小叶增生吃什么好 推荐四款营养食谱
本文导读：小叶增生是常见的乳房疾病，是乳腺增生的一种症状，那么小叶增生怎么办？小叶增生吃什么好？赶紧来看看吧。
乳腺增生介绍
乳腺增生是妇女如常见的乳腺疾病。本病的命名学很混乱，又名小叶增生、乳腺结构不良症…
月经失调介绍
月经失调，也称月经不调。这是一种常见的妇科疾病？。表现为月经周期或出血量的异常，…
痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，…
　　的患者应多吃增强免疫力的，如黑木耳、香菇、桑葚、南瓜、洋葱、赤豆等，多吃五谷杂粮。
　　患小叶增生的患者应多吃以下食物：
　　1、抗乳癌作用的食物：海马、蟹、文蛤、牡蛎、海带、芦笋、石花菜等。
　　2、提高机体免疫力的食物：如黑木耳、香菇、芦笋、胡萝卜、西红柿、桑葚、猕猴桃、洋葱、山药等
　　3、肿胀的患者，宜吃茴香、葱花、虾、橘饼、柚子等。
　　4、多吃粗粮杂粮，如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面；常吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、干等。
　　乳腺患者的推荐食谱：
　　1、海带鳖甲猪肉汤：
　　海带65克（清水洗去杂质，泡开切块），鳖甲65克（打碎），猪瘦肉65克，共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。
　　2、山楂桔饼茶：
　　生山楂10克，桔饼7枚沸之，待茶沸热时，再加入蜂蜜1-2匙，当茶频食之。
　　3、鹿角盘：
　　将鹿角盘磨成粉末，每次5克用水煮着喝，每天两次。相关阅读：
　　4、萝卜拌海蜇皮：
　　将白萝卜洗净，切成细丝，用精盐2克拌透。将海蜇皮切成丝，先用凉水冲洗，再用冷水漂清，挤干，与萝卜丝一起放碗内拌匀。炒锅上火，下植物油50毫升烧热，放入葱花炸香，趁热倒入碗内，加白糖5克、麻油10毫升拌匀即成。
　　1、疼痛：
　　常为或刺痛，以一侧偏重多见，有的也会出现两侧疼痛，疼痛可向腋窝、胸胁、肩背、上肢放射，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。
　　乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失，但也有少部分人出现在月经来潮后一个星期左右出现胀痛。疼痛也会随着情绪变化而波动，这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是病表现的主要特点。
　　2、乳房肿块：
　　肿块可发于一侧或双侧乳房内，单个或多个肿块，好发于乳房外外上方，亦可见于其他象限，肿块形状有片块状，结节状，条索状，颗粒状等，其中以片块状为多见，肿块边界不明显，质地中等或稍硬韧，活动与周围组织无粘连，有触痛，肿块大小不一，小肿块如粟粒般大，大者可超过3～4cm，乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。
　　少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，草黄色或棕色浆液性溢液。
　　本病患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴。
　　5、情志改变：
　　患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气，精神紧张或劳累后加重。
（责任编辑：王少华）
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一周热文排行乳腺小叶增生什么不能吃，记住 三类食物需谨慎
1、乳腺小叶增生是乳腺增生性疾病中最为常见的一种非肿瘤、非炎症性的增生性病变，患者应该在日常生活中注意饮食，以免造成病情加重，那么乳腺小叶增生有哪些食物不能食用呢？
2、接下来陈来汕乳腺专家为您介绍那三类食物需谨慎。
患有乳腺增生的人，患病期间对咖啡必须要尽量的控制饮用，尤其是一些症状比较严重的女性更应该少喝或者是直接不喝。咖啡中所含有的咖啡因同样会刺激女性体内的雌激素，从而导致乳腺增生更加的严重。
二：肉类食物
患有乳腺增生的女性日常的饮食必须要以清淡为主，这样才能更好的控制病情，如果能够长期坚持清淡饮食，还可以有效的起到预防以及彻底治疗乳腺增生的目的。
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乳腺小叶增生吃什么好
乳腺小叶增生是女性常见疾病，发病率很高，临床表现为乳房肿块，单发或多发，多伴有经前乳房胀痛，触之亦感疼痛，且乳房肿块的大小性状可随月经而发生周期性的变化，发病年龄以中青年为多。在本病的防治措施上，平时要注意情绪调节，精神舒畅，加强运动。那么在饮食上，本病患者该吃什么好呢？
1、避免食用过多含雌激素丰富的食物，如蜂皇浆、蜂乳、蛤士蟆油、胎盘和雪蛤等，少吃甜食、红肉、甲鱼、蛋白粉，患者可适量补充富含维生素D的食物，如海鱼、酸奶；适当进食一些含硒的食物，如鱼类、荠菜、大蒜、土豆、香菇、洋葱、番茄和南瓜等。
2、多食用具有疏肝理气作用的食物。中医认为，本病发生多因七情所伤，忧思过度，而致肝失疏泄，郁而成痰，痰湿结聚，气血凝滞而形成肿块。所以平时可多食用疏理肝气之品，如陈皮、菊花、白芍、郁金和川芎等中药，也可服用一些中成药，如逍遥丸等。
3、多食用具有行气活血作用的食物。本病发生与脏腑机能失调、气血失和有关，因此日常饮食中可多食用些黑木耳、油菜、慈姑、黑大豆、山楂、佛手、橙子、荞麦、高粱皮、刀豆、香橼等，以行气化瘀，活血通络，缓解不适症状。
4、消除结块，通经活络。本病症状以乳房出现结块，肿块大小不一，呈结节状、片块状或颗粒状，因此在饮食上，可多食用具有消肿散结、通经活络作用的食物，如芋艿、菱角、荸荠、橘核和橘络等。橘核性味苦、无毒，有理气止痛的作用，对于乳腺小叶增生见乳房疼痛，气机不舒者有一定的作用。很多人在吃橘子时，会把附着果瓣之间的橘络扔掉，其实，橘络也是一味良药，具有行气通经络作用，防癌保健价值很高。橘络看似难吃，其实很嫩，味道甘甜而清香，故不宜抛弃。
5、如果人体缺碘，就会给乳房等带来灾难。美国科学家埃斯金博士通过动物实验发现，食物中缺碘的大白鼠比食物中含有足量碘的大白鼠患乳腺癌明显要高，他对乳房发育异常的患者采用碘疗法，收到很好的效果。因此提倡多吃些富碘食品，如海藻、海带、紫菜等。海带有化痰软坚散结功用，海带、紫菜等还含有一种褐藻胶和硒元素，可降低乳腺癌、肠癌、冠心病、心脏病的发生率。但对于沿海地区有甲状腺结节、甲状腺肿瘤的人群，富碘食物要严控。
6、推荐食疗方：
橘核羹：橘核10克，丝瓜络50克，鸡蛋1个。橘核研成粉，丝瓜络煮水，在丝瓜络水中加入橘核粉再煮，加入打匀的鸡蛋，加入稍许盐即可。本品疏经通络，消结块，乳腺小叶增生见肝气不舒，情绪不畅者，尤其适合于本品。
百合南瓜汤：南瓜、百合各适量。南瓜洗净切成小丁，与百合一起煮汤食用，本膳可养阴清热、清心安神，乳腺小叶增生见忧思抑郁，睡眠不佳者，不妨常食。
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病情描述：乳头痛半个月同时伴有乳房痛。
患者信息：
发病时间：不清楚
乳腺增生不吃辛辣刺激性食物就可以了、没有特殊的禁忌。
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