当你郁闷的时候,你会怎么发... .，什么时候可以什么都不用想！变的简单！！！！！！
　1、换位思考。当个体在认识、思考和评价客观事物时，要注意从多方面看问题。如果从某一角度来看，可能会引起消积的情绪体验，产生心理压力，这时只要能够转换一个角度，就会看到另一番情景，心理压力可能迎刃而解。
　　2、一吐为快。向知心朋友倾诉你的感受，或把你的感受写成信，然后扔到一边，给自己留有一定的“忧虑”的时间，随后再去解决。
　　3、接受帮助。一个人的力量是有限的，当你遇到力所不能及的事情，你最好能请别人帮忙，与其花几个小时的无谓劳动，不如找朋友聊聊，寻求事情解决的办法。
　　4、降低生活标准。对生活的过份完美追求，会使一个人的心理负担加重，这些人应学会语放松。
　　5、不要同时做几件事。与其同时做几件事，不如做好一件事。
　　6、积极从事体育锻炼，参加体育锻炼可以放松自己的身心，缓解紧张情绪。
其他答案（共4个回答）
自然会好的！！！
祝你开开心心每一天~~~~~~
本来想给你传一个flash的，很好玩，很过瘾，很适合在郁闷时玩的，只可惜文件太大了，不让我传啊，呵呵
这样吧，你要是想要，就把电子邮件地址告诉我，我发到你的邮件里面，哈哈~~~
快乐~~~~
经常郁闷,很不开心吗?首先日常就要注意随时缓解压力,不要攒到一起闷坏自己.郁闷的时候找个没人的但安全的地方,大哭一场,自言自语把所有不开心的事都讲出来,说完了,哭累了,你会发现不开心的情绪已经渲泄了一大半,别忘了自己还要对自己进行劝解,安慰.有很多事可能令人郁闷,但我发现一般这些产生郁闷的原因是无法改变的:客观存在的,不可改变的事实,自己的能力太有限,无法改变且很难承受,说给家人听,他们未必理解,甚至于产生他们继续加压的不良后果.或是他们可以理解但无法改变,说了也不能解决问题,反而让他们担心,心里会过意不去,更感到自己的无能.我要对你说的是:俗语有云,人生不如意是十之八九.十件事会有八件甚至九件不让人开心.不知哪能本书曾提过让我们常想一二.意思就是说总有一二件算得上是顺心的,让我们抛下不开心的常想顺心的来温暖自己的心.很多事就算别人同情,可怜我们,但真正把我们的问题解决的还是我们自己.注意哟!这里解决的意思不只是指把问题本身解决掉,还指一种对待困难的态度:“解决不了就面对,有什么了不起的.怎么因为你我还活不下去了?哼!”就是这种大无畏的态度。
坚信不开心会成为过去时，拔开云雾见曙光，前面的日子会很精彩！
如果你有好朋友，找他倾诉
如果没有，去看海
　　　　　去爬山
　　　　　大自然会替你消化不快乐
你可以打警察呀，这样不但可以减轻郁闷，还可以强身健体，有的时候还可以让你找到一个新的集体，在那里可以免费吃饭，多好玩呀
这种事谁都会发生，如果你真的当成一件事...
调节心情的办法因人而异
一.条件允许就是上街转悠,一大圈转下来,呵呵心情舒畅多了.
二.喜欢动物的话可到动物园看看动物,动物们可爱的举动也会让你不由的想笑....
心情不好的时候，如果有条件，去远足是比较好的选择，这样可以散心，又锻炼了身体呢。如果没有条件去旅游，那就看看书，听听优美的音乐，看几部好片子，最好是回想过去的那...
答: 7个月老拉肚子的话,这个饮食要多注意比较好的,可以蒸苹果吃
答: 不知他是从小就这样的，还是长大后遇到什么事情改变的。如果是从小的我认为是偏执型人格障碍,这种病最好在小时候通过行为矫正来改善，一旦成人定型后会很难改变，但也不是...
答: 基本上没有什么危害,这也是另一种生活方式,禅曰,无所求
只要不影响到他人,给他人造成负担,
答: 为什么有意思的事情和风险很有联系吗?!
我想一定是跟工作有关系,或者是生意上的投资,与金钱有关系.我觉得有意思的事情和风险不是矛盾的.所有挣大钱并不是一定建立...
大家还关注
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区新人来发泄_抑郁症吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：174,182贴子：
新人来发泄收藏
不如去做鸡！把自己毁了！把一切都毁了！
去做吧，我做你第一个客人，记得打9折
等你以后清醒了就后悔了。不管是自杀还是颓废。
做鸡就是那么容易做的嘛。。。那里面估计更黑暗。。。还不如老老实实的活着。。。
把脸皮彻底撕了，就再也不会感到难受了
你很喜欢被人弄的感觉 一点尊严都没
登录百度帐号推荐应用
为兴趣而生，贴吧更懂你。或var sogou_ad_id=731545;
var sogou_ad_height=90;
var sogou_ad_width=980;}