刚吃完饭摸肚子，肚子会变大？是真的吗？
我的图书馆
刚吃完饭摸肚子，肚子会变大？是真的吗？
微信号 shihang34580
功能介绍 社区智慧微菜场
『早餐之后做点啥』
| 早餐要营养丰富 |
　　无论是面包、牛奶等速食早餐，还是以豆浆、油条为主的传统早餐，都存在营养单一的问题，吃一点水果是对早餐很好的补充。早晨摄入丰富的维生素可以提神醒脑，保证一上午的工作效率。另外，早餐后吃水果还可以促进消化，有利于营养吸收。&
　　从中医理论上讲，早晨 7~9
点主胃经，胃经在中医经络里被称作“长寿经”，经过膝关节。饭后20分钟左右，用手反复摩擦膝关节，可以使胃经通畅，在寒冷的冬天还能驱除寒气、保护关节，是很好的养生方法。&
　　另外，小腿外侧有人体一个重要的穴位——足三里，饭后拍打5分钟有助延年益寿。
▲足三里穴
??????????????????????????
『午餐之后做点啥』
| 午餐要提供足够热量
　　对于吃完午饭就不得不坐在电脑前的上班族来说，午饭后来杯酸奶很有必要。酸奶中的有机酸帮助人体形成凝乳，抑制有害微细菌的繁殖；同时降低肠道的碱性，促进胃肠蠕动和消化。
　　上班族，饭后可以用半小时来调整身体和精神状态。哈佛大学心理学家发现，中午打盹可缓解压力、提高记忆力，效果立竿见影。
　　如果不能入睡，最好也要让嗓子休息下，特别是平时说话比较多的人。美国密歇根大学健康体系研究中心指出，可以利用这段时间伸伸腰、踮踮脚尖、做做深呼吸。
??????????????????????????
『晚餐之后做点啥』
| 晚餐应该少而精
　　忙碌的一天中，晚餐后的时间最充裕，大家也喜欢在晚餐后安排很多事情。
　　美国某有氧研究所发现，人体小肠开始吸收营养是晚饭后的30分钟左右，在这段时间里有意识地活动身体，可以有效减肥。因此不妨利用这段时间打扫一下房间，整理一下写字台或衣柜，都可以起到消耗热量的作用。&
　　另外，餐后半小时喝些水，能够加强身体的消化功能，帮助脂肪代谢。
　　中医建议，利用这段时间拍打经络，主要针对小腹以上正中间的部位，有很多重要的穴位分布在此，吃完饭从上到下轻轻拍打20分钟，可以帮助消化、强身健体。
??????????????????????????
『饭后别急着做的10件事』
?「不急于吸烟」
&饭后胃肠蠕动加快，消化道血液循环量增多，致使人体更吸收烟中有害成分，危害比平时大10倍。
?「不急于饮茶」
&茶水中的大量酸性物质可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法吸收，致使食物中的铁蛋白丢失。过半个小时后再喝便不会产生太大影响。
?「不急于洗澡」
&饭后洗澡，体表血流量会增加，胃肠道的血流量则会相对减少，从而使肠胃的消化功能减弱。最好先休息1—2个小时再洗澡。
?「不急于放松裤带」
&吃饱后马上放松裤带，会使腹腔内积下降，减弱对消化道的支持作用，致使消化器官的活动度和韧带负荷增加，容易引起胃下垂，出现上腹不适。所以吃饭别吃太撑，以免腰带给腹部造成压力。
?「不急于上床」
&俗话说“饭后躺一躺，不长半斤长四两”，说的就是饭后立即上床容易发胖。医学家告诫人们，饭后至少要休息20分钟再上床睡觉。
?「不急于散步」
&饭后立即散步，会因运动增加而影响胃肠道的消化吸收。特别是老年人，会引发心功能减退，血管硬化及血压反射调节功能障碍。建议饭后休息30分钟，食物消化后再活动。
?「不急于开车」
&有调查显示，司机饭后立即开车容易发生车祸。这是因为人在吃饱后，胃肠对食物消化需要大量血液，容易造成大脑暂时性缺血，从而导致操作失误。适当休息30分钟后再开车最好。
?「不急于吃水果」
&食物进入胃里需1—2小时的消化过程，才能慢慢地排出小肠。餐后马上吃水果，食物会被阻滞在胃中，长期可导致消化功能紊乱。最好饭前吃水果，有利于维生素的吸收。
⑨「不急于刷牙」
&人们用餐时吃的大量酸性食物会附在牙齿上，会使牙齿表面的牙釉质软化，甚至于牙齿釉层中的钙、磷分子发生反应，将钙、磷分离出来，牙齿会变得软而脆，损害牙齿健康。
⑩「不急于锻炼」
&吃完饭马上运动，容易引起消化不良，如果运动强度较大，还会引起腹痛或胃肠道疾病，对心脑血管疾病患者也有危险。因此，吃完早饭至少过半小时再去锻炼。
??????????????????????????
『密切关注几个饭后症状』
〈1〉饭后胀气防胃炎
&老人或脾胃消化能力弱、胃动力差的人，常会出现胀气，这时应少吃不易消化的食物，如豆类、结实的面食等，还要改掉狼吞虎咽的习惯。如果症状严重，应考虑是否有慢性胃炎、胃下垂等疾病。
〈2〉饭后腹泻，防肠炎
&饭后立即腹泻，稍有受凉或吃东西不当就会发作，有时有便意但上厕所却无大便，人也没有消瘦，有可能是慢性过敏性肠炎闹的。如果一吃辛辣油腻、生冷食物就腹泻，伴有腹痛，腹泻后减轻，可能是肠道功能紊乱。此时饮食就得清淡一些，忌食辛辣肥腻、生冷的食物，还要做好腹部保暖。
〈3〉饭后呕吐，防食管疾病
&如果饭后呕吐，首先要排出胃肠道是否有占位性病变，以及胃溃疡、十二指肠溃疡等器质性病变。胃镜检查没有异常的，可能是肠胃功能减弱或暴饮暴食、过度饮酒等不良习惯引起的。除了改变不良饮食习惯，还可适当吃点胃动力药或者胃粘膜保护剂。
〈4〉饭后打嗝，防肝病
&打嗝的病因有很多，多由消化不良引起，慢性胃炎、反流性食管炎等病症也会导致打嗝频繁。若出现打嗝情况严重，不易自行消失的现象，要担心肿瘤导致肝脏肿大，刺激隔膜而引起隔膜痉挛，需要及时就诊，查明原因，以免延误治疗。
『一些饭后保健的小知识』
?最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。
?糖分低、纤维素含量高的芹菜汁在吃过油腻食物后饮用，大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。
?火锅温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃道粘膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。
?大麦中的尿囊素和橘皮水中的发挥油，克增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。
?进食方便面后吃一点水果可以有效补偿维生素和矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面，有利于肠道吸收水分，帮助消化。
?吃蟹后喝一杯温性的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。
?柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。
发表评论：
TA的最新馆藏推荐到广播
272524 人聚集在这个小组
(雨果的来信)
(雨果的来信)
(斯芬克斯)
第三方登录：吃完饭肚子鼓胃下垂-学网-提供健康,养生,留学,移民,创业,汽车等信息
吃完饭肚子鼓胃下垂
吃过饭胃部鼓起来是正常的。饿的时候胃是瘪的,吃饱了自然会涨大,从外面看胃部就会鼓出来。 吃饭不吃过多,吃完了不要马上工作,吃饱了不要松腰带,一般就不会得胃下垂。不是胃下垂 吃了当然要占胃的体积啊 所以肚子会鼓起来 谁都会的 很正常的 轻度胃下垂患者一般无不适感觉,下垂明显者常见腹都不适、饱胀重坠感,每于餐后、站立或劳累后症状加重,伴有食欲不振、恶心、嗳气、消化不良、便秘等现象。胃下垂严重...去作个检查,不一定是胃下垂,能引起的原因很多。您介绍的情况,一吃完饭肚子上平的有时还凹进去,下面就鼓个大包,这样是不一定胃下垂的体现;需要到本的的正规医院,系统检查一下,排查胃部疾患,以免贻误病情,造成不良后果...广告天花乱坠的,死的都能说成活的,赵本山一句经典的广告说的好啊,不能看广告,要看疗效,也就是说,一定要多听听买过的人怎么说,怎么评价的我是选择的药物治疗胃下垂:【胃...因为胃的伸缩性很大,你吃了东西,胃自然胀大,就是肚子那个地方,如果你实在觉得太下面,也有可能是你有点胃下垂。能消化问题建议吃些粗粮试试 粗粮指食物还有大量植物纤维比燕麦片、玉米、全麦、大白菜帮子等不是的,吃饭后一般的20分钟食物就进入肠道了,在胃停留的时间比较短,主要在胃里经过胃酸和胃的蠕动让食物分解,在进入肠道以利于吸收呀,因为营养主要在肠道吸收,不用担心... 吃过饭小肚明显增大,是典型的胃下垂症状,建议去医院检查确诊一下.
您可能还关注:&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
大类导航： |→ 感觉是胃下垂的征兆呢吃完饭小肠这一圈是鼓
感觉是胃下垂的征兆呢吃完饭小肠这一圈是鼓
健康咨询描述：
每次吃完饭都是肚脐周围肚子是涨的，去年都开始了现在才反应过来呢。
其他类似问题
医生回复区
擅长: 颈椎病 腰椎间盘突出 关节炎
帮助网友：157769称赞：1272
&&&&&&病情分析：&&&&&&你所说的这种情况考虑是胃肠道的不适，饮食不当或受凉是常见的原因，时间越长，恢复越慢。&&&&&&指导意见：&&&&&&应该就医进行合理的诊治，避免反复或加重，同时合理饮食，清淡宜消化，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，调整好心态，养成良好的习惯，促进恢复正常。
而且是下腹部到肚脐的位置是鼓的呢？没有在肚脐以上
18:57医生回答：
最好是就医合理地检查。
擅长: 中医科所有常见病,多发病,以及疑难问题
帮助网友：59617称赞：3532
&&&&&&病情分析：&&&&&&你的问题是自己怀疑有胃下垂？&&&&&&指导意见：&&&&&&我建议你试着治疗，可以吃补中益气丸治疗，如果对了，就会缓解。
擅长: 心内科高血压,心肌缺血,缺血性心肌病,扩张性心肌病
帮助网友：47613称赞：374
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您出现了腹胀，需要尽早的查明原因，积极治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您去医院查腹部的超声，血淀粉酶，最好能做个胃镜或者消化道钡餐透视。自己不要盲目用药。您还这么年轻，胃下垂的可能性不大的。&&&&&&以上是对“感觉是胃下垂的征兆呢吃完饭小肠这一圈是鼓”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 胃下垂（别名：低位胃，胃缓）
挂号科室：消化内科
温馨提示：可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
胃下垂是由于膈肌悬力不足，支撑内脏器官韧带松弛，或腹内压降低，腹肌松弛，导致站立时胃大弯抵达盆腔，胃小弯弧线最低点降到髂嵴联线以下。常伴有十二指肠球部位置的改变。正常人的胃在腹腔的左上方，直立时的最低...
好发人群：所有人群
常见症状：空腹时腹部有振水声者、 压痛 、便秘、
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗
参考价格：0
参考价格：0
参考价格：0
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
镇吐药。主要用于①各种病因所致恶心、呕吐、嗳气、...
参考价格：￥1
本品补中益气，升阳举陷。用于脾胃虚弱、中气下陷所...
参考价格：￥9
下载APP，免费快速问医生>> >>请问胃下垂可以治好吗 吃完饭必须要躺半小
请问胃下垂可以治好吗 吃完饭必须要躺半小
病情描述：
请问胃下垂可以治好吗 吃完饭必须要躺半小时。不躺胃部就不舒服。
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答994条
医生建议：这个是治不好的，可以控制，建议口服治疗，少喝稀饭，饭后避免立即行动
追问:治不好？。那，我才23岁。
医生回答:嗯嗯，轻度下垂吧，问题不大
追问:那我这辈子怎么办。好苦恼
医生回答:以后会好起来的
追问:吃的多就不舒服。
医生回答:补补身体，哦
追问:医生我以前上学的时候得过胆囊炎。我感觉消化系统太不好了。以前可能是我不注意吃饭引起的。
医生回答:哦，胆囊炎可以好了，注意规律饮食
追问:我去年胃下垂好过几个月。我以为没事。吃饭吃的太饱有一次不注意又犯了。
医生回答:嗯嗯，可以好的
追问:医生我这两个病会影响嘛，谢了。
医生回答:不会影响的
追问:油腻 辣 和脂肪高的东西现在不动。
医生回答:嗯嗯，关键是吃什么也不要太饱，按时吃饭
追问:你说对了。我以前不忌口，好的东西就吃的多，我这属于重度胃下垂嘛？
医生回答:轻度应该，不一定是胃下垂，你做过检查吗？
追问:我去医圆看过。人家说是胃下垂，我这段时间一直吃中药，就是感觉时好时坏。
医生回答:嗯嗯
追问:胃下垂要少喝稀饭？
医生回答:过了秋天就可以了，是的
追问:过秋天，什么意思医生
医生回答:春秋，胃病高发季节，冬天，夏天就可以了
追问:还有个问题。
医生回答:好的
追问:就是我怎么一点肉都不长，胃下垂以后要注意什么。医生。
医生回答:脾胃功能差，吸收不好
追问:那怎么办。
医生回答:以后注意规律饮食，辛辣刺激性食物少吃，凉的少吃，不能吃的过饱，细嚼慢咽
追问:哦，真心谢谢你的帮助。
医生回答:不客气，给个微信评价就好
追问:我以后有问题还想请教你。
医生回答:可以的，直接呼我就可以了
追问:我这胃下垂严重不，嗯。
医生回答:年轻人来说不严重
追问:那就好。有时真烦人很，我以后注意饮食。看看情况。
医生回答:饮食注意就可以了
追问:怎么评价
医生回答:别贪吃
追问:好的。
医生回答:系统结束对话以后可以看到
追问:好。我听你的注意饮食。
医生回答:好的
追问:谢谢了
医生回答:客气了
追问:那不打扰你了？
医生回答:好的
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问专业医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
相关用药指导
相关健康资讯
内科热门问答
内科专业医生在线
已帮助 5672896 位患者
相关疾病问题
【补脑丸(智励天才)】
用于外科手术时预防出...
健客价:¥42.00
膀胱炎，淋病，中耳炎...
健客价:¥10.00
扁桃体炎,咽炎,猩红热...
健客价:¥3.80
膀胱炎，淋病，中耳炎...
健客价:¥11.00
主要用于敏感菌所致的...
健客价:¥45.00
硬皮病，急性白血病、...
健客价:¥5.50
甲状腺机能亢进的内科...
健客价:¥18.00
甲状腺机能亢进的内科...
健客价:¥15.00
本品为内科感冒类、骨...
健客价:¥4.30}