→ 脚踝扭伤后骨头变大
脚踝扭伤后骨头变大
健康咨询描述：
一年前扭伤脚踝，没好好保养，现在都没好，右脚脚踝比左脚大很多，时间站九了就很涨痛，把脚向内翻一下整个脚踝都很痛，
想得到怎样的帮助：到底什么原因使骨头变大的，要多久才会好，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你外伤情况，内翻一下，应该是踝关节外侧副韧带受损，踝关节血肿钙化粘连所致。&&&&&&指导意见：&&&&&&我做了许多像你一样病人针刀手术，先照个片，就是在你外踝关节韧带起止点松解韧带，如有踝关节边缘骨质增生，也可以一并铲除。
要开刀啊？
09:04医生回答：
不是，小针刀是一种闭合性手术，比针灸针大一点，针尖是小刀，只需在关节韧带起此点定2个针点，不懂得话，去当地针刀科咨询一下。
那多久才会好啊？我是长期要站的。这样是不是影响伤口啊？要休息多久？
09:41医生回答：
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&&&&&&你好！右踝在扭伤后踝关节周边韧带可能损失致关节稳定性下降，周围毛细血管及小血管的损伤则直接使血管中的血液漏出，导致踝关节肿胀。你现在右踝明显比左踝大，可能是当初踝关节扭伤导致关节可能错位或有裂痕致血管重组，站立再次压迫血管致水肿加剧。也可能是关节腔积液。建议你到骨科做X片检查，看关节是否需要复位。如果关节结构正常，建议你到推拿康复科进行推拿治疗。希望我的建议对你有所帮助。
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> 脚踝扭伤第一时间该怎么做？
脚踝扭伤第一时间该怎么做？
摘要：脚踝是人体负重最大的关节，关节面比髋,膝关节小,但承受的体重却大于髋膝关节;踝关节接近地面,受力无法得到有效缓冲,稍有不适，就会有明显的功能障碍。所以，脚踝扭伤后做好康复治疗是非常关键的。
　　关节扭伤应该是比较常见的一种情况，平时我们打篮球或者踢足球，抑或者过程中都有可能出现脚踝的扭伤，我们常称之为扭着&脚脖子&了。
　　脚踝是人体负重最大的关节，关节面比髋,膝关节小,但承受的却大于髋膝关节;踝关节接近地面,受力无法得到有效缓冲,稍有不适，就会有明显的功能障碍。所以，脚踝扭伤后做好康复治疗是非常关键的。
　　踝关节的扭伤是体育活动中最常见的损伤，占所有损伤的 45% 以上。总体而言，普通人群中，每年每千人中，有 2-7 人踝关节扭伤。了解一下踝关节扭伤的康复方法是很有必要的。
　　1脚踝扭伤第一时间该怎么做?
　　如果发现韧带扭伤了，首先建议 RICE 原则：休息 Rest、冰敷Ice、加压包扎 Compression、抬高患肢Elevation。
　　(1)休息：损伤后千万不要继续活动;
　　(2)冰敷：用毛巾包着冰块冷敷，或冷水冲洗以达到消肿目的。比如&崴脚&后的24小时内进行冷敷，冷敷每次30分钟，每次间隔2～3个小时;
　　(3)加压包扎：对于不太严重的韧带损伤，可以根据情况进行简单的包扎固定;
　　(4)抬高患肢：把受伤的那只脚抬高超过心脏水平，减少静脉回流带来的肿胀。
　　急性踝关节扭伤后的表现为局部疼痛、肿胀、压痛、皮下瘀斑、皮温增高、踝关节活动疼痛、不能负重及行走。原因在于局部关节周围出血，引起炎症反应，血流增加。
　　所以伤者应头脑冷静，不要慌张，尽量不要再用伤足负重行走，以免加重损伤及组织内出血；并尽快通知家人或同事，前往医院就诊。
　　2踝关节扭伤严重程度的分级：
　　踝关节扭伤依据损伤的严重程度和累及韧带的情况，分为 I，II，III 三级。
　　I 级是韧带轻度损伤，不影响关节稳定性。
　　II 级为韧带部分撕裂，可以是拉长后松弛。
　　III 级是韧带的完全断裂，引起踝关节不稳。
　　一般轻度的拉伤和不完全的断裂，通过保守治疗，即可完全愈合。但是严重的韧带断裂或者完全断裂，尤其是运动员，应该采取手术治疗。
　　如果严重的踝关节外侧韧带损伤修复不好，容易造成关节不稳，习惯性扭伤，长期发展容易造成骨性、踝关节反复疼痛等，对生活造成巨大压力。
　　3踝关节扭伤的功能康复包括哪些内容?
　　首先，踝关节的康复的前提是和膝关节的正常功能，单纯的强调局部踝关节功能恢复是没有作用的，依旧会造成步态异常。
　　其次，踝关节康复目标的制定必须有细致的检查和障碍分析，制定康复计划。这一切，应当在骨外科医师和康复医师的指导下进行。
　　踝关节扭伤后最首要和最重要的康复练习是关节活动度的训练，包括屈伸、旋转、内外翻。
　　1)坐在凳子上，使受伤的脚悬在空中，用脚砪趾当做铅笔写字。移动踝和足，在地板上写字母表上的每个字母。使小腿伸直，膝关节和踝关节不要伸直。这字母开始较小，随着踝关节功能的改善就会变得大了;
　　2)站在一个台阶上，脚跟悬空，两手放在髋部或向前伸直，脚跟向下落，再慢慢抬起脚跟，用脚趾站立，然后脚跟慢慢下落，每组做10次至20次，每天做两遍;
　　3)坐位或卧位，用布条、毛巾、橡皮带等套在脚掌前部。缓慢向上牵拉并坚持15秒钟，重复至少10次。
　　4)呈坐姿，先将橡皮筋的一端固定住，另一端系在受伤的脚上，用脚向外拉橡皮筋，然后向内放松，再向前拉，再放松，反复练习，每组做10次至15次，每天做两遍。
　　但是有些伤者在进行康复治疗的同时会发现锻炼的时候会出现肿、痛，这该如何办呢?
　　踝关节在锻炼或下垂时，有时会出现关节肿胀，属正常现象。平卧时抬高患肢，稍高于心脏水平，促进血液回流，利于消肿;稍有疼痛，属正常现象，需要继续坚持锻炼;如果疼痛严重时，需要停止功能锻炼。
　　每次功能锻炼后可冰敷踝关节15分钟，但不要把冰直接覆盖在皮肤上。踝关节功能锻炼一般一天不少于3次。
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有健康问题？医生在线免费帮您解答!脚踝好几个月了，据说要注意休息，而且很长时间才会好，真想知道有什么方法可以快速好起来。
全部答案（共2个回答）
昨天跟大侄子一块去踢球，激烈的拼抢中，有人受伤了，大家急忙跑上去询问情况，脚踝扭伤，已经动不了了，没...
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关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
闭合性软组织损伤之一。多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动...
关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
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关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
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& 为什么崴脚伤后、脚踝两边的骨头会变大...
"网友求助"为什么崴脚伤后、脚踝两边的骨头会变大...已回复
我走路把脚歪了去透片医生说骨头没事但是脚踝的骨头变得很大以后是不是会越来越大
医院出诊医生
擅长：颈椎病，腰椎病
擅长：颈椎病，腰椎病等骨科疾病
擅长：颈腰椎病，强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
共1位网友提供帮助
会员9227792 10:12:09
您好、就您的描述来看、您所说的这种情况、应该还是软组织损伤引起的肿胀、一般肿胀会逐渐消退的、不必担心、您好、建议您注意休息、肿胀的部位可以热敷、促进肿胀消退、不必过于紧张、希望我的回答能帮到您
问打球崴脚后刚开始只有脚踝外侧肿
职称：医师
专长：妇产科,尤其擅长不孕不育
&&已帮助用户：27401
这样的问题应该是由于气血瘀滞的问题引起的，应该注意合理的调整饮食清淡一些，目前的问题有一定的炎症，可以用跌打丸，舒筋活血片维生素等内服就可以，肿部出现大量淤血和发青现象应该是昨天的淤血的表现，可以用云南白药气雾剂等方法缓解浮肿，注意休息
问脚踝扭伤后还总是崴脚，是不是还穿出嘎嘣的骨头移动的声音最主要的是脚踝现在运动幅度一大就疼总觉得有骨
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406342
指导意见：建议找中医骨伤科医生辨证用中药或手法（也可自己动手）正骨按摩，顺筋， 揉搓，可以服吲哚美辛片，双氯灭痛片，地塞米松片。或局部外贴奇正消痛贴等治疗，疗效甚佳。
问崴脚过，脚踝外侧骨头下方刺痛，扭转脚踝会有咯嘣的声音，筋...
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406342
指导意见：你可以检查一下X光片，看骨头有没有问题 ，如没有问题，大都是肌肉韧带的损伤，可以做针灸按摩理疗，配合中药熏洗 ，可口服 芬必得等，也可注射封闭针，平时注意姿势
问打球左脚崴脚三个月了，当时去医院拍片医生说没事，但是现在左脚外脚踝骨头摸起来明显比右脚踝骨头肿胀。
职称：医师
专长：各种常见急慢性内、外科疾病和各种疼痛病。
&&已帮助用户：21463
病情分析：你好，拍片可以排除骨头的问题，而现在出现的局部肿胀和疼痛是因为崴伤了局部的韧带或筋腱有关。意见建议：要注意休息，避免过多的运动或活动，可以口服活血化瘀类的药物等治疗，同时手法按摩配合外用活络油外擦，或选择理疗或用活血化瘀类的中药煮水泡脚都是可以的。祝早日康复！
问崴脚快两周了
职称：医师
专长：针灸,按摩,推拿,艾灸,理疗,养生
&&已帮助用户：17577
问题分析：你好，你这种情况是扭伤局部还有淤血，所以会红肿热痛。意见建议：扭伤48小时内不能立刻热敷的，现在可以热敷，建议现在可以到医院针灸科把里面的淤血放出来，会恢复快一点。
问打球崴脚后刚开始只有脚踝外侧肿大第二天脚踝内侧开始...
职称：医师
专长：全科，中西医结合
&&已帮助用户：11339
指导意见：这样的问题应该是由于气血瘀滞的问题引起的应该注意合理的调整饮食清淡一些目前的问题有一定的炎症可以用跌打丸舒筋活血片维生素等内服就可以肿部出现大量淤血和发青现象应该是昨天的淤血的表现可以用云南白药气雾剂等方法缓解浮肿注意休息
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