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来自于：北京|
提问时间： 17:14:30|
基本信息：
疾病 / 症状：
病情描述：
我父亲冠心病心多年，两个月前突然心肌梗死，经抢救现在已经出院了，马上要入冬了，请问冬季冠心病心肌梗死患者日常生活中应该注意些什么？
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
心肌梗赛是由冠状动脉粥样引起血栓形成、冠状动脉的分支堵塞，使一部分心肌失去血液供应而坏死的病症。冠心病患者要预防复发，生活中清淡饮食，忌食油腻食物，尤其是动物内脏，戒烟限酒，不要情绪激动，更不要去搬抬重物，按时服药，保持心情愉快。
指导意见：
适当运动，如有不适立即到医院就诊。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：446收到了：
首先要注意劳动保护，避免诱因，患有冠心病的人绝对不要进行太大过量的体力活动。其次要注意生活细节，减少刺激放松精神，保持心境平和，并且适量参加体育活动。还有就是注意识别先兆，及时处理急性心肌梗死，希望这些能对你有所帮助。
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帮助网友：301收到了：
应早睡早起，避免熬夜工作，饮食要清淡，要有足够的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量要少，平时要注意保暖，保持心情舒畅。
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目前共收到封感谢信注意心梗患者锻炼要适度
核心提示：心梗患者每次在锻炼之前，一定要做准备活动，也就是活动一下身体，舒展一下筋骨，如举举臂、伸伸腿、扭扭腰等，时间在10 分钟左右即可。如果不做准备活动，直接开始运动，则会加速心率。尤其是对于一些年龄较大且心肺功能不正常的老年人来说，如果运动前不做准备活动，会导致血压急剧上升，易出现急性心梗或心力衰竭。
　　70 岁的张大妈是一位患者。一天早晨，她出去锻炼，刚到公园就开始打太极拳、慢跑、做器械运动，一系列活动下来就是1 个小时。由于运动过急过猛，导致了突然发作，立即送往医院，幸亏抢救及时，使张大妈转危为安。　　体育锻炼能够促进身体各器官的新陈代谢，改善全身循环，有利于身体健康。但心梗患者的体育锻炼不同于正常人，既要让心脏受到一定锻炼，又不能让其负担过重，否则适得其反。　　因此，心梗患者每次在锻炼之前，一定要做准备活动，也就是活动一下身体，舒展一下筋骨，如举举臂、伸伸腿、扭扭腰等，时间在10 分钟左右即可。如果不做准备活动，直接开始运动，则会加速心率。尤其是对于一些年龄较大且心肺功能不正常的老年人来说，如果运动前不做准备活动，会导致急剧上升，易出现急性心梗或。需要注意的是，在做准备活动时，要放松心情，张开嘴尽量多呼吸一些新鲜空气，举臂、伸腿、扭腰时，动作幅度不要太大，慢慢地使身体全面放松，待心脏处于最佳状态，再慢慢投入到体育锻炼中。　　心梗患者每周至少要进行3 次体育锻炼，每次不低于20 分钟。锻炼项目可选择散步、打太极拳、骑自行车、做广播体操、打网球等，根据个人兴趣爱好和环境条件自行确定。锻炼时一定要根据自己的身体状况适可而止，以防止心率过快发生意外。
　　锻炼结束后，如果感到十分疲劳或出现关节痛、小腿疼痛等，说明活动量过大，下次应适当减少运动量。锻炼快要结束时不要立即停止，要进行10 分钟左右的还原活动，可采取一般速度的步行或弯腰伸臂等。结束后要静止休息15 分钟后才可以进餐或洗澡，不要马上卧床休息，否则易引起头晕，对心脏不利。　　当天气变化时，如下雨、下雪、刮大风等，会增加机体的消耗，这时要在室内进行适度地锻炼，时间在15 分钟左右；、时，应停止活动，等身体康复后再按照体力情况逐渐恢复锻炼。　　另外，有些心梗患者担心体育锻炼会引发意外，心里总是很紧张，整天待在家里静养，这样不但没有好处，反而会使身体越来越虚弱，还容易合并其他疾病，心脏功能会逐渐衰退，更容易促使复发。只要把握好时间、运动量等，持之以恒进行各种体育锻炼，是有利于身体健康的。
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