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8个现象提示你存在健康隐患：手抖可能是缺镁
健康是人生最为宝贵的财富，如果失去了健康，拥有再多的身外物也是徒然，因此，在生活中我们一定要对自己的身体情况多加留意，如果出现问题或毛病，应引起注意，及时就诊。1.咬指甲：缺钙或缺乏其他微量元素。头发和指甲里面含有钠、钙、钾等各种矿物质，有助于清除人体内由于焦虑产生的多余酸性物质，所以很多人会在紧张时刻不自觉地咬起指甲来。补充矿物质能帮你改掉这一坏毛病。2.上臂出现鸡皮疙瘩：缺乏必需脂肪酸。皮肤上的细小硬性凸起又称毛发角化症，尤其在上臂、大腿或臀部这些皮脂本来就偏少的部位，更容易出现角蛋白过剩现象。最佳途径是摄入鱼油、鸡蛋、亚麻籽等。3.翘二郎腿或盘腿而坐：血压过低。如果你平时血压偏低，下意识地盘腿站起，是大脑本能保证血液供应的选择。同样，盘腿而坐或翘着二郎腿会减少腿部的血流量，防止血压降低。
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我手抖，双手感觉没什么力气
健康咨询描述：
我有手抖，在人前写字，夹筷子，做事情都会手抖，有时候自己一个人也会有，然后双手感觉没力；我前天去医院检查了手抖的问题，医生初步断定我为:特发性震颤，后来开了美托洛尔缓释片（一天一次，一次半片），然后给我开了验血，我去抽血，检验后，昨天拿去给医院医生看，医生排除了其他可能，说就是特发性震颤，然后还有个微量元素由于昨天还没出结果，不知道怎么样，医生说没关系。昨天我去考驾照的科目一理论考试，考试我基本上上没紧张和手抖情况，后来去考官拿签字，一下抖了一下，又马上不抖，签完字，我怕对以后学车会有影响，因为如果教练一凶，我一紧张就容易抖了，怎么也控制不住自己的紧张情绪，无法去改变，现在已经是第2天吃美托洛尔缓释片（一天一次，一次半片），感觉是心慌没以前严重了，但是手在紧张的时候还是会抖一下，然后感觉双手没什么力气，是怎么回事？这个手抖我记忆里从十几岁开始的吧，好像小的时候没有，读书的没感觉，因为那个时候上课考试写字，和同学出去玩，吃饭都没发现抖。请问下医生，我这个情况该怎么解决呢？手抖有时候会影响做很多事情，我相信我学了车可以开车，我平时开摩托车带几个都没关系的，就是学车期间，考试期间，老师和考官的凶和教训会可能导致我手抖加重，然后加上考试紧张也会导致，如果我做事情多了，手累了，也会手抖，平时也感觉手没有力气，是怎么回事呢医生，我现在就吃美托洛尔缓释片（一天一次，一次半片），这个也不可能一直吃吧，吃了2天也感觉没太大明显的好转，只是心慌缓解了一点。我妈妈以前听说也有手抖，但没我明显。
曾经的治疗情况和效果：
抽血检查了手抖的原因和微量元素，医生排除了其他可能，说是特发性震颤但微量元素结果还没出来，只给我开美托洛尔缓释片（一天一次，一次半片）
想得到怎样的帮助：吃美托洛尔缓释片还是有这个症状，和微量元素有没有关系，为什么双手感觉没什么力气？
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医生回复区
刘医生医师
擅长: 主要擅长头痛、失眠、脑梗死、脑出血、脑血栓的形成、
帮助网友：39149称赞：1411
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！情况已悉，此病主要是脾胃虚弱，脾失健运，气血不和，筋脉失养所致的以上症状，加上嗜好辛辣食品，情志不遂，劳累及熬夜等因素会诱发或加重的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你可以口服舒筋通络胶囊和安神定志丸，禁辛辣食品，清淡饮食，会改善你的症状。
请问是怎么判断的呢，怎么和我去医院里看说法完全不同呢，医院里的医生说我是特发性震颤手抖。
20:02医生回答：
根据你的临床表现和中医辨证。
疾病百科| 特发性震颤（别名：家族性震颤，良性特发性震颤，原发性震颤）
挂号科室：神经内科
温馨提示：多以清淡食物为主，注意饮食规律。
特发性震颤又称家族性或良性特发性震颤，是一种常染色体显性遗传病，为最常见的锥体外系疾病，也是最常见的震颤病症，约60%病人有家族史。姿势性震颤是本病的惟一临床表现。本病的震颤常见于手，其次为头部震颤，...
好发人群：无特殊发病群体
常见症状：震颤、步态异常、静止性震颤、生理性震颤、
是否医保：--
治疗方法：药物治疗
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人体缺乏微量元素导致以下疾病
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年轻人出现总是手抖是怎么回事？
黑夜中。抹泪问： 13:15:20关键词：
我已经21岁了最近也不知道是怎么了我的左手总是抖的厉害，刚开始的几天还只是偶尔的抖一下，现在是越来越频繁了，请问这是什么原因引起的？
大众养生网小编解答：
这是比较危险的情况需要考虑是否为疾病引起的症状，主要由于人体大脑神经方面出现的异常导致出现手抖的现象，严重者可能会出现全身颤抖、口吐白沫以及面部痉挛的危害性症状，患者目前的情况还不是特别严重，应该及时的进行控制避免出现上述症状。平时一定要注意保持良好的心态和好的精神面貌，对预防疾病都是很有帮助的，要预防情绪波动太大的不利情况。
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一般来说，手抖现象通常会出现在老年人中，但是也不排除出现青年人群中，比如在某一段时间内压力很大，紧张或者生气的时候就会出现此类情况。除此之外，如果经常大量饮酒也会导致手抖现象。不过，最大的原因可能是注意力集中于某一物体，如果您觉得您不存在以上几种情况的话，也很可能是甲亢和帕金森综合征，这个建议您去医院进行详细检查比较好！
其实小孩发抖的原因有很多种，最常见的就是缺乏维生素d等一些微量元素。或者是小孩因为发烧或者是缺钙的原因导致的抽搐。如果是发烧的原因可以给小孩多喝温水，也可以采用冰敷，酒精擦拭等物理降温的方法进行退热治疗。小编议家长可以带，小孩到行一个全身的检查，看是否缺乏某些微量元素，再进行相对应的补充比较好。如果长期有这样的现象，没有得到缓解，需要尽快就医。
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