1 年，1 月
医生，我觉得自己得了强迫症，抑郁症和恐慌症，做事情老是不放心，重复很多次才可以，恐惧周围的环境，觉得活的好累，很痛苦，失眠，
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你好，听起来你的症状比较多？建议及时寻求心理咨询。不知道你有改变的意愿吗？
你好，我是心理医生。看你的描述，不知道什么原因怀疑自己有这些问题呢？能否详细描述，看看你的情况是否真的那么严重呢？
你好，看起来你给自己贴了很多的标签，不知道这样的状况持续多长时间了？之前发生了什么事？这说明你最近的压力太大了。你能选择来这里求助，就非常的不简单。咨询是一个过程，我需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人，相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗？
你说的这些症要经过诊断或测试才能确定，是压力太大了吗
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我有强迫症和抑郁症怎么办？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：强迫症：一、强迫观念 （一）强迫联想：反复联想一系列不幸事件会发生，虽明知不可能，却不能克制，并激起情绪紧张和恐惧。（三）强迫疑虑：对自己的行动是否正确，产生不必要的疑虑，要反复核实。如出门后疑虑门窗是否确实关好，反复数次回去检查。不然则感焦虑不安。 二、强迫动作，（二）强迫检查：通常与强迫疑虑同时出现。患者对明知已做好的事情不放心，反复检查，如反复检查已锁好的门窗，反复核对已写好的账单，信件或文稿等。（三）强迫计数：不可控制地数台阶、电线杆，做一定次数的某个动作，否则感到不安若漏掉了要重新数起。 我经常关水龙头，饮水器，怕关不好，老是重复（以前是3次，现在9次了），连喝水的盖子也要敲几次的！经常没有必要地反复做某些事情，例如检查门窗，开关，煤气，钱物，文件，表格，信件等； 　　对自己做的大多数事情都要产生怀疑； 　　经常不自觉地去想一些不愉快的回忆或想法，使人不能摆脱；抑郁症：易激惹（如不耐烦、为一点小事发怒）。睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；联想困难或自觉思考能力下降；自我评价过低、自责，或有内疚感
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擅长：专业咨询强迫、焦虑、社交恐惧、惊恐发作、躯体形式障碍、创伤反应障碍等神经症。出版著作：《走出强迫症 找回美丽的日子》。
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盖德神经症研究中心&&&
你的年龄不大，但强迫症的情况看来已经是颇为严重了。强迫思维与强迫行为方面的症状已经让你的生活一团糟了，让你的生活痛苦不堪了。说实话，你一定看过非常多的自助类的书籍，我并不想对你的症状或者说治疗方法多说什么。对于你的这种比较严重的强迫症，求助于专业的心理治疗师才是最好的解决办法。
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
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邯郸钱氏中医院&&&
您好，建议到正规的专科医院详细的诊断一下，采用中医的方法来治疗一下，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗的！对于治疗这方面的疾病有很好的疗效，建议尽早治疗，早日康复！
&&&精神心理科
擅长：精神病
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上海新科医院&&&精神心理科
　我有强迫症和抑郁症怎么办？　你所说的这种情况，可能由多种原因引起，最好到医院做进一步的检查，以便更及时的进行有效的治疗。祝你早日康复！
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
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西安新城军海医院&&&
对于症状，最好不要自己给自己贴标签，说自己是那种病而是要医生诊断或者是心理医生诊断才是最可信的。建议去专门的医院检查治疗qc
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首先要对抑郁症的特点有足够的认识。1.抑郁症不是一天两天能很快好的，不是急性病症，可能拖很长时间。因此要做好长期调节的准备。2.其次，抑郁症患者通常是戴着有色眼镜看世界的。要认识到有时候你对世界的认识会与客观世界不符。主要是事物的严重程度，以及悲观等。然后，要知道抑郁症调节的注意事项和原则：1.信心。耐心。因为时间长，慢性化，所以信心特别重要。同时要有病情反复的准备。病情的反复在一定时间内是很正常的。不要太害怕。不要绝望。一定。这么说吧，我就是抑郁症走过来的。现在很好。而且对心理学很有兴趣，最终选择了这个专业。回头看发现其实这也是一段丰厚的人生经历。加油！！！2.注意尽量不要独处。独处容易情绪更加低落。3.必要时药物配合，但不能把全部希望寄托在药物上。自己调节为始终都很重要。4.重大决定和亲密度人商量在决定。更千万别做傻事。5.寻求援助。特别是扛不住时。朋友很重要。有条件的话心理医生更好。6.参加活动，但不宜太多。然后就是疗法的问题。精神分析吧太复杂，而且不太科学。一些技巧性的东西，比如每天夸奖别人几次。用第三人称的角度描述你现在的状况。听轻音乐。暖色环境。空气有一定湿度为佳。这是心情护理。至于专业的流程化疗法其实个人操作是有一定困难的。可以百度一些。适合自己的用一些。还是以自己的实际情况为主。还要，对性问题有客观的认识。不要给自己太大压力。对自己好点。停止自责。很多事情不能怪自己。有信心喔。zdm
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5分钟回复，10万医生，免费在线咨询一般来说，抑郁症和强迫症都归属于神经官能症。神经官能症是一些精神障碍的总称，最常见的就是神经衰弱、强迫症、焦虑症等等，各种检查表明无器质性病变。多数认为神经官能症的发病多与不良的社会心理和不健全的人格素质有关。其中抑郁症和强迫症是青少年多发的疾病。主要因为处于青春期的人心理承受能力较差，性格容易偏激，在遭遇重大变故时不能承受等等。或者少年期的生活环境都会为将来的抑郁症和强迫症做好铺垫。
步骤/方法：
1抑郁症患者多为持续的情绪低落、思维迟缓和睡眠障碍。可以表现为闷闷不乐、自卑抑郁、甚至发生轻生自杀行为。对于轻度抑郁症者，自己如果能调节好自己的心态，控制自己的情绪，可以不用服药。但是对于中度重度的抑郁症患者，必须进行药物治疗，并且在药物治疗的同时合并心理治疗。
2强迫症是焦虑障碍的一种，患者多有强迫和反强迫的同时存在，患者本身能够感受强迫意识的存在，会极力反抗这种情绪，强迫和反强迫这两种相冲突的状态反复折磨患者的本身，很严重的影响了患者本身的生活工作状态。反复的洗手、反复的检查门窗、反复的数数和重复一句话。患者本人在生活中多会追求一种完美的状态。
3其实，在我的认知中，大多数人都患有轻度的抑郁症和强迫症，当学习或者其他事情各种压力山大的时候，往往在夜晚一个人或者阴雨天都会有短暂的抑郁，无望感，可能严格来说，这并不能诊断为抑郁症，在抑郁症的定义中显著而持久的心境低落是它临床特征。所以说了这么多，是想大家对抑郁症持有正确的认识，不要谈虎色变。
注意事项：
生活中，当自己心情持续低落时，要采取措施，做一些自己喜欢的事情转移注意力。或者对自己进行心理的疏导，重新树立信心。而且不要过分追求事情完美，不苛求自己，当自己反复出现一种想法或者重复某一行为时，静下来，思考导致这些的原因，勇敢直视并且纠正这些原因。
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　　学习了，棒棒哒！　　
　　楼主好人，我爱你！　　
　　我说有的抑郁症是因为肝血不足有信的吗？最初始是阴虚引起的，也有肝郁气滞，因此造成心情压抑，一开始没有重视，放任不管，或者治不得法，由浅入深逐渐发展造成。
　　抱抱楼主 我的抑郁症也犯了 一大早出来租了个房 一边听歌一边喝酒一边流泪　　
　　抱抱楼主 我的抑郁症也犯了 一大早出来租了个房 一边听歌一边喝酒一边流泪　　
　　怎么看你说的我觉得我也有强迫症。跟你上边说的完全一样。童年家里没有钱，想报舞蹈班，一直没有实现了，特别羡慕邻居小孩。初中的时候因为是外地的被本地的同学围在一起欺负，到没有打我，就是说的特别难听。从那时候心里就有阴影了，时刻注意自己的言行。我一直觉得这是追求自身完美，没想到是强迫症。确实很自卑。高中的时候学习很差，被班级里的同学看不起，只是我自己认为。大学的时候总是很想表现的自己家很有钱，感觉这样说很有底气，其实说到底还是自卑。每一个阶段我都会表现出另一个我，因为每一个阶段不成功，我就找自己的缺点，然后到另一个新的阶段去实施。其实自己感觉还是不被别人认可，我这个人就觉得被别人认可就是我的终极目标。然后现在结婚了，有宝宝了，老公有个盆友，老爱喝酒不干活，结果我就说了他，好了，他记仇了，感觉他有在老公的盆友中说我不好，我该怎么办，每次见他都不敢大声说话，生怕说错话。听楼主这么说我强迫症，还真识。那该怎么办。　　
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