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验证码输入错误，请重新输入早晨脸部会浮肿？日媒告诉你真正原因
　　【环球网综合报道】相信大部分的女性都经历过在早晨起床后出现浮肿的包子脸的情况吧。浮肿就是脸部比平时大，眼睛变小的情况。但是在前一晚做一些事可以很好预防脸部浮肿。为了迎来一个清爽的早晨，让我们一起看看&美BEAUTE&网站的，了解一下什么事情是一定不能做的。
　　首先，脸部浮肿是因为淋巴阻塞导致脸部肌肉内侧聚集了多余的水分和身体废物。在晚上睡觉的时候，因为身体中的水分会在全身循环，因此脸部也容易比平时流过更多的水分，早晨就容易浮肿了。但是呢，因为水往低处流嘛，所以一般脸部浮肿在中午的时候差不多就缓解了。
　　为了脸部不浮肿，要向以下行为说&不&
　　1，晚餐食物盐分过高
　　在晚餐吃了盐分过高的食物之后身体内的水分就不容易排出，就会容易浮肿了。晚餐做好不要吃拉面，披萨，渍菜，味增汤等盐分过高的食物。但是盐分过低也会导致浮肿，因此一定要掌握好量。
　　钾元素可以帮助身体排出水分，所以多吃富含钾元素的蘑菇类，海藻，纳豆，香蕉，鳄梨等食物。
　　2，水分摄入不够
　　虽说水分是导致浮肿的原因，但是水分摄入太少也是不行的。水分摄入太少也会导致多余水分残留在身体里面也会导致浮肿。
　　3，不泡澡仅淋浴
　　泡澡可以促进血液流通，缓解寒冷，也能预防浮肿。如果在加上按摩，那效果就更好了。
　　4，睡眠不足
　　睡眠不足会导致身体代谢下降，在皮下滞留水分进而导致浮肿。尽可能每天睡到6-7个。
　　在前一晚多注意这些方面，就能有效缓解浮肿脸啦。为迎接一个清爽的早晨，一起实践吧!(实习编译：任利&审稿：王欢)
责编：陈晨1
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长期熬夜脸部浮肿 教你几招立即消肿
编辑：溪落何方
14:30:44　　来源于：搜狐
　　工作压力的增大，很多男士经常加班到半夜，长期的睡眠不足，导致脸部看起来很肿。脸部浮肿不仅影响外形，使整个人看起来没精神，而且自己看起来也心情不好，甚至会影响第二天的工作效率。下面教大家几招，让你立刻消除脸部浮肿。
脸部浮肿如何消肿
　　1.清晨消肿
　　早上醒来发现浮肿严重，尽快帮助面部降温吧，但是切记不可马上用冷水敷脸，这样也许会刺激我们的面部肌肤，让我们的浮肿状态更严重。
　　2.温水洗脸，冷水敷
　　温和时切记用温水，帮助打开毛孔，清洁皮肤深层的油脂，然后再用冷水敷脸一分钟即可。可以选择用毛巾泡冷水或者纸膜皆可。冷热循环可以收缩毛孔，达到消肿效果。
　　3.收缩水
　　敷脸后，男士们可以选择适合自己的收缩水拍打在脸上，切记不可粗暴对待自己的皮肤。另外眼周也要用眼霜滋润，并加以按摩，消除眼袋和。
　　消肿单品
　　左上：倩碧男士紧肤水
　　左下：朗仕男用控油收敛水
　　右：碧欧泉男士炽能醒肤爽肤水
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