我是江西省赣州市宁都县汽车长途运输公司退休（退职）工人：雷红英（丈夫叫彭观保，七级伤残军人，是一户多残家庭），现年45岁，1994年因风湿性心脏病引起中风偏瘫（到目前为止：两次心脏手术，两次脑中风），1995年根据“国发(号”文件精神，经劳动局、社保局批准退休（退职），批号是：“宁劳人工休字（95）第117号”，单位每月支付我的退休（退职）生活费至2005年单位改制(一直在单位发放是相关单位失职渎职造成的，没有及时转为社会化发放），由于相关部门失职渎职，造成我从2005年后的退休（退职）生活费无着落，单位把我退休（退职）身份与其它普通职工认定为同类性质来安置（叫一次性买断工龄），本人不服，多次向相关部门反映情况无果后，被迫与单位签订一次性经济补偿，后来我找到相关文件政策，单位当时对我的情况强行买断工龄作法是错误的，也与国家政策相违背的，依据是：“劳部发（号和赣劳计（1998）28号”文件精神，文件内容是：“不能借改革之名一次性买断退休（退职）工人工龄，即使买断了也要纠正错误，恢复每月支付退休费”，根据以上两个文件精神，本人认为：除办理退休（退职）审批手续有造假行为外，任何单位和个人都无权清退我的退休（退职）身份，这是法律赋予退休（退职）工人的合法权利，我希望相关部门要依法治国，有法必依，不能践踏法律，不能以权代法，还我退休（退职）身份，切实维护一个退休（退职）工人享受养老金的合法权益。请喜爱社会和谐、公平正义的爱心人士支持我，关注我，谢谢！　　有退休证为依据共5页：　　　　　　　　　　　　有批复2张　　　　
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　　下面是社保局回复，社保局有依法回复吗？若是有，单位和单位主管部门又不管，那我应该找谁要呢？这就是中国人的悲哀，请懂社保政策爱心人士评论，谢谢！　　　　　　　　
　　宁都县交通局汇报，分管劳动局副县长林长荗作了批示。　　　　
　　我也被买断下岗，5900元打发了，
　　企业破产改制,退休人员能否买断工龄　　 11:42:15 向日葵保险网 　　[导读]：企业破产改制时，按照有关规定，应从其财产清产和土地转让所得中按实际需要划拨出社会保险费用，由社会保险机构接收，并负责支付其退休人员的养老保险费。因此，职工不必要为追索退休金犯愁，正确的做法是向当地劳动争议仲裁委员会申请仲裁，保护自己的合法权益。 　　企业破产改制,退休人员能否买断工龄　　问：我生于1949年，1968年8月参加工作，由于身体不好，于2000年4月根据国发[1978]第104文第一条第三项，男满50周岁，由医院证明，经劳动鉴定委员会确认完全丧失劳动能力，并经市（地级）劳动行政部门批准，依法办理了退休正式手续，颁发了退休证，依法领取养老金。　　现在企业破产改制，清算组却要停发我的养老金，要把我按在职职工一样办理买断工龄，一次性发放24个月工资的经济补偿金。请问:1、企业破产清算组这样做合法吗?2、如果他们的做法不合法，我可以追索养老金吗?如何追索?　　答：该企业破产清算组的做法是错误的。国家也没有出台“买断工龄”这方面的政策规定。企业破产改制时，在职人员与退休人员的处理不是一样的，企业与在职职工解除劳动关系并按照有关规定支付一定数额的经济补偿金，退休人员则按照国家规定实行养老金制度。原劳动部《关于不得对企业离退休人员采取一次性结算离退休金的通知》（劳部发[号）规定:“凡执行《国务院关于退休退职的暂行办法》（国发[号）地区，对于达到国家法定退休年龄和工龄条件，办理退休、退职手续的，必须严格按照国家有关规定，按月支付退休（退职）金，不得采取一次性结算退休（退职）金的办法。”　　企业破产改制时，按照有关规定，应从其财产清产和土地转让所得中按实际需要划拨出社会保险费用，由社会保险机构接收，并负责支付其退休人员的养老保险费。因此，职工不必要为追索退休金犯愁，正确的做法是向当地劳动争议仲裁委员会申请仲裁，保护自己的合法权益。
　　买断工龄协议书2页　　　　
　　下面这个文件说的很清楚，为什么别省可以妥善安置呢？　　关于离退休人员买断工龄有关问题处理的通知 　　(陕劳发[号)　　各地、市劳动局，省级各有关厅、局，中央驻陕有关单位：　　近几年，一些企业在改制过程中，对离退休人员采取买断工龄的做法，一次性结算养老金后，中断了养老保险关系。最近，离退休人员为此上访增多。为切实保障离退休人员的合法权益，从我省的实际出发，现就离退休人员买断工龄后有关问题的处理提出如下意见，请认真贯彻执行。　　一、企业在改制过程中，不得以任何形式，一次性结算离退休人员的养老待遇，对于以前企业改制过程中，采取买断工龄等办法，一次性结算离退休人员养老待遇的，要妥善予以处理。 　　二、参加养老保险的企业对离退休人员买断工龄的，应将买断工龄费用折算成应计发的基本养老金(含抵扣期间全省统一调整增加的养老金)，逐月抵扣。日以前抵扣完的，从日起，由社会保险经办机构按月发给基本养老金；日以后抵扣完的，从抵扣完的下月起，由社会保险经办机构按月发给基本养老金。 　　三、未参加养老保险的企业对离退休人员买断工龄的，由原买断工龄企业负责妥善处理；原企业破产、解散的，由原企业主管部门负责妥善处理，要保障已离退休人员的基本生活。　　二OOO年六月六日
　　根据《信访条例》规定，必须在2个月以内答复信访人，希望有关部门要依法答复省长信箱（也就是信访人），我会将办理结果及时上传与网友分享，我们试目以待 。　　
　　投诉到《国务院纠风办》，请网友关注。　　
　　网友朋友们：你们好！我们来共同探讨《单位经济补偿协议书》和《交通局汇报》两份材料，单位这份协议要说明三个问题，1.单位说已为乙方交足15年职工养老统筹金，到目前为止，我还没有拿到交费手册，2.我的退职是根据“国发（号”文件退的，那时还没有实行职工养老保险制度改革，我退一步说，即使要交，那你社保局也要按照“劳部发（号”第二条规定执行，单位交了15年保费你就有义务支付我退职生活费。3.本协议是霸王条款，有协议落款和签订时间为证，其它职工都在2005年12份左右签订了，我就一直拖到9月30日才签,说明我当时不愿这样安置的。交通局汇报我要说三个问题，1.说我只到交通局上访，这个是不符合逻辑的，2.说充分考虑我个人意见，也是不符合逻辑的，3.说一般工作15年的职工只有660元，这进一步证明了他们把我列入与普通职工来安置。下面这个条款，你们也去研究一下。　　
　　国家三番五次说不能一次性结算退休（退职）工人养老金，为什么上有政策、下有对策呢？强烈要求有关部门依法正面回应我，我的退职费到底那个部门支付呢,宁都州人网，有些图片和话也传不上去，希望畅通信访渠道，国家信访局投诉网站我现在进不了。　　劳动部关于不得对企业离退休人员采取一次性结算离退休金的通知（劳部发[号）　　最近，一些地方反映，有的企业对离退休人员采取一次性结算离退休金的办法，引起了离退休人员的不满，影响了社会的安定。我们认为，这种作法是错误的，必须予以纠正。对此，特通知如下：　　一、凡执行《国务院关于工人退休、退职的暂行办法》（国发[号）的地区，对于达到国家法定退休年龄和工龄条件，办理退休、退职手续的，必须严格照国家有关规定，按月支付退休（退职）金，不得采取一次性结算退休（退职）金的办法。　　二、凡按照《国务院关于深化企业职工养老保险制度改革的通知》（国发[1995]6号）进行基本养老金计发办法改革的地区，对于达到国家法定退休年龄、缴费年限（含视同缴费年限）达到规定年限（如10年或15年）的人员，必须按规定按月支付其养老金，不得采取一次性结算退休（退职）金的办法。　　三、由于企业破产、濒临破产、租赁、承包、辞退、终止劳动合同，安置富余人员及经济性裁员等原因，与职工解除劳动关系的企业可以按照国家有关规定一次性支付给职工一定数额的经济补偿费。在其达到法定退休年龄或重新就业后达到法定退休年龄时，凡参加退休费用社会统筹的人员仍由社会保险经办机构办理退休手续并按月支付其养老金。　　四、凡不符合上述规定，采取一次性结算离退休金的办法，必须立即纠正。　　劳　动　部　　一九九五年六月二十日 　　关于严格职工退休审批管理的通知（赣劳计[1998]28号）　　各地、市劳动局，中央驻赣、省直有关单位：　　为深化社会保险制度改革，严格职工退休审批制度，现就企业职工退休审批有关问题作如下通知：　　一、各级劳动行政部门要切实加强对退休审批工作的领导，按照同级管理的原则，严格职工退休审批制度，指定熟悉业务的干部专门负责此项工作，劳动行政部门和社会保险基金经办机构要严格按照职责分工，切实把好退休职工的审核、审批关，以严肃、认真的态度做好退休审批工作。　　二、严禁买断工龄的行为，不得借改革之名买断工龄。不得违反现行退休政策，自行放宽退休条件，使不符合退休条件的职工提前退休。要严格按照劳动部劳部发[号《关于不得对企业退休人员采取一次性结算离退休金的通知》精神，从维护社会安定，维护职工合法权益出发，对已采取了一次性结算办法的行为必须予以纠正。对符合离退休条件的，改为按月支付离退休待遇。　　三、职工退休（包括提前退休工种退休、因病、非因工负伤退休），由所在企业填写《职工退休审批表》，经主管部门同意，当地社会保险基金经办机构审核后，报同级劳动行政部门审批。　　省直、中央驻赣企业的职工退休，经主管部门同意，由当地社会保险基金经办机构审核，报省劳动行政部门批准。地、市、县属企业的职工退休，经当地社会保险基金经办机构审核，由同级劳动行政部门批准。凡未按照规定审批程序报批而支付养老保险待遇的，要予以纠正。对情节严重，造成养老保险基金损失的，要追究有关人员的责任。　　四、职工因工负伤、致残，按江西省劳动厅赣劳计[1997]23号《贯彻劳动部〈企业职工工伤保险试行办法〉实施细则》执行。职工因病、非因工丧失劳动能力的鉴定，按江西省劳动厅赣劳险[1989]4号《职工因病丧失劳动能力鉴定标准》执行，劳动鉴定委员会作出的劳动能力鉴定结论，只是作为退休审批工作中的一项依据，劳动鉴定不能代替退休审批，对因病、非因工丧失劳动能力的职工，在本通知下发之前，凡未经同级劳动鉴定委员会鉴定和未按规定的退休审批程序审批而支付了退休待遇的，同级劳动行政部门应进行一次全面调查并妥善处理，重大问题要向省厅报告。　　五、各级劳动行政部门在审批提前退休工种职工退休时，应严格按照劳动部《关于加强提前退休工种审批工作的通知》（劳部发[号）和省劳动厅《关于颁发〈提前退休工种审批问题的若干规定〉的通知》（赣劳安[1994]25号）以及省厅编印的《提前退休工种文件汇编》范围规定执行。凡不符合上述规定和汇编范围的，均不得办理提前退休。　　六、本通知自下发之日起执行。此前有关文件与本通知规定不一致的，停止执行。　　附件：职工退休审批表（略）　　一九九八年六月二十五日
　　天涯赣州版块删了我两次帖了，快去看一下。
　　顶一下老乡
　　省长信箱有回复了，退休（退职）工人还是可以一次性买断。　　
　　我在日到赣州市政府门口拉横幅，遭到门卫人员的拒赶，但想留下横幅照片，由于势单力薄，不能如愿。　　　　
　　这几个月又走了一次程序　　　　　　　　
　　第二轮上访　　　　
　　禁止越级上访
　　点评 残疾残军人 一个家庭两个唯一，全水利系统伤残军人唯一我下岗失业，在日（养老改革方案实施前）以前批准退休（退职）的唯一被一次性买断工龄退休（退职）工人，希望王四华书记再次重视。 发表于
07:27 　　. 残疾残军人 重申，根据“国发（号”文件批准退休（退职）都已列入社保支付，凭什么我就不行呢？根据“国发（1995）6号”文件第八条：逐步将企业发放养老金改为社会化发放，你回复我这个文件只字不提，避重就轻答复信访 发表于
11:50 　　. 残疾残军人 成也萧何，败也萧何。早知今日，何必当初。张冠李戴，真假不分，前人栽花，后人栽刺，人无百日好，花无百日香，不看僧面、看佛面。望解决伤残军人家庭困难，要当作一项政治任务来抓。 发表于
19:55 　　. 残疾残军人 单位改制时帮我补缴15年社保，现我几次在赣州社保信息系统都查不到缴费情况，麻烦网友帮我查一下，我的身份证号：053361，估计我已成了黑人。 发表于
13:45 　　. 残疾残军人 根据“国发（1995）6号”文件精神，第八条规定：逐步将企业发放养老金改为社会化发放，切实减轻企业负担。我的没有及时纳入社会化发放是相关部门失职渎职造成的，只要按“国发（号”文件办理退休都纳入社会 发表于
09:56 　　. 残疾残军人 到目前为止，在办理退休（退职）审批依据有两个文件，日以前是根据“国发（号”批准退休。养老改革方案实施后（日）依据“国发（1995）6号”批准退休，按第一种退休没有买断工龄的。 发表于
09:44 　　. 残疾残军人 其实“病退、工伤退、退职”性质基本上相同，所不同的是：病退人员有年龄工龄限止和待遇不同，相同的是：三种退都必须完全丧失劳动能力。 发表于
09:01 　　. 残疾残军人 我是“退职”的，有的网友说我不符合，他是别有用心的，使不明真相网友信以为真。 发表于
08:53 　　. 残疾残军人 根据“国发（号”文件第一条规定，正常退休：男满60、女满50。特殊工种：男满55、女满45。病退：男满55、女满45。工伤退：前提必须完前丧失劳动能力，不受年龄工龄限止。前三种连续工龄必须满十年。 发表于
08:38 　　. 残疾残军人 根据“国发（号文件精神，第五条规定， 不具备退休条件，由医院证明，并经劳动鉴定委员会确认，完全丧失劳动能力的工人，应该退职。退职后也受法律保护，办理审批不受年龄和工龄限止。 发表于
08:23 　　. 残疾残军人 为什么有的病退人员愿意选择一次性买断呢？原因有四：1、怕预留款挥霍掉。2、离法定退休时间短，吃亏不会很大。3、补偿标准高。4、没有资本讨价还价。 发表于
08:06 　　. 残疾残军人 据我了解，在“改革方案实施”以前办理病退99%都纳入社保支付，改革方案实施后办理病退人员有一部分买断了，但都是自愿选择的，因为其它单位改制有双向选择，我属于改革方案实施以前办理病退，无需再缴费（15年）， 发表于
　　@licxj 17楼
11:14:00　　禁止越级上访　　-----------------------------　　无奈何
　　赣 州 市 人 民 政 府　　赣市府字[号　　关于对原宁都县团结水库管理局职工彭观保，信访事项的复核意见书，彭观保同志：你因不服宁都县团结水库管理局信访事项办理意见、宁都县人民政府日作出的《信访事项复查意见书》，向本府提出复核申请。本府依法已予受理，由市水利局、市人事局、市劳动和社会保障局、市民政局、市法制办、市信访局派人组成联合复核组，对你的复核请求事项进行了实地复核调查，现已复核完毕。 信访人称：“劳动部门有文件规定，事业单位的职工不符合改制”问题。 团结水库管理局及宁都县人民政府称：针对彭观保所提出的事业单位改制问题，根据“国办发[2002]45号”等文件的有关规定，水管单位的下属生产经营单位和企业必须剥离，也就是说属于生产经营性单位必须改制，根据水产场的实际情况属企业性质，包括电站、林场等其他单位的改制工作与上级的有关精神相符。 信访人称：“我是伤残军人，根据军人优抚条例和工伤保险条例，单位改制，企业破产的，不能安排工作的，也要保障其生活或者安排力所能及的工作”的问题。 团结水库管理局及宁都县人民政府称：根据〈〈工伤保险条例〉〉第三十三条规定：（1） 职工因工致残被鉴定为一级至四级伤残的，保留劳动关系退出工作岗位，根据伤残等级按工资的一定比例享受伤残津贴。（2） 职工因工致残被鉴定为五级、六级的，保留与用人单位的劳动关系，由用人单位安排适当工作。难以安排工作的，由用人单位根据伤残等级按其工资比例发放其生活费。（3） 职工因工致残被鉴定为七级至十级伤残的，享受以下待遇：1，从工伤保险基金按伤残等级支付一次性伤残补助金。2，劳动合同期满终止，或者职工本人提出解除劳动合同的，由用人单位支付一次性工伤医疗补助金和伤残就业补助金。 彭观保同志1985年在部队所负的伤现经劳动部门认定为工伤八级。根据工伤保险条例第三十三条规定，对工伤鉴定为七至十级的职工，在单位的劳动用工期满或者单位改制时发放其一次性工伤医疗补助金和伤残就业补助金，没有要求一定要保留与用工单位的劳动关系。信访人称：“现在团结水库还留有一部分人在上班，难道多我一个伤残军人就不能解决吗？”的问题。 团结水库管理局及宁都县人民政府称：该局在改制后定性为纯公益性的水管单位，主要从事水利工程管理，防汛抗旱等公共事务管理，现有上班人员一直从事这些工作，并且是原团结水库管理局机关在编在岗人员，都是能独挡一面的业务骨干。而你所在的水产场是团结水库管理局下辖的自主经营、自负盈亏独立核算的法人单位，你的编制一直在水产场，与机关上班人员的身份不同。 信访人称：关于“要求补发2005年至今的生活费，从现在开始继续发放我的生活费或安排本人上班，为本人缴纳2005年后的社会统筹金”的问题。 团结水库管理局及宁都县人民政府称：彭观保从1992年离开单位自谋职业至水产场改制，水产场没有向你发放任何生活费，而且根据当时的有关文件规定要求请长假人员的职工养老保险金由本人缴纳，该局已根据水产场的改制方案把你的养老保险金缴至水产场改制之时（日），生活费等待遇不再发放。至于你的工伤问题，我们将按照工伤保险条例的有关条款给予补偿。 经复核，本府认为：宁都县团结水库管理局信访办理意见，宁都县人民政府日作出的〈〈信访事项复查意见书〉〉，是在调查核实的基础上，以事实为依据，按照有关政策和法律法规提出的意见，宁都县人民政府及有关单位对信访事项处理、复查事实基本清楚，答复的主要内容符合国家、省有关规定和团结水库管理局水产场在改制实施过程的实际情况，理由充分，程序到位。 因此，根据〈〈工伤保险条例〉〉及国家、省有关规定，本府复核意见为：维持宁都县人民政府的复查意见，对于信访人的信访要求不予支持。团结水库管理局的改制是水利改革发展的需要，对于信访人在改制后认识上的不到位，政策上的理解有偏差，宁都县政府及县有关单位应细心地做好解释工作，对信访人所提到的家庭困难、“零就业”和伤残等问题，应按现行的政策规定给予妥善帮助解决，进一步努力做好信访人的停访息诉工作。 信访人如同意本复核意见，停访息诉，请签署信访人意见、姓名及日期，以便共同遵循：—————— 年 月 日。 根据国务院〈〈信访条例〉〉第三十五条的规定，本复核意见为信访事项的最终意见。信访人对复核意见不服，仍然以同一事实和理由提出投诉请求的，各级人民政府信访工作机构和其他行政机关不再受理，日， 注：本复核意见书一式七份：原宁都县团结水库管理局职工彭观保同志、宁都县团结水库管理局、宁都县水利局、宁都县人民政府、赣州市委市政府信访局、赣州市人民政府、省信访局各一份。一并由赣州市水利局发送。主题词：信访 原宁都县团结水库 彭观保 复核意见， 赣州市人民政府办公厅， 日印发。
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)这样吃萝卜一冬不生病_宁都新闻网
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这样吃萝卜一冬不生病
　　俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，“萝卜上市，郎中下岗。”大白萝卜是许多家庭冬季餐桌上不可缺乏的菜肴，除了煲汤、炒菜，白萝卜还有很多新吃法和对症治疗的效用。
　　在我国民间有“小人参”之美称，也有许多的民间谚语来解释萝卜“萝卜上市、医生没事”，“萝卜进城，医生关门”，“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”，“萝卜一味，气煞太医”之说，还有一个俗语表示了萝卜的益处：“吃着萝卜喝着茶，气得大夫满街爬”。
　　明代著名的医学家李时珍对萝卜也竭力推崇，主张每餐必食，他在《本草纲目》中提到：萝卜能“大下气、消谷和中、去邪热气。”中医以为萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散淤之功能。大多数幼儿感冒时呈现喉干咽痛、反复咳嗽、有痰难吐等上呼吸道沾染症状。多吃点爽脆可口、鲜嫩的萝卜，不仅开胃、助消化，还能滋养咽喉，化痰顺气，有效预防感冒。
　　萝卜除了肉质脆嫩多汁，形美色艳，可食用外，还可在宴席上造型成精细悦心的雕花，刺激食欲，美化生活;营养成分除含葡萄糖、蔗糖、果糖、多缩戊糖、粗纤维、维生素C、矿物质和少量粗蛋白外，还含多种氨基酸。近来有研究表明，萝卜所含的纤维木质素有较强的抗癌作用，生吃效果更好。
　　你不知道的白萝卜的三件事儿
　　白萝卜作为蔬菜佳品，营养成分丰富，富含B族维生素和多种矿物质，其中维生素C含量为梨的10倍。白萝卜还具备抗病毒、抗癌功效：
　　1。白萝卜中含有的粗纤维能刺激胃肠蠕动，即所谓顺气，减少粪便在肠道中停留的时间，预防结肠癌和直肠癌。
　　2。白萝卜中的烦扰素诱生剂，其双键核糖酸对口腔中酶的耐受较高。吞咽中不易被降解，无副作用。近年来国内一些医学家研究发现，将白萝卜中含有的干扰素诱生剂物质注射到小白鼠体内，发现其体内的恶性肿瘤缩小50%~60%。
　　3。白萝卜中含有的芥子油和菜苷，能与多种酶产生作用，形成拥有辛辣味的抗癌成分。因此，白萝卜越辣，这种成分越多，防癌性能越好。
　　萝卜想当人参用？教你怎么吃最治病？
　　煮萝卜——赛过胃肠药
　　萝卜中的维生素C可以赞助消除体内的废料，促进身材的新陈代谢。尤其是白萝卜或者水萝卜，其富含的酶可以起到促进消化的作用。通常，酶可以吸收食品中的淀粉，更能化解胃中的积食，起到很好的消化效果，预防胃痛和胃溃疡。在菜肴比较丰富的情况下，可以做一个白菜萝卜汤，不但味道鲜美，还可以加速消化，养胃暖身。做法非常简略，将大白菜、白萝卜、胡萝卜与豆腐洗净，切成大小相似的长条，在沸水中焯一下捞出待用。锅置火上，放入适量油烧至五成热，炒香辣椒酱后倒入清汤，把白萝卜、胡萝卜、豆腐一起放入锅中，大火煮开后加入大白菜，再次煮开，用盐、味精调味，最后撒上香菜末盛出即可。
　　萝卜糖——缓解喉痛
　　萝卜中含有一定的芥辣素，这让萝卜含有一种天然的辣味，加上萝卜自身就有的消炎的功能，对于冬天因感冒引起的嗓子疼、鼻塞的人，可以用萝卜来解决这些恼人的问题。可以把白萝卜切丝榨成汁，准备好一块纱布，把白萝卜汁涂抹在纱布上，或者用棉球蘸取汁液，然后塞在鼻孔中。用这种方式重复2~3次，每次5分钟左右，鼻塞的症状会天然得到缓解。喉咙疼痛的人可以自制点“萝卜糖”，把萝卜切成小块，参加适量的蜂蜜腌制，等萝卜在蜂蜜中浮起后捞出，每次喉咙疼痛的时候吃上一点，情况会得到一定的缓解。
　　喝白萝卜叶茶——美容
　　吃萝卜美容，你或者没有据说过，也许认为那要吃多少萝卜才干起到美容的效果啊？实在并不要吃多少萝卜，本人做一点萝卜叶茶，不但享受到了萝卜的营养，也不必吃太多的萝卜。白萝卜叶中含有丰盛的维生素A、维生素C等各种维生素，特殊是维生素C的含量是根茎的4倍以上。维生素C能预防皮肤的老化，阻拦黑色色斑的形成，坚持皮肤的白嫩。此外维生素A和维生素C都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌症，也可以预防老化及动脉硬化等。除了维生素，白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的，尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。这些植物纤维可以增进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改良皮肤毛糙、粉刺等情形。制作萝卜叶茶的时候，我们可以把萝卜叶清洗清洁，然后晾晒3~4天，晾晒后，将30克晒成的白萝卜叶放入1升水中煮，烧开以后改成中火，再煮几分钟，过滤后就可以喝了，如果感到不好喝可以加一点糖，味道就会好起来。
　　冰糖萝卜——能润肺
　　萝卜性清凉，有一定的润肺止咳功效，尤其是在冬天，人们经常会涌现燥热痰多，肺部不适等症状，得法地吃一些萝卜，就可得到帮助治疗。萝卜生吃是一种办法，岂但清凉而且水分多，可以利尿，有益健康。同时做一些冰糖萝卜也分外有效。用新上市的白萝卜一个，要圆圆的，大肚子的那种。把萝卜洗净，擦干水，在萝卜的上部1/3处横切一刀，上部放在一边，用小刀把下部中心掏空，注意留1厘米左右的边，在空泛中放入冰糖。再把萝卜上部盖好，周边用牙签固定好，把萝卜放入密封罐，放入冰箱保留，五六天后拿出来，翻开萝卜，里面的冰糖已成浓汁，只是放萝卜时一定要放正了，歪了水就跑出来了。这种萝卜汁对肺有很好的滋养作用。萝卜皮治风湿痛，萝卜的止痛效果很好，这主要是因为萝卜有利水功能，可以用来消肿，抗菌的芥辣素还可以活络筋骨，起到止痛作用。冬天假如有肌肉或者是关节疼痛的话，可以直接把萝卜皮削切下来做为敷料，敷在患处上，也可以把萝卜皮统一放在一个纱布袋里做热敷。在牙疼的时候，可以把热敷袋放在脸颊的表面皮肤上，也能够用脱脂棉球蘸上一点白萝卜汁放在坏牙的牙龈处。
　　萝卜做菜不上火，冬季人们往往吃肉较多，吃肉则易生痰，易上火。在吃肉的时候搭配一点萝卜，或者做一些以萝卜为配料的菜，不但不会上火，更会起到很好的营养滋补作用。
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