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科普一下夜里窝在被窝玩手机的姿势！1.不要侧身玩，千万不要！枕头对眼睛压迫导致供血不足、长时间会导致左右眼视力偏差好大！2.不要趴着玩。这样会对手肘、脑部的血液循环造成困难。3.调低光亮度，仰着玩最好。屏幕向下倾斜45度。为了广大糗友的健康，请用正确的姿势！不正确姿势对健康影响挺大的。手机码字，大大给过啊！这是多么纯洁无害的科普贴啊。
诺基亚砸脸不是闹着玩儿的。。。
晚上不要玩手机
第一条用血淋淋的经验告诉你们。我两眼差了200多度
难怪！我左右眼视力差异越来越大。谢谢LZ，一定改
我都是侧身玩的
脸会很疼……
已经深受其害的路过！
左右眼相差二百多度。。。
好帖，一直不知道为什么右眼视力比左眼差那么多。受教了。
这个貌似不好吧，我鼻子都快砸肿了，联想s890路过
说吧，有多少人砸到了自己的脸…
怪不得我左右差200……
177楼说的合我心意
仰着玩然后就把鼻子砸流血了
躺着玩什么姿势都不好！
左侧侧,右侧侧
习惯侧身闭上一只眼玩
可以两边侧，楼主SB，鉴定完毕
掉下来会砸脸
我想知道1楼和6楼在干嘛。。
砸脸好多次了。。。
我说怎么左右眼视力偏差这么大呢
仰着很累的！手在外面凉！掉下来砸着疼！
千万不要侧躺着玩 我左右眼视力相差300多度 我次奥
多谢楼主的科普～^_^
告诉大家个好办法！！！你右边侧着玩半个小时再左边侧着玩半个小时不就行了吗哈哈哈哈！
居然在这两天的失眠中，误打误撞的用了正确方法
擦 我说我怎么一个眼睛近视一个眼睛远视呢
自己百度科普一下。
时间长了胳膊肘会麻
我就是个例子啊，习惯左侧躺左眼150右眼50
尤其看糗百的时候
很容易砸到脸上
然后“啪”一声，砸脸上了→_→
仰着玩手一直抬着也很累的 一般都侧仰结合
拿不住手机的时候会砸到脸好不好
第一条中枪
仰着玩会打脸
砸脸好痛的说
深受第一条危害。
一看就是没有实际操作过的，仰着玩胳膊有多酸知道伐，然后脑部同样也会缺血，还是侧睡玩最轻松，视力问题么两边翻翻身就好了，真的为了眼睛好就不要被窝里玩手机
手会酸啊，我是趴着的
最终结果啪哒糊你脸上
楼主是被砸了 来这里报复社会吧
侧左边5分钟换侧右边5分钟。。。怎么解。。
仰着玩砸脸。。
买个支架吧，就不会掉脸上了
看到这一条的时候正侧身在床上...→_→
一直偏左边躺着看，脖子拧了一个多月，左边鱼尾纹也比右边深！都是糗百害的！
睡觉时候必须站着玩
我已经中了。。。第一条。。。
真的，我现在两个眼度数偏差好大。
6楼穿越了？
我都是举着玩…………
会砸着脸，没回要睡着了，就被砸醒了。。
我不幸中枪了，小学时一直向右侧趟着看书，现在右眼高度近视，左眼远视
被砸好多次。。
看过快乐大本营麽 有一种懒人眼睛超方便 躺着绝b砸不到脸
事实证明，仰着看更危险！
睡了不要手机是最好的
嘿嘿，砸死一个二个
报告，两眼视力已偏差很大
我次奥我说我怎么左眼近视400右眼近视500...合着是玩手机玩的，在也不侧着玩了
困扰我好多年的问题啊，我的左右眼就相差好多
怪不得我买了手机后左右眼视力不一样了，原来都是200度的
玩电脑……
仰着头？手机掉下来砸到脸不是一般的疼～
仰着玩也未必是好事，玩着玩着困了，不自觉的手机就掉了下来，请问LZ，手机的落点会是哪里呢？如果是小屏幕的手机还能忍受，倘若是4寸以上甚至是平板的话，你叫大家的脸往哪躲……哪躲……躲……？
右眼长了二百度！左眼没事！深受其害
呜呜~~~~(&_&)~~~~
我总是侧着缩在被子露出个头的看糗百和不得姐。。。 唉 仰着真的胳膊好累好累好累啊。。。
难道我两只眼差那么多就是这样造成的？哎，举着一会胳膊就酸了
晕,还好我的分量够重,侧着一边看不了多长时间就会换另一边~~~~
举着手机难道胳膊不酸
擦，我就是侧身玩的'难怪左右眼视力差100多度……
12l正解，都不知道被砸多少次了
我把手机屏幕倾下45°了，却忍不住把手机抬高了
哦买噶，怪不得我眼睛一个三百一个四百呢
被各种手机砸过鼻子，真心很疼
仰着很伤眼楼主！
擦 我的眼睛九四 左5.1 右4.7 现在的哦好悲剧啊！！！
抄了一片日志
光剩举着了，羡慕楼主表达能力
我还以为最后总结
千万不要再床上玩手机
看到第一条，果断换了个姿势，正中枪第二条。最后第三条实在做不到，手机充电呢！
你妹，被砸到你以为不难受是吧
把眼砸瞎比近视好么？？？？
楼主太坏了，这是要把人都拍成大饼脸啊！
1.不要侧身玩，千万不要！枕头对眼睛压迫导致供血不足、长时间会导致左右眼视力偏差好大！
不玩最健康
躺着还45度，不冷不累啊。侧着，中枪。
怪不得视力不好了
我擦~怪不得最近两年我右眼变模糊了
无害，但是不好笑
已经左右眼偏差好多的路过
会掉脸上的，很痛
楼主说的对，就这个姿势砸的最痛
胳膊累啊！
照这么说侧面睡觉也不好！容易造成脑瘫痪
这样玩手机容易掉脸上
LZ试过手机糊脸上的感觉吗？还是在迷迷糊糊时'手机是加装钢圈的小4
我快看瞎了
我的右眼啊
竟然没人顶，都去顶三俗了吗
眼睛做过近视手术，刚才随便测了一下，楼主说的是真的，视力下降了。本人长期侧躺着看
姐、两眼睛已经偏差很大了
按照楼猪的试了一下，半小时砸了3下，我决定还是近视算了！大不了左边躺半小时，右边躺半小时平衡一下呗！
楼主肯定没试过手机打滑的情节！
SB假的以讹传讹
长期侧着玩,我左眼已经与右眼视力差很多了
已经没救了
之前有人说手机砸断鼻骨、、楼主怎么解释
话说现在的智能手机好，重的，，，，，
我喜欢立在胸上玩
看到18L我想到ML了
。。。砸鼻子
mbd ipad砸我脸上了
绝对是趴着好。楼主瞎说。
仰着玩手机会砸脸上的
总砸脸上！
难怪，我左0，右600
最好还是不要玩
窝在被窝玩手机本来无论如何都对眼睛有极大坏处。
全视角IPS屏怎么个斜45度法。。。
表示是第一种姿势的受害者
手机会砸在脸上，有木有
这样砸的更准更狠
一直侧着玩……
脸都被砸肿了
正采用第一种玩法看你的帖呢…
举着胳膊好酸啊！
我终于知道为什么我左眼要近视一些了，mygod！
楼主科普之前有没有查下血管是怎么分寸的，起支撑作用的是骨头，皮下还有脂肪缓冲。有那么容易缺血？你当大血管直接在皮下啊，说话不能想当然。
终于知道了
怪不得一个快瞎了。。。现在改来得及吗。。。。。。。。。
手机码字！忽悠接着忽悠！没人说坟么？
最后一句话笑了
仰着玩好几次被PSP砸到眼冒金星的路过
我就是这样被拍脸上的。。。。
躺着玩会拍到脸哎
原来这样 现在两眼度数差200+
左眼不到100度，右眼300多～
晕……不能不玩啊……
容易砸脸上
你是实在没的发了才发了这个吗？
最好的就是不玩啊_……
又长姿势了，
一打瞌睡就砸脸上了
我就是侧身。。然后习惯闭着右眼玩。
睡着了容易掉脸上
左右眼果然视力差好多
华丽丽中了第一条！
躺着中枪，现在左眼看东西比右眼模糊太多
俺的公司叫科普……
假的，已经辟谣了
左175，有575。才知道怎么回事。
最后一句该这样说：为了你的身体健康请摆对姿势……
如果诺基亚！砸个大疤喇！
我已经没救了。。。
仰着看，手机会砸到自己的
会砸脸。。。
我也刚好侧着看
毛！一晚上脸要被咂好几下
眼睛没事了，脸会砸的很疼
深受第一条的伤害
2L说的对。
举着不累么？
仰着玩会有双下巴
受教，开始改
后才能发表评论
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验证码输入错误，请重新输入【玩手机】侧睡玩手机，一个月就会造成左右眼视力偏差？ | 谣言粉碎机小组 | 果壳网 科技有意思
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首先声明，本人不是医学类专业，仅从逻辑、自身经历、引用资料等方面分析传言。欢迎资深人士斧正。谢谢。侧睡玩手机，到底会不会导致左右眼视力偏差？网上的传说是这样的：【床上侧睡不要玩手机】对左右眼睛的压迫力很大，一个月就会造成左右眼睛视力偏差；枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，出现短时性影像重叠。注意眼睛健康，祝大家都有好视力！这里面有个很微妙的问题：假如侧睡玩手机导致视力问题（这里且先避开视力偏差），那么导致近视的是近距离看手机屏幕还是“枕头对眼睛的压迫造成供血不足”呢？如果是后者，那么就意味着传言做了一个很有意思的描述：侧卧对眼睛的压迫造成供血不足，bulabulabula....好吧，我承认我有爱挑刺的逆反心理，马上就有了几个疑问：侧卧如何导致对眼睛压迫的？是眼眶变形吗？首先看下眼眶的结构：可以看到，包围眼球的是最外层的颅骨和中间层的柔软肌肉，要想使颅骨变形，所要给出的力量和代价都是十分“巨大”的（《流言终结者》第八季曾做过酒瓶砸头颅的实验），单凭侧卧时自己那颗大脑袋的自重，显然做不出这样高端的事来。那么，是眼球的自重导致的压迫？正常人眼球重量约7克，这样的重量是否会压迫血管导致供血不足呢？等等，好像哪里不对劲，回头看下眼眶的结构，眼球供血的主力明明在眼后，即便你24小时躺着都不会压迫到，更不用担心我们每天保持上身直立会不会导致眼球上下受压之类的问题了。好，现在我们可以放心，只要不直接从眼皮那儿直接施力，这两个有弹性的蛋蛋是很难被伤害到的，所谓压迫更是谈不上。那么，传言里“时间一长眼睛就会有膨胀感，出现短时性影像重叠。”又是怎么回事？关于这点，恰好几周前我亲身做了半个多月的实验，当时追一部小说，每天晚上睡觉时躺在床上对着手机读1-3小时，还关闭了卧室的灯，窝在被子里对着黑底白字，看到肩膀酸痛才睡觉。关灯的条件下，近距离黑底白字阅读1-3小时，持续半个多月，虽然没到传言的一个月时间，但是强度上应该也大致近似。传言里说的膨胀感，我没有明显感觉，倒是拿开手机看窗外时会感觉影像模糊，有点白蒙蒙的感觉。这种情况个人猜测为无环境光的情况下，长时间近距离观看黑底白字荧幕而导致的，回忆那段时间，有次趴着阅读大概半小时，也出现类似的影像模糊感，基本可以证实猜测。[补充，未经证实：]暗环境下长期注视手机屏幕，一段时间后可能加重散光。眼睛的结构：近视：可是，眼睛的膨胀感到底是怎么回事？眼睛的变焦是由眼肌负责的，长时间固定近距离视物，眼肌较长时间固定在一个状态，会导致肌肉的疲劳，所谓的膨胀感，会不会是由于眼肌酸痛导致的呢？（求医学界大神解释）感谢15楼 小顾营养 解释：膨胀感应该是当处在黑暗的地方，瞳孔开大，虹膜组织堆积到房角处，将本来就很窄的房角堵塞，房水不能流出，眼压升高造成的。我们回到传言的头部：“一个月就会造成左右眼睛视力偏差”。本人近视将近20年，工作10年来，视力基本无变化（恰好上周陪朋友配眼镜，顺便做了个视力的全面检查），我是跟计算机打交道的，每天在电脑前6-18小时，传统上这种环境对视力是很不好的，但实际情况貌似打破了传言。不过这也不是绝对，回想这20年来的用眼情况和视力变化，青春期时近距离看书貌似非常容易导致近视加深，而成年后，近视几乎没有变化。综上所述，传言不是那么可靠，但是，如果你喜欢长时间近距离关注手机，那么最好保证：1、你早已逃离青春期，视力已经基本固定。2、最好有一个足够亮的光源，让手机屏幕自身的对比度不那么刺激眼睛。3、不论你是否近视，看书或看手机时，尽量保证一尺以上的距离。
+ 加入我的果篮
写的不错，我身边的同学高中三年视力都下降了很多，全都是看书看的了
一尺是多远==
有没有想过，如果他近视，而且左右眼视力有差异，如果不戴眼镜玩手机，会对视力差异造成什么影响。
小时候就有这样看书的习惯，结果两眼近视差异很大
应用语言学硕士
我左眼 远视50度 右眼 近视400+ 青春期早就过完了 还是没闹明白怎么会这样。。。。
1、你早已逃离青春期，视力已经基本固定。人家永远都是15岁的啦~
近视度数缓慢的逐年上升是神马原因呢？小学四年级是200度，成长到现在变成350和550了，不只成长了，而且差距拉大了~求科学解释……
那如果时而左侧，时而右侧，是不是两眼视力就平衡了呢？那如果本来左眼视力稍差，为了达到两眼视力平衡的目的，那经常右侧就可以了？
我很纠结.....我经常侧睡玩游戏....肿磨办!!!!!!!!!!
.net/网络工程师，电子商务师
引用 凤凰一公里 的回应：有没有想过，如果他近视，而且左右眼视力有差异，如果不戴眼镜玩手机，会对视力差异造成什么影响。以我十多年的情况来看，暂时没发现有影响。不过我不戴眼镜的时候都是强制把手机放在距离眼睛20-30厘米外的。即便是近视，晶状体的变焦功能依然正常，因此只要用眼得当，应该不会产生太大的影响。
谣言粉碎机官方账号
不错不错，希望再接再砺~~~
眼白有血丝貌似就会视力下降，即使过了年纪
食品安全硕士
貌似是33.33cm引用 Nero. 的回应：一尺是多远==
啊.. 我经常会保持这样的姿势啊 .. 是有觉得不适
可能眼球长期处于不对称的转动角度状态的关系吧..
知名营养师
亲~ 那个膨胀感应该是当处在黑暗的地方，瞳孔开大，虹膜组织堆积到房角处，将本来就很窄的房角堵塞，房水不能流出，眼压升高造成的……
细胞生物学硕士，果壳译者
原来是这样子.....引用小顾营养的回应：亲~ 那个膨胀感应该是当处在黑暗的地方，瞳孔开大，虹膜组织堆积到房角处，将本来就很窄的房角堵塞，房水不能流出，眼压升高造成的……
我总是侧卧玩手机看小说，很久了，前几个月右眼开始觉得很不舒服，只有右眼，而且不光是有膨胀感的问题。。。一段时间不玩就好很多，但是，一玩，几分钟就会很不舒服。所以，我觉得也不能算是“传说”。
我觉得这个跟遗传有关，因人而异…
24h卧床8个月，期间有7个月是卧床玩手机的，之后配镜验光，跟以前一样。所以应该是没影响的，但我早已成年，青春期的小朋友还是少看吧，近视也是不好的。
确实对眼不好
小时候侧身看书
现在右眼几乎什么都看不清
左眼不近视，右眼近视的路过
眼球上那坨脑子状的东西是什么？
的回应：眼球上那坨脑子状的东西是什么？泪腺。
所谓“立体盲”吗？
初中时经常侧趴着看书，现在一只没度数一只300+活生生的案例
曾经试过一只4.9，一只5.0。测完后自己比较一下模糊度果然是不同。但是一年后测都是5.1。这是为啥呢？
引用 的话：我很纠结.....我经常侧睡玩游戏....肿磨办!!!!!!!!!!使用这个吧~~平躺 或者斜靠在床上使用~~
这个是真的...睡前刷手机1年后，左眼无度数右眼500....血的教训...
你们都不换方向侧着看书玩手机么？？
请问朝那边侧躺可以让左右眼度数一样！！！！！！！！！！ 左眼一百右眼三百 虽然度数不高 但是有时候买隐形眼镜很麻烦啊 人家一次卖两只的那种······
呜呜，我还没逃离（但是忍不住看啊啊）
我侧睡一般下面的那只眼睛会被枕头挡着，看手机不舒服，就只用上面的那个眼睛看。
一定会 本人曾经连续两个月晚上侧睡看手机 结果现在一个眼1.5 一个眼0.6
左眼比右眼高了一百多度......
左眼300，右眼325，看手机看久了，戴上眼镜后发现稍远点的东西都是双重了。。貌似有点斗鸡眼的感觉。这个怎么破？？
我也是，今天去测了，左眼150，右眼75，就是因为侧躺着看手机
既然变得那么快，那就左一月右一月得了
本人从初中到大学，都习惯性侧卧玩手机，左右眼视力始终保持一致
引用 的话：初中时经常侧趴着看书，现在一只没度数一只300+活生生的案例本人初中到高中上课都侧趴着看书，只为迷惑老师我在听课。初中225，现在大学375.。。。
引用 的话：我左眼 远视50度 右眼 近视400+ 青春期早就过完了 还是没闹明白怎么会这样。。。。我是70和600 求安慰
引用 的话：一尺是多远==手腕到手肘的距离，有一根尺骨，可以大概测量
引用 的话：一尺是多远==33.3厘米
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