脸色不好爱长斑？脾虚肝郁试试这个！|黄褐斑|内分泌失调|耳鸣_新浪健康_新浪网
脸色不好爱长斑？脾虚肝郁试试这个！
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　　一个人的气色好说明这个人的身体也就健康，气色好了面部皮肤也就会呈现最佳状态，反之就会显的暗淡无光、无精打采。女性对于自己肤质的保养更为重要，气色好了肌肤自然亮丽，那么女性在保养方面如何调整好自己气色，让自己更加年轻和有活力呢？
　　首先我们来看一个人的脸色即能反应五脏身体的健康。
　　肝在五行里属木，肝气过剩会克脾胃，引起连带反应。另外，情绪不好、压力太大、月经不调会导致肝郁气滞，导致面色暗黄。存在肝气郁结的人一般性格比较内向，爱生闷气，表现为经常胸闷、食欲不好，有时小肚子发胀，尤其经期前，容易打嗝。肝气郁结在中年女性里非常多见。中医有一个说法叫早年治肾，中年调肝，晚年健脾。
　　除了气色不好，有的人脸色还有或瘀斑，瘀斑在中医里叫肝斑，就是肝气郁结引起的。瘀斑的出现与肾脏健康也有关系，这是因为中医认为，肾是五脏之天、先天之本，所以很多疾病的表现都与肾关系密切。中医认为的肾虚在西医中被称为，内分泌失调就会出现脸色不好、长黄褐斑、蝴蝶斑等情况，尤其是不到更年期已接近更年期的人容易出现这种问题。
　　面色黄、气色差为肝气郁结，严重到一定程度可能出现口苦、、睡眠不好、等病症。中医讲“气行则血行，气滞则血瘀”，肝气郁结时间长了容易导致气滞血瘀，脸色不好的女性中，大部分都是血瘀引起的，有很多女性有、，甚至和甲状腺疾病，按中医理论，这些疾病的源头就是气滞血瘀。
　　中医强调辨证，调养气色也应具体情况具体分析。上面提到的脾虚、肝郁、肾虚、血瘀引起的面色异常有不同的养生调养方案。
　　脾虚喝点山药莲子粥
　　除了饮食均衡营养外，一些药膳也可以选用。我经常推荐山药莲子粥，有血虚的加上红枣和桂圆。阿胶是补血的著名药材，但用量大反而对脾胃功能不好，影响食欲。其实，一般人用普通药膳就可以了，很严重的可以用一些阿胶，把枣和阿胶一起蒸，阿胶一加热就和红枣融在一起，口感比较好。
　　肝郁试试五花茶
　　心情不好、压力大的人可以试试“五花茶”，月季花、玫瑰花、绿梅花这些都是不错的选择。如果没有，可以放点冰糖。月季花“疏肝解郁”，玫瑰花除了能疏肝解郁，还有活血和调和气血的作用。玫瑰花、月季花、绿梅花可以三种花穿插喝，也可以同时喝一两个，也可以加点炒麦芽。因肝郁引起的睡眠不好，用一些合欢花可以泡水喝。另外，这些人应该积极投入到大自然当中，爬爬山、多交朋友，唱歌、跳舞，调节自己的性格和心情。中成药可以选择逍遥丸或加味逍遥丸，逍遥丸有疏肝、调脾、健脾的作用，加味逍遥丸还有清肝火的作用，肝郁伴有上火的人可以吃。
　　肾虚多吃“黑”
　　中医认为黑色入肾，所以说黑芝麻、黑豆、黑米都是养肾佳品，尤其是黑芝麻，补肾养发效果很好，另外，核桃仁也是不错的选择。中成药可以选择六味地黄丸。如果有，有一个成药叫左慈丸，也是在六味地黄丸基础上加几方药组成的方剂。耳鸣加上脸色不好，尤其本身脸色就偏黑，比“黄脸婆”还难看的人可以试试。除了肾虚、腰酸、腿软，睡眠不好的人吃耳聋左慈丸也有一定疗效。如果胃寒肢冷明显，可以用右归丸、肾气丸，但注意别上火。
　　脸色差身体胖吃薏米
　　出现这种情况是脾虚有湿导致的虚胖，同时脸色黄，眼睑下面可能有斑，这些人可以多吃薏米仁，薏米仁有健脾去湿和清热作用。另外还可以多吃山药莲子、冬瓜、萝卜等食物。
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但礼仪小姐、导购小姐依然是场内的一道风景线。
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　　经常看歪果电视剧的朋友，相信大家都注意到：几乎每个歪果仁女明星，脸上都是都有很多斑点麻点，甚至很多小女孩脸上普遍都是很多斑点麻点，极有可能是遗传的。为什么金发碧眼的外国女性都普遍逃不掉斑点和麻点的厄运呢？甚至小女孩也很普遍呢？这跟歪果仁不讲究“坐月子”有很大关系，还是炎黄子孙更注重女性健康！今天我来和大家聊聊“黄褐斑”的那点事儿，帮助大家解决一些不必要的面子问题和健康问题！
　　艾琳&希瑟顿
　　拥有魔鬼身材天使面孔的艾琳&希瑟顿曾是一名维秘模特，姣好的面颊上有大块的斑点，鼻子上的斑点更多，让人忍不住将视线转移到她的鼻头上。如果没斑，你肯定会集中精力欣赏她的美！
　　肝斑 黄褐斑案：
　　黄某某，女，28岁，未婚，教师。2015年9月 5日初诊。
　　主诉：发现颜面黄褐斑半年。
　　初诊：半年前自照镜子发现颜面黄褐斑，经前黄褐斑加重，伴乏力，无肝区不
　　适，纳可，眠差，早醒，大便干结如栗，2日1次，月经推后约8天，经量少，色暗，挟小血块，无痛经，经前乳房胀痛，舌淡红挟有淤斑，苔薄白，脉弦细。有乙肝病毒携带史5年。
　　胡正仁大夫诊断：肝斑，证属肝郁气滞，湿热瘀阻。
　　此素体情志不畅，肝郁气滞，加之感受湿热疫毒，熏蒸肝经，气滞血瘀，因肝病传脾，脾失健运，腑浊不降，气血生化无源，不荣于面，而致面部黄褐斑，经前加重；淤血内阻，故见月经推后约8天，且经量少，色暗，挟小血块，法当疏肝清热，通腑活血。
　　处方：
　　地肤子18g 白鲜皮20g 溪黄草30g 鸡骨草30g 苦杏仁12g 火麻仁30g 瓜蒌仁15g 益母草30g 三七6g 甘草6g
　　14剂，水就服，日1剂。
　　二诊（日）： 面黄褐斑较前变浅，无乏力，无肝区不适，纳可，眠可，大便调，舌淡红，苔薄白。此药证相对，但病程日久，邪气不得速除，继以上法治疗。上方继服21剂。
　　三诊（日）： 面黄斑明显变淡，面部皮肤有光泽，大便调，日 1次。此湿热瘀结已除，邪去正虚，予八珍益母丸补益气血，荣面养。
　　按语：黄褐斑，中医也称肝斑，是发于面部的常见色素沉着性疾病，多与女性激素代谢失调有关。中医认为本病与肝郁气滞，淤血阻络有关，并与脾失健运，腑浊不降，肾精不足，气血不荣有关，与肝、脾、肾三脏必关系密切。本例患者素有乙肝病毒携带，疫毒熏蒸，肝经湿热，气滞血淤，因肝病传脾，脾虚不运，腑浊不降，气血不荣于面，而致面部黄褐斑，重用溪黄草，鸡骨草清肝经湿热疫毒；益母草、三七活皿化瘀；北杏、火麻仁、瓜蒌仁润肠通便，给邪出路；地肤子、白鲜皮祛风走头面，引药直达病所；全方共奏疏肝清热，通腑降浊功效。治病求本，从肝经邪郁，气滞血瘀，加之腑浊上泛入手，审因论治而获效。
　　通过以上“黄褐斑”案例的的详细辩证分析，诊断用药和治疗过程，相信大家对于“黄褐斑”有了进一步的认识和了解，有助于大家在日常生活中避免一些不必要的面子问题和健康问题！通过中外文化差异和在对女性健康方面，中国的老中医还是非常注重女性的健康问题，进而惠及面子问题！毕竟“坐月子”确实是对女性产后健康有很大的积极作用，进而由内而外惠及女性健康和面子问题！
　　好了今天就讲这么多，关于更多的知识，建议关注一下胡大夫微信： hudaifu120 免费提供更多、更专业资讯。助你远离疾病，健康一生。
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新浪语：黄褐斑的出现时女性最苦恼的事情，不仅影响女性面色暗沉无精神，也是一种面部色素沉着性的皮肤病，与身体的机能息息相关。黄褐斑，也称为肝斑和蝴蝶斑，中医学称之为&黧黑斑&，东晋葛洪的《肘后备急方》称之为&皯黑曾&，明代陈实功的《外科正宗》称&黑斑&。此外，历代医家还有&肝斑&、&褐黄斑&、&蝴蝶斑&等记载。
调理女性黄褐斑疏肝理气&化斑汤&
宋代王怀隐所著《太平圣惠方》曰：&妇人月水久不通，年月深远，面上皯黑曾。&&此由凝血在脏，热入血室。&宋代的《圣济总录&卷第八十九》曰：&女人子脏久冷，头鬓疏薄，面生皯黑曾&。可见，面部色斑与女子气血虚弱、月经失调及胞宫寒冷等因素有关。肾属水，其色黑，肾精亏虚，精血不足，不能上荣于面，或肾阴亏虚，虚火暗耗，亦可致皮肤色黑不泽，形成黧黑斑。隋代巢元方的《诸病源候论》指出：&面黑皯者，或脏腑有痰饮，或皮肤受风邪，皆令血气不调，致生黑皯&。明代李时珍在《本草纲目》中认为&黑干黑曾风邪客于皮肤，痰饮渍于腑脏，即雀卵斑，女人名粉滓斑&。提示风邪外袭，内舍于肺，肺失宣降，水道不通，以致风遏水阻，饮停于内，渍于脏腑，气血失和，不能荣于面部皮肤而生色斑。总而言之，本病概括为肾气亏虚，风邪客表，气血不和，不能上荣于面。
本病发于面部，病位在肝，并与脾肾功能失调有关。肝藏血，喜条达而恶抑郁，若情志不遂，肝失疏泄，气滞血瘀，或气郁日久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病;肾藏精，属水，水亏则火旺，津血暗耗，不能濡润于颜面;脾主运化，为气血生化之源，饮食不节，损伤脾胃，脾虚失运，生化乏源，以致气血亏虚，不能上荣于面，从而发生黄褐斑。结合多年临床经验来看，黄褐斑多见于女性，其一，因女性生理、心理及社会因素的影响极易情志失调，肝气郁滞;其二，女子以血为本，各种原因容易导致气血失和或冲任空虚，精血不足，精血不能上荣于面，以致本病，因此肝郁气滞，气血失和为其主要病机，并强调&有斑必有瘀，无瘀不成斑&。
以疏肝理气、化瘀祛斑为主要治法。在疏肝解郁之剂中，加入养血活血化瘀之品。
&化斑汤&，方由柴胡，香附，青皮，熟地黄，赤芍，川芎，当归，升麻，白芷等药组成。
其中柴胡、香附、青皮，疏肝理气;熟地黄、赤芍、川芎、当归活血祛瘀;升麻、白芷升阳达面，温通血脉，以助祛斑。全方共达疏肝理气、化瘀祛斑的功效。
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