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补肾阴的食物有哪些
按中医学分类
蔬菜水果、坚果o 坚果畜肉o 猪猪瘦肉o 牛牛肾o 羊羊蹄筋羊蹄筋(泡发)鱼类o 海水鱼水产其它枸杞子冬季需要补肾阳还是补肾阴？
现在各种补肾广告充斥报纸版面及大街小巷，在一片&男人要加油&、&补肾圣品&等广告宣传攻势下，工作压力加大、生活节奏加快的男人们总觉得自己&&。
许多人往往认为肾脏是影响男性性功能的最主要器官，肾虚就会性功能不好，吃了补肾药就能补肾壮阳。实际上不是这样的。
补肾须分阴阳
在中医理论中，肾不仅仅是一个有形的脏器，而是肾脏及与其相关的一系列功能活动的总称，如人的精神、骨骼、头发、牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关系，其范围较西医要广。
肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。临床上，肾阴虚较阳虚更为常见，因此，补肾就是壮阳的观念存在一定的误区。
肾阳虚的表现是面色苍白或黧黑，腰膝酸冷，四肢发凉，精神疲倦，浑身乏力;男人早泄，女人不孕，性欲减退;便不成形或尿频、清长，夜尿多，舌淡苔白，五更泻等。
肾阴虚的表现是面色发红，腰膝酸软而痛，眩晕耳鸣，齿松发；男子遗精、早泄，女子经少或；健忘，口咽干燥，烦躁，动则汗出，午后颧红，形体消瘦，小便黄少，舌红少苔或无苔。
现代人由于工作压力大、运动量少，很容易出现全身脏器功能衰退，肾虚则是其中的一种。
简单判断肾功能的几点
肾功能好的人，精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反，肾功能差的人，夜尿多，常常头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，容易脱发。
另外，判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量，一般正常人每天的排尿量应该在(相当于2～4个矿泉水瓶)毫升左右，多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。
为防止未老先衰，现代人，尤其是现代白领一族应当加强身体锻炼身体，并及时对症滋补，改善肾虚、衰老症状。如果不是极度虚弱的人群，补肾应以平和为主，而且要因时、因人、因地而异，根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法。
日常护肾是关键
肾阴之水人人都要重视养护。除了适当用药外，日常保养更为关键。
一、性生活要适度，不勉强，不放纵。
二、饮食方面：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶，吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。
三、经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。
四、充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。
五、冬季来临，天气寒冷。寒为阴邪之气，最伤人体阳气，主收引凝滞，导致肾阳不足，从而使人体处于阴盛阳衰的状态。肾气虚、肾阳不足的人，容易出现四肢极度寒凉，尤其以腿脚为甚，小腹冰凉，阴囊湿冷，没有精神，容易困乏，睡不醒的冬三月，甚至诱发风湿，关节炎，骨质增生等疾病。专家建议此时节养生重点在于调养肾脏，补肾气，壮肾阳不足，作为冬季茶疗补肾壮阳的代表&&普洱知春茶（）是一个不错的选择。
冬季通过饮茶补肾，其有效成分通过浓缩后，依托茶水注入机体，能够迅速被人体吸收利用，既方便又高效；另一方面在干燥的冬季，予茶于补方式在补肾的同时又解决了人体缺水、干燥的现象。其中的普洱成分还具有暖胃健脾的作用，更加适合冬季饮用。正是应了那句话：&药补不如食补，食补不如&。目前，在北京、上海、广州、昆明等地，饮用已成为一种非常流行的男性保健方式。
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→ 找既补肾阴又补肾阳的
找既补肾阴又补肾阳的
处方】 鹿茸（去毛）6g 红参 39g 茯苓 38g 　　山药（炒） 38g 熟地黄 81g? 当归 38g 　　川芎 29g 补骨脂（盐制）29g 牛膝 29g 　　枸杞子 30g 玄参 29g 麦冬 38g? 　　五味子 29g 酸枣仁（炒） 38g 远志（蜜制）38g 　　朱砂 10g【功能与主治】 补肾益气，养血生精。用于气血两虚，肾虚精亏，心悸气短，失 　　眠健忘，遗精盗汗，腰腿酸软，耳鸣耳聋。 　　【用法与用量】 口服，一次4 ～6 片，一日2 次。前列腺炎 夜尿二次左右 夜一下就睡不着了，一天睡觉只有6个小时左右 容易上火长口腔补肾益脑片补肾阳还是阴啊
根据您的情况分析 可能是肾阴虚意见建议:
补肾益脑丸的功能主治是补骨益气，养血生精。用于气血两虚，肾虚精亏，失眠健忘，遗精盗汗，腰腿酸软，耳鸣耳聋。可以服用一段时间再看
病情分析:用于气血两虚，中医中，气属阳，血属阴，所以补肾益脑片是阴阳双补。意见建议:前列腺炎，在中医治疗又因病因不同，区别而治，建议你对症用药。
谁能推荐个中药补肾阳但还要不伤肾阴？谢谢谁能推荐个中药补肾阳但还要不伤肾阴？谢谢想谁能推荐个中药补肾阳但还要不伤肾阴？谢谢
病情分析：您好，这个情况比较难帮助您，因为想要补肾阳，而不伤肾阴是不可能的，补阳用热药，补阴用凉药，两者不能同时达到．指导意见：而医生给您开的补肾阳不伤肾阴的药，实际上是阴阳并补，根据您的个人情况，适当搭配阴阳药物用量，才能达到此效果．因此需要一人一方，并不是每个人用的药都一样，针对您个人，不能直接给您推荐最好的药物，最好到医院开方治疗，祝您身体健康１
病情分析：根据描述您是想滋补肾阳又不伤肾阴的方子指导意见：建议如果没有其他的不适，如湿热，痰瘀，水饮等病邪的前提下，可以用金匮肾气丸，和六味地黄丸，配合服用，晨起金匮肾气丸，晚上六味地黄丸，交替服用，所以还要结合整体判断
sy频繁引起早泻。。。。未曾治疗过。想不知道服用金锁固精丸有效吗？这个药是补肾阴还是补肾阳的？
病情分析:中青年男性，肾虚引起的早泻。意见建议:意见建议：
金锁固精丸主要用于遗精滑泄，神疲乏力，腰痛耳鸣。主要偏于补肾阴，早泻可以吃，但针对你的症状，最好是到专科医院检查一下，看是否有其他引起早泄的病因，同时要用中药好好调理比较好。
病情分析:根据你的描述，手淫频繁导致阴精阳气被伤致使气阴两虚，金锁固精丸是补肾涩精的适合你的症状。意见建议:建议你还要用些健脾益气的中药配合治疗，另外要节制手淫，加强体育锻炼。
枸杞子是补肾阴还是补肾阳想枸杞子是补肾阴还是补肾阳，如果阴阳两虚能吃吗，跟那种药材一起泡水渴效果比较好
病情分析:这位朋友你好，枸杞味甘性平归肝肾经，有补益精气，强筋骨的功效意见建议:阴阳两虚是可以服用的&可以和杜仲，生熟地都可以，可以泡茶也可以泡药酒
病情分析:枸杞子阴阳双补，是位很好的药物意见建议:枸杞子的滋润之性可以补肾阴，颜色鲜艳生活在阳面又可以补肾阳，可以与熟地通用
补肾阳不足的。肾阴虚的人敢用吗?
病情分析：这个药不能乱吃，中医要辨证论治指导意见：这个要看看专业的中医后再做治疗，有些药吃了对身体么有好吃，反而会出现副作用
病情分析：你好，肾阳虚的跟肾阴虚是有区别的，请不要滥服药物。指导意见：肾阳虚和阴虚共同的改变是腰酸膝软.耳鸣头晕.失眠多梦。肾阴虚：表现为头晕耳鸣,耳聋耳鸣,心情烦躁,口干舌燥,五心烦热,皮肤瘙痒,腰膝酸软,盗汗,失眠多梦,腰酸膝软,手足心热等症状女性会出现便秘,经血量少,严重的导致闭经。肾阳虚：表现畏寒怕冷,怕风,面色苍白,肢体发凉,易受风寒,脸色灰暗,多汗,腰膝酸疼,精神不振,食欲不振,阳痿,小便不利,手足冰冷,身体浮肿,腹泻（五更泄）等。
什么药可以补肾壮阳。增强海绵体细胞，坚挺无力
病情分析：你这样应注意饮食的调养，积极锻炼身体比较好的，注意饮食的均衡性，不要吃油腻辛辣的食物指导意见：积极锻炼身体比较好的，注意饮食的均衡性，可以用黑色食物，红色食物，黑豆，黑米。黑芝麻等，可用仙灵脾煎水喝
病情分析：肾阳不足可以用些裨益阳气的中药治疗，不过用药不要在结合症状、舌苔、脉进行综合分析的前提下辩证用药。指导意见：常用的裨益阳气的中药有附子、生姜等。可以根据病情选择使用。
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