吃完饭就睡觉 对身体有什么危害？如何改善饭后犯困？
　　很多人都有睡午觉的习惯，养成习惯之后，吃完饭就犯困，中午时间又短，吃完就睡了，食物还没消化完，其实，吃饱就睡暗藏诸多风险。为什么饭后会犯困？　　1、生物钟　　一天会有两次睡意到来，一次是下午12点～4点的时间段，一次是晚上。这是人类本来身体节奏，从很久以前就决定的事情，所以，在饭后犯困是很自然的事情。　　2、大脑　　吃完饭之后，为了消化食物，肠胃不停地工作，血液集中胃肠，大脑的血液循环减少，激发睡意。　　3、激素　　在吃饱之后，会分泌瘦蛋白，而瘦蛋白会激发睡意。4、胰脏疲劳　　吃饭之后血糖上升，为了抑制血糖上升，胰脏会分泌大量胰岛素，平常吃的过多的人，会增加胰脏的负担，长期性的这样，逐渐降低了胰岛素的作用、抑制血糖上升的效率降低。血糖值上升，糖尿病的风险提高，代谢下降，造成饭后倦怠感和睡意绵绵。　　5、饮食习惯　　吃得很饱、每次吃饭从米饭开始吃、饭后吃甜点、吃饭狼吞虎咽，没怎么咀嚼，这些都会增加饭后犯困。吃完饭就困是怎么回事_新浪健康_新浪网
吃完饭就困是怎么回事
　　文/中国中医科学院中医学硕士 张蓉晖
　　前几天看了一个视频非常有趣，一个小女孩边吃边睡，我的第一反应就是小女孩脾虚非常严重。门诊诊疗过程中，有很多人都有饭后易困的症状，大家不知道饭后易困是脾虚的典型症状。还有些患者说：“我以为大家饭后都困呢，原来是脾虚的表现！”
　　为什么脾虚的人饭后易困呢？这还得从脾对食物的消化、吸收、运输营养物质的过程讲起。《黄帝内经?经脉别论篇第二十一》中有这样的论述：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾；脾气散精，上归于肺；通调水道，下输膀胱；水精四布，五经并行，合于四时五脏阴阳，揆度以为常也。”可见，脾的主要功能之一是主管运输与消化。
　　水谷入胃，经胃的初步消化之后，下送于脾，由脾再进一步消化与吸收。其后再由脾气帮助，使精气上归于肺，由肺送到全身各部以滋养脏腑、器官，所以当脾气健康运行时，人的消化功能就好，机体表现为精力充沛等。若脾气虚弱，脾失健运时，脾自身的力量无法完成这项任务，就需要机体调动更多的气血完成这项工作。
　　当饭后脾的工作量骤然增加，脾系统就需要更多的气血来帮助脾完成对食物的消化、吸收、运输营养物质，这必然导致身体的其他脏器血气供应减少。当大脑气血供应减少，就会出现困倦的症状，脾虚者轻的会出现饭后易困的症状，但自己尚能控制不去睡觉；脾虚重的人，饭后必须睡觉，要不然都无法继续工作；更有甚者刚刚开始吃饭就困倦得无法控制。像这种情况，患者通过针灸调理之后，饭后易困的症状都会逐渐缓解直至消失。
　　可见，日常出现的一些问题，如果不去寻根溯源，还不知道是身体出现了问题。如果我们在疾病还没有出现之前，就能认识到并积极去调理，何患我们不能活到百岁呢！
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为什么我一吃完饭就困的想睡觉，是不是啥病?有好长时间这样了收藏
晚上睡觉很充足，有没有吧友和我一样吃了饭就困的啊?
处女星号邮轮由上海出发前往大阪,畅享大阪自然美景和饕餮美食
我瞌睡，睡不着
饭饱思淫欲,酒后易阳痿
我也是,就快睡了碗里呀~
怀上了吧？
胃不好的人吃完饭就犯困
没有练习场地？来上延啊！
我是中午值班的时候，吃饱了给那一坐就困的厉害
春天乏秋天困冬天还要冬眠你的日子不多了
中午吃了就想睡，习惯了我，现在上班了却不习惯
春困，秋乏，夏打盹，冬天还有冬眠
脾虚，再就是一般人吃饱了都多少有点困，因为血液都跑到胃部增加胃动力了，脑部血液减少缺氧所以就犯困。不过脾虚的人更明显点……我有时候快吃饱了都困……
又不让吃鸡，又不让吃鸡，又不让吃鸡。一有事就不让吃鸡，丢不丢人，丢不丢鸡，让鸭怎么看鸡，让大鹅怎么看鸡，让鸡今后在家禽界还怎么混。一有流感就让人吃板蓝根，板蓝根，板蓝根，为嘛不直接让鸡吃板蓝根
饭后血液会大量补充给消化道，脑部因为缺血感觉困乏，属于正常现象。
老话叫迷心火。新说法应该叫血脂高了好象。
尤其是中午　太阳一照暖暖的更瞌睡
一样吃饱 就想睡觉
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