跑完步小腿酸痛怎么办右小腿迎面酸痛,能感觉到右小腿的肌肉比左小腿的紧张 . 就是图中圈住的位置

百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常,
请输入验证码
验证码输入错误,请重新输入十天内免登录
>>右小腿应该比左小腿粗1cm肌肉明显?
右小腿应该比左小腿粗1cm肌肉明显?
小男生 当时年龄:
右小腿差不多比左小腿粗1cm肌肉明显? 2012年7月发觉,左小腿差不多比右小腿粗1cm肌肉明显,郎溪县三院。 无特殊医治,无过敏史,无遗传病史。
想找出原因
有患者1个月一条腿不能活动,等可以下楼后发觉不能活动的那条腿,比健侧腿围少了8cm。生物都遵照一条法则,即用进废退。您从目前开始经常步行一万步,哪个朋友就是每日走1-2钟头,约2-3个月才恢复两腿通常粗的。
修改追问:0/500
您好,你这种情况来说怀疑是属于神经受到压迫导致的,建议你最好是去检查一下对于这种情况来说你是可以去医院检查一下,再就是做一下腰椎的CT看看的
修改追问:0/500
健康指导:你好,您每日穿平底鞋快步行走半个钟头,接着停下来做腿部拉伸,站在楼梯处,把脚搭在上一级阶梯上,不用连着大腿伸直,自然就好,足跟向下压,感到酸累时放松,注意放松时足跟不可抬的过高,以免小腿受力,加重肌肉
健康指导:你好,您每日穿平底鞋快步行走半个钟头,接着停下来做腿部拉伸,站在楼梯处,把脚搭在上一级阶梯上,不用连着大腿伸直,自然就好,足跟向下压,感到酸累时放松,注意放松时足跟不可抬的过高,以免小腿受力,加重肌肉
修改追问:0/500
每天捶打小腿肌肉。揉捏按摩。想瘦快把肌肉先变肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉。不要老参加让小腿受力的活动。跑步。单车。静走都少跑。洗澡时,常常用食用盐象肥皂一样涂在小腿摩擦
修改追问:0/500
您好,假如是有肿胀那么说明肯定还是有事的,由于你自个有觉得还有临床表现,我建议先休息几天看看,试试按摩,接着查一下自个是否低蛋白,营养失衡等您好,既然检查都没啥事,首先应当放心,多注意休息,适当按摩看看,假如低蛋白也有好像肿的,因此也须要鉴别的,但应当是问题不大
您好,假如是有肿胀那么说明肯定还是有事的,由于你自个有觉得还有临床表现,我建议先休息几天看看,试试按摩,接着查一下自个是否低蛋白,营养失衡等您好,既然检查都没啥事,首先应当放心,多注意休息,适当按摩看看,假如低蛋白也有好像肿的,因此也须要鉴别的,但应当是问题不大
修改追问:0/500
没有满意答案?看看相关问答
加入宝宝同龄圈,与宝妈宝爸交流孕育话题
没有合适您的话题?加入同龄圈与千万妈妈交流吧!
宝宝生日或预产期:
妈妈关注的知识
宝妈们看的最多的问题
孕育周刊(每一周适合您的孕育知识)
0-1岁是宝宝出生后生长发育最迅速的时期,婴儿在这个阶段每周都有不同的变化和需求。新手父母只有学习和掌握 该阶段的养育知识,才能更好的陪伴宝宝健康、快乐的成长。
宝宝生日或预产期:
<option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日
问答难题榜,是高手就来挑战!
网友帮助了他人
用合作号登录:
5分钟测评,了解宝宝的测全面的发展情况
已有400万摇篮妈妈为宝宝做过测评
宝宝生日: <option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=598;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=653;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=674;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
右小腿应该比左小腿粗1cm肌肉明显?
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有,所有内容未经授权,不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱: & 电话:010-
立即扫描二维码关注摇篮网微信
立即扫描二维码关注摇篮网论坛您好!我的左小腿比右小腿粗了3厘米,已经十几年了,没...
您好!我的左小腿比右小腿粗了3厘米,已经...
您好!我的左小腿比右小腿粗了3厘米,已经十几年了,没有疼痛和其他不良症状。瞧过医生,医生的意思是受力不均匀。我觉得是不是血流不通畅造成的。我从小就喜欢趴着睡觉,胸部下方还有一块很明显的黑色素斑,是整块的,一块大概六厘米左右。偶尔会有心绞痛状况,但就一下子。前些日子体检过,一切都正常。不知道还有没有其他情况导致这些状况的。。。。
医院出诊医生
擅长:颈腰椎病,强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
擅长:颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共3条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:医生会员
专长:骨科、
&&已帮助用户:471
病情分析: 你这种情况与你睡觉的姿势没有因果关系的。生长需要神经营养和充分的血液供应。神经的问题一般都会有感觉、运动的不同程度的障碍,所以诊断不难。你在奔跑等剧烈运动时,右小腿比起左小腿有没有不一样的感觉,如果只是右小腿出现不适,可能考虑血管的问题。意见建议:可以检查一下右下肢血管B超,关键查看一下动脉情况
我是左小腿比右小腿粗,而且如果同等的力来掐两条腿,左小腿疼的感觉比右小腿小。左右小腿都没有疼痛或者其他不良感觉和状况。这个跟动脉有什么关系呢?是不是动脉扩张啊?
回复:这个和动脉扩张没什么关系。两条腿的大小有明显差异分两种情况,一种是细的那条腿肌肉发生了萎缩,另外一种原因就是细的那条腿属于正常的大小,而较粗的腿是因为疾病等原因导致的相对粗大。我第一次对你的回复是针对于第一种情况分析的。从你现在描述的情况看,偏向于第2种情况。可以排除一下淋巴管或者静脉疾病引起。由于你无任何不适,需要确定你测量的方法是否正确外,要是确实找不出原因的话,就只有观察了。
谢谢你的耐心解答,改天抽空还是应该去比较权威的医院仔细检查一下。左小腿粗了,连中帮的鞋子都不能穿,最主要万一有什么疾病的话还是早点发现及时治疗的好。谢谢您!
回复:不客气,这是作为医生应该做的!
职称:医生会员
专长:骨科常见疾病
&&已帮助用户:1107
病情分析: 1,左小腿比右小腿粗了3厘米,已经十几年了,没有疼痛和也没有出现其它明显的改变,长期受力不均可能性较大,2,如说是血液循环不畅所致肿胀,静脉回流障碍可能性大,应该出现肢体温度下降,随着时间的增加小腿更加肿大、疼痛、静脉曲张等,故血流不通畅造成的可能性较小,3,对于还胸部下方还有一块很明显的黑色素斑,是整块的,一块大概六厘米左右,可能由于遗传因素还是喜欢趴着睡觉皮下瘀血所致,4,对于偶尔会有心绞痛状况,有可能是神经官能症所致。意见建议:建议经常参加体检,比如下肢血管超生、x线、CT等检查观察下肢症状的变化。
职称:医师
专长:妇产科,尤其擅长擅长于妇科炎症、月经不调、不孕不育...
&&已帮助用户:85145
指导意见:你这种情况与你睡觉的姿势没有因果关系的。生长需要神经营养和充分的血液供应。神经的问题一般都会有感觉、运动的不同程度的障碍,所以诊断不难。你在奔跑等剧烈运动时,右小腿比起左小腿有没有不一样的感觉,如果只是右小腿出现不适,可能考虑血管的问题。可以检查一下右下肢血管B超,关键查看一下动脉情况
问左小腿明显比右小腿粗怎么办
职称:医生会员
专长:高血压、糖尿病、精神类疾病
&&已帮助用户:145161
病情分析: 你好,一般人的腿的粗细根据左右习惯不同是有一定区别的,意见建议:可以测量两腿的粗细值,请问是否有过外伤,小腿是否有疼痛?
问我左小腿肚比右小腿肚粗,是什么原因
职称:医生会员
专长:阴道炎、宫颈糜烂、子宫肌瘤
&&已帮助用户:107501
病情分析:你好,可以做些有针对性的运动你好,建议平时注意饮食,少吃油腻和甜食,意见建议:此外,建议多做骑自行车,跑步,跳绳等运动,都是有帮助的。
问我的两个小腿不一样大小。 左边比右边粗3...
职称:医生会员
专长:妇产科、尤其擅长宫外孕
&&已帮助用户:61419
治疗方法您现在已经20岁了,发育阶段已经到了后期,治疗起来比较困难,您可以咨询一下外科可不可以做手术,平时多按摩一下自己的大腿
问左小腿肚子肿胀。比右小腿粗点。有10多你病史。感觉比...
职称:医生会员
专长:擅长疾病
&&已帮助用户:34279
病情分析: 下肢浮肿常见于心脏病,肾病,下肢静脉炎等等,静脉炎引起的血栓可以累及到心,意见建议:肺,肾,脑等许多重要组织器官.根据您的化验检查结果建议您到医院做个下肢血管造影和实验室检查,以助诊断,确诊后及时治疗切勿拖延.
问最近一年,我的左小腿很明显比右小腿粗很多,并且肌肉...
职称:高级针灸按摩师
专长:推拿,艾灸,针刺,针灸,穴位,刮痧,经络,按摩
&&已帮助用户:205
问题分析:人体肌肉在用力时,要紧绷,这样才有力,在休息是要松软。意见建议:我怀疑你是肌肉强直,这样才会出现紧的情况。在肌肉上端,靠经腘窝出,用肘点,缓解肌张力,松弛肌肉。
问右小腿明显比左小腿要粗很多,为什么?
职称:医师
专长:社区医师、妇科
&&已帮助用户:120017
光凭这个叙述不好确定,不排除 是由于锻炼不当或是由于神经病变等导致的,最好是 去医院细查
关注此问题的人还看了
大家都在搜:
心绞痛相关标签
心绞痛是指由于冠状动脉粥样硬化狭窄导致冠状动脉供血不足,心肌暂时缺血与缺氧所引起的以心前区疼痛为主要...
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息,如:小孩头不发烧,手脚冰凉,是怎么回事?
无需注册,10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
同类科室问答排行x
日累计回答人
日累计回答人
评价成功!跑完步小腿肌肉酸痛
病情描述:最近要跑越野赛每天练习跑完以后整个腿部不敢走路很痛
患者信息:
发病时间:不清楚
还是长时间不运动所致。一般认为运动量过大,肌肉进行无氧酵解增加,产生乳酸过多而导致的肌肉酸痛,但是随着时间延长,及时再做同样运动你的症状会慢慢好转。慢慢会好的。
您好,根据你的病情,我认为,你是贫血症状。从中医的观点来看,手脚容易冰冷,麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚,血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足.注意保暖,中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷,不论是泡茶,熬煮,入菜,多多食用就对你好.如有不适请积极就医,遵从医嘱,以免耽误病情。祝你早日康复。
疾病常识&·&贫血
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要,成年男...&小腿肌肉怎么减
【导读】肌肉长在男生身上是健美、sexy...但长在女生身上可能就不太美了!如果小腿上有着硕大的肌肉块,会给人一种“女汉子”的即视感!小腿肌肉要怎么减呢?女生瘦小腿肌肉的方法有很多,不过要在瘦腿的同时塑造紧致的腿部线条,就必须要掌握一些美腿的招数!下面跟着妈网百科一起来了解!
转眼夏天就要到了,藏在衣柜里的短裤短裙也可以重出江湖了,但对于小腿肌肉发达MM来说却十分发愁,怎么消灭小腿肌肉,还一双线条优美的大长腿呢?下面妈网百科各位MM支招!第一招——在沐浴之后在腿部涂抹具有燃脂紧实功效的纤体服液,坐在床上或地上,小腿肌肉放松,用双手拇指、食指和中指揉搓小腿肌肉群,手法要稍微用力,感觉微微发热或发疼效果最好,每条腿每次按摩5分钟左右。第二招——肌肉紧绷的小腿通常不容易变瘦,所以运动前后的首要步骤,是要打松结实的小腿肉肉。方法很简单,坐在平面上,把脚自然弯曲成90度,手握空心拳敲打小腿肌肉的地方,两腿轮换着敲,由上至下拍打小腿两侧和后侧。这个拍打动作还也可以睡前进行,每次不少于200下,能有效促进循环,帮助放松紧张的小腿肌肉,减轻浮肿。第三招——腿部肌肉紧实、小腿粗壮的MM经常做这组拉筋运动,可以通过对韧带的练习达到拉伸腿部线条、修长小腿的功效。第四招——坚持每天长距离慢速跑,可以帮助重塑腿部线条。有人认为跑步会让腿部变粗,而事实上对于大多数腿粗的女性,多是由于脂肪囤积造成,即便你是属于肌肉和脂肪混合性,正确的跑步训练都有利于将腿部脂肪转化为肌肉,改善小腿线条。
小腿是全身部位中最难瘦下来的地方,特别是小腿肌肉比较发达的,想要瘦除了进行手术之外,那么就只能依靠按摩的方式来瘦腿!1、用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩,不断变化按捏的肌肉,每条腿按摩3分钟。2、象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉,从脚踝到膝盖不断改变拧的地方,每条腿坚持3分钟。3、两手握住小腿,大拇指按住小腿前面的腿骨,从下往上按摩,重复3次。除了拇指,其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。每条腿坚持3分钟。4、把拇指放在膝盖上面,两手握住大腿的肌肉边按压膝盖窝位置边按摩膝盖,每条腿坚持2分钟。
小腿肌肉太发达太粗壮,穿裙子或是靴子就十分不好看,对于女生来说十分地影响腿部的美观,那有什么办法能最快瘦腿呢?小腿肌肉发达能打针吗?瘦腿针有用吗?瘦腿针是A型肉毒素针剂,首要作用于肌肉组织,因常用解决腿部肌肉肥大,被称为瘦腿针。瘦腿针是以非手术方式实现腿部形态改变,肉毒杆菌能破坏一种名为SNAP-25的蛋白质,从而切断神经细胞间的通信使肌肉麻痹,既能快速美化小腿肌肉发达者,还能持久纤细。
不少MM在运动之后会感到小腿肌肉酸痛,还误以为是瘦腿不成还要长肌肉了,其实引起小腿肌肉酸痛是有原因的!引起小腿肌肉酸痛可能是因为心脏压力不够,静脉弹性不够导致的,血液在下肢难以回流到心脏,导致下肢静脉曲张。原因有很多种,比如长时间的站立或行走,缺乏规律的休息和锻炼等等。&小腿肌肉酸痛并没有遗传性,平时多多按摩腿部帮助血液循环。
相信不少MM都有这样的经历,活动量如果较大,间隔时间较长未锻炼,刚开始锻炼之后,往往会出现肌肉酸痛。这种肌肉酸痛不是即刻发生在运动结束后,而是发生在运动结束后1-2天,因此称为延迟性疼痛。那么小腿肌肉酸痛怎么办呢?第一、在进行运动锻炼时,尽量避免长时间集中练习身体某一部位,以免局部肌肉负担过重;第二、准备活动中,注意对即将练习时负荷重的局部肌肉动得更充分;第三、整理运动除进行一般性放松练习外,还应重视进行肌肉的伸展牵拉练习,这有助于预防局部肌纤维痉挛。
选择食物分类
五谷杂粮补品干果豆/乳/奶制品零食/小吃饮品/饮料调味品水产品/海鲜水果肉禽蛋/野味蔬菜/食用菌食物加工篇草药
选择适用人群
客户端下载}

我要回帖

更多关于 跑完步小腿酸痛 的文章

更多推荐

版权声明:文章内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请点击这里与我们联系,我们将及时删除。

点击添加站长微信