”的旋涡中。事先自我提醒和警告，处世待人时注意纠正，这样会明显减轻敌意心理和强烈的情绪反应。
(2)要懂得只有尊重别人，才能得到别人尊重的基本道理。要学会对那些帮助过你的人说感谢的话，而不要不疼不痒地说一声“谢谢”，更不能不理不睬。
(3)要学会向你认识的所有人微笑。可能开始时你很不习惯，做得不自然，但必须这样做，而且努力去做好。
(4)要在生活中学会忍让和有耐心。生活在复杂的大干世界中，冲突纠纷和摩擦是难免的，这时必须忍让和克制，不能让敌对的怒火烧得自己晕头转向，肝火旺旺。人格障碍是由于某种不健全的先天素质，或在后天不良社会环境因素的影响下形成，两种情况兼而有之。其表现在：
（1） 生物遗传因素。血缘关系越近，发生率越高。亲生父母有人格障碍的，被收养子女有病态人格的比率高。同卵孪生子比异卵生子在人格障碍、过失和犯罪等方面的一致率更高。
（2） 病理生理因素。人格障碍患者对静态和紧张刺激的自主反应程度比正常人低，他们倾向于缺乏焦虑，因而不能从经验中吸取教训。
（3） 后天生活环境和社会因素。这是形成异常人格的外因，而且是很重要的因素。人格障碍患者的异常情绪反应和行为方式上都是儿童成长过程中学得的，儿童期间单纯通过观察、模仿，即可觉得许多情绪反应和行为方式，包括一些社会适应不良的行为，并通过条件反射机理而巩固下来。追溯人格障碍患者的童年，常可发现不良环境对其人格偏离所产生的影响。童年接受家庭成员特别是父母的行为影响最大。另外成年人在严重长期的精神打击下（如冤狱、单独隔离禁闭），也会后遗显著性的人格改变
个人的人格一旦形成，往往具有一定的恒定性，要改变并非易事，正所谓“江山易改，秉性难移”。但是，“天下无难事，只怕有心人”。只要加强自我调适和进行各种治疗，人格障碍是可以纠正的。
对偏执型人格障碍的治疗应采用心理治疗为主，以克服多疑敏感、固执、不安全感和自我中心的人格缺陷。主要有以下几种方法。
1．认知提高法。由于患者对别人不信任、敏感多疑，不会接受任何善意忠告，所以首先要与他们建立信任关系，在相互信任的基础上交流情感，向他们全面介绍其自身人格障碍的性质、特点、危害性及纠正方法，使其对自己有一正确、客观的认识，并自觉自愿产生要求改变自身人格缺陷的愿望。这是进一步进行心理治疗的先决条件。
2．交友训练法。鼓励他们积极主动地进行交友活动，在交友中学会信任别人，消除不安感。交友训练的原则和要领是：
(1)真诚相见，以诚交心。本人必须采取诚心诚意、肝胆相照的态度积极地交友。要相信大多数人是友好的和比较好的，可以信赖的，不应该对朋友，尤其是知心朋友存在偏见和不信任态度。必须明确，交友的目的在于克服偏执心理，寻求友谊和帮助，交流思想感情，消除心理障碍。
(2)交往中尽量主动给予知心朋友各种帮助。这有助于以心换心，取得对方的信任和巩固友谊。尤其当别人有困难时，更应鼎力相助，患难中知真情，这样才能取得朋友的信赖和增强友谊。
(3)注意交友的“心理相客原则，，。性格、脾气的相似和一致，有助于心理相容，搞好朋友关系。另外，性别、年龄、职业、文化修养、经济水平、社会地位和兴趣爱好等亦存在“心理相容”的问题。但是最基本的心理相容的条件是思想意识和人生观价值观的相似和一致，所谓“志同道合”。这是发展合作、巩固友谊的心理基础。
3．自我疗法。具有偏执型人格的人喜欢走极端，这与其头脑里的非理性观念相关联。因此，要改变偏执行为，偏执型人格患者首先必须分析自己的非理性观念。如：
①我不能容忍别人一丝一毫的不忠。
②世上没有好人，我只相信自己。
②对别人的进攻，我必须立目p予以强烈反击，要让他知道我比他更强。
④我不能表现出温柔，这会给人一种不强健的感觉。现在对这些观念加以改造，以除去其中极端偏激的成份。
④我不是说一不二的君王，别人偶尔的不忠应该原谅。
⑤世上好人和坏人都存在，我应该相信那些好人。
⑥对别人的进攻，马上反击未必是上策，而且我必须首先辨清是否真的受到了攻击。
⑦我不敢表示真实的情感，这本身就是虚弱的表现。
每当故态复萌时，就应该把改造过的合理化观念默念一遍，以此来阻止自己的偏激行为。有时自己不知不觉表现出了偏激行为、事后应重新分析当时的想法，我出当时的非理性观念，然后加以改造，以防下次再犯。
4．敌意纠正训练法。偏执型人格障碍患者易对他人和周围环境充满敌意和不信任感，采取以下训练方法，有助于克服敌意对抗心理。
(1)经常提醒自己不要陷于“敌对心理”的旋涡中。事先自我提醒和警告，处世待人时注意纠正，这样会明显减轻敌意心理和强烈的情绪反应。
(2)要懂得只有尊重别人，才能得到别人尊重的基本道理。要学会对那些帮助过你的人说感谢的话，而不要不疼不痒地说一声“谢谢”，更不能不理不睬。
(3)要学会向你认识的所有人微笑。可能开始时你很不习惯，做得不自然，但必须这样做，而且努力去做好。
(4)要在生活中学会忍让和有耐心。生活在复杂的大干世界中，冲突纠纷和摩擦是难免的，这时必须忍让和克制，不能让敌对的怒火烧得自己晕头转向，肝火旺旺。人格障碍是由于某种不健全的先天素质，或在后天不良社会环境因素的影响下形成，两种情况兼而有之。其表现在：
（1） 生物遗传因素。血缘关系越近，发生率越高。亲生父母有人格障碍的，被收养子女有病态人格的比率高。同卵孪生子比异卵生子在人格障碍、过失和犯罪等方面的一致率更高。
（2） 病理生理因素。人格障碍患者对静态和紧张刺激的自主反应程度比正常人低，他们倾向于缺乏焦虑，因而不能从经验中吸取教训。
（3） 后天生活环境和社会因素。这是形成异常人格的外因，而且是很重要的因素。人格障碍患者的异常情绪反应和行为方式上都是儿童成长过程中学得的，儿童期间单纯通过观察、模仿，即可觉得许多情绪反应和行为方式，包括一些社会适应不良的行为，并通过条件反射机理而巩固下来。追溯人格障碍患者的童年，常可发现不良环境对其人格偏离所产生的影响。童年接受家庭成员特别是父母的行为影响最大。另外成年人在严重长期的精神打击下（如冤狱、单独隔离禁闭），也会后遗显著性的人格改变
个人的人格一旦形成，往往具有一定的恒定性，要改变并非易事，正所谓“江山易改，秉性难移”。但是，“天下无难事，只怕有心人”。只要加强自我调适和进行各种治疗，人格障碍是可以纠正的。
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　　跟楼主一样，骨子里感觉超级自卑，朋友超少，上学时女生们都喜欢挽着手走路，可从没人跟我挽手，好像我跟谁都亲密不起来。可是我从小到大成绩一直很好，长相也是不错，家里父母对我也好，不知道为什么会这样，唯一能想到的理由就是母亲太强势，父亲太弱，家里从小父母吵架太多，其他真想不出理由　　
　　我就是。。唉。真的觉得与人交往好辛苦。所以当初好想当法医，真的不想与人打交道，后来迫于家里压力学了临床，考研准备考法医。讨厌自己那种讨好型人格，总想让别人愉悦而是勉强了自己，如果别人冷眼了就会想自己是哪里做错了，很难受很在乎。好心烦。。
　　天涯果然有大神，大家说的都很好啊。现在终于知道自己出现这些问题的原因了，为自己变得更好又迈进了一大步！
最起码现在我有努力的方向了，不像以前那么迷茫，纠结问题到底出在哪儿！真的很谢谢大家！希望咱们每个人都能克服自身的缺点，变得更好！
　　和你有些像　　也是从小缺乏关爱　　
　　每次看到这样的帖子总忍不住想说几句 能帮到你就最好了　　已经有很多朋友说了你这是童年父母爱的缺失造成的
这里顺带也给要当爹妈和已经当爹妈的朋友提个醒 孩子在童年不同时期缺失父母的爱 长大以后就会相对反应出各种性格缺陷。这个具体要要累述很长就不多说了 总之我们的性格是在0-6岁之间形成的。是在潜意识里的，随着年龄的增长慢慢反应出来。　　大家给你的办法都是多少有些用处的 但是并不能解决根本上的问题 就是你潜意识里的思维，或许今天你做了什么事情让你暂时忘记了，但是一旦遇到一些情况你无法处理情绪的时候 潜意识的感情就会显现出来 这是你无法控制的，甚至你根本不知道在怎样的情况下你会产生那样的情绪。　　最根本的问题是你自己，你说的这些，不是你看不惯别人讨厌别人，你所有不喜欢的一切其实是不能接受的自己。 你纠结难受的一切根源是自己，因为你不喜欢自己，不能接受自己。过分在意别人眼中的自己，会因为他人的一个行为一句话而改变自己的情绪，是你内心不强大的原因。而这些的根源在于，你不能接受自己。 然而我们都知道，每个人身上都带着原生家庭给你的东西，这也是你父母的没有给过你的。　　知道了为什么，那么就说说要做什么，一句话“接受现在你讨厌的自己” 让自己的内心强大起来。当然 说说很简单，做起来很难 ，这个难 不是难在“怎么做”而是难在“坚持”　　改变自己的过程是很痛苦的，因为你要先打破自己。这不是做一些事情改变注意力能解决的。因为我们是人 不是机器，在这个过程中情绪会一直反复一直反复，你得不停得给自己做心理建设。　　那么如果你决心想要改变现在的自己，我可以教你一个办法。每当你有这些情绪出现，每当你觉得一个人或者一件事给你带来不快的情绪的时候，读一遍以下的文字：　　我允许任何事情的发生。　　我允许，事情是如此的开始，　　如此的发展，　　如此的结局。　　因为我知道，　　所有的事情，都是因缘和合而来，　　一切的发生，都是必然。　　若我觉得应该是另外一种可能，　　伤害的，只是自己。　　我唯一能做的，　　就是允许。　　我允许别人如他所是。?　　我允许，他会有这样的所思所想，　　如此的评判我，　　如此的对待我。　　因为我知道，　　他本来就是这个样子，　　在他那里，他是对的。　　若我觉得他应该是另外一种样子，　　伤害的，只是自己。　　我唯一能做的，　　就是允许。　　我允许我有了这样的念头。　　我允许，每一个念头的出现，　　任它存在，　　任它消失。　　因为我知道，　　念头本身本无意义，与我无关，　　它该来会来，该走会走。　　若我觉得不应该出现这样的念头，　　伤害的，只是自己。　　我唯一能做的，　　就是允许。　　我允许我升起了这样的情绪。　　我允许，每一种情绪的发生，　　任其发展，　　任其穿过。　　因为我知道，　　情绪只是身体上的觉受，　　本无好坏。　　越是抗拒，越是强烈。　　若我觉得不应该出现这样的情绪，　　伤害的，只是自己。　　我唯一能做的，　　就是允许。　　我允许我就是这个样子。　　我允许，我就是这样的表现，　　我表现如何，　　就任我表现如何。　　因为我知道，　　外在是什么样子，只是自我的积淀而已。　　真正的我，智慧俱足。　　若我觉得应该是另外一个样子，　　伤害的，只是自己。　　我唯一能做的，　　就是允许。　　我知道，　　我是为了生命在当下的体验而来。　　在每一个当下时刻，　　我唯一要做的，就是　　全然地允许，　　全然地经历，　　全然地体验，　　全然地享受。　　看，只是看。　　允许一切如其所是。　　当你接受了自己，那你就接受了全世界。　　做个比喻，现在的你，就好像电视机，而你往每一个人手里都发了自己的遥控器，别人想要什么频道 你就会调到哪个频道，你的情绪受他人控制。　　学着把遥控器从别人手里收回来。
　　还有，别人总说我太客气了，我也不知道是怎么回事。。。。在这个帖子里我总是每条回复都是“对”，“对的”，“你说的很对”，要么就每个人都是“谢谢”，这样会不会很怪？我其实心里特别感激，但是我不知道该怎么表达才是最正确的。包括在生活中我也是这样的
　　哦哦，这个我解释一下　　假设我们每人满的爱是100 　　那你的父母每人只有50
不够的时候怎么办 就从对方身上汲取　　那再怎么拿 也不可能拿到100对不对，这时候你出生了 你本来有100的 那他们就会从你身上拿，自己不会给你还要从你那拿 是不是你就没有了呢（父母为什么只有50 一方面是比喻 另一方面是他们各自的父母）　　一个人最好的办法就是自己给自己，然后有能力了再自己给别人　　自己可以生产 　　怎么生产这个事情实在一言难尽。你现在就在做第一步 　　假设你个爱满100的老公 那你会从他那拿，如果他自己有能力生产 那还可以支撑你两，要是他被拿光了自己没了 你也没有则么办 他就去别人身上找了　　打个比喻吧，好比取暖，这个就是人的自我本能，潜意识会找温暖的地方靠近。 　　我们知道热量是会不断散去的，而自己没有热量又不会生产热量的人，只能从他人那取暖。
　　总说为了孩子维持婚姻　　其实这话也不全对，婚姻最重要的还是2个人的 不是靠孩子维系的 靠孩子维系的婚姻 孩子也未必能成长的好　　其实离婚并不可怕，真的为了孩子好，好好跟孩子沟通，孩子不是什么都不懂，他们很懂。只要父母双方的爱给够了，即使不在一起了，那孩子长大也不会有多大的性格缺陷，并不一定缺失父母的家庭孩子就不健康，但缺失父母爱的孩子，一定不会健康。　　很多人离婚了，一方抚养另一方就随便尽一下义务 给点抚养费，爱看不看的。这才是对孩子最大的伤害，而不是离婚本身。当然夫妻没有感情了，给孩子的爱缺不能变少，在一个没有爱的家庭里，即使父母都在，孩子也感受不到爱，一样伤害极大。
　　我也是这方面的问题特别严重，非常在意别人是怎么看我的，觉得自己的价值依赖于别人对我的评价。　　比如，之前有个不太熟的人委婉提醒我胖了，过了几个月我们又要在某聚会上碰头，我就非常紧张他会觉得我更加胖。于是我买新衣服做新发型就为了显瘦一点。其实我跟他的关系顶多只是微信点赞党，他都未必知道我要参加聚会。　　再比如，和下班后就不联系的同事一起工作餐，她提议要吃我不喜欢吃的饭店，但是我摆出一张笑脸说好呀好呀我也挺喜欢的。完全是下意识的反应。。。　　再再比如，某天早上出门跟婆婆打招呼说再见，婆婆只是嗯了一声，我担心了一整天她是不是不开心生我气了。回家发现她笑嘻嘻心情很好，我立马心情好起来了。　　再再再比如，回娘家，吃好饭听见爸妈在房间里嘀嘀咕咕，我偷偷躲在门口偷听，是的，我都30了我趴在门口偷听。怕他们在议论我哪里做得不够好。　　--------------心力交瘁的分割线-------------　　可是我原生家庭没觉得不幸福啊，我爸妈感情很好，对我也很宠，从小就当我是个独立的人来尊重，考砸了从来不批评我，在所有人面前表扬我，我小学里搬家，他们全程带我一起选房子看家具挑墙纸。。。顶多是小时候觉得不能让他们失望，所以一直对自己要求很高吧。　　这种强迫自己要讨好任何人，要让所有人满意的心态逼得我都抑郁症了。去看过医生，医生让我吃药，我也没敢吃，想自己调节。　　整个楼看下来，目前觉得可能有用的方式是1）让自己忙起来，没时间乱想2）看些心理方面的书，比如少有人走的路。　　有些层主虽然是好意，说不要自卑或者别把自己当回事。但是对我们这种这方面心理有缺陷的人来说，简直就像是跟哮喘患者说周围都是空气你怎么不吸呢。。。
　　感谢楼主的帖子和层主们，学到了不少！
　　我也会这样，就是玻璃心，骨子里不自信，缺少安全感。　　我已经放弃治疗了……
　　我以前跟你有点像，还是没自信并且脑子里货太少就会在乎别人的想法。建议多看书，多了解外面的世界，当你的眼睛看到的是乌云上面阳光甚至外太空，你就不会在乎天气的阴晴变化，也会与人为善。善良的人你会对她更好，对你冷漠的人你会做好自己本分根本不会再介意她是否喜欢你。总体来讲，你要搞清楚你的生命不是用来浪费在揣测别人对你的想法，那么多人类智慧和大自然需要你去感受。
13:44:00　　教教我应该怎么改吧？具体怎么做才能改掉呢？　　—————————————————　　lz我曾经和你一样，太在乎别人的看法了，用说别人坏话的方式来讨好另外的人。简直就是渣渣。但是，后来我碰上了我的闺蜜，她真的对我不离不弃，而且我在大学每天都在看别人怎么说话怎么做事。觉得好的，学这儿点儿，慢慢就会好，大家就会更爱你，你会变得更好然后就会良性循环，……当你意识到自己有问题的时候，就是你变好的时候　　
　　@小丑爱演戏
15:02:42　　我也这样，所以到现在了，我一个特别特别特别特别好的朋友也没有。。。。　　-----------------------------　　其实挺想有个特别好的朋友
　　有一句话送给楼主，但凡害怕别人讨厌的人都是因为不够爱自己。知乎看来的，觉得很对。　　
　　可以看看《被讨厌的勇气》，会有收获的，加油　　
　　太自尊，也就是不自信，我以前就是这样，现在好多了，但我不记仇，我身边就有向你这样的，很记仇，她也知道的，她说她会记一辈子……
　　同，主要小时候父母喜欢打骂教育对我影响特别大，我前几年还有很多好友，每次别人叫我出去玩都因为父母的阻扰最后导致我失去很多朋友，而且我控制欲比较强，不希望我的好朋友跟别的人在一起玩，现在一个要好的都没有。
　　估计和我一样性格的人，也很懦弱、很老实，害怕和人发生矛盾。可越是这样，越是有欺软怕硬的欺负我。我脑子反应慢，有时候别人说我，我反应不过来。面对气势特别强的人欺负我，我就很害怕，想大事化小、小事化了。。。。为什么有的人就那么厉害呢？是因为她们的能力很强吗？
　　理解你啊楼主...　　我爸妈没怎么管过我，我就是自卑，特别在意别人的看法。　　尤其刚工作的时候，同事一个眼神一个语气都能让我思考半天，谁对我冷漠了我都会反省到后半夜，而实际上他可能仅仅是牙疼....　　后来我也觉得自己这样不行，太累，太没事找事啊！三万多天用一半的时间纠结，亏大了...　　我给自己找了很多事情做，每天练字、画画、刻橡皮章、玩拼图、计算数独、看《三体》这样需要我动脑子的小说、养多肉植物、养热带鱼....　　总之做各种可以自己独立完成、完成后有成就感并且能静心的事情...　　现在好多了，我不优秀也不差劲，我就是一普通人，周围也大多是普通人，发生的也都是些普通的事...都没什么大不了的...
　　仿佛看到了莫妮卡　　我童年没有这么缺爱
但也许是由于妈妈对我要求极度严格
我很完美主义
又有点敏感 　　小时候很在意别人的眼神和看法
后来就释怀了 我需要的是多把注意力放在我爱的人身上
地球有70亿人 绝大多数人跟我无关　　建议楼主多看心理学的书 多给自己做心理建设
会好起来的
　　出帖了还是进来回复个，其实究根到底只是因为内心的自卑，你肯定有你觉得自己的具体某个方面的自卑点（比如我上中学时家里穷的时候很多费用交不上被老师点名、从来没买过衣服鞋子，被同学嘲笑等），其实自卑也是比较而来的，如果物质比不上，那就比内涵，多学习，内心的富足才是最棒的。　　楼主现在还在上学，已经身处在一种定局的氛围了，因为大家都相熟，也对彼此有了固定的印象，以后要改变的转折点是在出来社会的时刻吧。尽量去形成自己独特的个人魅力，找出自己的兴趣点，在这个领域成为发光点。要相信每个人其实都有自己自卑的一面，但是不要被它占据了你的全部。我的个人建议是，凡事看开一点，其实别人的看法真的不重要，自己怎么看待自己才最重要，正确认识自己，其实你很优秀，而且世界很大，走出去你才会知道自己以前的世界是多么渺小，不至于为了那么一些人影响了自己。　　
　　我也是　　
　　楼主有那些特点，自己还那么清楚，还这么年轻，真让人羡慕。我想说的是，如果很喜欢讨好别人，那就去讨好就好了；如果不想再讨好，就不要去；如果讨好后难受，就让自己难受好了；如果不讨好别人很有压力，那就有压力好了。无论行为上怎样做了，重要的是去感受自己那时的心情，真正的触摸一下自己的内心，和那个时候的自己在一起。你想怎样做都是合理的。　　
　　我和你一样，那是因为小时候家人没有给我建立亲密的情感　　
　　楼主和我性格挺像的，我小时候因为某些不幸福的事，变得很自闭，还有些自卑。怎么说呢，上小学就天天被人欺负。被人打什么的，都习惯了，这就导致我性格很懦弱硬不起来，初中吧，和小学一样，每次看到他们嘲笑的眼神和鄙夷的口气，我就在想，他们怎么不都死了算了？我性格是那种粗枝大叶，别人问我借了东西，我也不知道借给谁的那种。那时候他们天天问我要纸，后来有一天我不想借了，他们群起骂我，好像我借东西，是我的义务一样。我承认当时很傻逼很善良，被折磨的得了抑郁症老是想自杀，不过我还是挺了过来，闲蛋疼就买几把刀，每天拿出来擦一擦。高一了，前半学期，他们把我当软柿子，笑料，后半学期，我就想，我为什么要讨好他们呢？我为什么对他们好呢？他们把我当狗一样，不开心出来逗逗有什么意思呢？大概是那段时间，我对人都比较狠什么东西都不借，什么人都当没看见！后来，一个傻逼骂我妈，我火了，把刀片丢给他，我说希望你下次针对我用这个，别他妈像个娘炮一样每天bb。说起来，这种变化还是惊人的，学校真的能影响人一生，想起了以前一句重话也不敢说。其实只要把生死看的淡点就好，小人这么多，怎么能让他们挡了自己的路，楼主最不该的就是把自己的善良让他们看到了！有些人胜过吸血虫。　　
　　我可能偏向于极端吧。话说，现在有种很变态的嗜好……把那些欺负过我的人。全都绑起来，然后用鞭子抽，用刀割掉小jj，让他们也感受下被人凌辱的滋味……看楼主的话真是感同身受。　　
　　我给你说说我的情况吧，从小爸妈天天吵架，我有两个弟弟一个妹妹，在家里总是最压抑最不受待见的那一个，他们总是在亲戚朋友面前批评我，亲戚们也总是以一种很可怜的心在看我。初中的时候成了校园里的混混，朋友一大帮，看谁不顺眼就揍，可能就是大多数人眼里很强势很不好惹的人。高中姐妹一群，想撕谁就撕谁，牛逼得上天了。大学遇到了我现在的男友，大一的时候真的就是陷进去的那种，不上课、不爱和舍友一起、在校外租房子住，一门心思扑在他身上。大二的时候才知道他结婚了，本想彻底离开他，可是那个时候我又怀孕了，而且从市区搬到了郊区。插一句，我做过夜店公主，陪喝陪玩陪唱会被占便宜的那种、我和他也是在那里认识的。家里五套房子，欧式中式都有，不缺钱。之所以会做那个一是好奇，二是想证明自己，不花他们的钱。（不过现在和父母已经和解，缺爱不能怪他们，他们只是不懂怎么爱我们、哪个父母是有意让孩子缺爱的呀，想想这个，原谅自己，原谅过去）到了郊区寝室从八人变到七人，我自然被分出来了，那个时候几乎没有朋友，而且她们都觉得我很孤傲很拜金，不喜欢我， 所以更加离不开他。房租一个月一千，有段时间经济紧张，抱着侥幸心理弄了点钱结果被骗了，现在身上背负一万多债务。在那里同样认识了几个老男人，恩，老男人，看了一些不该看的，做了不该做的，得到了也失去了。大一的时候和人发生冲突，找我现在这个男朋友给我解决，他虽然带了一大帮人堵学校，但处理得并不好，给我的心理造成很大很大很大的阴影。现在在新的宿舍住，舍友关系表面和气，私下很复杂。一个朋友住校外，去吃饭一般都是一个人。很敏感，觉得舍友有些话是在针对我、怕我的一些行为会不会惹到谁，就是去洗漱间，都觉得别人声音大一点就是在摔给我听，走路就是戴着耳机也觉得别人在后面议论我。呵呵，很讽刺是不是，颇有虎落平阳被犬欺的感觉。不过因为我爱读书，爱健身，爱写字，爱唱歌。所以一天天生活很有规律，也做了很多事。我抽烟喝酒纹身打群架，但那又怎样，现在不是还是活得小心翼翼。当然，我知道，这是病，我的办法呢，是听佛教音乐、看心灵心理方面的书比如《活在当下的旅程》、练字、运动。对我男朋友，以前是不停地缠着哭闹，真的，那个时候好像我是一个弃妇一样，现在没有主动联系他，就是顺其自然吧。好了，再说点不够正能量的话，如果你觉得某个人针对你，你当时就把仇报了，不要让坏情绪像腐肉意义在心里生蛆。再分析一下我们这种问题的愿意吧，就是童年缺爱、没有安全感、内心其实是很自卑的。嘻嘻，比起我经历的那些事，相信你好很多吧！我现在不埋怨了，也许这是命里注定有的。我们这种人是如果不成功便不成功，如果优秀便很优秀的人，生性敏感也是一种超能力啊，只要你用对了地方。就像我吧，整个初一初二书都丢了，初三大复习半年成绩从倒数到前十，高三也是拼了命地学，从七十名到前二十，所有亲朋好友刮目相看。对，多想想自己好的，想想自己是很优秀的，不要总给自己灌输一种自己是个loser的概念。不擅长社交，那就让自己的专业能力牛逼到不需要社交。就像研究出青蒿素获诺贝尔奖的屠呦呦教授，人际很差所以混了那么些年都没有评上院士。像欢乐颂里的安迪，自己都说自己不合群……可能有些人会说，毕竟是少部分，那我们就要做这少部分！多看书，多钻研，好好保养，打点好自己的身体和脸蛋。嘿嘿，我就是读尼采也看金瓶梅、练钢管也学散打、喝酒对瓶吹又每天喝水喝几口都注意、熬夜泡吧也一周都不出门只学习、放心吧，生活总不会亏待你。其实我觉得我们这些孩子虽然经常会冒出一种她再惹我我就捅死她这样的想法，但我们的内心是很善良的、真的是，洗漱看到一只要被水冲走的虫子都会捞它上来。我们只是不擅长社交，那就不要逼迫自己。写这些不知道是否能帮助你，其实对我自己也是一种救赎，第一次写这么多，你也可以倾诉一下，把这些年受的委屈，心里的伤全部写下来、倒出来。承认自己的问题。好好对自己，给自己一个自己喜欢的环境，比如吃一个人尴尬，我就买回来在宿舍吃，去图书馆一个人孤单，就借了书在宿舍看。这不是逃避，这是让我们舒适的方法。当然，这个很难改，绝对不是一天两天，中间肯定也会崩溃，但是不要怕，什么都不用怕，你就只管昂着头向前走，加油！　　
　　绝对要求化，有点不合理信念
　　希望我的经历能够帮助楼主。　　我小时候应该不缺爱，我能清楚明白父母是真爱我的，只是他们对我很严格甚至严厉，想把我培养成“完美”的人。那时候我虽然内向一点，其实并不敏感脆弱。　　后来我工作了，单位里派系斗争很严重，女领导又不喜欢我，可能是我不会来事吧，又与她性格迥异，所以对我不好。难听的话、难看、冷遇、猜忌，真是有很多。那时候父母又有了弟弟，对我不由得有忽视。所以那段时间我的情绪很不好，经常发脾气，其实心里脆弱的不堪一击。　　幸好，后来我进了另一家单位。领导总是派给我很多事，但对我真是不错。也许他一开始对我有过怀疑，但经过一段时间之后，他终于认可了我。有什么好事，总是想到我。同事们对我也好，因为我年纪小（与他们相比），都照顾我，关系相处得很融洽.这样过了几年，那些脆弱敏感自卑多疑，那个心中一直填不满的黑洞，终于慢慢消失了。她们都说，我比刚来时精神了，也漂亮了。　　真正让我变乐观的，一个是工作，有时候虽然辛苦了点，也碰过壁，但是能够让我找到充实与自信。另外一个是爱，遇到理解你，信任你，给予你温情与温暖的人，实在很重要。但得到爱不是靠等，需要自己完善自己，也需要宽容与感恩，当然还有付出。
　　跟楼主很像，我很自卑，和朋友闹别扭，不管是不是我的不对，我总是道歉的那一个，有些事别人对自己已经做的很过火了，还不断提醒自己要忍，不能跟别人发脾气，这一切，都是因为我害怕别人讨厌我，失去朋友，我的家庭挺幸福的，爸妈从没打过我，和爸妈的关系也是彼此还很能开玩笑的那种，真不知道我这种别扭性格是怎么养成的。　　
　　我也是这样的
　　楼主你的情况，就是心里没有安全感，早年没有和父母建立安全稳定亲密关系，所以潜意识里觉得自己是没人爱的，没人要的，觉得别人是要抛弃自己的。有一个词是 焦虑型依恋，建议多找找知识。你的情况对于建立亲密关系来说问题很大，不安全感很容易破坏恋爱关系，同时这一类型的人偏偏又容易被冷漠不会对自己投入感情的人吸引。所以建议你多自学心理知识，有条件的话去找心理咨询师。我在大学里有很多童年不幸福的学生，尤其是有留守经历的去做心理咨询，非常有意义。如果你懂英文的话，那可以找更多相关的自助书籍看了。别去看乱七八糟鸡汤书，还有楼上那些关于人品评价，看佛教书的建议。你这情况，心理学届都研究快半个世纪了，早就不是新鲜问题了。
　　既然缺少爱，就让自己内心充满爱，爱别人，然后会得到反馈　　
　　安全感的缺失，价值取向的错误，自信心的不稳定都是你出现问题的关键。安全感，首先先得承认自己是缺少安全的，试图和别人进行沟通，试着找一些你喜欢的事情，价值取向不合理性，主要体现在你的已通过攻击别人来取得短暂的自信，从而让自己更加的优秀，来满足你的内心需求，自信实际就是慢慢接受自己和接受别人一个过程，你能发现你的问题，并且提出来已经是不错了，至少你还能知道是个问题，随着时间的推移和认知的不断完善，我相信你会更加的自信和安全感的
　　不要老拿着以前的事来维护你自己，以前的事永远都是让你吸取经验的手段，站住现在，为了目标不断的努力
　　@安夏2012
13:36:00　　我也是，而且越对我不好的人，越觉得对方好，不知道是怎么回事。　　—————————————————　　都一样　　
　　我跟楼主有点像哎。有时觉得好累。
　　缺爱　　
　　楼主这是自毁型人格。我也有点这样，太过在乎别人的看法，经常觉得自己一无是处，总是否定自己。唉…　　
　　楼里很多人麻烦看看标题，学过心！理！学！的请进！多少人在那儿给楼主灌输所谓的为人处世，从心理学上讲大多数都是错误至极的，楼主，其实你可以意识到自己的情绪是非常好的，我们每个人都是不完美的，如果条件允许的话，我很建议你去做做心理咨询，童年的伤害会伴随一生并很可能延续到下一代
　　最近有个帖子是分析甄嬛传的　　我想到了里面的安陵容　　你就是有点那个性格的　　你去看看，那个楼主叫什么什么爱八卦？　　
　　童年时缺少的，成年后潜意识里总会去弥补。　　1 父母比较严苛，经常指责孩子的不是，受挫后没有安慰，这样就形成了孩子刻薄苛责的性格和完美主义，对自己对他人都是如此，由此，就不能接纳自己和他人。　　2父母的爱是有条件的，缺少对孩子的认可，像“不乖的话妈妈就不爱你了”考试不好批评做错事发脾气，强迫你向大人打招呼给人留好印象等，这些都会让孩子形成不安，没有自我，在以后和人相处中，会极力寻求别人的认同，害怕和人起冲突，讨好对方，甚至畏惧交往。　　3阻止孩子自己探索世界，以他们自己的经验和认知来限制孩子，这样就形成孩子畏首畏尾，害怕犯错，不敢主动的自卑性格。其实犯错是最好的老师，不允许犯错就相当于扼杀成长。　　以上，是大部分人这种性格形成的发端原因，但是也不能完全归咎家庭环境。还有几种情况需要说明　　1 性格也可能是先天原因所致。一般八字月令是四善神或身弱，应正面鼓励为主，四恶神或身强，批评教育为主，不过这没有什么科学依据。　　2 某一性格在现实作用下可能促进了另一性格的形成。比如刻薄一点或冷漠，小伙伴就少一些，青春期对朋友的需求又非常强烈，这样就逐渐形成了讨好别人失去自我的性格。　　3 交往少使得社会化进程缓慢。童年时期大部分人的性格会随着交往逐渐得以完善，如果某一原因造成少交往不交往，社会化进程就很缓慢。　　明白了原因，下面说说对策。　　花好长时间打字，本来觉得啰嗦打算删掉，还是发上来吧，下面接着写。　　1
　　和你很像呀，我也这样　　
　　看到好多人都回复很有智慧，但是有些人就一股脑的觉得楼主是吃饱了撑着想太多了。　　我看到楼主每一条写的，我都觉得我和楼主一样，但是除去一条，就是我一定会反击，我可能会因为不好意思忍一次，或2次，但是之后我就会疯狂的攻击，小时候我是懦弱的，刚到国外的时候因为是外国人，经常被欺负，但是被欺负我也会反击，也许这就是藏在我性格中的狼性吧，这点帮助了我很多。我也怕大家讨厌我，我也怕别人会怎么看我，但是更多的是我会反抗，我会在心里骂死他们，还有在高中的时候依然和男孩子打过架。　　怎么说呢，我虽然自卑，敏感，但是我却更爱我自己，我自己高于任何一切，所以我会保护到自己。　　我说下我的经历吧，我快上高中的时候就关注了心理学，慢慢的爱上了心理学，学到的事情多了，思想开阔了，我渐渐的就好了很多，然后在某一年我突然很放纵自己，想买什么就买什么，以前觉得价钱贵的，喜欢就买来，然后我还去学了一年的舞蹈，自信了挺多。怎么说呢，我现在性格好了很多，虽然没有一个闺蜜，但是我还是觉得我自己变好了，我很感激我拥有了这次改善的机会，也很感谢那个爱过我很多的男人，他让我知道了什么是被爱，我渐渐的不再那么偏激了。　　我现在的性格还是很糟糕，但是我已经不怎么反感自己了，我试图着接受自己了。
　　楼主提的问题，我先给你一个权宜之计和应急法门，一切痛苦，都可以用这个方法。　　每当你感觉难过的时候，当你毫无办法的时候，不要去思考，不要去挣扎，不要去试图控制什么。让一切随其发展，全部沉浸在自己的感受之中，接受它。不要分辨什么，不要下任何结论，品味感受自己的心，一切都会过去的。面对一切实境难处时都可以这样调整自己。　　这在中医称为打通任督二脉，任就是任其所为，任由外界所为。督是观察，观察什么，观察内心的感受，观你这个情绪的起灭，这叫内观。　　在道教叫全真，正一。什么是真，此时的难过就是真，一也是指这个真，什么是全，什么是正？全就是你的境界中只有这一个真，正，就是不生杂念，不下结论。　　在佛教这叫正法眼藏。不二法门，是释迦摩尼教外别传，秘中之秘，是最最正宗的法门，就是在没办法时用的。　　宗教的作用就是让你度过痛苦的，不要搞迷信。你要知道古代人的认识能力更低下，人类对自然对自身更迷惑，问题更多而且解决不了，所以就有了宗教。　　心理学上大多以研究为主，没有这种具体的缓急之法。　　再深入说，为什么不能思考呢？因为，思考用现代哲学讲是理性认识，理性是感性形而上的东西，是感性的总结，感性来源于实践经历，这在佛教称之为外缘。内外一结合你就可能产生一个想法，这就是感性认识，你经历的不好的事多了，这个感性认识就形成记忆，从中得出凡是这类事情都不好的错误理性总结，形成认知。这类认知在佛经中称为边见，形成潜意识，以后遇到这类事就产生不良情绪试图躲避。而你思考所用的一切道理都来源于你的认知，而认知归根又是从这些不好的感受中产生的，故这些道理很多是错的，是不正确的认知，所以思考注定解决不了问题。　　识神主事则元神不归，你想想通，但是你思考的基础是错的，所以得不来；你想挣扎你的力量不如它大，所以打不过它；你想控制，但是外在你是控制不了的，无能为力。怎么办，缴枪不杀，这就是释迦摩尼传的无法之法。　　附佛祖传法偈：　　法本法无法，无法法亦法，今付无法时，法法何曾法？　　很好懂了吧！　　下面说根本方法。
　　马克马克
　　@u_16-04-10 13:44:29　　教教我应该怎么改吧？具体怎么做才能改掉呢？　　-----------------------------　　恋爱了没有？其实没什么，我也是恋爱了之后发现，别人怎么看怎么说都不关自己的事，喜不喜欢我，我也无所谓，看不惯的放在心里，因为别人也不会因你而改变　　
　　从上面所说你就可以看到，这种问题的直接原因是认知方式不对，而其根本在于接触事物时产生的不良感受的积累，根儿就在这儿，一切心病都是从遇事有不好的感受积累而来。而且由此形成的不正知见使行动受到束缚，进而强化这种感受，严重的形成心理障碍，所以一要把好认知关，不要让别人的态度观念影响到你，二是把心里的负面感受对冲掉。这就是《天龙八部》里鸠摩智大师大闹少林寺时所讲的“外不寻尘内不驻足”。　　心理学上一般分成四个步骤。一认识自我，二接受自我，三悦纳自我，四完善自我。但是这个提法有问题，怎么叫认识，什么叫自我？说不清，不好操作，因为现代科学对人的认知并不是特别深入，而且并不存在一个恒定不变的我。所以应该改一下：　　一承认事实。事实就是真，什么是真，当下的这一事是真。要用具体的语言来描述这一事实，比如你可以说，我现在和某些人比起来有一点胖，但不要贴标签说，我是一个胖人。　　二承受事实。直面这个事实，不要逃避，然后承受它。黑锅背得起，天塌下来顶得住。此时正是练习自己的忍耐力的大好机会，告诉自己没事，有什么大不了。这一阶段只问自己受得了受不了，不需要对外界马上有反应。记住，别急着改变或应对，你只需要微笑即可。当你能承受时，你的力量就会强大很多。　　三接纳自己。事实当然也包括自身的优缺点，如果能做到前面两步，你也就能接纳自己了，你就是这个样子，并不需要去改变，这种境界叫自在。首先得能接受自己，然后才能变，顺序不能颠倒。受不了这样，也就受不了那样。　　四改变自我。你接纳了自己，然后就有改变的能力了。所有的改变都是先内化然后再外变。古今中外概莫能外，我要变成哪样，心里会先有个图景，然后意念加强这个图景，慢慢的效果就出来了。道家炼内丹就这么炼。　　以下这些做法帮助你接纳自我：　　1 少下结论。　　话俗理深，结论是什么，结论就是你的盲目的理性认识。很多人都是盲目片面地下结论，理由并不充分。下次你只描述事实，而不下论断不做结论。每次心中冒出这样不好的想法来，反着想。很多人的大部分认知都是别人强加或社会灌输的，只是自己没有觉察到而已。你下结论给自己贴标签，就是一个盲目武断的理性认识，这种盲目下结论正是错误认知的源泉。你不下结论只陈述事实就切断了这个错误认知的来源。　　2 多作善念　　多作善念就是多往好处想，并且你要找出好在哪里，不然你怎么会相信是好事？比如，你胖，你就想：胖好啊，挨饿的时候可以多撑几天，或者又不是最胖，有什么大不了，若是最胖，拿个吉尼斯纪录也扬名了，怎么好怎么想，甚至各种逗比理由都可以，这样就相当于不论发生什么你都有一个好的结论来对冲你的负面感受。你的感受变好了，心态也会变好，气色也会变好，行为也会变好，这样良性循环，几个月就有效果了。　　3知足少欲　　退一步海阔天空，承受不了时就降低一下要求退一步想，你就会轻松很多。这是知足。少欲就是少苛求，少苛求自己也少苛求别人。管不了的不管，想不通的不想，控制不了的不控制，做能做到的事先，其他的搁置起来容后再议。这一条减少你面对的问题数量，降低你的压力。小身板担不起，就不挑重担，处理的事情先不要订那么多，标准先不要订那么高，难事作于易，合适的承担量，从简单的出发，随着自信心的增长慢慢加重量。　　4关心外面　　老子云，吾所以有大患者，為吾有身，及吾无身，吾有何患？正是因为你关注自己太多，所以有很多问题出现，多关注外界，多想想需要帮助的人，她们也许很孤独呢，多多关心关照他们，还有父母，你想做的事等，把精神投注带外面，自身问题就少了，这叫菩萨行。至于那些对你爱答不理的，不要上前凑，平淡相处即可。这样你的良性互动就多起来了，正反馈越来越多。毛主席解放战争，靠的不是地主们，新中国成立后国际上也不是上来和美国交朋友，想想其中的道理。　　以上的步骤作了解，做法四条标题前面加“我”字记下来，可以写到纸条上。要在实际中心想，口说，身行。每晚临睡前闭眼全身心细细默想三遍。重在实践。因为这四条还是有一点偏重说理，所以再给你心法应急：　　不苛求　　不生气　　不管了　　不判断　　这几点分别对应贪嗔痴妄，也一并记下，睡前以“我”来闭眼观想三遍。　　注意，是以第一人称我来观想，而不是不经心地念，那么效果差很多。观想自己已经是这几句话表述的样子。　　总共几句话，如果觉得一时记不下，就一句一句来，巩固后再加一句。持之以恒，几个月就会感觉到身心的变化。　　我想我写的算是很细了，把成因原理对治之策所依之法都写了。有点啰嗦，也是想让有兴趣的人了解古典文化到底在讲什么，省得走弯路。
　　我也是这样，这是属于讨好型人格吧，缺失父母爱吧，不管外在多么开朗，其实都是为了让别人不讨厌自己，内心还是很自卑　　
　　而且缺爱是一方面，还有一方面是我有个喜欢嚼舌根的妈，总是喜欢把我的各种不好的小事情向各个亲戚说，哪怕屁大点的事也要说出去，然后久而久之我就认为亲戚看我的眼光都不是善意的，肯定认为我不是一个好孩子，可是他们越这样，我越反弹厉害，脾气越差，都害怕见亲戚，因为不知道我妈是不是曾经也在她面前说过我的坏话　　
　　@muyuanjinluo
19:44:57　　然后我现在只身在外地工作不到一年，我妈就过了两次，说是来照顾我，我内心是特别特别我愿意 ，我不喜欢他们来打扰我，我自己一个人特别好 特别清静，我小的时候需要他们照顾的时候他们哪里去了，现在我养成了这种冷性子，不需要人照顾了，巴巴跑过来了，有什么用呢？又有什么用呢？　　-----------------------------　　简直是我的人生翻版，所以现在养成了这种冷淡的性格怪谁呢　　
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