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宝宝爱吃虾 1-3岁宝宝鱼虾食谱大全
1-3岁宝宝食谱：熘鱼片
营养小提示：
鱼肉味道鲜美，营养价值高，对宝宝大脑发育有促进作用。黑木耳是一种营养丰富的食用菌，含有大量的碳水化合物及丰富的植物胶原成分。
无刺鱼肉，黑木耳，鸡蛋清。
油，湿淀粉，葱，姜，盐少许。
制作方法：
1. 无刺鱼肉切成片，加入盐、鸡蛋清、湿淀粉上浆腌一下。
2. 油倒入锅内加热，葱姜末炝锅后，将鱼片放入油锅煸一下收干，捞出沥干油待用。
3. 锅里留余油，放入黑木耳，炒约3分钟。再放少许水，烧开。
4. 放入鱼片，搅匀，略烧1分钟，然后勾芡出锅。
5. 鱼片鲜嫩美味，口味清淡，很适合小宝宝。
1-3岁宝宝食谱：奶油鱼肉
营养小提示：
鱼肉营养丰富，含有宝宝生长所必需的优质蛋白质、脂肪和多种维生素等。
鱼肉，胡萝卜，洋葱，奶油，牛奶。
制作方法：
1. 将鱼肉剔出；
2. 把胡萝卜擦碎、洋葱剁碎；
3. 把鱼肉，胡萝卜，洋葱，奶油，牛奶一起放入锅中同煮；
4. 用文火一直煮至所有的菜都熟透，加入少许盐即可
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