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一只眼睛失明是否属于残疾？能否办理残疾证？属于几级残疾？
失明时间为40年往上
　问题来自：河北 - 秦皇岛　悬赏：0分　咨询时间： 17:08　咨询人：21c413yu126kq
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河北-石家庄
属于。可以办理残疾证
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属于残疾。
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河北-秦皇岛
属于残疾，具体咨询残联
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你好 咨询民政部门办理
回复时间： 07:23
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河北-秦皇岛
咨询民政部门
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我的咨询提醒视力残疾人
视力残疾人&&
视力残疾人也就是我们通常所说的盲人（含低视力），是指由于各种原因导致双眼视力低下，并且不能矫正或视野缩小，以至影响其日常生活和社会参与。按照国家视力残疾评定标准，通过常规屈光矫正，如带合适的眼镜，最好的一只眼视力低于0.3者，即为视力残疾。视力残疾按残疾程度分为“盲”和“低视力”两类，共4个等级：即“盲”一级、二级；“低视力”三级、四级。
一级是指无光感——小于0.02，或视野半径小于5度；二级是指0.02——小于0.05，或视野半径小于10度；三级是指0.05——小于0.1，四级是指0.1——小于0.3（见视力残疾分级附表）。
视力残疾分级表
目前我国有单项视力残疾人1263万，几乎占人口的1%；另外还有468万兼有其他残疾的视力残疾人，合计超过1731万人。
需要注意的是：（一）盲或低视力均指双眼而言，若双眼视力不同。则以视力较好的一眼为准；（二）如果仅有单眼为视力残疾，而另一眼的视力达到或优于0.3则不属于视力残疾范畴；（三）视野以注视点为中心，视野半径小于10度者，不论其视力如何，均属于视力残疾人；（四）色盲不一定是视力残疾，在我国，单纯色盲不是视力残疾。有些致残眼病会导致色觉障碍。（五）不是造成视力残疾的各种眼病都一定会遗传，不同的眼病，成病机理不同，遗传的几率也不同。
一般人会认为失明是最残酷、最痛苦的残疾之一，眼睛看不见，几乎做不了什么事情，因此，对盲人往往投以较多的同情和怜悯，把盲人视为被照料的群体。其实这种认识是不正确的，视力残疾人在人的本质上与社会公众无异，他们同样有着融入社会、参与社会的内在要求。视力残疾人虽然看不见、看不清，但在他们身上蕴藏着巨大的潜能，只要我们为他们创造一定的条件，提供必要的训练支持，经过刻苦磨练，他们几乎可以做任何事。视力残疾人有与明眼人一样享有安全、有效、稳妥生活的权利，他们不希望也不可能永远生活在一种保护性的环境之中，而一辈子受人照料，他们希望也应该拥有自己的生活，这是他们的基本人权，是他们平等参与社会生活的前提。
盲人由于经常依靠耳朵，所以听辨能力非常强；盲人由于受到外界干扰少，所以往往用心专一，洞察力强；他们对语言比较敏感，善于表达；盲人的潜力超出我们的想象，许多盲人通过不懈的努力成为杰出的人才。国外曾出现多名盲人政治家，如戴维布伦基特是英国一位先天失明的盲人，后来成为活跃于英国政坛的盲人政治家，曾任英国教育大臣和内政大臣，我国也有许多优秀的盲人教授、企业家、歌唱家、作家、教师等。很多盲人生活能力极强，不但可以独立外出，还可以把生活料理的井井有条。如：获得美国医学博士的全盲人李燕燕就是一个成才的典型，他大学三年级因病失明，后来自学盲文、日语，只身一人赴日本、美国留学12年，获得了医学博士学位，目前回国成功自主创业。
视力残疾给盲人的生活带来了很大的挑战，我们只有了解这种障碍造成的问题，才能更好的帮助他们，盲人的主要障碍有：
1.认知和学习方面的障碍。眼睛是我们认识世界的主要器官，据研究，人类80%以上的知识、信息是通过眼睛获得的。失去视力会造成学习和认识事物的困难，比如，小孩子学习，很多知识是靠眼睛看，或者模仿大人得到的，但是，对于先天盲的孩子，就必须手把手地教他们。盲人可以通过触摸了解周围的事物，但对于太大或太小的事物就需要让他们触摸模型来了解，如长城、天安门、立交桥、老虎、昆虫等。学龄盲童不能阅读一般的书籍，但可以使用盲文课本或放大设备，或者可以将书面的材料变成声音。目前越来越多的盲人已经可以使用安装了读屏软件的电脑，实现上网浏览，扩大了他们获取信息和沟通交流的途径。
2.出行和生活方面的障碍。眼睛看不见最大的困难是判断周围的事物和外出行走，我们铺设的盲道是为了让盲人用脚感受到路的方向，避开路上的障碍。但是，很多盲道都被占用，导致盲人无法使用。盲人出行必须持有盲杖，盲杖就像盲人延长的手臂。盲人独立外出是一种需要训练的能力，定向行走就是盲人判断自己和周围事物关系的能力，但社会的帮助也必不可少，比如，盲人在过街或者乘公交车时就需要得到帮助。盲人在自己家里以及熟悉的环境是安全的。让盲人养成有秩序的生活习惯很重要，这样他们就可以准确找到需要的物品，外人不能随便改变他们熟悉的生活环境，那样会造成不便或者危险。生活能力是盲人独立的基础，通过锻炼，盲人完全可以生活自理。比如，向杯子里倒开水，完全可以利用触觉和听觉，靠声音、温度和轻重来判断水量的多少。
3.参与社会生活方面的障碍。残疾人工作的目标是让残疾人像普通人一样平等的参与社会生活。但盲人参与社会生活仍然存在许多问题，这些问题表面上是盲人自身的缺陷造成的，但实际上社会无障碍环境建设不足是其本质的原因。盲人最大的障碍不是来自于失明本身，而是来自于对失明的误解和歧视，比如，盲人携带导盲犬出入公共场所，还经常招拒，拒绝导盲犬就是拒绝盲人；在信息获取方面，互联网网站设计还存在许多障碍，不方便盲人浏览；在教育方面，盲人还不能参加普通高考和其他职业资格考试，教育的不平等必然造成就业的不平等，盲人的就业出路还很窄，除了按摩，其他职业还很难接纳盲人。让盲人平等参与社会生活，为他们提供必要的支持和帮助是社会应当承担的责任，不要当做是对他们的怜悯和同情。
要以平常心对待盲人。盲人在心理上和普通人没有太大区别，他们也是有七情六欲、有困惑、有梦想。许多人非常自信、阳光，但也会有人沉默寡言。整体而言，由于盲人面临的社会压力要远高于一般人，所以他们中间存在一些心理问题并不奇怪。比如，有些人自卑、敏感、或者偏执，但是所有的问题不是盲人独有的，明眼人也有，也没有证据证明盲人心理问题比明眼人明显严重。盲人除了看不见或者看不清外，他们和明眼人并没有本质的区别，如果把这种障碍扩大就会造成对他们的歧视或者过度保护。我们要把盲人当做一般人对待，要用包容之心对待盲人。
与盲人交往，平等地对待他们、尊重他们是最重要的。如果我们心里有瞧不起他们的思想，或者有可怜、同情的心态，盲人会感到很不舒服；如果有歧视之心，那就很容易造成盲人的反感。很多人担心和盲人说话怕伤了他们的心，比如说“瞎”字，在和盲人交往时，确实应当注意，绝对不要把盲人称为“瞎子”，这是对盲人的不尊重。但说“看”字是毫无问题的，如果我们以诚相待，即使说话有些不合适，盲人也是能理解的。在和盲人谈话的时候，不要左顾右盼，或者做其他小动作，这是不尊重盲人的表现，会让他们很不愉快。但如果我们过分客气，过多的照顾他们，同样会让他们感到不平等、不舒服。当我们想帮助一个盲人的时候，先要征求他的同意，而不是想当然的认为他们需要帮助。
那么，应该如何帮助盲人呢？很多人在思想上都有理解和帮助残疾人的意愿，可是由于缺乏相关的知识，他们对残疾人的帮助并没有达到预想的效果。因此，我们不仅要有理解和帮助残疾人的助残理念，而且要掌握如何帮助他们的方法。只有这样才能更好地帮助盲人，使他们在整个社会中的生活更加方便，使他们体会到来自他人和社会的关爱，体会到自己是社会的一员。在被帮助的同时，体验到尊重和爱。
帮助盲人总的目标是什么？第一，要帮助盲人扩展生活空间。造成盲人生活空间狭小的原因除了自身视力残疾方面的因素外，还有社会方面的因素，例如，城市建筑的无障碍建设程度。然而相比硬件的建设，人文建设的软件建设对盲人的影响更为严重，要帮助盲人在改善物质环境的基础上改变人们对待盲人态度，营造一个宽松的社会环境。从而使盲人有勇气有信心走出狭小的封闭空间。第二，要帮助盲人营造参与机会，不仅要让社会大众认识到盲人的困难，并加以关怀，更要让人们认识到盲人的能力，从而以公正和全面的态度看待他们，为盲人提供平等参与的机会，使他们的社会化需求得到满足，促进和谐社会的建设。第三，要帮助盲人实现生命的价值。盲人和明眼人一样，在他们的心中同样充满着对实现自身生命价值的渴望，然而，因为视力残疾造成的客观影响以及由此在现实社会中遇到的种种困难，盲人往往无法得到生命价值的实现，甚至连尝试实现机会都得不到。所以帮助盲人需要帮助他们扩展生活空间、营造参与机会，从而能使他们有能力有机会获得生命价值的实现。
帮助盲人应遵守的基本原则是：第一，以一种平等的态度给予盲人以帮助，而不是以一种以怜悯和慈善的心态给予帮助；第二，要了解盲人的需求，只有了解盲人的需求和特点，从盲人的需要出发，切实做好工作，才能真正做他们的知心朋友，取得他们的信任和友谊；第三，帮助盲人应当事先取得他们的允许，例如，可以问他们：“你需要帮助吗？”；第四，帮助不等于包办，要尽力增强盲人的独立生活能力。
我们在帮助盲人的过程中，应注意以下事项：第一，与盲人相处，要避免说“瞎说”、“瞎猜”、“瞎想”字眼，以免刺伤他们的隐痛；第二，第一次见面要尽可能的告知对方有关你的信息，让他有信任和安全感，让他明白自己在和谁说话；第三，和他们说话时，先要拉拉他们的手、拍拍他们的肩等，使其有亲近感；第四，以正常的语调和语音与他们讲话，只要不是盲聋人，他们的耳朵一般都没有问题；第五，与盲人在一起时，明眼人不要窃窃私语或互相用手势交流，容易让盲人产生猜疑，感到不舒服；第六，在距离盲人一两米的时候应该有一个声音提示，让其知道你在附近，然后再进行交谈和帮助；第七，当离开的时候，要事先告知盲人，当他们要离开时，要做到有领有送，告别礼数周到；第八，对他们讲话时先说他们的名字，提示正在对他说话；第九，和别人说话时间不要太长，以免让他无所事事；第十，指挥方位要清楚准确，如“把水杯放在你自己的前面”而不是“把水杯放在那儿”，“在你左前方一米左右”而不是“在这里”；第十一，不断向他们解释你所看到的一切；第十二，遇到熟人的时候，顺便向他介绍一下；第十三，鼓励他们使用剩余视力；第十四，让他跟着你走，而不是拽着他走，被人拉着手走的感觉是很恐怖的。正确的做法是，让盲人扶着你的肘部，让他靠后半步，跟随你行走；第十五，做他的眼睛而不是替他包办；第十六，不要太顾虑怎么做才恰当，只要让他知道你对他是有诚意的；第十七，在帮陌生盲人的时候，也要征得他的同意；第十八，盲人乘公交车时不一定非得要坐，但需要找到扶手。
社区是残疾人生活工作的场所，是残疾人保障和服务体系的基础，也是残联的基层组织所在。残疾人社区工作者担负着直接为残疾人服务的重要职责。那么，视力残疾人社区服务工作的重点有哪些呢？
首先，要担负残疾人政策的宣传和落实。随着国家残疾人事业的发展，各级政府、残联出台了大量残疾人保障性政策，包括康复、教育、就业、社会保障等方面，残疾人社区工作者要熟悉这些政策，耐心细致地向盲人宣传并帮助落实有关政策。
其次，视力残疾人社区服务工作需要重点帮扶的盲人群体。在社区残疾人工作中有四类盲人特别需要帮助和支持，第一是学龄前盲童，目前我国的学前教育还很薄弱，能够进入普通幼儿园的盲孩子很少，有必要开展盲童的早期干预和学前教育。家庭是儿童生活的第一环境，家长是孩子的启蒙老师，加强盲童家庭教育是促进盲童健康成长的重要环节，学前阶段的家庭教育尤为关键。社区残疾人工作者要及时了解和登记盲童的家庭情况，为他们介绍有关社区康复、特殊教育信息并提供适当的帮助，包括帮助家长正确地指导盲童。第二是中途失明的盲人，这些人因意外事故、疾病、遗传等因素，导致中途失明，他们中很多是年轻人。他们无法适应因失明带来的生活状况的变化，迷茫、无助、绝望，甚至从此一蹶不振。这不仅给本人带来极大伤害，也给家庭带来负担，急需对这些人进行专业干预和康复重建方面的指导。提供包括心理干预、定向行走、生活技能、盲文和盲人电脑以及职业技能等方面的培训。以城乡社区生活和家庭生活为基础，以培养中途失明人生活能力和就业能力为重点，以融入社区生活为目的，对中途失明人提供系统的专业帮助和支持，使他们走出困境，重新燃起生命之光，树立生活勇气，在最短的时间内融入社区生活，重返主流社会，像普通人一样正常的生活和工作，实现平等、参与、共享。第三是关心老年盲人，因为老年盲人占盲人中的大多数，随着社会老龄化程度的提高，盲人的养老问题日渐突出。很多单身盲人或夫妻双盲家庭由于收入低下，他们的晚年生活面临巨大挑战。比如，老年盲人看病购物非常困难，养老院又往往不收盲人，因此社区应为老年盲人居家养老提供必要的服务和支持。第四，盲人中70%以上在农村，农村的盲人特别是贫困地区的盲人绝大多数比较贫困，没有就业门路，没有生活来源，生活在当地温饱线以下，希望对年轻的农村盲人实施按摩培训，转移劳动到城市就业，实现自食其力，摆脱贫困；对中老年农村盲人，结合当地实际，实施家庭种养殖业培训，使他们能够独立或在家人的帮助下从事家庭种养殖业劳动，增加生活收入。
第三，丰富盲人文化和休闲生活。盲人外出活动比较困难，交往较少，因此丰富社区盲人的文化生活是盲人平等参与社会生活的一个重要途径，要组织盲人参与社区文化和休闲活动，为盲人和健全人之间的交流搭建平台。
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(浅野的胡子)
(先不忙着帅)
(Ky McCormick)
第三方登录：分享自我宽恕：眼睛、缺陷、残疾、限制
我宽恕我自己我允许了我自己被我父母的恐惧所影响，认为一个眼睛看不到东西是一件天大的事情。
我宽恕我自己我允许了我自己认为我自己做错了什么事情，只因为我说出了事实—我的右眼看不到东西，而我的父母因此陷入了恐惧，并且责打了我。
我宽恕我自己我允许了我自己对于母亲感到惊慌恐惧而感到不好受，觉得是我做错了什么事情。
我宽恕我自己我允许了我自己觉得我不应该告诉我父母我的右眼看不到东西，觉得有些事情没必要让他们知道，觉得没有必要跟他们交流，因为我的真实表达受到了惩罚。
我宽恕我自己我允许了我自己开始欺骗、伪装、保护自己，因为我害怕如果我诚实的表达自己会受到惩罚。
我宽恕我自己我允许了我自己相信了有时说谎是必要的，并且开始了自我伪装的过程。
我宽恕我自己我允许了我自己被我父母的忧虑所感染和影响，认为我有一个眼睛看不到东西那么我就是个残疾人。
我宽恕我自己我允许了我自己被我父母所影响，被他们所想象的限制所束缚，并且相信了我是受限制的。
我宽恕我自己我允许了我自己相信了‘如果我的右眼看不到东西那么我的人生就注定受到极大的限制、世界上的很多事情我都不能去做’。
我宽恕我自己我没有允许我自己认识到这个论断是我自己给我自己下的，是我自己给我自己编织了一个限制的囚笼，并且生活与这样的囚笼之中。
我宽恕我自己我允许了我自己存在于自我限制之中。
我宽恕我自己我允许了我自己觉得我的右眼看不到东西是‘缺陷’，我是个‘残疾人’，我是有‘缺陷’的。
我宽恕我自己我允许了我自己生活在缺陷/正常这对两极之中。
我宽恕我自己我允许了我自己排斥‘缺陷’，而追求‘正常’，觉得缺陷是坏的，正常是好的。
我宽恕我自己我允许了我自己追求正常，通过追求正常来掩盖我的缺陷。
我宽恕我自己我允许了我自己想要表现的正常来掩饰我的缺陷。
我宽恕我自己我允许了我自己觉得有‘缺陷’的人，‘应该’为自己的‘不正常’感到难过，‘应该’生活在自我怜悯之中，而且那些‘正常’人应该去同情那些有‘缺陷’的人，而没有意识到当那些‘正常人’同情那些有‘缺陷’的人时，是在帮倒忙，使得那些有‘缺陷’的人，更加相信自己是有‘缺陷’的，是需要依靠‘正常‘
人的帮助才能生活，永远生活在‘缺陷’这个自我定义中，永远被‘缺陷’所定义。
我宽恕我自己我允许了我自己相信了我应该掩盖我的右眼看不到东西这个‘缺陷’，是我‘应该‘感到自卑的事情，相信这是一件见不得人的事情。
我宽恕我自己我允许了我自己为我自己右眼看不到东西这件事情感到自卑，并且对这件事情极其敏感，对涉及到眼睛的事情都极其敏感。
我宽恕我自己我允许了我自己害怕别人发现我的这个所谓的‘缺陷’，害怕别人会因此歧视我、嘲笑我，害怕我自己会不能被平等的对待。
我宽恕我自己我允许了我自己害怕别人会从我的外观上发现我的右眼的‘缺陷’。
我宽恕我自己我允许了我自己害怕我的右眼的缺陷会在外观上有表现，如斜视(squint)、右眼变小、眼球萎缩。
我宽恕我自己我允许了我自己在看到那些眼睛有问题的人时感到恐惧，害怕自己的眼睛会变成同样的样子。
我宽恕我自己我允许了我自己总是不断在镜子中察看我的眼睛，担心是否可能从外观上被发现我的‘缺陷’，总是在捉摸如何使自己看起来‘正常’，变得‘正常’。
我宽恕我自己避免与别人进行视线接触，来避免别人发现我的右眼的问题。
我宽恕我自己我允许了我自己害怕自己的眼睛会变得斜视，这样别人就会发现我右眼的‘缺陷’。
我宽恕我自己我允许了我自己把斜视定义为‘缺陷’，定义为‘丑陋’。
我宽恕我自己我允许了我自己被别人对瞎子/盲人的歧视所影响，害怕自己会受到同样的歧视。
我宽恕我自己我允许了我自己特别注意那些眼睛有缺陷的人，害怕自己也会变成同样的样子。
我宽恕我自己我允许了我自己被我二舅妈的眼睛的斜视所影响，害怕我自己的眼睛会变成同样的样子。
我宽恕我自己我允许了我自己被我大娘的眼睛所影响，害怕我的眼睛会变成同样的样子。
我宽恕我自己我允许了我自己被医院里一个眼睛有斜视的病人所影响而感到担心害怕，因为医生说由于失明的眼睛不常用，眼部肌肉会萎缩，萎缩后就会变成斜视。
我宽恕我自己我允许了我自己经常闭上我的左眼，试图锻炼我右眼的肌肉来使我自己的右眼看起来‘正常’一些。
我宽恕我自己我允许了我自己相信了‘如果眼睛有斜视，就会影响‘外表的美观’。
我宽恕我自己我允许了我自己对这个世界上的谎言感到愤怒，并且对自己接受了这些谎言感到愤怒。
我宽恕我自己我允许了我自己相信了我应该有一个‘美观’的外表，否则就是缺陷，就‘应该’‘改进’，否则就‘应该’受到嘲笑。
我宽恕我自己我允许了我自己对孙欣对我的嘲笑‘大眼瞪小眼’感到自卑、愤怒和无奈。
我宽恕我自己我允许了我自己觉得自己‘应该’受到嘲笑，因为我是有‘缺陷’的。
我宽恕我自己我允许了我自己对别人的嘲笑感到自卑、愤怒、无奈和无能为力。
我宽恕我自己我允许我自己相信了我可以被别人嘲笑，相信了别人的嘲笑可以对我产生影响，而没有认识到是我同意了那些话语中所传达的嘲笑的情绪，是我允许和接受了那些‘嘲笑’的话语，并且同意了那些嘲笑之中的感觉情绪。
我宽恕我自己我允许了我自己对他人的嘲笑做出反应，而没有认识到当我作出反应的时候，我被自己的情绪、感觉、想法、观念、念头所控制和奴役。
我宽恕我自己我允许了我自己把我自己的力量给了我的心识系统，将我自己的力量给了我的情绪、感觉、想法、观念、念头。
我宽恕我自己我允许了我自己相信我的左右眼大小不同是个‘缺陷’，应该掩饰起来。
我宽恕我自己我允许了我自己不断试图通过抬高我的右眼的眉毛，来使我的右眼看得大一些，以试图掩盖我俩眼不是一样大小的‘缺陷’。
我宽恕我自己我允许了我自己害怕照相，因为我感觉在照片中我的两眼的差别会很明显，我害怕别人会发现我的‘缺陷’。
我宽恕我自己我允许了我自己在照相时故意抬高我的右眉毛，试图使自己的两眼看起来大小相同。
我宽恕我自己我允许了我自己试图用眼镜来掩饰我的眼睛的缺陷。
我宽恕我自己我允许了我自己觉得躲在眼镜后面我就更有安全感。
我宽恕我自己我允许了我自己将眼镜定义为安全感，觉得失去了眼镜的掩饰和保护我就变得不安全。
我宽恕我自己我允许了我自己在看我自己的照片时特别注意我自己的眼睛与别人的眼睛，并且会感到特别难受、自卑、不舒服当我觉得这张照片中我的眼睛看起来不正常，因为我被‘我的眼睛是有缺陷的，别人是否会发现我的缺陷’这样的想法所束缚和困扰。
我宽恕我自己我允许了我自己害怕去看我自己的照片，因为我害怕自己发现我表现得‘不正常’。
我宽恕我自己我允许了我自己用‘我不喜欢照相’这样的借口来逃避照相，而事实上是我害怕在照片中看到自己的‘形象’。
我宽恕我自己我允许了我自己欺骗自己‘我不在乎我的形象’，而我恰恰是在乎的，这些话只是借口。
我宽恕我自己我允许了我自己一直被‘我是有缺陷的’这样的想法所束缚。
我宽恕我自己我允许了我自己希望将来有一天我可以治愈我的眼睛，这样我就可以不必感到自己是有缺陷的是残疾的是需要自卑的了。
我宽恕我自己我允许了我自己相信只要我的眼睛被治好了，我就可以摆脱‘残疾’‘缺陷’‘自卑’这样的自我定义。
我宽恕我自己我允许了我自己没有无条件的宽恕我自己，而是有条件的宽恕我自己。
我宽恕我自己我没有允许我自己认识到那些医院的广告就是为了使人相信人们有缺陷，需要改进，一切都是为了钱！FUCK!!!!!!!!!
我宽恕我自己我允许了我自己歧视过他人。
我宽恕我自己我允许了我自己害怕会失去我的左眼视力，因为我已经右眼失明。
我宽恕我自己我允许了我自己害怕学校和他人会发现我的右眼看不到东西，害怕被人会认为我是残疾人。
我宽恕我自己我允许了我自己把自己定义为残疾人。
我宽恕我自己我允许了我自己感到自卑，感到低人一等，一直对我右眼的‘残疾’耿耿于怀。
我宽恕我自己我允许了我自己把自己定义为缺陷，并且试图恢复‘正常’。
我宽恕我自己我允许了我自己一直被自己是个‘缺陷’这个想法所束缚，一直生活在缺陷之中，被缺陷所驱使，试图‘变得’‘正常’！
我宽恕我自己我允许了我自己时刻不停的被自己的右眼所困扰，时刻担心别人发现我的‘缺陷’，一刻不停的提醒着自己是个‘有缺陷的人’‘残疾人’，并且时刻不停地试图去掩盖自己的‘缺陷’。
我宽恕我自己我允许了我自己相信自己是有‘缺陷’的，相信了自己是不完整的，相信自己需要变得完整，变得没有缺陷。
我宽恕我自己我允许了我自己在与别人交谈时不敢正视他人，因为我害怕别人会发现我的‘缺陷’，害怕别人会因此歧视我，会嘲笑我。
我宽恕我自己我允许了我自己尽量减少与别人交谈的机会，减少他人发现我的‘缺陷’的机会。
我宽恕我自己我允许了我自己对体检产生恐惧，因为我害怕别人发现我的眼睛看不到东西。
我宽恕我自己我允许了我自己觉得我自己不能学好骑自行车，因为我觉得我只有一个眼睛可以看到东西，因此我无法掌握平衡—自我限制。
我宽恕我自己我允许了我自己一直生活在限制之中，这限制是因为我相信了我父母认为的限制。
我宽恕我自己我允许了我自己对我父母的所作所为感到气愤，并且觉得自己是一个受害者。
我宽恕我自己我允许了我自己把自己想象为一个受害者的形象，并且试图使我的父母为此感到愧疚，试图以此来惩罚他们。
我宽恕我自己我允许了我自己对我父母感到生气，因为我觉得是他们使我感觉我自己是个残疾人，是不完整的，而没有认识到是我自己允许了我自己被我父母的忧虑、情绪、和我是残疾人这样的想法所影响。
我宽恕我自己我没有允许我自己认识到自己有能力和责任使自己不被环境、他人、情绪、观念、想法所影响。
我宽恕我自己我允许了我自己对我自己受到了我父母的影响而生气，因为我没有认识到自己有能力有责任不被他人所影响。
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