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乳腺囊性增生日常保健注意哪些事项？
患了乳腺囊性增生吃什么好呢？日常需要注意什么呢？乳腺囊性增生患者应多吃蔬菜、高纤维类食物如谷类、高蛋白质低脂肪食物，少吃高糖高脂肪的食物。具体注意事项如下：1、好心情：心情好，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐原。2、妊娠，：妊娠，哺乳是打击的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护，修复乳腺；而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。3、调理月经：临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。4、低脂高纤饮食：遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品，豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。5、睡觉规律规律：睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。6、和谐性生活：和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。7、补充维生素，矿物质：人体如果缺乏B族维生素，维生素C或钙，镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。8、定期自查：建议育龄女性每周自查一次。检查时，对着镜子，右臂高举，将左手四指并拢，用指腹沿顺时针方向检查乳房是否有肿块或其他变化，然后再用同样方法检查右侧乳房。9、每年至少一次：女性35岁之前每年至少做一次乳房检查，35岁之后，如果有乳腺增生，4个月到半年就应检查一次，以发现早期病变的可能。10、不乱吃保健品：很多中年女性喜欢吃一些保健品以求达到调理身体的作用，一定要慎重。因为保健品的成分里是否含有雌激素，并不清楚。有些女性吃了保健品之后出现皮肤变好、皱纹减少等现象，有可能就是雌激素增高产生的作用。尤其是有乳腺增生的女性，更应注意。
（责任编辑：吴敏 ）
文章关键词：
本病是妇女常见，多发病之一，多见于25～45岁女性，其本质上是一种生理增生与复旧不全造成的乳腺正常结构的紊乱，在我国，囊性改变少见，多以……
乳腺增生症是女性的常见病，而乳腺囊性增生是乳腺增生症的常见类型之一，是以乳腺上皮增生伴囊肿形成的一种乳腺结构紊乱的疾病，它既非炎症，又……
乳腺囊性增生症，也称慢性囊性乳腺病，是妇女多发病之一，最常见于25―40岁之间，老百姓称之为“乳腺增生”。
本病是妇女常见，多发病之一，多见于25～45岁女性，其本质上是一种生理增生与复旧不全造成的乳腺正常结构的紊乱，在我国，囊性改变少见，多以……
乳腺囊性增生症的病因有哪些？本病是妇女常见，多发病之一，多见于25～45岁女性，其本质上是一种生理增生与复旧不全造成的乳腺正常结构的紊乱……
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擅长：对下尿路疾病具有较深研究，包括前列腺增生症、前列腺癌、前列腺炎、尿失禁等常见疾病……本站已经通过实名认证，所有内容由秦悦农大夫本人发表
我的乳房到底是乳腺囊性增生还是乳腺囊肿？我该怎么办 要手...
状态：就诊前
状态：就诊前
日乳房钼靶所见：乳头，皮肤及皮下脂肪未见异常，腋下未见淋巴结。双侧乳腺体密度均匀，双乳未见明显钙化、增粗血管。
诊断意见：双侧乳房钼靶摄片未见明显异常。
乳腺增生伴多发性小囊肿，常见的。
我个人不建议手术的。
如果伴随乳房疼痛，可以服药；乳房无症状，不用服药。定期观察。
状态：就诊前
真情寄语：
送一束美丽的鲜花给您，感谢您的无私帮助。
状态：就诊前
谢谢您，秦大夫 这样我就放心了。那我过些日子再做个钼靶看看。其实我的乳房一直没什么明显感觉，除了偶尔在经前两协胀痛。我定期复查就是了 。再次表示感谢。
秦悦农大夫通知通知:祝各位平安夜平安快乐！2017年更健康！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：乳腺肿瘤&&
希望得到的帮助：希望医生帮忙！这是不是就是晚期了！还有必要去省大医院病理复诊吗并给予治疗指导！能...
病情描述：希望大夫给予治疗方案！谢谢！病理如下…她能治好吗…一个是肿瘤一个是全切病理
疾病名称：产后左腋下起包块，一年后有涨感&&
希望得到的帮助：有保守法吗？
病情描述：产后腋下包块3公分左右，断奶后有涨感，乳头有少血，乳汁堆积怎样处理，一年多
疾病名称：乳房有肿块&&
希望得到的帮助：看过的医生只是说彩超看不清让定期复查很担心
病情描述：感觉乳房上方跟腋窝一侧不舒服跟肌肉疼是的
疾病名称：试管阶段中发现乳腺问题&&
希望得到的帮助：想问问医生这下要怎么办，要不要先做乳腺微创
病情描述：已经在试管阶段中了，然后发现乳腺问题，我想咨询医生这样对孩子有没有影响，要不要先停止试管，微创乳腺这个肿块！还是可以得孩子生完后再解决这个问题
疾病名称：乳腺肿瘤&&
希望得到的帮助：帮忙分析一下这肿瘤吧！我们该怎么办？切除！还是全部切除！谢谢
病情描述：已经在潍坊院办理住院手续准备切除！此肿瘤七八年，生一胎时就有！现在老大10岁目前二胎1岁4个月没有增大多少，平时无疼痛异常（手挤压有痛感，不能推动），再有刚给孩子断奶，奶水感染！正在断...
疾病名称：乳腺疼痛&&
希望得到的帮助：做什么检查才能清楚到底是啥原因导致的疼痛，这个病的严重性，可不可以根治，里面有没...
病情描述：从去年开始乳房两侧及两边腋窝老是有刺痛感，
疾病名称：奶水突然减少&&
希望得到的帮助：奶水一直很多，但就前两天回了趟老家，中间用吸奶器吸的，没带小孩，回来发现奶水突然...
病情描述：奶水一直很多，但就前两天回了趟老家，中间用吸奶器吸的，没带小孩，回来发现奶水突然少了很多，用吸奶器也吸不多少，该怎么办呢
疾病名称：左侧乳腺囊性结节，是否是纤维瘤？&&双侧乳腺小叶增生&&
希望得到的帮助：咨询一下，具体就诊时间
病情描述：是否是纤维瘤？我正在备孕，会受到影响吗？
疾病名称：乳腺疾病&&
希望得到的帮助：需不需要手术，还是药物控制
病情描述：去年左乳动过手术了今年又长了，月经没有了
疾病名称：右乳多簇群样分布细小点状钙化&&
希望得到的帮助：1国内最先进的活检和手术是用什么技术2细小钙化无论良性还是恶性趋势是否就是癌症？药...
病情描述：疾病：右乳多簇群样分布细小点状钙化
怀孕情况：未怀孕
过敏史：无（填写）
病情描述：病情描述：半年内反复乳腺和腋窝痛，保持三个月检查一次彩超，提示乳腺增生，做了2个的针灸和中...
疾病名称：大约一个礼拜右胸碰了一下，有硬块&&
希望得到的帮助：希望大夫给看一下，是否需要去医院，如需去医院需要挂什么科，做那些检查？谢谢
病情描述：孩子说不小心被门把手碰了一下右胸，疼了两天，现在不疼了，但是有硬块孩子现在在考试，还没带她去医院检查身体，没有检查报告，先咨询一下医生孩子属于什么情况，谢谢了
疾病名称：乳腺腺瘤&&
希望得到的帮助：因为想二胎，大夫们各有说法，不知道需要手术不，手术后影响第二次哺乳不。还会不会在...
病情描述：2016年7月发现的，2016年12月检查没有明显增大！现在一年了，考虑准备二胎，不知道到底需要手术不，医生说法不同，太纠结了！到底是纤维瘤，还是腺瘤，
疾病名称：双侧乳腺实性结节3类&&
希望得到的帮助：您好！我这病情要去门诊就诊吗？需动手术吗？
病情描述：是小叶增生引起的吗？现没有什么症状？没有家族史。
疾病名称：乳腺结节&&
希望得到的帮助：必须要手术吗？传统还是微创好些呢？这是属于一个小手术吧？这是纤维瘤吗？
病情描述：最近发现左乳有个小包块，也不疼，可以滑动，2.4*1.3CM，检查是实体结节，三级
疾病名称：乳腺外科&&
希望得到的帮助：乳腺肿块怎么治疗
病情描述：右乳腺有肿块，不痛不痒，没有太明显的症状
疾病名称：哺乳期，左乳上象限有硬块，按有点疼&&
希望得到的帮助：需要做活检穿刺吗
病情描述：月子期间，有奶但未喂，都是挤出来扔掉了的
疾病名称：不孕不育&&
希望得到的帮助：没有
病情描述：今天检查两侧有乳腺小叶增生.问题大吗？有治疗的办法吗？
疾病名称：右侧乳腺有一个10*20的低结节回声团。&&
希望得到的帮助：请问真的需要微创吗
病情描述：去年7月份因为乳腺脓肿，切除部分乳腺，医生形容是像挖烂苹果一样，双侧乳腺都有手术，10月份复查，显示右侧乳房有低结节回声团，今天一月份又去复查，还是有结节，医生建议微创手术。
疾病名称：体检发现右侧乳房右上侧骨缝处有瘤，咋办？&&
希望得到的帮助：这次主要询问医生我这乳房问题，到襄阳中心医院该挂什么科，找一个针对女人乳房问题有...
病情描述：就是脖子有甲状腺结节，甲减，甲状脉肿大。
疾病名称：右侧乳腺右下侧肿疼，和鸡蛋一样大的肿块&&
希望得到的帮助：您好， 主任，我这样症状严重吗，属于乳腺炎吗？如何治疗，请您给予意见，万分感谢！
病情描述：女,32岁。本人今年31岁，孩子2岁8个月，哺乳至孩子一岁，摘奶已有1年8个月。日右侧胸有些疼，同时晚上孩子在床上爬的时候膝盖部位咯了一下右侧胸部，右侧胸部疼痛难忍，第二天有种胀...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
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乳腺癌各类手术（保乳、根治），导管内乳头状瘤、纤维腺瘤的手术，微创手术；各类乳腺疾病的中西医诊断和治...
秦悦农，男，主任医师，现任上海中医药大学附属龙华医院中西医结合乳腺科主任，中国中医药研究促进会乳腺病...
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广东省中医院CDJLR>>>>热点专题：||乳腺囊性增生症与乳腺组织增生有什么区别？来源：&& | 乳腺囊性增生症是妇女常见、多发病之一，多见于25～45岁，其本质上是一种生理增生与复旧不全造成的乳腺正常结构的紊乱。在我国，囊性改变少见，多以腺体增生为主，故多称&&。世界卫生组织（WHO）统称&&。本病恶变的危险性较正常妇女增加2～4倍，临床和体征有时与相混。乳腺囊性增生症（ cystic hyperplasia ）与前述的乳腺组织增生在性质有所不同，前者是生理性异常后病理性改变，后者是病理性而且是一种癌前状态。本病的基本病变和诊断标准是：导管或腺泡上皮增生扩张成大小不等的束或有上皮化生。以肿块为主，病史长，肿块硬，突出，界清，有孤立灶性结节，多在外上象限，年龄多在 40 岁以上。如有健康疑问，可到全球医院网公众号（webQQYY）咨询。（责任编辑：施静妮）掌上淘医安卓版
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